Дорогой Читатель! Система управления человека опирается на биополевую, нервную и эндокринную регуляцию. Человек стремится сохранить свою структуру и постоянство гомеостаза и вместе с тем он вынужден создавать функциональные отклонения гомеостаза для освоения новых норм при значимой перемене среды обитания. Так летящая стрела, описанная Зеноном, покоится в каждой точке траектории своего полета. В главу для облегчения понимания введены главки бесконтактного массажа и сквозной темы "Не горюй'"
СТРЕСС И ЭНДОКРИННАЯ РЕГУЛЯЦИЯ
Гипоталамус
Эндокринная система - это поджелудочная железа, надпочечники, щитовидная и паращитовидные железы, тимус и половые железы, гипофиз и гипоталамус. В мозгу человека складывается динамическая модель образ внешнего мира. Затем на самом верхнем уровне образ сжимается до предела: есть опасность? необходимо действие? сколько нужно тратить энергии – мало, средне, много или очень много?
Если все спокойно, равновесие обеспечивается слаженной работой эндокринной системы управления с отрицательной обратной связью. Каждая железа по обратной связи воздействует на гипоталамус, стимулируя или тормозя активность гипоталамических клеток. Каждая изжелез существует не обособленно, а под контролем другой железы, и сама она – контролер для третьей, все они связаны. Железа - контролер постоянно сверяет концентрацию контролируемого гормона с нормой, и как только гормона больше, контролер вырабатывает тормозящий гормон. При возврате к норме контропер успокаивается.
Командует комплексом гипоталамус. Именно он принимает решение о необходимом режиме всей системы управления - стресс, бодрствование или покой. Основная его обязанность - поддержание равновесия внешнего и внутреннего, равновесие главных функций организма. Обрабатывая cигналы с мест, он регулирует взаимодействие эндокринных желез с помощью своего диспетчера – гипофиза. Он сам является железой, выделяя нейромедиаторы - вещества, соединяющие отдельные нервные клетки в большие сети для работы функциональных систем. Это - вертикальное управление. Если представить себе модель системы управления в виде пирамиды, гипоталамус и гипофиз - на вершине, а остальные расположены в основании. Эта пирамида с помощью тончайшей гормональной регуляции обеспечивает жизнь в целом и определенный вид деятельности в частности. Гормоны оказывают стимулирующее или тормозящее влияние на ту или иную железу и на целые системы организма. Причем, основные виды деятельности определены, и на каждый вид отлажен стереотипный гормональный комплекс.
Как будто, все устроено очень просто. Нервная система анализирует сигналы внешнего мира, приходящие от органов чувств, и информацию о состоянии всех систем организма, приходящую по афферентным нервным волокнам, в рамках стереотипного комплекса. И участвует в формировании нервно - мышечного ответа. Нейро-эндокринная система настраивает стереотипный гормональный комплекс на данную ситуацию. Органы обеспечивают свое-временную очистку и питание клеток, мышцы - работают. успевая передохнуть. Иммунная система отвечает за сохранность нормы тела и защиту от другой жизни, за мирное взаимодействие с вирусами и бактериями. Так обстоят дела в состоянии покоя и бодрствования. Иное дело - стресс.
Тимус
Центром иммунной системы и хранителем тела является тимус (вилочковая железа), расположеный в центре груди от сосков до яремной выемки, позади грудины. Он примыкает к сердцу, легким и диафрагме. Выделяемый им секрет - тимозин обеспечивает сохранность органов и клеток. Мне тимус представляется дирижером огромного оркестра. Тимозин как бы показывает остальным клеткам иммунной системы (особенно - коже, лимфоузлам и спинному мозгу), какие регуляторные пептиды нужно выпускать. Под его влиянием стволовые клетки крови из костного мозга ориентируются на выпуск лимфоцитов, втягиваются в тимус, “воспитываются” в нем клетками-нянями, становятся Т-лимфоцитами и расселяются в лимфатические узлы и лимфоидную ткань различных органов. Часть их “путешествует” с кровью по организму, часть живет в коже.
