ГИМНАСТИКА ЧУВСТВ

С. ГИППИУС

ГИМНАСТИКА

ЧУВСТВ

ТРЕНИНГ ТВОРЧЕСКОЙ ПСИХОТЕХНИКИ

ИЗДАТЕЛЬСТВО .ИСКУССТВО-ЛЕНИНГРАД -1967- МОСКВА

792 С

Г 50

Эта книга — учебно-методическое пособие к урокам актерского мастерства. В нее включено теоретическое ибоснованне актерского тренинга, 202 упражнения и методические разъяснения того, как тренируются некоторые актерские навыки.

ОТ А В TOP A

Упражнения, помогающие актеру находить верное творческое самочувствие, развивающие и совершенствующие актерский «аппарат»— его творческое внимание,… Вступительный раздел книги посвящен разбору значения тренинга и его места в… В третьем, дополнительном разделе читателю, интересующемуся вопросами психофизиологии творчества, предлагаются заметки…

ВОСПИТАНИЕ

АКТЕРА

И ЗАДАЧИ

ТРЕНИНГА

Из письма Н. В. Гоголя М. С. Щепкину Учеников театральных школ, участников художественной самодеятельности подчас… — Научить играть нельзя! Театр — не кирпичный завод, на котором имеются точные рецепты изготовления кирпичей. Рецептов…

ТРЕНИНГ

ТВОРЧЕСКОЙ

ПСИХОТЕХНИКИ

К. С. Станиславский Эти разделы книги содержат упражнения актерского тренинга, многие из которых… Упражнения подбирались с таким расчетом, чтобы охватить, по возможности, все те элементы творческой психотехники,…

ЛК

одних упражнений. Организованный творческий коллектив создается умелой воспитательной работой педагога, упражнения лишь помогают ему в этом. Но то же можно сказать и об остальных упражнениях: сами по себе они не научат актерскому мастерству, они помогут лишь необходимой психотехнической настройке актерского «инструмента».

Только в этом их смысл и техническое значение, которое, однако, не менее важно, чем воспитание передового мировоззрения актера и овладение учением о сквозном действии и сверхзадаче.

Совершенствование сенсорных умений — путь к укреплению развитого творческого воображения, основного технического (конечно, далеко не только технического) качества актера. Уверенное владение сенсорными умениями — путь к легко направляемой работе творческого воображения.

Нужно только иметь в виду, что работа над развитием и совершенствованием сенсорных навыков и умений должна быть неразрывно связана с постепенным освоением действования в условиях вымысла. Все это и определило методическую разработку каждого упражнения во всех разделах тренинга, а также потребовало несколько пересмотреть многие, широко распространенные в театральной педагогике упражнения.

Для изложения их содержания избрана здесь столь вольная >и пестрая форма полудиалога, полуинструкции не затем, конечно, чтобы навязать точный способ проведения каждого упражнения и единственно верные слова в объяснение их. Хотелось только дать определяющую канву. В рамках темы каждого упражнения безусловно допустимы и даже необходимы любые изменения его сюжета, любые способы объяснения его смысла,—это будут диктовать конкретные условия урока и творческая интуиция педагог;).

РАЗВИТИЕ НАВЫКОВ РАБОЧЕГО САМОЧУВСТВИЯ

Упражнение 1 ТВОРЧЕСКИЙ ПОЛУКРУГ Начинать воспитание навыков рабочего самочувствия нужно с первого же урока.… Впервые вошли ученики.

$2

перед собой, сбоку,

над головой.

Сначала — без ограничения времени. Потом по счету.

— Я буду считать до десяти. Распределите так свои движения, чтобы без суеты уложиться в назначенное время. На счет раз встаете и начинаете переход. На счет десять садитесь на новое место.

— Стулья не должны сталкиваться! Ни одного звука в аудитории, ни одного скрипа! Представьте себе, что вы делаете перестановку декораций на сцене в короткой паузе между картинами. Темнота, занавес открыт, зрители не должны слышать шума.

Упражнение 6 ТВОРЧЕСКАЯ ПЛОЩАДКА

Для какого-нибудь индивидуального упражнения оставим одного ученика «на сцене». Остальным со своими стульями надо перейти в «зрительный зал», к столику педагога.

—■ А как это сделать организованно, бесшумно? Пробуйте!

В результате — полукруг разрывается пололам, две дуги становятся по обе стороны столика. Принцип соблюден— «я вижу всех, меня — все».

— То же самое на счет пять!

— На счет двадцать восемь!

Творческий полукруг на площадке и разорванный полукруг в «зале» перед творческой площадкой — два основных расположения стульев на уроке.

ьл

Упражнение 7

КОЛЬЦО

Нам понадобится в упражнениях еще одно расположение стульев — кольцо. Воспитывая навыки рабочего самочувствия, потренируем и эту перестановку.

Ученики сидят в полукруге. По счету (на десять или на пять) надо переместиться со стульями так, чтобы получилось самое широкое кольцо, какое возможно в аудитории.

— Точнее распределяйте свои движения по времени. Сесть нужно с последним счетом... А расстояния между стульями везде получились одинаковыми?

Обратно — в полукруг. Снова — в широкое кольцо.

—■ Внимание к соседу! Не мешайте ему, переставляя свой стул! Следите за его движениями, действуйте одновременно с ним!

По счету (на десять или на пять) превратим большое кольцо в малое — стул к стулу. Оттренируем и создание среднего кольца, промежуточного по величине между большим и малым.

Потренируем перемену расположения стульев в произвольном порядке:

— Большое кольцо, на счет пять Малое, на счет десять! Большое, на счет двадцать три! Среднее, на счет три!

Бесшумность, четкость, завершенность — постоянные требования.

Упражнение 8 ФИГУРЫ ПЕРЕСТАНОВОК

Таким же образом происходит превращение полукруга, по определенному счету, в различные фигуры: треугольник,

прямоугольник,

овал,

квадрат,

восьмерку,

лесенку.

В каждом из таких превращений надо добиваться точного распределения движений по времени.

По счету (на десять, на пять) овал превращается в квадрат, квадрат — в треугольник и т. д.

Упражнение 9 ТРАМВАЙ

Ученики — в полукруге.

—■ На счет десять превратите полукруг в два ряда стульев, поставьте их, как в старом трамвае, чтобы сесть лицом друг к другу. Начали!

— Запомните товарищей, сидящих напротив вас. Запомните и своих соседей. Теперь — внимание! Когда услышите цифру семь, быстро поменяйтесь местами с каким-нибудь из товарищей, сидящих напротив. Договоритесь сейчас, с кем будете меняться... Два! Три!Пять/ Четыре! Пять! Шесть! Восемь! Семь!

— Все успели поменяться местами? Осмотритесь, запомните новых соседей. Назовем это размещением № 2. На счет три вернитесь на прежнее место. Раз! Два! Три!

— Пока я считаю от одного по двадцати, переходите, не спеша, к размещению № 2. Раз!.. Два!.. Три!.. Стоп. Вы уже на полдороге? Рано! Надо было гораздо медленнее идти. Вернитесь обратно. Снова начнем.

— .. .Двадцать! Сели. На счет два вернитесь на прежнее место. Раз! Два!

-- Когда услышите цифру семь, займите какое нибудь новое место напротив. Заранее договариваться нельзя! Раз Два! Семь Назовем это размещением№3. Теперь по счету десять пересядьте в размещение № 2.

Упражнение 10 ЧАСЫ

В этом упражнении, тренирующем сосредоточенное внимание, заняты 13 человек—12 «часов» и один «диспетчер».

—■ Встаньте широким кольцом, рассчитайтесь по порядку номеров слева направо, от единицы до двенадцати. Диспетчер — посредине.

— Если бы это был циферблат больших часов, а каждый из вас — определенным «звучащим» часом,— как можно было бы отбить на этих часах время? Сейчас ровно 11 часов. Цифра 11, ударьте в ладоши, затем цифра 12 — спойте «бам-мм!» Так и расположены стрелки в это время — одна на одиннадцати, другая на двенадцати. Показание большой стрелки должно быть первым.

— Без двадцати пяти час. Что показывает большая стрелка? Час. Единица, ударьте в ладоши. Маленькая стрелка на какой цифре? На семерке. Семерка, пойте «бам-мм!»

— Диспетчер, объявите время сами, а цифры — отбивайте свои часы.

Упражнение 11 ВОЛЧОК

— Возьмите стулья и встаньте широким кольцом. Держа стулья перед собой на вытянутых руках, идите по кругу! Не спеша! Чуть быстрее! Еще быстрее! Мед-

ленней! Совсем медленно — три секунды на один шаг! Быстрее! Еще!.. Еще!.. Стоп! Договоримся о двух условиях. Первое: какой-бы быстрый темп хода ни был задан, нельзя касаться друг друга, нельзя задеть стулом. Второе условие: когда я скажу «стоп!», надо быстро поставить стул и сесть лицом ко мне. Пошли!.. Быстрее!..

Упражнение 12 ХЛОПКИ

Ученики сидят в «среднем кольце». В заданном ритме они хлопают в ладоши, один за другим, по кругу, по ходу часовой стрелки.

— Хоп!

По этой команде педагога хлопки должны отбиваться в обратном направлении, против часовой стрелки. Главное — не сбиться с ритма в этот момент перехода. Команда «хоп!» должна застать ученика за мгновение до хлопка, чтобы его соседи, правый и левый, успели сориентироваться,— кто из них должен сделать следующий хлопок.

Когда это освоено, упражнение усложняют,— ученики, один за другим, отвечают хлопком на хлопок педагога, который постепенно меняет ритм и силу ударов. Характер хлопков ученика должен точно соответствовать заданному педагогом ритму и его постепенному изменению.

— Я как будто спрашиваю вас о чем-то, а вы отвечаете. Отвечайте мне в том же тоне и с той же силой удара, с какой я задаю вопрос.

— А теперь поспорим! Чем тише я хлопаю, тем громче отвечайте. Чем громче будет мой удар, тем тише должен быть ваш. Если я ухожу от спора — наступайте. Если же я наступаю — отступайте тихими ударами.

Н7

Упражнение 13

ДВОЙНЫЕ ХЛОПКИ

Если в кольце более 15 учеников, упражнение с хлопками можно усложнить.

Внутрь кольца ставят двух ведущих.

— Первый ведущий, отбивайте медленные, тяжелые хлопки — как удары большого колокола! Не спеша поднимайте руки для хлопка. Удар! Пауза. Во время паузы ученик, отвечающий на удар, в том же ритме поднимает руки для ответного хлопка. Удар ученика. Пауза. Удар ведущего. Пауза. Ваши ответные удары должны идти по кольцу в направлении хода часовой стрелки. Значит, после удара одного из вас, после паузы, после удара ведущего,—-хлопает ваш левый сосед. Начали!

— Ведущий, изменяйте постепенно общий ритм,— то замедляйте его, то возвращайтесь к исходному.

— Стоп! Теперь отрепетируем удары второго ведущего. Бейте в ладоши быстро, часто и негромко. Ответы на удары ведущего должны идти по кольцу в направлении против хода часовой стрелки. Начали!

— Стоп! Одновременно работают оба ведущих, а вы отвечаете и одному, и другому. Начали!

После тренировки можно усложнить это упражнение дополнительными командами каждого ведущего («хоп!»), после которых меняется направление хода ответных хлопков,— те, что шли по часовой стрелке, идут теперь против часовой, справа налево, а те, что шли справа налево, идут слева направо.

Четкое выполнение такого упражнения —показатель хорошо оттренированного рабочего внимания, чувства партнера и сформировавшегося навыка произвольных переключений из одного ритма в другой.

Упражнение 14 МЯЧИКИ

Нужно принести на урок несколько теннисных мячиков.

Ученики — в большом кольце.

— Вот вам один мячик. Перебрасывайте его, прислушиваясь к ритму.

Если нет метронома, можно отстукивать ритм ударом руки по столу. Сначала — медленный.

— Движения ваших рук должны соответствовать заданному ритму. Удар! — вы кидаете мячик и медленно опускаете руки. Поймали мячик. Предчувствуя время удара, медленно поднимаете руки для броска. Удар!— кидаете мячик.

— Ритм постепенно убыстряется. Приспосабливайте к нему свои движения.

Ритм становится таким частым, как тиканье ручных часиков.

— Кидайте мячик на каждый второй удар. Опускайте руки и поднимайте их для броска в том же ритме!

— А теперь — каждый удар это сигнал для движения. Удар —кинули мячик. Удар — партнер поймал его.

Когда переброска одного мячика освоена, нужно подкинуть в кольцо еще один мячик, потом третий, четвертый. В кольце из двадцати учеников могут одновременно летать пять-шесть мячиков.

Упражнение 15 МЯЧИКИ С ЧИСЛАМИ

Другое упражнение с мячиком:

— Кидая мячик, назовите любое число от единицы ло девятнадцати. Тот, кому кинули мячик, должен

мгновенно откликнуться, назвав число на единицу больше, и снова кинуть мячик, назвав новое число. Запрещается, когда кидаешь мячик, называть число, следующее по порядку за тем, которым только что откликнулся.

— Семь!— кидает один.

