Самоуважение — это то, что Вы думаете о себе, как Вы воспринимаете и оцениваете себя. Если вас учили, что Вы должны быть совершенством, Ваше самоуважение, скорее всего, будет невысоким — люди потрясающе несовершенны.
Возможно, вам говорили, что бы Вы ни делали— совершенно. В таком случае вам незачем беспокоиться за свое самоуважение.
Увеличить самоуважение легко. Просто делайте хорошие вещи и помните о том, что Вы их сделали.
Мы выделили эту фразу по той причине, что именно тут-то многие — дают осечку. На самом деле большинство людей уже совершили столько хорошего, что этого с лихвой хватило бы на великолепное чувство самоуважения. Увы, люди забывчивы. Они делают так много добра, большая часть которого воспринимается окружающими как нечто само собой разумеющееся и забывается почти сразу же.
Некоторые полагают, что в этом и заключается смирение. Мы считаем, что это — лишь невысокое самоуважение. (Истинное смирение очень продуктивно.)
Напишите список всего хорошего, что Вы делаете. Обновляйте его. Часто.
Замечайте те хорошие поступки, Которые из-за своей обыденности остаются незамеченными. В последние 48 часов Вы мылись? Очень хорошо. Зубы чистили? С ума сойти! Дезодорантом пользуетесь? Прекрасно. Вы приняли посильной участие в борьбе с загрязнением воздуха в собственной квартире? — Не забудьте это записать. Обратите внимание на свою повседневную жизнь: на людей, которым Вы улыбаетесь, на прохожих, которых Вы пропускаете, на друзей, которых Вы поддерживаете, на родню, с которой Вы милы, на начальника (подчиненных), с которыми Вы уживаетесь. Список растет и растет.
Честно говоря, Вы более чем порядочный человек, не так ли? Конечно же так. Откуда мы это знаем? Отвратительные, испорченные, ленивые люди — такие книги не читают. Во всяком случае, не дочитывают до этого момента.
Вы — велики: приятны, мудры, дружелюбны, добры, сострадательны. Если бы только у вас была покрепче память, чтобы Вы могли помнить об этом, не заглядывая в книги, Вы были бы просто совершенством!