Не нужно изобретать велосипед, тем более, если являешься специалистом в другой области. Но научиться ездить на кем-то придуманном велосипеде, отрегулировать под себя руль, сиденье по силам каждому. Вот я и решил воспользоваться «велосипедом» под названием «Система Естественного Оздоровления Шаталовой», разработанным большим специалистом в области здоровья человека и проехать на нём часть своего пути. Присмотреться, опробовать все режимы и то, что мне понравится, взять в свой арсенал.
Беседы с Галиной Сергеевной Шаталовой и её книги легли в основу моих дальнейших действий. Хочу отметить, что в методе Шаталовой есть определённые авторские находки, но особое достоинство её метода в том, что это СИСТЕМА. Именно гармоничное сведение многих известных, малоизвестных и новых элементов в систему позволило ей самой и тысячам её последователей стать здоровыми и счастливыми.
Упрощённый взгляд на человека породил мнение, что изучив работу отдельных органов, клеток и ещё более мелких элементов, можно решить вопросы его здоровья. Сегодня насчитывается более 170 (!) медицинских специальностей, каждая из которых изучает какой-то элемент организма человека. Но это мало прибавило здоровья людям: всё более прогрессируют сложные болезни, лавинообразно распространяются новые. Поэтому создание Шаталовой системы, которая рассматривает человека в цельности и во взаимосвязи с миром – это сегодня и актуально и наиболее перспективно.
Как говорит Г.С.Шаталова, «окружающая среда вовсе не окружает нас, а является неотъемлемой органической частью нашего физического тела». Кожа вовсе не защищает нас от обмена с внешней средой. Это мембрана, через которую свободно проникают свет, излучения, газы, жидкость. Пищеварительный тракт также взаимодействует с внешней средой – с пищей, пропуская её в организм. Все дыхательные пути тоже являются поверхностью тела, контактирующие с внешней средой. В итоге получается, что с «окружающей средой человек контактирует почти двумястами квадратными метрами поверхности.
Кроме того, существует энергетический обмен, который выполняет каждый орган, специальные энергетические центры, чакры и т.д. В.И.Вернадский не раз говорил о том, что организмы живы до тех пор, пока не прекращается материальный и энергетический обмен между ними и окружающей их биосферой.
Галина Сергеевна пишет: «Тремя китами, на которых покоится всё здание Системы Естественного Оздоровления, являются духовное, психическое и физическое здоровье. Причём, прошу обратить внимание, на первое место я ставлю именно д у х о в н о е з д о р о в ь ечеловека. Что я под этим подразумеваю? Прежде всего, отсутствие эгоизма, стремление к самовыражению в творческом труде на благо общества, терпимость, стремление к единению с природой в самом широком смысле слова, понимание законов единства всего живого и принципа живой этики, вселенской любви.
Другими словами, духовно здоровый человек тот, кто в своём поведении руководствуется принципами природного добра и любви, кто живёт не лично для себя за счёт других, а как равный с заботой об окружающих. Причём надо отчётливо понимать, что жить по законам добра – это не один из возможных путей развития и совершенствования человеческого общества, а единственный, дающий нам надежду выжить всем вместе.
В неразрывной связи с духовным находится п с и х и ч е с к о е з д о р о в ь е.Под ним я понимаю сочетание сознательного и подсознательного.
Наконец, последний элемент триады – ф и з и ч е с к о е з д о р о в ь е.Это синтезирующий показатель, труднее всего поддающийся изучению. Прежде всего потому, что абсолютное здоровье сегодня – редкость».
Г.С.Шаталова провела исследования, в результате чего выяснила, что здоровый человек потребляет в пять раз меньше кислорода,делая 3-4 дыхательных цикла в минуту, вместо 18-20 у нездорового. Она доказала, что человеку для поддержания жизненных функций нужно всего 250–400 килокалорий в сутки,вместо установленных системой здравоохранения 1200-1700, даже в режиме покоя и более 3000 килокалорий, в зависимости от деятельности. Такие революционные взгляды на человека не всегда находят понимание. Но тот, кто понимает и принимает, тот оказывается на ином уровне сознания и в другом состоянии.