— Восемь!— откликается другой, ловит мячик и кидает его снова.

— Пятнадцать!

— Шестнадцать!— откликается третий.

Это не сразу удается. Когда два числа произносятся одно за другим в быстром ритме, третье число так и норовит соскочить с языка — следующим по порядку. Навык рабочей сосредоточенности поможет ученику сбить эту рефлекторную последовательность.

— Постепенно варьируйте ритмы кидания, приспосабливайте к изменяющимся ритмам и движения рук, кидающих и ловящих мячик. Называть число нужно одновременно с броском. Отвечать на число — сразу же, пока мячик летит в воздухе.

Упражнение 16 МЯЧИКИ СО СЛОВАМИ

Ученики перебрасываются двумя мячиками, белым и черным. Оба они летают в кругу, подчиняясь заданным ритмам.

Ученик, кидающий черный мячик, называет любое существительное в именительном падеже. Тот, кто ловит мячик, мгновенно добавляет подходящий по смыслу глагол:

— Облако... плывет!.. Костер... разгорается!..

Это простое на первый взгляд упражнение выполняется без труда лишь в сравнительно медленном ритме. Только хорошо оттренированное рабочее рассрело-

точенное внимание позволит мобилизовать механизмы переключения, и тогда можно будет вести упражнение в более быстром ритме.

Упражнение 17

ЗЕМЛЯ И ВОЗДУХ

Есть известный вариант предыдущего упражнения. Белый мячик обозначает «воздух», поэтому ученик, который ловит белый мячик, должен назвать какую-нибудь птицу, летающее насекомое и т. п. Черный мячик— «земля», на него нужно отозваться наименованием какого-нибудь наземного животного.

Можно прибавить еще и третий мячик, «воду», и называть какую-нибудь рыбу. Этот мячик должен быть другого цвета — голубым, например.

Временные связи в сознании (черное —земля, белое— воздух, голубое — вода) образуются быстро, но только хорошо тренированное рассредоточенное внимание позволит ученику мгновенно ориентироваться, действуя с тремя мячиками.

Если нет разноцветных мячиков, можно работать и с одноцветными, называя их при кидании «воздухом», «землей» и «водой».

Можно, наконец, обойтись всего одним мячиком, кидая его то как «землю», то как «воздух».

Нужно только иметь в виду, что основная цель упражнения— формирование навыка быстрого переключения при взаимосвязи с партнером, поэтому быстрота возникновения ассоциаций в этом упражнении важнее, чем изобретательность, изощренность фантазии.

Упражнение 18

ПЕСНЯ

— Все знают песню «Подмосковные вечера»? Споем эту песню хором. По первому хлопку начинайте петь,

по второму хлопку продолжайте петь мысленно, про себя, а по третьему хлопку — снова вслух.

Так проверяется и тренируется способность держать общий ритм своим внутренним слухом. После нескольких повторений упражнение видоизменяется:

— После второго хлопка, когда вы перейдете на мысленное пение, я стану дирижировать вами,—на кого укажу, тот должен петь вслух, пока я не отведу от него руки и не переведу ее на другого ученика.

Выделяя таким образом отдельные голоса, требующие проверки, педагог затем начинает варьировать хлопки и дирижирование.

Упражнение 19

ДЕРЖИ СВОЮ МЕЛОДИЮ!

Похожее на предыдущее, это упражнение преследует другие цели. Оно тренирует своеобразный иммунитет против общего ритма. Актер на сцене часто заражается общим ритмом действия, в то время как ему надо было бы нести свой собственный ритм.

— По одному хлопку каждый из вас начинает мысленно петь свою песню. Какую — мы пока не знаем, У каждого будет своя. По двум хлопкам —все поют вслух. Будьте внимательны. Чтобы ритм песни соседа не мешал вашему, не сбивал вас. Запомните, один хлопок— про себя, два хлопка — вслух.

Тренируя рабочее сосредоточенное внимание учеников и навыки произвольного переключения, педагог ведет это упражнение, иногда усложняя его двумя однородными хлопками подряд, по одному или по два удара.

— Внимание! Вы должны мгновенно ориентироваться, что делать,— продолжать ли петь про себя или переходить на пение вслух.

Упражнение 20 КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ

Навыки координации движений создаются специ альными упражнениями на уроках сценического движения. Ограничимся здесь одним несложным примером.

Педагог определяет порядок движений учеников в то время, когда они поют какую-нибудь песню. Наяример:

1) быстро встать и, медленно обойдя свой стул, остановиться у его спинки — на три первые строчки песни;

2) остановившись —пропеть две следующие строчки;

3) перенести стул в условленное место, остановиться— на три строчки;

4) не двигаясь — пропеть строчку;

5) встать на стул и медленно выпрямиться — на одну строчку;

6) быстро спрыгнуть — в паузе между строчками;

7) стоя — пропеть две строчки;

8) быстро перенести стул на прежнее место — на начале строчки;

9)' медленно обойти с гул кругом и сесть — на четыре строчки.

По сигналу начинается песня ч, не нарушая ритма, ученики проделывают заданные движения, сначала тренируя отдельно каждый пункт, потом — с начала песни, не прерывая ее.

Упражнение 21 ПИШУЩАЯ МАШИНКА

Ученики в полукруге. Слева направо они рассчитываются по алфавиту:

- А, Б, В, Г, Д...

Если учеников в полукруге—не 32, а меньше (чаще всего так и бывает), они повторно рассчитываются до

rex nop, пока не дойдут до конца алфавита. Так что за каждым учеником закрепляется по нескольку букв.

Педагог задает какую-нибудь фразу или строчку стихотворения, и она «печатается на пишущей машинке». Педагог хлопает в ладоши («нажимает на клавишу буквы»), ученик отхлопывает свою букву, очередную в слове («бьет буквой по бумаге»). Паузу отхлопывают все.

Допустим, задана строчка: «люби искусство в себе, а не себя в искусстве». Порядок упражнения будет следующий:

1) хлопок педагога- клавиша буквы Л,

2) хлопок одного из учеников — буква Л,

3) хлопок педагога — клавиша буквы Ю,

4) хлопок ученика — буква Ю,

5) хлопок педагога — клавиша буквы Б,'

6) хлопок ученика — буква Б,

7) хлопок педагога — клавиша буквы И,

8) хлопок ученика — буква И,

9) хлопок педагога — «каретка — пауза»,

10) одновременно хлопок всех учеников — пауза,

11) хлопок педагога — клавиша буквы И... и т. д. Когда упражнение в таком виде освоено, педагог

усложняет его— задает сразу не одну строчку, а несколько и изменяет ритм, «нажимая на клавиши», то ускоряя его, то замедляя.

Это упражнение имеет смысл, если оно тренирует активную взаимосвязь с партнером (которым в данном случае является педагог). Поскольку это так, ученикам нужно следить только за педагогом, ошибки товарищей не должны их сбивать. Каждая буква ждет только нажатия своей клавиши. Пусть сосед пропустил свою букву или получилась «опечатка», — важно вовремя отозваться ударом на нажатие своей клавиши. Следя за всем текстом, не обращая внимания на «опечатки»

(а это самое трудное — .не обращать на них внимания), ученик ждет свою букву и печатает ее.

Нужно заметить кстати, что тексты, «отпечатанные» на такой машинке, как показывает практика, прочно и надолго сохраняются в памяти учеников после упражнения, поэтому стоит обратить особое внимание на содержание того, что именно мы «отпечатываем» в их памяти.

Упражнение 22 ДВА ШРИФТА

Более усложненный вариант «пишущей машинки» тренирует не только сосредоточенную взаимосвязь с партнером, но и механизм переключения с одного объекта на другой. Кроме одной порции букв, полученной от расчета по алфавиту слева направо, у каждого ученика есть и вторая порция, полученная от расчета справа налево. Значит, сразу «работают» два алфавита, два шрифта. Назовем один из них прописным, а второй — курсивом. При обычной группе в десять-пятна-дцать человек ученик получает, например:

в первой порции— прописные буквы К и Ц из первого алфавита,

во второй порции — курсивные буквы В, П, Э из второго алфавита.

Сперва нужно закрепить в памяти обе порции:

— Вспомните свои прописные буквы. Курсивные... Еще раз — прописные... Курсивные...

Затем педагог задает строфу стихотворения и просит запомнить ее, образно представив себе описываемую картину.

В момент перед самым первым своим хлопком педагог объявляет:

— Прописными! (или — курсивом!)

В процессе печатанья, не прерывая заданного ритма, педагог меняет задание перед Началом любого слова или строчки:

— Курсивом! (или — прописными!) Можно и заранее распределить:

— Первую строчку будем печатать курсивом, вторую и третью — прописными, четвертую — курсивом.

Оба упражнения могут выполняться и без «нажатия клавиш» — буквы печатаются учениками одна за другой, без хлопков педагога.

Упражнение 23 ИСПОРЧЕННАЯ ПИШУЩАЯ МАШИНКА

— А если бы в нашей пишущей машинке были испорчены некоторые буквы? Машинистка печатает, привычно бьет по клавише, но вместо буквы получается пропуск.

Какие именно буквы испорчены — педагог сообщает в последний момент, перед первым «нажатием на клавишу».

— Усложним упражнение. Испорченная буква в ответ на нажатие своей клавиши должна встать.

Или:

— Испорченная буква не печатается хлопком, а произносится вслух.

Еще один вариант испорченной машинки:

— Испорчены все предпоследние буквы в каждом слове.

Или, если печатаются стихи:

— Испорчены все большие буквы. Значит, молчит первая буква в начале каждой строчки и в начале фразы.

Упражнение 24 ЛИНОТИП

— Печатаем фразу на линотипе. Нажатие клавиши — буква отправилась «отливаться». Мы будем отливать не по строчке, как в настоящем линотипе, а по одному слову.

На хлопок педагога ученик-буква выходит и становится посреди комнаты «на линию отливки». Следующий хлопок — к нему присоединяется другой ученик-буква. Когда первое слово «набрано», оно «отливается»,— по хлопку учеников, оставшихся на местах, все ученики, составляющие слово, хором произносят его и «рассыпаются», садясь на свои места. Набирается следующее слово.

— Усложним упражнение. От начала и до конца «набора» каждый из вас должен напевать какую-нибудь песенку. Пойте ее и участвуйте в «наборе», но не нарушайте ни ритма песенки, ни ритма «набора».

Упражнение 25 ПЛАКАТ

В этом упражнении ученикам даются первые задания по действию с воображаемыми предметами и продолжается тренировка сосредоточенного и рассредоточенного внимания.

Ученики рассчитываются по алфавиту, как для «пишущей машинки».

— Представьте себе, что перед каждым из вас стоит ящик с несколькими накладными буквами. Буквы большие, с полметра высотой, вырезаны они из плотного белого картона. Представьте себе далее, что через всю

комнату протянуты две деревянные планки, на которые надо подвешивать буквы. Вот они, эти планки. Сделаем плакат в комнате на слова Пушкина «Служенье муз не терпит суеты».

Педагог задает определенный ритм (с помощью метронома или постукивания по столу), и ученики, выходя в этом ритме к воображаемым планкам, подвешивают свои буквы, одну за другой.

— Смотрите внимательней, где, на каком уровне повесил ваш товарищ предыдущую букву. Соблюдайте одинаковые расстояния между буквами, старайтесь чтобы текст ложился ровно.

Упражнение 26 АРИФМОМЕТР

Ученики в полукруге. Десять человек рассчитываются от единицы до нуля (он же — десятка). Кроме того, в зависимости от количества учеников, могут быть знаки: плюс, минус, умножение, деление, равенство. Могут быть и числа, продолжающие счет,— 11, 12, 13 и т. д.

Задается:

— Пять, умноженное на четыре, минус один. Встает 5, хлопает в ладоши и садится.

Встает знак умножения, хлопает и садится.

Встает 4, хлопает и садится.

Встают одновременно 2 и 0 (число 20), хлопают и садятся.

Встает знак минуса, хлопает и садится.

Встает 1, хлопает и садится.

Встает знак равенства, хлопает и садится.

Встают 1 и 9 (итог 19), хлопают и садятся.

Встают все, принимавшие участие в этом действии, одновременно хлопают и садятся.

Упражнение 27 ИГРОВЫЕ АРИФМОМЕТРЫ

В. Львова и Л. Шихматов в книге «Первые этюды» приводят описания двух вариантов игровых арифмометров.

Первый.

Если учеников—15, то 14 из них в кругу, а I ведущий.

Десять человек — цифры от 0 до 9. Четыре человека— знаки: плюс, минус, умножение, деление.

Ведущий называет: пять плюс девять. По хлопку ведущего 5 делает шаг вперед, плюс делает хлопок, 9 делает шаг вперед. Все делают два хлопка (знак равенства), 1 и 4 делают шаг вперед, что обозначает 14. Все хлопают три раза (конец).

Второй вариант.

Из семи учеников первый — единицы, второй — десятки, третий — сотни, четвертый — тысячи, пятый — десятки тысяч, шестой — сотни тысяч. Седьмой ученик — ведущий.