Но тимус своим секретом продолжает поддерживать “выпускников”, обучая и оберегая их, помогая им в работе. Причем, в зависимости от тимической активности меняется количество, качество и направлено выходящих из тимуса клеток. При низкой активности Т-лимфоцитов мало и большинство клеток так и не покидает тимус. При стрессе иммунная система подавлена, тимус вырабатывает очень мало своего элексира жизни для Т-лимфоцитов и они ослабляются настолько, что… попадают в общий котел. У младенце сит около 12 г, увеличивается к 15 годам до 30-40 г., в дальнейшем уменьшается. В тридцатилетнем те он вдвое меньше, а к семидесяти годам веси 6 г. Так было и сто, и тысячу лет назад патолого - анатомы вскрывали грудную клетку семидесятилетнего человека и видели жировой мешочек весом 6 грамм. Хирурги во время операции наблюдали ту же картину. Выходит, что мы с Вами родившись. вступаем на эскалатор, который неизбежно спускает нас на конечную станцию: вместо тимуса - крошечный жировой мешочек, лимфоцитов - кот наплакал, кожа в морщинах, мускулы растаяли. Неужели эта станция - всего лишь семьдесят лет? “Нет нет!”- крутится моя палочка-вектор, аж выскакивает. Если сберечь тимус, можно coxранить жизнь надолго, пока интерес к жизни не погаснет любовь не уйдет. Для этого, в первую очередь, избегать длительного стресса
Стресс
При стрессе мозг расценил ситуацию как oпасную. Сигнал тревоги поступает в гипоталамус, тот мгновенно посылает сигналы в кору надпочечников, они выбрасывают в кровь адреналин. а это - колокол громкого боя. от которого активизируется каждая клеточка. Второй сигнал поступает в гипофиз, а уж он рассылает точные указания всем эндокринным железам. Силами эндокринной системы происходит “переформатирование” организма из состояния покоя или размеренного действия в режим экстремального действия
Режим стресса связан с борьбой, а значит - с нервно -.мышечнои реакцией большой мощности. Для скорейшero достижения сверхценнои цели гипоталамус дает указание отключить системы, обеспечивающие сохоанность организма и все силы использовать для решения оперативных внешних задач. Это значит, что акгивизируется соматическая нервная система подавляется и переводится в режим подчинения внешней задаче вегетативная нервная система. Отключение производят надпочечники, переводя контур управления в режим сильных токов с помощью своих гормонов –адреналина, норадреналина, кортизола. Режим сильных токов выключает в первую очередь тимус и желудочно кишечный тракт .Он влияет и на нервную систему настраивая ее на обработку информации о внешней среде в ущерб данным о состоянии организма.
Как только появился адреналин, активизируется дыхательный центр, ускоряется кровоток, углубляется дыхание, чтобы обеспечить бесперебойный вывод продуктов распада глюкозы из мышц и крови, увеличивается давление. Если борьба затягивается, наступает фаза адаптации - опасность налицо, а результат не достигается. Теперь на смену адреналину приходит защитный гормон коры надпочечников - кортизол, который подавляет углеводный обмен и включает белковый и жировой гораздо более эффективные
Главная цель - энергия, поэтому вначале используются самые доступные белки - лимфоциты, солдаты нашей защитной системы, затем тормозится усвоение клетками глюкозы из жировых депо мобилизуется жир, количество сахара и жирных кислот в крови растет. В борьбе бывают ранения - кортизол увеличивает концентрацию холестерина и тромбоцитов в крови, это необходимо, чтобы быстро остановить кровотечение и зарубцевать рану. На протяжении многих поколении стресс сопровождается действием. Все меры, принятые организмом полезны в условиях деятельного стресса, сопровождаемого напряженной мышечной работой. Они прекращаются, когда достигнут положительный результат.
Представьте, что мы с Вами сидим перед пещерой, разделывая тушу мамонта. И вдруг прямо на нас из зарослей выскакивает саблезубый тигр. Вы, как более храбрый хватаете рогатину и боретесь с хищником. Я - уношу ноги. Вскоре мы снова встречаемся у пещеры. Оба запыхались. Тигр повержен. Мы устали. Вы - от битвы Я - от стремительного бега. Мы сожгли все запасы глюкозы, нужно их пополнить. Мышцы так мощно работали, что кровь не успела вымыть из них продукты обмена - молочную кислоту, легкие не успели вывести избыток углекислого газа, кислотность крови выросла. А это дало сигнал организму включить восстановительные системы очистки и подпитку всех органов, каждой клеточки. Вскоре от усталости не осталось и следа. Так чутко реагируют на мир здоровые дети и молодые животные
Но техногенная цивилизация навязывает человеку гораздо более опасный “волевой” стресс без движения. Тогда надолго перенапрягается часть мышц и перекрывается питаниененужных стрессу органов: кишечника, тимуса, поджелудочной железы, половой сферы. Кроме того, вегетативная нервная система в стрессе бессилия включает реакцию бегства -а ведь убегаем мы ногами. Я часто вижу на приеме избыточное кровоснабжение нижней части туловища; без нагрузки на ноги это провоцирует застойные явлен в области таза. Иногда надпочечники включаются не по сигналу гипоталамуса, а из-за внутренних поломок в организме – опущения, опухоли, воспаления и травм. Довольно часто “аварийная кнопка” нажимается из-за ослабленного гипоталамуса (при травме затылка-шеи пережимаются позвоночные артерии, и промежуточный мозг голодает!). Несмотря на то что стресс наступил не сверху (по сигналу корковых центров), а снизу (из за паразитного очага), все идет по накатанному пути отключение иммунной функции, негативная ориентация души, жировой обмен и т д. Обидно: режимтакого стресса назначается из-за травмы черепа или позвоночника, которую легко могла выправить едва ли не каждая крестьянка на Руси!