Как создать СОС, если я сам себя не знаю? Естествен вопрос: а какой я?
Для его выяснения Вам надо ответить на следующие вопросы:
Есть ли у меня жизненная концепция, по которой я сужу обо всем происходящем, или в моих суждениях много случайного?
Что я вижу во всем происходящем: Божий замысел или случайные события?
Каковы мои основные установки?
Знаю ли я, какие именно инстинкты у меня не развиты?
Нахожусь ли я практически постоянно в эмоциональном равновесии? (Нет ли тяжелых переживаний, не терзают ли неудовлетворенные страсти и страстишки, например, такие: я так и не стал богат, я сексуально не удовлетворен, никем на признан, детьми полузабыт и т. д.)
Не потерян ли мной вкус к жизни?
Хочу ли я заниматься самооздоровлением, духовным самосовершенствованием или я просто читаю об этом?
Каковы мои глаза? Молодые с блеском, без прожилок склеры? Или мой взгляд бесцветный и потухший?
Цвет века розовый, как у здорового человека, или красный?
Язык розовый, без налета?
У меня гладкая, без высыпания, кожа?
Чистый ли запах у меня изо рта?
У меня блестящие, чистые ногти, без крапинок и линий?
Каковы мои волосы?
Каковы мои зубы?
Во сколько лет появилась седина (не первый седой волос, а седина)?
Нормально ли функционируют желудок, печень, почки?
У меня звонкий здоровый голос или глухой?
Каков мой биологический возраст?
Живу ли я сообразно своему возрасту? Если нет, то перегоняю или не дотягиваю?
Ясно ли я выговариваю слова?
Не расширены ли мои вены, нет ли варикоза? Если есть, то слева, справа?
Гибки ли мои суставы, нормальной ли они формы, безболезненны?
Каков мой аппетит?
Не затруднено ли мочеиспускание?
Нормальная ли у меня моча: не затемнена ли, нормального ли цвета?
Каков мой стул? Нормальной ли формы, цвета и запаха? Нет ли запоров или послаблений, регулярен ли он?
Проходит ли моя усталость после отдыха или нет?
Оказывает ли на меня влияние погода?
Легко ли я адаптируюсь к сезонам года? К какому именно сезону привыкаю тяжело, к какому легко?
Как я переношу межсезонье?
Далеко ли мне до «красной черты», т. е. до предела переносимости?
Есть ли у меня силы бороться с превратностями судьбы, или я уже давно плыву по течению?
Адаптивный я или низкоадаптивный?
Какой орган у меня наиболее слаб?
Какова моя генетика? (Какие проблемы со здоровьем имели мои родители, бабушки и дедушки, долго ли они жили?)
Что говорит о моих возможностях физиогномика?
Знаки возможного долголетия на лице:высокие гармоничные в виде полукруга брови, не соединяющиеся на переносице; блестящие спокойные глаза изящной формы; удлиненные хорошей формы уши с длинными мочками и закругленными краями; прямая спинка носа, полная, без изъянов; верхняя губа широкая и упругая, хорошо очерченная; на верхней губе глубокий с четкими краями длинный и узкий до самых губ желобок; подбородок широкий, выступающий, без глубокой или длинной щели.
Знаки возможного не долголетия на лице:неизящные брови, прерывистые и короткие; глаза без блеска, безжизненные, выпуклые; нос кривой, ломаный, узкой формы, на уровне глаз спинка носа «западает» и чуть темнеет; через лоб и между глаз проходит глубокая вертикальная полоска; мягкие уши бесформенные, тонкие, малого размера, ушная раковина плоская; желобок от носа до губы неглубок и искривлен; нижняя губа тонкая; подбородок острый, длинный, невыразительный.
Приведенные различия не должны никого обескураживать, каждому свое. Главное — качество жизни, а не количество лет. Но человек с выраженными признаками недолголетия должен себя беречь, а с признаками долголетия, возможно, может быть несколько небрежен в вопросах здоровья.