Ведущий называет какое-нибудь число, например 125102. Затем хлопает в ладоши. Сотня тысяч — делает поклон, десяток тысяч — два раза поворачивается, тысяча— пять раз поднимает руки, сотня —делает одно приседание, десятка — неподвижна, единица — два раза топает ногой. Затем хлопают все.

Упражнение 2S ЗМЕЙКА

Одно из упражнений на повторение движений партнера.

Ученики идут по комнате змейкой, в затылок друг другу, причем ведущий обходит воображаемые

препятствия, перепрыгивает через воображаемые рвы, а остальные повторяют его движения.

По команде педагога ведущий переходит в хвост змейки, а второй в змейке становится новым ведущим.

Это упражнение не преследует цели полного взаимодействия с партнером. Еще нет требования «жить жизнью партнера, мыслить его мыслями, смотреть его глазами». Организованность, рабочая четкость — единственные требования.

Упражнение 29 ОПАЗДЫВАЮЩЕЕ ЗЕРКАЛО

— Пер,вый слева, представьте себе, что- вы сидите перед зеркалом и прихорашиваетесь не спеша. Сделали одно движение — и задержитесь на секунду, посмотрите в зеркало. Другое движение — пауза. Третье — снова пауза. Левый сосед, вы повторите первое движение ведущего только тогда, когда он начнет второе движение. Третий слева повторит первое движение ведущего, когда его правый сосед начнет воспроизводить вторре движение ведущего, а сам ведущий уже сделает третье движение. Таким образом, движения ведущего будут повторяться всеми сидящими в полукруге, с отставанием на одно движение.

Например, ведущий причесывается. Его пер:вое движение— поднес руку к кармашку с расческой, замер. Второе движение — вынул расческу. Третье — откинул голову и т. п.

Более сложный вариант этого упражнения — «зеркало» с отставанием на два и даже на три движения.

Упражнение требует оттренированного рассредоточенного внимания, оно тренирует мышечную память и является вступлением >к циклу упражнений на кинестетические (т. е. мышечно-двигательные) восприятия.

РАЗВИТИЕ ТВОРЧЕСКИХ ЗРИТЕЛЬНЫХ ВОСПРИЯТИЙ

Упражнение 30 НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТЬ Первый материал в упражнениях на развитие творческой зрительной памяти можно… — Хорошо ли вам известен внешний облик ваших товарищей? Присмотритесь к соседу справа. Найдите в нем то, чего не…

Ы

— Сандалеты, сарафан, ситец, сатин, сукно, сафьян, спинка, строчка, стежки, складки, сорочка...

— Солнце! Свет!

— Староста — стиляга!

— Синяк!

— Сучок! Все!

— Итак, общими усилиями, за минуту мы отыскали в комнате сорок предметов на С. Теперь за полминуты отыщите все слова на букву Т.

Упражнение 43 НА ЧТО ПОХОЖЕ?

Еще Леонардо да Винчи рекомендовал художнику развивать свою фантазию, рассматривая пятна на стенах. «Ты можешь там увидеть разные битвы,— утверждал он,— быстрые движения странных фигур, выражения лиц, одежды и бесконечно много вещей».

Фантазия проявляется в работе воображения у человека с развитым ассоциативным мышлением, с тренированной зрительной памятью, основой образного мышления.

Все, что нас окружает в комнате, может быть объектом фантазии — линии древесных слоев паркета, тенн на потолке, складки занавесей, скатертей, одежды.

Кинем на стол несколько спичек, пусть они упадут как попало.

— Всмотритесь,— что это вам напоминает?

— Бревна по реке плывут...

— Медведь пасть оскалил — вот глаза!

— Нет, у медведя не такие жесткие линии. Это — гриф. Расправил крылья, сейчас полетит...

Упражнение 44

ПУТЬ ВСЛЕПУЮ

Закрыв глаза, нужно пройти через всю комнату к своему месту и сесть.

— Не спешите. До того, как идти, надо еще многое сделать. Внимательно рассмотрите свой будущий путь. Пока открыты глаза, представьте себе, что вы идете. Смотрите, каким должен быть ваш путь. Когда мысленно, но еще с открытыми глазами, вы прошли весь путь, то есть увидели, как вы идете к стулу и садитесь, закройте глаза. Проделайте то же самое с закрытыми глазами, мысленно пройдите весь путь. Сколько мысленных шагов понадобилось вам? Откройте глаза, прикиньте, верно ли рассчитали шаги.

— Теперь закройте глаза к идите. Мысленно сокращайте расстояние. У вас должно быть ощущение, что вы двигаетесь в хорошо известном вам пространстве. Нет, не надо считать шаги! Лучше откройте глаза на мгновение, чтобы убедиться, на том ли вы месте, где предполагали.

— Это не спортивное упражнение, не стремитесь пройти лучше всех, быстрее всех, не это нам нужно. Мы работаем над развитием осознанного внутреннего видения. Поэтому самое главное —когда идете, старайтесь увидеть ваш путь на экране внутреннего зрения.

После уверенного выполнения упражнения, когда ясно, что ученик действует не механически, подсчитывая количество шагов, а активно пользуется внутренним видением, можно ввести усложнение. На прямой линии пути ставится одно или два препятствия, стулья или столы, которые надо обойти и не задеть.

Упражнение 45 ЛАБИРИНТ

Подготовленный предыдущим упражнением, ученик может усовершенствовать свои навыки мысленной ориентировки в пространстве—в упражнении «Лабиринт».

Лабиринт сооружают из стульев, делая сложный, извилистый ход. Надо пройти его несколько раз с открытыми глазами, потом с закрытыми. Несколько учеников выполняют упражнение одновременно. С открытыми глазами они медленно идут, запоминая все повороты в лабиринте. Их ведет память кинестезии, соединенная со зрительной памятью.

— Вы запоминаете путь не только зрением. Запоминаете его всем телом, каждым мускулом, который работает в момент поворота тела на изгибах пути. Вы понимаете, конечно, что это преувеличение: нельзя запомнить движения всех мускулов, и не к чему. Но у вас будет обязательно хоть тень этого общего ощущения: «запомнить всем телом».

— Не торопитесь. Пусть ваши ощущения и воспоминания будут такими подробными, насколько это возможно. Возвращайтесь и начинайте снова. Еще и еще раз проходите каждый сложный поворот. Надо, чтобы весь путь остался в вашем воспоминании — цепочкой многих последовательных движений.

— Теперь встаньте у входа в лабиринт и, стоя на месте, пройдите весь путь мысленно — так же медленно и подробно, как шли только что. Это нелегко. Медленно и подробно — в этом все дело! Ни в коем случае не быстрее!

— Прошли? Теперь, стоя на месте, снова пройдите мысленно весь путь, но уже с закрытыми глазами.

— Откройте глаза, примерьтесь еще раз. Закрывайте глаза и идите смело!

Упражнение 46

КРУГОВЫЕ МАРШРУТЫ

— Каждый наметьте себе круговой маршрут в комнате. Исследуйте его в действии — ходите по нему, смотрите, с чьим маршрутом пересекается ваш, с кем вы встречаетесь и в каком месте пути.

— Каждый наметьте свой собственный ритм хождения по маршруту, не заражайтесь ритмом соседа.

— Пробуйте на короткое время закрывать глаза. Видите ли внутренним зрением тех, кто проходит мимо вас? Открывайте глаза для проверки и закрывайте снова,— видите ли себя в определенном месте вашего маршрута? Еще и еще раз—открывайте глаза и закрывайте,—слышите ли приближение товарища, маршрут которого пересекается с вашим? Готовитесь ли обойти его, чтобы не столкнуться?

— Все закройте глаза и ходите по своим маршрутам. Не теряйте собственного ритма.

— Где я сейчас? Кто меня обходит? Слух помогает внутреннему видению,— кто идет навстречу, чьи шаги рядом?

Упражнение 47 КОМПАС

Упражнение, развивающее навыки ориентировки в пространстве, в связи со зрительной памятью.

Сначала нужно ориентироваться в комнате, закрепить в памяти вид ее четырех сторон (условно — Юг, Восток, Север, Запад).

— Встаньте в центре комнаты, закройте глаза. Вспомните Юг комнаты. Когда вы услышали слово Юг, в вашей памяти, помимо желания возникли почему-то и море, и кипарисы, и далекая шаланда. А мы переведем

слово Юг на другие видения, это в нашей власти. Юг!— вспоминайте ту стену, где два окна, шторы на них, скамья с зелеными ножками, ширма в углу. Это — Юг. Юг... Север! Нет, льдины и белые медведи нам не нужны, займите свой экран внутреннего зрения видом северной стены комнаты. Вспомните — пианино, стул перед ним, лестница, на ней два портфеля. Это Север! Север! Откройте глаза, проверьте, какой Север.

Создадим так временные связи слов Юг, Север, Восток и Запад—с видом четырех стен комнаты.

— Потренируем быстрое переключение внутренних видений. Юг! Легко возник вид южной стены? Восток! Север! Юг! Запад! Юг!

Тренировка переключения видений (точнее — всего комплекса временных связей), чередующихся в произвольном порядке, важная и самостоятельная часть этого упражнения. Сперва большие паузы отделяют название одной стороны от другой, чтобы ученик волевыми усилиями «притянул» все видения. Потом паузы сокращаются.

— Вы сейчас стоите лицом к Югу. Не открывая глаз, повернитесь к Востоку. Откройте глаза, проверьте, точно ли вы повернулись. Закройте глаза. Повернитесь лицом к Северу. Теперь где Запад? А Юг? Все ли вы видите на своих экранах? А Восток где? Откройте глаза, проверьте.

Упражнение 4.8 ВЕРТУШКА

После освоения предыдущего упражнения можно сыграть в «вертушку», которая тренирует переключение видений, в связи с ориентировкой в пространстве и вестибулярными ощущениями.

Ученик с закрытыми глазами — в центре комнаты. Его крутят в одну, в другую сторону...

— Oronl Где Юг, покажите! А Восток? Вспоминаете вид стены?

Надо помнить, что голос педагога, если он сидит на своем месте, непременно свяжется в сознании ученика с определенной стороной комнаты, поэтому до начала упражнения нужно его предупредить, что педагог будет ходить по комнате.

— Стоп! Что перед вами? А пианино где? А окна? Откройте глаза, проверьте.

Упражнение 49 КОРОБКА СКОРОСТЕЙ

— Какое расстояние до той стены?

Дело здесь не в количестве метров и сантиметров. И не в количестве шагов, хотя разговор начнется с них:

— Как вы думаете, сколько шагов вам понадобится, чтобы дойти не спеша до той стены? Л сколько времени? Ну, а быстрым шагом? Пройдите — сначала медленно, а во второй раз быстрее.

— Теперь приготовьтесь повторить ваш путь. Пойдете медленно, на первой скорости, Нет, не двигайтесь, пока я не дам команду «вперед!», только будьте готовы идти! Меняем задание — вы пойдете быстрее, на второй скорости. Приготовьтесь... А если на первой? А если... на первой? Вперед!

Нужно, чтобы ученик уловил, почувствовал эту внутреннюю настройку организма, которая производится нашим сознанием, нашими мышцами с помощью вестибулярного аппарата на ускорение или на замедление. Мы имеем здесь дело с организацией действий в пространстве и во времени. Такие упражнения подготавливают тренировку темпо-ритма. Как и везде, здесь тоже надо использовать возможность оттренировать механизмы переключения, быстроты реакций.

— У вас есть две скорости. А как сократить, время? Как быстрее всего добежать до стены? Ну-ка, вперед!

Теперь в «копилке ощущений» ученика есть три разных настройки на скорость — медленно, быстро, стремительно.

— Стоя на месте, готовьтесь к бегу, ждите команды на настройку. Пойдем на первой скорости!.. На второй! На третьей!.. На третьей! .. На первой! .. Вперед!

По тому, как двигается ученик после команды «вперед», можно судить, верная ли была до этого настройка, а также насколько быстро происходит переключение с одной настройки на другую.

Упражнение 50 САНТИМЕТР

— Посмотрите на спинку этого стула. Закройте глаза и вспомните стул. Не открывая глаз, раздвиньте руки на ширину спинки стула. Откройте глаза, проверьте.

— Посмотрите на тетрадь, лежащую на столе. Закрыв глаза, покажите поочередно несколько раз — ширину стола, ширину тетради. Сделайте то же с открытыми глазами. Снова — с закрытыми.

Здесь проверяется не глазомер сам по себе. Важнее закрепить в сознании произвольный способ связи между зрительным образом, внутренним видением и кинестетической памятью.

Упражнение 51

РЫЧАЖОК ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ

Ученики в полукруге. Каждый из них берет какую-нибудь вещь — часы, расческу, коробок спичек.

— Рассмотрите внимательней свой предмет. Решите, почему и с какой целью ее рассматриваете?

— По моему стуку переключайте зрение с предмета на стену и снова на предмет. Контролируйте ход ваших мыслей. Когда вы разглядываете часы, выискиваете в них новые, не известные вам особенности, а потом, по моей команде, как бы переключаете рычажок внимания на все пространство стены,— запоминайте, на какой мысли вы остановились. Вернувшись по следующей команде к маленькому предмету, возвращайтесь к прерванной мысли, продолжайте ее, а не начинайте все сначала.

