Известно, что многие, ложась спать, кладут свой мобильник на тумбочку рядом с кроватью. Если вы относитесь к числу таких людей, то хотя бы разверните телефон таким образом, чтобы его антенна была направлена в противоположную от вас сторону. А лучше, чтобы мобильный телефон не находился ближе одного-полутора метров от вашей головы.
Не думайте, пожалуйста, что это мелочи. Из мелочей состоит жизнь. Чем более комфортные условия вы создадите для себя, тем легче и приятнее вам будет.