Промежутки между командами постепенно сокращаются — от минуты до нескольких секунд.

Упражнение 52 ГЛАЗА ТОВАРИЩЕЙ

Упражнение, подводящее к тренировке непрерывности внутренних видений.

Ученики сидят в двух рядах, лицами друг к другу.

— Всем отвернуться! Хорошо ли вы помните товарищей, сидящих напротив вас? Вспомните, какие у них глаза — величина, форма, цвет. На счет десять проверьте свою память, посмотрите последовательно на глаза всех сидящих напротив. Распределите время — надо успеть, пока я считаю до десяти, рассмотреть всех.

— Поверните голову!.. девять! Десять! Не закрывайте глаз, только отвернитесь. Первый слева, рассказывайте. Остальные — проверяйте описание, сопоставляйте его со своим внутренним видением.

— Мысленно пересадите всех сидящих напротив вас в таком порядке — слева должен сидеть самый светлоглазый, а справа —самый темноглазый. Не смотрите на них, отвернитесь.

— Готово? Сделайте короткую проверку, на счет пять. Посмотрите... Четыре! Пять! Отвернитесь. Рассказывайте, как пересадили товарищей!

%

Упражнение 53

ЧТО НОВОГО?

Проверяя степень развития наблюдательности, спросим учеников в начале урока:

— Что нового заметили вы сегодня в нашей аудитории?

— Как стояли стулья вчера, когда вы уходили?

— Что нового в одежде товарищей — кто сегодня в другом платье? В других туфлях?

— Вспомните, что нового увидели вы сегодня на улице, когда вышли из дома?

Упражнение 54 БИОГРАФИЯ ПРОХОЖЕГО

Одно из упражнений, тренирующих зрительные восприятия и зрительную память для развития наблюдательности и фантазии,— наблюдение за случайным попутчиком в автобусе или за прохожим на улице. Исходя из поведения человека, по способу его реакции на события, по характеру его общения с людьми, по особенностям его внешнего облика, по незаметным, как будто мелким приметам,— надо решить, что это за человек, где и кем он может работать, что у него за семья, кто близок ему, с кем он враждует, что любит и чего избегает, чем он занят сейчас, о чем думает, куда идет.

— Не отдавайтесь во власть первых впечатлений. Каждую новую догадку непременно проверяйте, сопоставляйте все действия этого человека.

Время от времени ученики рассказывают на уроках о «самых интересных биографиях». Рассказ должен быть таким, чтобы все ясно увидели человека. Доказать правильность придуманной биографии — обязанность рассказчика.

Но вот ученик убедительно рассказал о человеке, случайно встреченном в автобусе.

— Скажите, а как бы поступил этот человек, если бы в автобусе случилось что-нибудь неожиданное,— например, если бы его сосед лишился сознания?

— А если бы в автобус вошел его давнишний друг, которого он считал погибшим? Как бы вел себя этот человек, что делал, что говорил бы?

Упражнение 55 БИОГРАФИЯ ПО ПОРТРЕТУ

После первых попыток учеников создать биографию случайного прохожего, полезно посвятить урок разбору «биографии по портрету».

Лучше всего взять для этого репродукцию какого-либо портрета неизвестного человека. Например, «Вдовушка» П. Федотова подходит для такого разговора больше, нежели «Мусоргский» И. Репина.

Для начала можно взять репродукцию современной портретной живописи.

Созданная общей фантазией биография по портрету и обстоятельный разбор ее на уроке помогут дальнейшей самостоятельной работе учеников в их наблюдениях за случайными прохожими.

Упражнение 56 БИОГРАФИЯ ПО ПОХОДКЕ

Еще одно упражнение для индивидуального тренинга. На общих занятиях ученик лишь рассказывает о результатах своих наблюдений, вовлекая товарищей в обсуждение придуманных биографий.

Задание такое:

— Попробуйте создать если не биографию, то хотя бы общее представление о человеке, присматриваясь к его походке. Глядя, как идет человек, догадайтесь, какое у него сейчас выражение лица, куда он идет, о чем думает.

— Глядя только на ноги человека, представьте себе весь его внешний облик, возраст, характер. Сядьте на уличную скамейку и изучайте всех проходящих перед вами.

Упражнение 57 БИОГРАФИЯ ПО ВЗГЛЯДАМ

— Попробуйте, когда идете -по улице, присматриваться только к глазам людей. Вы увидите, какое существует многообразие «способов смотреть», если можно так выразиться. Будет момент, когда вам покажется даже, что все смотрят по-разному, что нет ни малейшего сходства в «способах смотреть» ни у одного человека. Потом вы начнете находить и объединяющие признаки этих способов у разных групп людей. А потом —своеобразие каждого взгляда.

— Лучше всего наблюдать за глазами двух человек, когда они общаются друг с другом (и, разумеется, не знают, что вы следите за ними). Занимаясь классификацией взглядов, думайте каждый раз — почему на один и тот же предмет, на одно и то же событие один человек так смотрит, а другой иначе? А вы сами как смотрите на это событие? Как относитесь к нему? То есть — о чем вы думаете в это время? Изучая взгляды людей, вам придется задумываться о своеобразии характеров, о том, как складываются в результате жизненного пути особенности связей человека с окружающим миром.

№

Упражнение 58

СОБЫТИЕ В КАРТИНЕ

Ученики в малом кольце.

Репродукцию какой-либо картины, открытку или фотографию пускают по кругу. После того, как она побывала в руках у каждого по два-три раза, ее откладывают.

Вспоминая репродукцию, ученики должны найти в общем разговоре и определить:

1) содержание картины,

2) ее сюжет,

3) фабулу,

4) основное событие, запечатленное художником,

5) отдельные человеческие действия, из которых складывается и в которых проявляется это событие.

6) характеры людей, их биографии и изменение этих биографий под влиянием изображенного события.

Упражнение 59 СОБЫТИЕ НА УЛИЦЕ

Индивидуальный тренинг должен включать в себя наблюдение за событиями. Здесь не имеется в виду какое-либо уличное происшествие, привлекающее всеобщее внимание. Условимся называть событием совокупность действий одного или нескольких человек, которые преследуют определенную цель и преодолевают какие-либо препятствия, внешние или внутренние. Нас интересует механизм жизненного действия. Поэтому для начала попросим учеников наблюдать за ходом самых простейших событий.

— Юноша ждет кого-то у входа в кинотеатр — что это за событие в его жизни? Уловите последовательность

всех его действий, борьбу всех его мыслей. Угадайте, как отражается его внутренняя жизнь в каждый данный момент—на внешнем его поведении. Не пропускайте ни одного действия, из которых складывается это со-бытиа

Разбор на уроке индивидуальных наблюдений ученика должен непременно вовлекать в работу всю группу. К рассказчику предъявляются требования активной и действенной речи — он должен видеть то, о чем рассказывает, и как бы «внедрять» свои видения в слушателей. Он должен отбирать слова, искать самые верные- и яркие. Так незаметно тренируются и элементы словесного действия.

Разбор жизненного события как совокупности последовательных, целесообразных и продуктивных действий — начало постижения природы сценического действия.

Упражнение 60 ВИДЕОСКОП

Ученики в малом кольце.

По рукам идут, одна за другой, пять разных открыток или репродукций картин. Примерно через каждые десять секунд педагог стучит по столу. Это сигнал к тому, чтобы ученик передал правому соседу открытку, которую рассматривал за эти десять секунд, и получил другую открытку от левого соседа.

Когда открытки прошли таким образом по два-три круга, их откладывают в сторону.

— Теперь закрепим в памяти все пять картин. Вспомните первую. Кто расскажет, что он запомнил?

— Вспомните вторую.

Рассказы учеников помогли закреплению в памяти всех картин.

— Потренируем переключение видений. По моей команде вы должны вспомнить картину и держать ее на

своем внутреннем экране до следующей команды. Что нужно делать, чтобы не упустить ее с экрана? Надо все время думать о ней и восстанавливать в памяти все подробности, все детали, то одну, то другую... Первая!.. Вторая!..

Давать команды на воспоминание картин надо сначала с большими паузами, чтобы дать возможность ученику удержать «уплывающее» изображение и возвращать его на экран. Затем паузы все больше сокращаются, а чередование картин все дальше уходит от последовательного перечисления:

-- Третья! Пятая! Первая! Четвертая! Третья! Вторая!

Глаза учеников должны быть открыты в этом упражнении.

— Только не напрягайтесь и не пяльте глаза,— от этого видение ярче не станет. Наоборот, вы спугнете его. Помните, что мы не добиваемся галлюцинаций! Нам не нужно цветное, звуковое и стереоскопическое видение, которое будет торчать перед вашими глазами, как у душевнобольных, заслоняя реальный мир. Нет, все, что мы видим реально, остается — и наша комната, и эти окна, и пианино. Но кроме реально видимого, в воображении возникает новый зрительный образ. Он бледнее настоящего, зыбок и неустойчив, но если мы думаем о нем,— тело наше живет в его атмосфере, живет в условиях вымысла. Наше тело, мы сами, таким образом, готовы действовать и действуем в вымышленных предлагаемых обстоятельствах.

Упражнение 61

УСЛОЖНЕННЫЙ ВИДЕОСКОП

Более сложный вариант предыдущего упражнения начинается так же. Но когда открытки прошли по два круга, педагог неожиданно разбавляет пятерку

открыток — тремя новыми, о которых ученики не подозревали. Когда новые открытки обошли один круг, все восемь откладываются.

Дальше упражнение идет по предыдущему описанию. Закрепляются в памяти только пять основных открыток. Дополнительные же возникают в конце упражнения:

— Вторая!.. Пятая!.. Первая!.. Третья дополнительная! .. Четвертая!.. Первая дополнительная!..

Не надо здесь бояться некоторого перенапряжения зрительной памяти. Именно перенапряжения и создают прочные навыки владения механизмом внутреннего зрения.

Упражнение 62 СЛОВО-МАНОК

— Я говорю «белый медведь». Что вы видите на своем внутреннем экране? Да, его, белого медведя! В нашей памяти многие слова и словесные сочетания накрепко соединены с их зрительными изображениями. «Думайте о белом медведе», — прошу я, и вам легко исполнить мою просьбу, потому что слова о белом медведе (вот и сейчас снова!) сразу отозвались в вашем воображении зрительной картиной.

— А если я попрошу — «не думайте о белом медведе! не смейте видеть белого медведя!» — сумеете ли вы исполнить мою просьбу? Вряд ли. Белый медведь возникает в вашем видении, как только я называю его словом. Как же избавиться от белого медведя? Единственный способ — думать о чем-нибудь другом. О черной собачонке, например. «Не думайте о- белом медведе!»— говорю я, а вы в этот самый момент заставьте себя думать о черной собачонке, — и она сразу же возникнет на вашем внутреннем экране. И вытеснит медведя, если он успел туда пробиться.

— Запомните это правило: чтобы не думать о белом медведе, надо думать о черной собачонке.

— Значит, внутреннее видение может появиться не только от услышанного нами слова, но и от мысли, которую мы сознательно вызовем в себе. Ведь мысль — это то же слово, только невысказанное. Мы говорим сейчас о такой -разновидности мыслей, которая называется мысленной речью.

— Слово — манок видения. Всякое ли слово? Река! Кто что увидел? Все увидели разное, а то и ничего не увидели. Скажу определенное — Нева! Все увидели Неву, но ясности в картинах может н не быть. Скажу совсем конкретно — набережная Невы у Зимнего, напротив Петропавловки. Вот эту картину оказалось проще увидеть, чем две предыдущих. Чем конкретнее речь и слово, тем ярче возникает видение.

Упражнение Ь'А МЕТАФОРЫ

«В каждом слове бездна пространства, — писал Н. В. Гоголь,— каждое слово необъятно, как поэт».

— Гаснут... Кто что увидел на своем внутреннем экране?

— Я увидел ночное небо. Горизонт светлеет, скоро утро, звезды гаснут.

— Я увидел вечернюю улицу. Освещенные окна, все разноцветные, гаснут одно за другим.

— Я увидел раненого летчика. Он ползет по снегу, тяжело дышит. Все чаще затихает, не может двигаться. Гаснут силы.

— Я увидел девушку. Она ждет кого-то в парке возле кино. Вокруг — люди, радостные возгласы, а она одна. Звонок приглашает к началу сеанса, аллея пустеет. Только девушка. Ее глаза. Гаснут надежды.

J из

Метафора в этом упражнении — повод для совершенствования ассоциативного мышления, а тем самым — для развития фантазии.

Много разных картин может появиться в воображении от метафорического слова-манка. Такого, например, как «кипит», — бурлящий водопад (кипит вода), уборка урожая на поле (кипит работа), горячее выступление на митинге (кипит гнев) и т. д.

Упражнение 64 ЦЕПОЧКА АССОЦИАЦИЙ

— «Ледокол»... Что вы видите на своих внутренних экранах? Три минуты молчания — пустите мысль свободно, «отвяжите» ее от ледокола, когда захочется. Посмотрим, куда она вас приведет.

Через три минуты — опрос:

— Кто на чем остановился?

— Я в лесу, грибы собираю.

Оказывается, ученик, думая о ледоколе, перешел затем к мысли о машине, она привела его на з'авод, затем вспомнились кадры кинохроники о заводе, сразу же — другие кадры, из недавнего индийского фильма, мысль об Индии сменилась воспоминанием о цирке (индийские артисты), потом возникло здание цирка, рядом — набережная Фонтанки, где зазеленели деревья... Лес...

Восстановить в памяти всю цепочку ассоциаций, которая привела от «ледокола» к «грибам» иногда бывает не так-то просто. Но это и есть основная часть упражнения, тренирующего логику и последовательность внутренних видений.

—Переберите всю цепочку ассоциаций от «ледокола» до своей последней картинки. Постарайтесь ни одной не пропустить. Просмотрите снова все картины в том же порядке на своем внутреннем экране.

— Еще раз, от начала до конца!

Упражнение 65 АССОЦИАЦИЯ НА ПРИВЯЗИ

В этом упражнении по-иному тренируется ассоциативное мышление.

— «Ледокол»... Увидели первую картину? Теперь не «отвязывайте» от нее свою мысль, держите мысль на 'привязи к слову «ледокол». Пофантазируйте о ледоколе. Посторонние мысли отбрасывайте. Думать только о ледоколе!

Через три минуты молчания — опрос.

Конечно, не всем в равной степени удалось за три минуты сосредоточенно думать только о ледоколе. Но для нас важно, насколько ученики умеют отбрасывать ненужное («не думать о белом медведе»), насколько удается им продлить время непрерывной мысли-видения об одном предмете, насколько приучаются они осознанно распоряжаться течением своей мысли.

— Теперь у каждого из вас есть свой зрительный рассказ, который называется «Ледокол». Повторите его в своем воображении от начала до конца. Стройте непрерывную цепочку внутренних видений. Пусть на вашем внутреннем экране идет кинофильм, в котором один кадр-событие сменяется другим. Кое-что придется уточнить, а может быть, изменить, придумать недостающие звенья событий. Выключайте киноаппарат, придумывайте (вторым киноаппаратом) недостающее. Придумали— выключайте второй киноаппарат и включайте

первый, продолжайте просматривать цепочку видений. Должна идти непрерывная лента кадров-событий.

— Когда придете домой, включите снова свой внутренний киноаппарат и восстановите всю последовательность кадров-событий. На следующем уроке мы проверим, «не рвется ли» кинолента.

Упражнение 66 КИНОЛЕНТА

Ученики в полукруге. Педагог объявляет название кинофильма, который сейчас будет создаваться всей группой. Например, «Партизаны».

Ученик, сидящий первым справа, повторяет слово «партизаны» и называет следующее слово, которое определяет ту картину, что представилась его воображению:

— Партизаны... Лес...

Второй ученик повторяет сказанное и добавляет свое слово, развивая сюжет:

— Партизаны... Лес... Землянка...

Так накапливаются слова-кадры. Каждый ученик повторяет все слова, сказанные до него, и добавляет новое. После ученика, сидящего крайним слева, цепочку слов-кадров вновь принимает первый справа, и кинофильм продолжается. Группа в десять-двенадцать человек может, при оттренированной зрительной памяти, «довести фильм» до ста кадров.

— Слово — это как бы название картины, которая видится вашему воображению. Поэтому сначала надо увидеть картину, потом назвать ее словом. Каждый раз, при каждом повторении — вы ли говорите или другой товарищ — «прокручивайте» киноленту снова и снова, переключайтесь с одного видения на другое и называйте слово только тогда, когда увидите картину.

Начинающие часто механически запоминают слова. Иногда они невольно связывают слово с человеком, назвавшим его. Тогда ученик вспоминает слово за словом, глядя на товарищей, — в какой последовательности они сидят. Надо сразу же предостеречь учеников' от такой ошибки. Главное в упражнении — непрерывная логическая последовательность кадров-событий, непрерывность внутреннего видения, произвольное переключение с одного видения на другое.

У каждого ученика складывается свой рассказ. «Партизаны. Лес. Землянка» — при таком начале рассказа у одного ученика сложилась картина ночного отдыха партизан на своей базе, у другого —возвращение группы с боевого задания, у третьего, может быть, — бой и захват землянки противника. Каждое новое слово как бы поворачивает сюжет, иногда очень неожиданно для всех слушающих. Поэтому ученики на первых порах часто протестуют: слово, названное очередным учеником, не укладывается, не совмещается с общей картиной, создающейся в воображении каждого. Протесты не должны приниматься. Здесь действует принцип: «авторское слово — закон!» Каждое, самое «неудобное» слово нужно оправдать. Так же как в будущем артистам нужно будет найти оправдание и объяснение каждому авторскому слову в тексте пьесы и каждому событию в ее сюжете.

Упражнение 67 КРУГОВАЯ КИНОЛЕНТА

Упражнение для индивидуального тренинга непрерывности внутренних видений и переключения.

— Определите тему, сюжет будущего коротенького фильма и соберите киноленту из десятка кадров-со-0ытий. Теперь надо как бы склеить последний кадр с

первым, чтобы получился замкнутый круг кадров-событий. Готово? Теперь крутите непрерывно эту ленту на своем внутреннем экране. Дошли до конца, до последнего кадра, и сразу же — снова, с первого кадра ко второму и т. д. Постепенно сокращайте время просматривания каждого кадра, быстрее переключайтесь на следующий.

Упражнение 68 ДВОЙНАЯ КИНОЛЕНТА

Это упражнение выполняется успешно лишь при оттренированном рассредоточенном внимании. Оно тренирует механизмы переключения.

Ученики в полукруге. Педагог пускает по рукам два изображения, разных по характеру и стилю исполнения. Допустим, одно из них — цветная репродукция картины К. Моне «Стог сена». Другое — вырезанная из газеты карикатура Ю. Ганфа «Бюрократы».

— Запомните оба изображения. Крепко отпечатайте их на внутреннем экране, вспомните во всех деталях. Вспомните первое... Второе... Возьмите изображения, проверьте, все ли запомнили. Отложите изображения. Вспомните первое... Второе... Первое... Второе...

— Создадим два кинофильма по мотивам этих картин. Один — лирический этюд под названием «Лето». Другой — мультипликационный фельетон «В конторе». Оба фильма будем снимать одновременно. Справа налево по полукругу пойдет кинолента «Лето», слева направо—«В конторе».

Ученики, тренируя мгновенное переключение зрительной памяти со «Стога сена» на «Бюрократов» и с «Бюрократов» на «Стог сена», создают две киноленты видений поочередно.

Если в полукруге десять учеников, киноленты создаются, например, в таком порядке:

1-й ученик (сидящий крайним справа):—Поле.

10-й ученик (сидящий крайним слева): — Столы.

2-й: — Поле. Солнечный день.

9-й: — Столы. Телефоны.

3-й: — Поле. Солнечный день. Стог сена.

8-й: — Столы. Телефоны. Графики выполнения.

4-й: — Поле. Солнечный день. Стог сена. Прохлада в тени.

7-й: — Столы. Телефоны. Графики выполнения.. Суета.

5-й: — Поле. Солнечный день. Стог сена. Прохлада в тени. Птицы.

б-й: — Столы. Телефоны. Графики выполнения. Суета. Старший помзамзав.

Теперь две киноленты скрестились и — расходятся в разные стороны:

7-й: — Поле. Солнечный день. Стог сена. Прохлада в тени. Птицы. Шум листьев.

5-й: — Столы... и т. д.

Каждый ученик, таким образом, запоминает одновременно обе киноленты и участвует в создании то одной, то другой, в зависимости от того, с какой стороны приближается к нему очередная кинолента, справа или слева.

Упражнение 69 ГРУППОВОЙ РАССКАЗ

В «киноленте» ученики сочиняли рассказ-конспект, пользуясь только одним-двумя словами для каждой картины. Можно теперь расширить рамки задания: сочинять, используя большие фразы. На первый взгляд это кажется более простым делом.

Допустим, рассказ начался с фразы, которую произнес первый из сидящих в полукруге учеников:

— Дождь хлестал.

Второй повторил фразу и продолжил:

— Дождь хлестал. Охотники промокли до нитки в своем шалашике...

Третий:

— Дождь хлестал. Охотники промокли до нитки в своем шалашике. Близилась ночь, и нужно было успеть дойти до станции...

Если ограничить цель упражнения только развитием фантазии учеников, совсем несложно продолжить этот или любой другой рассказ, лишь бы работало воображение. Но поставим цель — тренировать в этом упражнении непрерывность внутренних видений, и все станет сложнее! Нам все время придется волевыми усилиями держать ускользающие видения и с помощью внутреннего контролера следить за их непрерывностью — это и будет физической целью данного упражнения. .

Может показаться, что волевые усилия излишни. Ведь словесные сигналы накрепко связаны с изображениями: мы говорим «лил дождь» и при этом не можем не видеть на внутреннем экране картины дождя. Конечно, видим. Но видения эти часто не осознаются нами. Картина приобретает зримые черты только в том случае, если мы остановим на видении свое внимание. Льет дождь. Низкие, темные тучи, темень, косые плети воды... А еще? Вода бьет по голым сучьям дерева (наверное, осень?), срывает листья... А еще? Вода мнет жухлую траву, бежит мутным потоком по лесной тропке...

— Не спешите продолжать рассказ, не выдумывайте, не вымучивайте «литературную» фразу. Сперва поживите в атмосфере предыдущих слов, и, когда картина станет совсем конкретной, сами собой явятся но-

вые подробности, которые захочется назвать, до того они ярки! Так видение дождя привело нас к лесу, лес — к охотникам, они — к их мыслям об обратной дороге. Рассказ растет, но не забудем напомнить:

— Живите в атмосфере вымысла, в атмосфере рассказа в течение всего упражнения. Вот вы сказали свою фразу, и уже ваши товарищи продолжают развивать сюжет рассказа, а вы снова и снова, с каждым новым повторением, заставляйте себя видеть все картины, как только слышите слова товарищей. Заставляйте себя мгновенно переключаться с одной картины на другую.

Обычно рассказ катится по полукругу. Возможно и усложнение: педагог называет фамилию любого ученика, и тот продолжает рассказ.

Упражнение 70 ПУТЕШЕСТВИЯ

Каждому из учеников, сидящих в полукруге, педагог дает маршрут путешествия:

— Антарктида. Джунгли. Ангара. Черноморское побережье. Гималаи...

Три минуты молчания. Ученики готовят свои «киноленты», фантазируя о далеких местах, где они никогда не бывали. Затем начинаются рассказы: описание кадра за кадром. Несколько фраз-кадров — и педагог останавливает ученика, дает слово второму. Начинает второй, педагог останавливает его после нескольких фраз-кадров и дает слово третьему. Потом снова первому, для продолжения. Потом — четвертому, для начала. Третьему, для продолжения. Снова первому, для продолжения, и т. д. в любом порядке.

Когда окончились рассказы (они должны состоять не более, чем из шести-восьми фраз-кадров), дается несколько минут на то, чтобы восстановить в памяти

ill

последовательность кадров в каждом рассказе. После этого любой ученик должен повторить любое из описанных путешествий.

— Упражнение делает правильно тот, кто внимательно слушал рассказы товарищей. Кто не только слушал, но и слышал — а это не одно и то же. Кто слушал и видел. Старался видеть как можно более конкретно, а значит — запечатлевал в памяти. Не только слова запоминал, но и свои видения.

Таким образом, в этом упражнении тренируется и непрерывность внутренних видений, и переключения с помощью развитого рассредоточенного внимания, тренируется не механическое запоминание слов, а образное запоминание чередующихся картин и распределение их по заданным «полочкам».

Упражнение 71 МЫСЛЕННАЯ РЕЧЬ

— Вспомните сегодняшнее утро, всю цепь маленьких эпизодов с той минуты, когда вы вышли из дома. Нужно увидеть в воображении весь путь, шаг за шагом. На что вы смотрели по дороге, о чем думали, что делали? Старайтесь увидеть все подробности в их тогдашней последовательности, а одновременно, чтобы укрепить видения, бормочите тихонечко вслух: «Вышел из парадной. Какое было утро? Серенькое. На небо посмотрел— облака сизые-сизые, как голубиное крыло. И тут о голубях подумал — на углу Столярного их всегда много, прохаживаются, старушек поджидают, которые их крупой подкармливают (а сам будто вижу все это). Теперь весь перекресток разрыт, огромные трубы лежат, голуби куда-то перебазировались (бормочу, вижу, а сам — иду, вот сейчас улицу перехожу мысленно, посмотрел машинально налево, не идет ли трамвай)...

Мысленная речь поможет впоследствии, на уроках актерского мастерства, перейти к внутреннему монологу, к мысленному и словесному действию, поможет думать в момент действия так, как думал бы изображаемый актером герой. Тренировка мысленной речи — начало отработки мысленного и словесного действия.

— Вспомните самое интересное событие вашей жизни за прошедшее лето.

— Вспомните самое важное событие, которое заинтересовало вас во вчерашней газете. О чем вы думали, когда читали? Что видели?

— Вспомните самое важное для вас событие вчерашнего дня. В каждом дне, среди множества мелких эпизодов, можно найти и наиболее важное, определяющее вашу дальнейшую жизнь хоть немного. Из каких эпизодов сложилось это событие?

— Вспомните какой-нибудь эпизод из последнего фильма, который вы смотрели. Один эпизод, но во всех, самых мельчайших подробностях. И главное, в той же, что и в фильме, логике и последовательности действия.

Тренировка логики и последовательности мысленной речи — работа над приближением к логике и последовательности чувств.

Мысленной речью можно пользоваться во многих упражнениях, всюду, где отрабатываются внутренние видения и действия с воображаемыми предметами.

Упражнение 72 МАТЕМАТИЧЕСКАЯ ЗАДАЧА

— Когда вы в школе решали задачи с бассейнами и трубами, из которых течет вода, наполняющая эти ненасытные бассейны, или задачи с пешеходами, которые неутомимо шагают навстречу друг другу и

в какой-то ючке непременно встречаются,— у вас невольно возникали в воображении и бассейны, и трубы, и пешеходы с палочками, но вы отряхивались от ненужных видений и погружались в мир скучных цифр. Сегодня мы попробуем решить какую-нибудь математическую задачу без помощи математики. Если вы научились распоряжаться видениями, удерживать их па своем внутреннем экране, они вам помогут решить задачу. Вот эту, например:

«Три рыбака нашли такие предметы, выброшенные на морской берег после кораблекрушения: семь пустых бочек, еще семь, наполовину налитых вином, и семь бочек, полных вина. Как им разделить все найденное на троих, не прикасаясь к бочкам и не переливая вина, чтобы каждому досталось равное количество бочек и равное количество вина?»

— Я помогу вашим видениям. Смотрите, я кладу на центр стола семь спичек с обломанными головками — это пустые бочки. Слева кладу семь целых — это полные бочки. Семь половинок спичек справа — бочки, наполненные до половины. Все остальное вызовите в своем воображении. Представьте себе, как рыбаки ходят возле спичек-бочек и пытаются их разделить.

— Кто решил, шепните мне ответ... Вы не выполнили условие задачи, раз ваши рыбаки занялись переливанием. Ясно, если из каждой полной бочки отлить половину вина в каждую пустую бочку, тогда рыбакам достанется по семь бочек, наполненных до половины. Но переливать-то нельзя. Пусть ваши рыбаки еще помучаются.

— Верно! Первый и второй рыбаки получили по две пустых бочки, по две полных и по три наполовину полных. Л третий рыбак (наверно, оп самый старший) по-

лучил три пустых, три полных и одну наполовину полную. Значит, каждый получил по семь бочек и среди них по три с половиной бочки вина.

— Если у вас дома сохранились математические задачники, потренируйтесь в решениях с помощью видения. Конечно, не каждая задача годится для этого. Найдите такие, где можно представить себе полную картину жизни, определите логику и последовательность действий в событии, помогайте себе мысленной речью.

Упражнение ТЛ ЛОГИЧКСКАЯ ЗАДАЧА

— А вот образец так называемой логической задачи, которую легко решает человек с развитым образным мышлением:

«Домохозяйке надо было разделать мясо, рыбу и фрукты. В ее распоряжении имелись две чистые двухсторонние клеенки и пыльный стол. Нельзя разделывать продукты на грязной поверхности, перегибать клеенки, мыть их и вытирать пыль со стола до окончания работы. Домохозяйка решила эту задачу. Л вы?»

(Задача приведена в журнале «Наука и жизнь», № 9 за 1962 г.)

— Домохозяйке, конечно, было легче, чем вам сейчас,— все предметы находились у нее на виду. Вам же придется представить в своем воображении и пыльный стол (было бы логичнее его вымыть сперва, да почему-то нельзя!), и две клеенки, висящие на спинке стула, и два пакета на стуле — с мясом н рыбой, и кошелку с яблоками, повешенную на гвоздик. Представили? Теперь прикидывайте возможные варианты. Если

положить сначала одну клеенку, разделать на ней мясо, то второй раз на ней уже ничего не разделаешь — одна сторона в крови, другая в пыли. Не годится! Остается одна клеенка, а разделать надо рыбу и яблоки. Если бы стол был чистый, все бы получилось — клади клеенку, разделывай рыбу, потом переверни клеенку на чистую сторону и разделывай яблоки! По на столе лежит клеенка, вот она, вся мокрая от разделки мяса. Если бы она была чистой! Тогда положить бы на нее вторую клеенку... Мы уже близки к решению, продолжайте мысленно действовать дальше!

— Верно. Сначала вы положили обе клеенки и на верхней разделали что-нибудь одно — рыбу, например. Потом сняли верхнюю клеенку и положили ее грязной стороной, чешуйчатой от рыбы, па пыльный стол, а на нижней клеенке разделали мясо. Затем положили на эту нижнюю, загрязненную клеенку — верхнюю, чистой стороной вверх и разделали яблоки. Если стол достаточно велик, и на нем поместятся обе развернутые клеенки, можно и не класть рыбную клеенку на мясную, все равно после разделки рыбы, когда вы снимете верхнюю клеенку и положите ее грязной стороной на стол, перед вами окажутся две чистые стороны двух клеенок, на которых можно разделать мясо и яблоки.

Упражнение 74 ОЖИВЛЕНИЕ КАРТИНЫ

Ученики в полукруге. Один из них сидит лицом к товарищам, рассматривает данную ему репродукцию (открытку, фотографию), затем откладывает ее и рассказывает, что изображено на картине.

— Надо «внедрять видения» в сознание товарищей, заражать их своим видением, а для этого самому надо

ясно представлять себе те подробности картины, о которых вы говорите.

Когда рассказ окончен, слушатели должны «выстроить» на творческой площадке картину — условными выгородками из стульев и ширм обозначить расположение предметов, а также «заселить» картину людьми.

— Не изображайте позы людей, а постарайтесь жить их помыслами. Люди изображены на картине в момент статики, остановки движения. Подумайте, в результате каких действий человек пришел к такой статической позе. Какая мысль его остановила? Сыграйте — проживите в этих действиях, придите к этой мысли... А какое движение последует дальше, «после» картины?

Упражнение соединяет тренировку зрительной памяти, внутренних видений, пространственного видения с тренировкой двигательно-мышечных ощущений и яв. ляется подготовительным к циклу упражнений на кинестетическую память.

Упражнение 75 ТРИ КАРТИНЫ

Это усложненный вариант предыдущего упражнения. Он тренирует еще механизмы переключения внутренней зрительной и слуховой сферы и требует от-тренированного рассредоточенного внимания.

Ученики в полукруге. Трое — отдельно, лицом к полукругу, они получают для рассматривания три разных репродукции. На счет двадцать они запоминают изображения и откладывают в сторону репродукции. Теперь рни должны передать содержание картин остальным ученикам. Педагог дирижирует — первый ученик начинает свой рассказ, педагог через некоторое время его останавливает и включает в рассказ, второго ученика,

затем снова первого, третьего и т. д. по порядку и вразбивку.

Нужно напоминать и рассказчикам и слушателям, чтобы они при каждом переключении непременно восстанавливали на своих внутренних экранах ту динамическую картину, то видение, которое было в момент «выключения», и чтобы, таким образом, они соблюдали непрерывность видений и мысли.

Так же, в трех разных углах аудитории, происходит и оживление картин. Педагог дирижирует:

— Первая картина!.. Третья!.. Вторая!.. Первая!..— а ученики от команды до команды занимаются выстраиванием той или другой картины.

Только после того, как все три картины выстроены и оживлены, а рассказчики придирчиво проверили и приняли их, педагог показывает всем репродукции, и ученики делают завершающие исправления в своих картинах.

Упражнение 76 ЗНАКОМЫЙ ГОРОД

Это упражнение с продолжением. Оно тренирует зрительную память. Время от времени ему уделяется несколько минут от урока тренинга на протяжении всего первою года обучения, и в эти минуты фантазия учеников живет в условиях одного и того же вымысла.

Педагог пускает по кругу репродукцию (фотографию, открытку) с перспективным видом какого-нибудь города, незнакомого ученикам. Репродукция переходит из рук в руки, задерживаясь у каждого ученика на определенный счет (десять, пять, три) и проходит один-а,ва круга. Затем ученики рассказывают об увиденном.

Через несколько дней педагог просит учеников вспомнить город. После рассказа одного из учеников и ко-

роткого обсуждения, в котором остальные дополняют рассказ, педагог пускает репродукцию по кругу для «мгновенного фотографирования» на счет раз, два, три!

То же самое повторяется еще па нескольких занятиях. Каждый раз «моментальное фотографирование» улавливает новые, незамеченные прежде, детали. Порядок проведения упражнения тот же: сначала вспомнить, увидеть на внутреннем экране, затем уточнить внутреннее видение во время рассказа, затем сделать проверку фотографированием, отметив новое, и, наконец, снова вспомнить, увидеть на внутреннем экране для закрепления.

На одном из занятий, когда общий вид города будет уже хорошо знаком ученикам, педагог предлагает каждому выбрать в общей картине какое-нибудь свое место, будь то часть улицы, отдельный дом, набережная и пр. На нескольких занятиях ученики фантазируют, «обживая» свое место. Они поселяются там сами или поселяют своих знакомых. Они делают этот участок города объектом своей работы, перепланировки или местом своих прогулок. Тогда, естественно, рождается потребность зрительной проверки своего места.

— Стремитесь, чтобы у вас было воспоминание не об открытке, а о реальном, живом городе. Когда рассказываете, у вас должна работать не «плоскостная» память, а память пространственного видения, ощущение перспективы живого города.

На предпоследнем занятии после «фотографирования» педагог дает ученикам задание: каждому придумать свое логическое завершение упражнения. Последнее занятие — рассказы учеников. У каждого свои причины прощания с городом — один переехал па другое место, второй закончил строительство дома и пр.

Упражнение 77 ПУТЕШЕСТВИЯ ПО УЛИЦАМ Ученики в полукруге.

— Давайте погуляем! Вспомните Невский проспект. Мы идем от Адмиралтейства но левой стороне Невского и смотрим на правую сторону. Вспоминайте, что вы видите, дом за домом, ничего не пропуская. Помогайте себе мысленной речью.

— Все дошли до Садовой? Первый справа, опишите свое путешествие. Остальные — проверяйте картину на своих внутренних экранах, поправляйте, дополняйте описание подробностями, которые он пропустил.

Такие «путешествия по улицам», хорошо тренирующие зрительную память, непрерывность внутренних видений, воспитывают навыки наблюдательности и должны входить в индивидуальный, домашний тренинг.

Упражнение 78 ЖИВЫЕ ВЕЩИ

— В упражнениях, развивающих зрительную память и навыки наблюдательности, мы фантазировали, на что похожи несколько спичек, брошенных на стол, какие картины рождаются в нашем воображении при виде пятен на стене или складок занавеса. Теперь, когда вы уже научились владеть внутренним видением, пофантазируем— на какого животного похож вот этот стол? Постарайтесь точнее «вписать» стол в естественные формы животного... А почему он неподвижен? Где он, что вокруг?

— А если бы вот этот стул был живым? Нет, не зверем и не птицей. Просто — живой стул! Скажите, сколько ему лет? Какой у него характер? Что он любит и о чем мечтает?

РАЗВИТИЕ ТВОРЧЕСКИХ СЛУХОВЫХ ВОСПРИЯТИЙ И ДРУГИХ СЕНСОРНЫХ УМЕНИЙ

Упражнение 79 СОНАР Есть такой технический прибор, сонар — улавливатель звуков. Вообразим, что мы… — Тишина! Послушаем, какие звуки окружают нашу комнату. Шум улицы за окнами, приглушенный гул разговоров и шагов в…

РАЗВИТИЕ ТВОРЧЕСКИХ НАВЫКОВ МЫШЕЧНОГО ВНИМАНИЯ

Упражнение 109 ПАМЯТЬ ДВИЖЕНИЙ — Следите за движениями моих рук и запоминайте: первое — медленно и осторожно… вверх, как если бы на них стояла широкая ваза, которую мне надо передать человеку, стоящему наверху;

РАЗВИТИЕ ТВОРЧЕСКИХ НАВЫКОВ ФИЗИЧЕСКОГО САМОЧУВСТВИЯ

Действие с воображаемыми предметами. Непрерывность, логика, последовательность, завершенность действий. Память внутренних восприятий. Эмоциональная память. Общение —■ взаимодействие партнеров, их взаимосвязь и взаимозависимость, Темпо-ритм.

Упражнение 134 МЫСЛЕННОЕ ДЕЙСТВИЕ

— Представьте себе, что перед вами на столе блюдечко с лимоном, розетка с сахарным песком, нож. Мысленно возьмите нож и отрежьте кусок лимона.… берете кружок лимона (какой он сочный, душистый!) и, обмакнув его в розетку с… — Лимоном полакомились? Совершим мысленно еще одно действие. Вспомните свежую оконную замазку. Влажный сероватый комок…

:1

вышивать крестиком,

стирать белье,

чистить сапоги,

лепить из глины,

варить варенье,

делать прическу,

развязать коробочку с конфетами,

сделать удочку и ловить рыбу,

растопить печь,

одеться,

выкроить рукав,

почистить ружье,

склеить коробку,

поиграть в куклы и т. д.»

Упражнение 145 ГРУППОВЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Групповыми упражнениями па действия с воображаемыми предметами (при переходе к игровому Этюду) могут быть такие:

1. Огород. Собирать клубнику, рвать морковь, ко-

пать картошку и т. д.

2. Почта. Посетителям — писать письма, заклеивать

конверты, клеить марки, готовить и сдавать заказные бандероли и посылки. Работникам почты — принимать заказные письма, бандероли и посылки, продавать конверты и марки, выдавать письма до востребования.

Упражнение 146 НАСТРОЕНИЕ

— В жизни, на протяжении одного дня мы бываем по-разному настроены. Из чего складывается настроение человека, что его вызывает? Вот что:

1) окружающая нас действительность и события в ней, предполагаемое нами развитие событий и наше отношение к ним;

2) наше физическое самочувствие в данный момент, которое определяется физическим состоянием и, часто, нашим осознанным отношением к этому состоянию;

3) содержание нашего жизненного действия в данный момент, цели этого действия и наше отношение к нему.

— Не бывает беспричинных настроений. Если нам не удается изменить наше настроение, значит, мы не осознали всех причин, породивших его. Или — упорно сопротивляется наше физическое самочувствие. А из чего оно складывается? Можете вспомнить, например, как у вас болела голова? Восстановите в памяти все обстоятельства одного из таких дней. Расскажите о них.

— Разумеется, после того, как вы всю ночь готовились к экзамену и только полчаса урвали для сна,— голова трещала. Если вы сейчас увидите внутренним

W

зрением все картины этого ужасного утра, вспомните, как тяжело, неохотно открывались глаза, когда заверещал будильник, какая томящая тяжесть была во всем теле и как вы потягивались, как вы одевались, полусонный, а глаза сами собой закрывались, как вы мочили голову под краном, как вы допили чай и побежали деревянными ногами на экзамен,— к этим конкретным видениям обязательно примешается тень былых ощущений. Голова не заболит от воспоминаний, но вы всем существом вспомните, как она болела и какой вы были... Я вижу, что вы сейчас даже скисли немного от воспоминаний, — тело вспомнило прошлое физическое самочувствие. И даже немного заболела голова? Нет, это вам кажется.

— Чтобы подбодрить вас, вспомним другой день, о котором вы как-то рассказывали. Тот день, когда вы поймали три щуки подряд. Вспомните,— вы проснулись в деревне на второй день после приезда и никак не могли понять, пока не открыли глаз, почему поют птицы, откуда они взялись? Потом побежали к озеру, благо оно было рядом, и плюхнулись в него. Почему-то громко запели, когда бежали обратно, и разбудили всех родичей. Потом что было? Вспоминайте!.. Ну вот, вы еще не дошли до щук, а уже развеселились, и румянец появился! Снова — конкретные видения заставили тело вспомнить прошлое физическое самочувствие. А почему заблестели глаза у вашего соседа? Расскажите, сосед!.. Значит, чужие конкретные видения разбудили и вашу память!

Упражнение 147 ФИЗИЧЕСКОЕ САМОЧУВСТВИЕ

Упражнение тренирует память кожных и внутренностных (интероцептивных) ощущений, которые тоже определяют физическое самочувствие человека.

— Вспомните, как у вас болел зуб, как вы мучались и наконец, не выдержав, героически отправились к зубному врачу.

— Вспомните, как, где и чем вы порезали руку или ногу, как смачивали рану йодом, забинтовывали ее.

— Вспомните, как вам попала в глаз соринка, когда вы стояли у раскрытого окна идущего поезда. Вспомните, как вы пытались избавиться от нее, как долго она мешала вам и как болел глаз.

— Вспомните, как вы, больной, лежали с высокой температурой.

— Вспомните, как вы упали и больно расшиблись.

— Вспомните, как в один из особенно жарких дней вас томила жажда, как пересыхал рот, как вы наконец добрались до воды и пили.

— Вспомните, как вы обожглись.

— Вспомните, как вы отравились грибами или еще чем-нибудь и какие рези были в желудке.

— Вспомните, как вы запыхались, когда пришлось долго бежать.

— Помогайте носпомипаниям— мысленной речью про себя. Вспоминайте все, что вы делали тогда, старайтесь увидеть внутренним зрением как можно больше конкретных видений. Восстанавливайте в воспоминаниях всю былую последовательность происходившего с вами, ничего не пропуская. Вспоминая, действуйте физически. Если вы выполните эти условия, намять поможет телу вспомнить былое физическое самочувствие.

— Идите па площадку. Попробуйте соединить воспоминание о каком-нибудь физическом самочувствии с вымышленными предлагаемыми обстоятельствами действия: несмотря на недомогание, например, вам необходимо написать срочное письмо.

— Все, что с вами происходило в жизни, и все, что происходило в вашей фантазии, может вам понадо-

биться как материал для творческого процесса. Научитесь воскрешать любое физическое самочувствие — мысленным или реальным повторением былых действий в их логике и последовательности. Потом вы научитесь на основе испытанных физических самочувствий творить новые самочувствия, которых вы не испытывали.

Упражнение 148 ВНУТРЕННЯЯ ПРИСТРОЙКА

— Выполните одно и то же простое физическое действие — «я одеваюсь» несколько раз, каждый раз с другой внутренней пристройкой к разным предлагаемым обстоятельствам:

я одеваюсь для того, чтобы идти на свидание с любимым человеком;

я одеваюсь для того, чтобы.идти в больницу, навестить тяжело больного отца;

я одеваюсь для того, чтобы идти впервые на сбор труппы в театр;

я одеваюсь для того, чтобы идти на собрание, где меня будут «прорабатывать»;

я одеваюсь для того, чтобы идти на праздничный вечер.

— Действуйте, как если бы вы оказались в данных обстоятельствах сегодня, здесь, сейчас. «Дело не в самих физических действиях, как таковых,— пишет Станиславский,— а в той правде и вере в них, которые эти действия помогают нам вызывать и чувствовать в себе». Действуйте логично и последовательно, продуктивно и целесообразно. Действуйте подлинно —вы должны, действуя физически, думать так, как вы думали бы в данных обстоятельствах. Вы должны точно знать, куда

конкретно вы идете, кого конкретно там увидите. Вы должны видеть внутренним зрением и место, куда вы идете, и людей, которых увидите. Действуя физически, одеваясь, вы должны, кроме того, действовать мысленно: рисовать в своем воображении картины того, как вы придете, что вы будете там делать, что вы ожидаете увидеть там. Совокупность внешнего физического действия с внутренним мысленным действием вызовет верное физическое самочувствие и подлинное действие в вымышленных обстоятельствах.

Упражнение 149 СЫЩИКИ

Исследуя и осваивая механизм взаимодействия партнеров в общении, начнем с такого упражнения:

—■ Каждый из вас-—сыщик. Наметьте себе объект слежки — товарища, за которым вам придется следить. Он не должен ни о чем догадываться. Значит, как и положено сыщику, следите за ним незаметно. Правда, ему будет не до вас, он и сам станет кого-то выслеживать. Вот что вам нужно выследить и запомнить:

1) каково сегодня настроение у вашего подследственного—угадать, почему он сегодня такой;

2) какие действия и в какой последовательности он совершил за то время, что вы следите за ним; почему, для чего он их совершил; сумейте потом воспроизвести все его действия в той же последовательности;

3) угадайте, за кем он следит; проследите, как он это делает и как он маскирует слежку; попробуйте по его действиям угадать ход его мыслей.

— Наметили жертву? Даю пять минут на всю операцию. Разойдитесь по комнате, делайте, что хотите, прогуливайтесь, разговаривайте и — следите!

— Стоп! Садитесь в полукруг. Кто заметил, что за ним следят? Кто сам себя выдал?

— Расскажите о результатах наблюдений. Воспроизведите действия подследственного, объясните их.

Упражнение можно продлить: в начале урока задать условия слежки, потом заниматься любыми другими упражнениями, а в конце урока опросить о результатах слежки за все время.

Упражнение 150 ВЫБЕРИ ПАРТНЕРА!

Во всех упражнениях на взаимодействие с партнером работают два человека. Мы будем говорить ученикам перед началом упражнений: «Разделитесь на пары». Можно для этого оттренировать незаметную, молчаливую договоренность партнеров — это тоже упражнение на взаимодействие.

Ученики в полукруге.

— Выберите себе партнера и дайте ему понять, что вы его выбрали, но так, чтобы никто из нас не заметил этого. Договоритесь глазами! Нет, подмигивание — слишком явное, заметное движение. Вот я и понял теперь, с кем вы хотите работать. Эта договоренность аннулируется, ищите другого партнера.

— Как же понять, с кем можно договариваться, кто свободен?

— Глаза человека могут сказать все, если вы научитесь их безмолвному языку. Можно только по глазам, по тончайшей микромимике понять, что партнер зовет вас. Попробуйте сами — позвать партнера, не двигая сознательно ни глазами, ни бровями, ни веками, ни единой ресничкой. Попробуйте согласиться на его предложение. Отказаться. Обратить внимание партнера на

вашего соседа. Выругать партнера за его недогадливость. Поблагодарить его сердечно. Пристыдить.

— Микромимика — это не сознаваемые нами, мелкие, почти невидимые сокращения мимических мышц. О ней не надо думать, она появляется сама собой, ее рождают паши мысли, видения, эмоции. Если вы полны желания, чтобы партнер понял ваш зов, и если сам партнер (это очень важно!) хочет, старается понять вас, если при этом живо работает наше воображение и вы видите внутренним зрением, как партнер встает и как он подходит к вам,— ваша микромимика все откроет партнеру и ему действительно захочется встать и подойти к вам. Но вы поймаете, разгадаете момент возникновения этого желания партнера и глазами остановите его: «подожди, пока еще не время!»

— Сейчас мы выясним, кто не сумел молчаливо договориться с партнером. На счет три бегите к своему избраннику и хватайте его! Раз! Два! Три!

Упражнение 151 ТЕНЬ

— Разделитесь на пары. Первый будет Человеком, пусть он ходит по комнате, как по лесу, собирает грибы, рвет ягоды, ловит бабочек. Второй будет его Тенью, пусть он ходит за спиной Человека и повторяет в точности все его движения.

— Если Человек задумчив, грустен, может ли Тень веселиться? Повторяя движения Человека, Тень должна действовать в том же ритме, в том же самочувствии. Мало повторять движения, надо еще попытаться проникнуть в мысли Человека, догадаться о целях его действий, уловить его сегодняшнее физическое самочувствие.

.Упражнение 152 РАЗГОВОР ПО ТЕЛЕФОНУ

— Позвоните товарищу по воображаемому телефону!

До того, как ученик приступит к разговору по телефону, нужно добиться, чтобы он верно обращался с воображаемым телефоном, точно набирал определенный номер, знал место действия (где стоит телефон? в будке? где эта будка? вспомните конкретную будку на улице!).

— С кем вы разговариваете? Видите ли внутренним зрением своего партнера? Когда вы в жизни разговариваете по телефону — вспомните! — вы всегда представляете себе партнера, видите его на экране внутреннего зрения. Что вас заставляет его видеть? Его голос! А сейчас, когда вы говорите с воображаемым партнером, как услышать его голос? Как услышать партнера внутренним слухом? Попробуйте мысленно отвечать за партнера так, как отвечал бы он, по вашему мнению. Мысленная речь должна сочетаться с видением партнера.

Вымышленная взаимосвязь с вымышленным партнером— важный раздел в освоении сценического действия.

Упражнение 153 СИАМСКИЕ БЛИЗНЕЦЫ

Это забавное упражнение тренирует навыки взаимосвязи и взаимозависимости партнеров в едином взаимодействии.

— Разделитесь на пары. Представьте себе, что вы и ваш партнер одно целое, что вы, как сиамские близнецы, приросли бок к боку. Крепко обнимите партнера за талию одной рукой и считайте, что этой руки у вас

Нет. Есть только по одной руке на каждого. Ходить — сложно. Ноги тоже частично срослись, так что приходится шагать, как одному существу. Сначала шаг двумя сросшимися ногами, потом единый шаг двумя «боковыми» ногами. Пройдитесь по комнате, привыкайте друг к другу.

— Привыкли? Попробуйте позавтракать. Садитесь за стол. Перед вами воображаемый завтрак — тарелка сосисок с капустой, стакан чая, булочка. Помните, что на двоих у вас — две руки. В одну руку берите нож, в другую — вилку. Режьте и ешьте, кладите кусочки в каждый рот по очереди. Потом напейтесь чаю с булочкой.

— Вы понимаете, как нужна согласованность действий? И как нужно быть внимательным к действиям партнера, иначе ничего не получится!

Упражнение 151 ЗЕРКАЛО

— Станьте парами друг против друга. Решите, кто из вас Человек, а кто Зеркало. Пусть Человек делает то, что обыкновенно делают перед зеркалом — причесывается, бреется, гримируется, примеряет костюм. Зеркало обязано точно отразить все действия Человека.

— У Человека есть, конечно, конкретная цель его действий: допустим, он причесывается и приглаживается, готовясь к встрече Нового года; он бреется наспех, боясь опоздать на занятия; он примеряет костюм, впервые в жизни сшитый в ателье, а не купленный в магазине готового платья. Он живет перед зеркалом в кругу этих вымышленных предлагаемых обстоятельств и верит в них.

— Зеркало не должно механически повторять все движения Человека. Надо, чтобы в нем отразилась и

внутренняя жизнь Человека,— надо угадать его цели (хотя бы приблизительно!), надо жить его мыслями (предполагаемыми вами).

— Поменяйтесь ролями.

В этом упражнении будем следить, прежде всего, за верной взаимосвязью и взаимозависимостью партнеров.

Упражнение 155 КЛУБОК НИТОК

— Разделитесь на пары и сядьте лицом друг к другу на расстоянии нескольких шагов. У одного из вас — воображаемое веретено толстых шерстяных ниток. Отмотайте немного и, не выпуская из рук конца нитки, киньте веретено товарищу. Возьмите воображаемую бумажку и наматывайте на нее нитку в клубок. Пусть товарищ держит веретено, поворачивает его, отпуская нитку, а вы наматывайте. Вся нитка с веретена должна перейти на ваш клубок.

— Следите оба, чтобы воображаемая нитка не свисала до земли, а была бы натянута. Нужно, чтобы ваши движения были согласованными. Следите за руками товарища. Вы должны пристроиться к его манипуляциям, уловить ритм перематывания. Помните актерское правило: не партнер должен пристроиться к вам, а вы к партнеру! За свои ошибки вините себя, а не партнера. Значит, вы были невнимательны к его действиям. За ошибки партнера тоже вините себя,— значит, вы недостаточно помогали ему!

— Перематывая нитку, ощущаете ли вы как будто физическую связь между собой и партнером, словно эта воображаемая нить — живая? Ощущаете свою зависимость от партнера, зависимость ваших действий от его действий?

Единый, естественный процесс взаимодействия партнеров возможен только при очень тесной взаимосвязи и взаимозависимости между ними.

Упражнение 156 ГРУППОВОЕ ОПРАВДАНИЕ ПОЗ

— Станьте по двое. По моему сигналу примите неожиданную для себя позу. Проверяя позу мышечным контролером, оправдывая ее (см. №№ 126—128), постарайтесь угадать намерения партнера, пристройтесь к нему, включите свою позу в его оправдание. Нужно, чтобы у вас возникло общее действие с партнером.

■— Договариваться ни о чем нельзя ни до начала упражнения, ни во время оправдания. Общее действие должно возникнуть в итоге вашей пристройки к партнеру, как результат ваших взаимных пристроек.

— Не скупитесь на решения. Родилось оправдание, но оно не сообразуется с движениями партнера? Отбросьте его, найдите другое. Все — для партнера! Поймите его намерения и помогите ему своими действиями.

Упражнение 157 ПЕРЕХВАТ

Тренируя сцепку между партнерами в их взаимодействии, вызовем на площадку двух учеников. Пусть первый начнет действовать с воображаемыми предметами, не рассказывая ни нам, ни партнеру, что он делает. Действие должно быть достаточно сложным, чтобы мы не сразу догадались о его содержании,— например, вся процедура печатания фотоснимков через увеличитель, которая начнется с приготовления растворов проявителя и фиксажа.

Партнеру скажем:

— Догадайтесь, чем занялся ваш товарищ. Постарайтесь увидеть внутренним зрением все воображаемые предметы, с которыми он орудует.

Через некоторое время дадим команду:

— Перехват!

Первый ученик должен застыть на месте с тем положением рук, которое было к моменту команды, а второй ученик должен подойти к нему и перехватить действие, продолжив работу с того же движения.

— Что вы делаете? Готовите кофе по-турецки? Нет, ваш партнер другим занимался. Присмотритесь еще. Перехват!

Когда эта команда дается первому ученику, он должен не перехватывать действие партнера (то есть не продолжать приготовление кофе), а привести руки в прежнее положение и продолжать свое действие (приготовление проявителя) с того движения, на котором остановился.

Дадим ему поработать, а партнеру понаблюдать, и снова:

— Перехват!

Когда в результате второй ученик разгадает действие первого, они оба продолжают единое действие и время от времени, по команде, перехватывают его друг у друга.

Упражнение 158 ДВОЙНОЙ ПЕРЕХВАТ

На площадке — два ученика действуют с воображаемыми предметами, не зная о содержании действия партнера.

— Занимаясь своим делом, ни на секунду не упускайте партнера из поля зрения. Разгадайте, что он

делает, с какими предметами орудует. По команде «перехват!» каждый из вас должен прервать до следующей команды свое занятие и перехватить действие партнера.

— Перехват!

Упражнение 159 ПАРНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ

— В этом углу комнаты лежат воображаемые бревна. Вдвоем с партнером перенесите бревно к другой стене.

— Не верю, что вы несете бревно. Тяжелое оно? Достаточно ли напряжены руки, плечи, спина? Легко ли отрывать подошвы от земли? Ваше бревно прогибается, гнется во все стороны, становится то коротким, то длинным. Значит, вы невнимательны к партнеру. Следите за его руками, за степенью напряжения отдельных его мышц. Угадайте вес бревна по характеру движений партнера. Действуйте с ним заодно!

— Что это за бревно? Березовое? Вспоминаете? Пальцами вспоминайте прохладную бархатистую бересту, мышцами вспоминайте тяжесть бревна. И ни на мгновение не упускайте связи с партнером. Согласованны ли ваши движения? Помогаете ли вы партнеру?

Упражнение 160 СОГЛАСОВАННЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Задания на парные физические действия, тренирующие навыки взаимосвязи и взаимозависимости партнеров:

1. Пилка дров. Воображаемое бревно ставится на козлы. Ученики пилят воображаемой пилой,— это требует особенно острого внимания к партнеру. Надо до-

биться, чтобы пила не изменялась в своих размерах, чтобы напряжения и расслабления мышц чередовались целесообразно, чтобы работали все виды памяти чувствований.

2. Насос. Пожарная помпа, которую качают два человека.

3. Гребля. Тут может быть два варианта: двое на одной скамейке (по одному веслу у каждого) и на двух скамейках (у каждого по два весла).

4. Кузница. Один ученик держит воображаемый предмет щипцами на наковальне, другой бьет молотом.

Упражнение 161 ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА

— Станьте на расстоянии пяти шагов от партнера, возьмите в руки воображаемый канат и постарайтесь перетянуть партнера, сдвинуть его с места.

— Будьте предельно внимательны к партнеру. Улавливайте его намерения, разгадывайте его действия — не вообще, а в каждый данный момент. Следите за логикой его действий, поймите, к чему он готовится, что будет делать в следующую секунду.

— Ваш канат как будто резиновый,— значит, вы невнимательны к партнеру. Как бы вы действовали с настоящим канатом? Вы бы судили об усилиях партнера по силе натяжения каната. Вы бы старались приложить к канату больше силы, чем ваш партнер. А в упражнении с воображаемым канатом что делать? Угадывайте силу напряжения рук партнера и напрягайте свои руки с канатом еще сильнее, чем он. Когда он увидит, что вы его вот-вот перетянете, он может на секунду поддаться, сбить вас с толку, чтобы в следующую секунду, собравшись с силами, постараться перетянуть вас.

— Делая это упражнение, проверяйте мышечным контролером, целесообразно ли распределено напряжение во всем вашем теле. Нет ли излишнего закрепощения? Проверьте,— возьмитесь за ручку запертой двери, тяните ее изо всей силы. Разве напряжено все тело? Нет. Голова и шея свободны. Нога, отставленная назад, почти полностью расслаблена. Где больше всего напряжение? В кистях рук. Оставьте дверь, беритесь за воображаемый канат, вспомните телом только что испытанное напряжение.

Упражнение 162 ОКНО

— Вы видели, конечно, как разговаривают сквозь закрытое окно, а может быть, и вам приходилось это делать. Помните, как нужно напрягать голос и тратить массу усилий, чтобы собеседник понял вас? Станьте друг против друга. Вообразите, что вас и вашего партнера разделяет окно с таким толстым стеклом, что попытки кричать бесполезны: партнер не услышит вас. Однако вам необходимо сообщить ему очень важную вещь. Что делать? Жестикулировать? Но слишком уж серьезен предмет сообщения, чтобы размахивать руками. Допустим, вам нужно подготовить его к тяжелой вести о смерти близкого человека. Допустим, обстоятельства таковы, что выйти к вам он никак не может. Как бы вы вели себя, что бы вы делали в подобных предлагаемых обстоятельствах?

Станиславский определил пять обязательных стадий при каждом общении. Итак:

1-я стадия — ориентировка в окружающих условиях и выбор объекта. Действительно, сперва вам нужно увидеть партнера и увидеть преграду — толстое стекло. Нужно освоиться с мыслью, что разговор невозможен

и что вашу трудную миссию вам придется выполнить каким-то иным путем.

2-я стадия — привлечение на себя внимания объекта. Вы не приступите к дальнейшим действиям, пока не убедитесь, что партнер обратил на вас внимание и хочет понять, с чем вы пришли к нему.

3-я стадия — пристройка и приспособление к объекту, или, по словам Станиславского, «зондирование души объекта щупальцами глаз, подготовление этой чужой души для наиболее легкого и свободного восприятия мыслей, чувств и видений субъекта». На этой стадии вы осторожно подготавливаете партнера к тому, чтобы он воспринял тяжелую весть,— ваше взаимодействие с партнером состоит в том, что партнер по вашему виду, по вашим глазам понимает, что вы пришли к нему с какой-то (он еще не знает, с какой) страшной новостью, а вы в это время, перебирая мысленно видения, смотрите на партнера, стараясь уловить момент, когда он догадается о том, что вас так волнует.

4-я стадия — передача своих видений объекту и воздействие на него, то есть попытки заставить партнера «увидеть внутренним зрением, что и как видит передаваемое сам общающийся субъект».

5-я стадия — восприятие отклика партнера и вновь передача видений, воздействие и восприятие. Можно сказать, что вы обмениваетесь мыслями и видениями. Если вы полны желания внедрить свои видения и принять видения партнера, то внимательные ваши глаза будут улавливать тончайшие изменения микромимики партнера. Вы будете угадывать содержание его мыслей и видений. Будете бесконечно проверять, верно ли угадали мысль партнера и понял ли он вашу мысль.

— Не договариваясь с партнером о содержании разговора, попробуйте передать через стекло все что вам нужно и получить ответ.

Упражнение 163

СЦЕПКА

Второе упражнение «через окно» — на взаимосвязь и взаимозависимость партнера — по-другому обуславливает сцепку между двумя партнерами.

— Партнер не слышит вас через массивное стекло, поэтому попробуйте объясниться письменно, пишите пальцем буквы в воздухе, пусть он их читает и пишет свои ответы. Придумайте цель и действуйте.

Ученики пишут пальцем в воздухе, но очень скоро выясняется, что слов им недостаточно. Они активно смотрят в глаза друг другу, а не только на буквы. Они угадывают начинающееся слово и даже всю будущую фразу. Они пытаются найти подтверждение своей догадке в глазах партнера. Они отвечают и спрашивают, наконец, не только буквами, ими они пользуются лишь в том случае, если партнер чего-то не понимает. Между ними устанавливается крепкая внутренняя связь, сцепка.

— Когда вам было легче и передавать и принимать, вначале, когда вы пользовались только буквами, или потом, когда образовалась сцепка? Конечно, потом. С момента сцепки вы начали взаимодействовать друг с другом, а вначале взаимодействия не было, потому что каждый из вас все свои усилия употреблял на буквы, то есть на другой объект, а не на партнера.

Упражнение 164 В ЭФИРЕ

— Весь мировой эфир забит звуками бесчисленных радиостанций. Но в этом кажущемся хаосе есть определенный порядок. Если настроиться на нужную волну, ты услышишь своего радиопартнера, а он услышит тебя.

Единый радиоканал свяжет вас, и море звуков, бушующее рядом, не помешает вашему разговору. Разделитесь на пары и разойдитесь по комнате. Ваш партнер должен быть у противоположной стены. Придумайте, что вам нужно сообщить партнеру и что нужно узнать у него.

— Буду давать два сигнала: один удар — команда к общему разговору, два удара — мгновенное прекращение разговора. По первому удару говорите все разом, громким голосом передавайте партнеру свои сообщения и узнавайте, что вам нужно. На партнера не смотреть! Отвернитесь и — начали!

Не глядя на партнера, ученики стараются поймать его голос и понять его сообщение в общем хоре звуков. Время от времени два удара восстанавливают тишину и дают всем возможность ориентироваться в происшедшем.

Когда большинство партнеров наладило связь, педагог дает новые задания:

— Продолжаем прием и передачу не громкими голосами, а тихими. Почти шепотом.

— Теперь повернитесь к партнеру, свяжитесь с ним глазами. Передавайте и принимайте еще тише.

— Еще тише!

— Еще! Самым тихим шепотом, на который способны.

— Заканчивайте громко!

Упражнение 165 ИЗОБРЕТАТЕЛИ

Упражнение может быть успешно выполнено при хорошо оттренированном навыке действования с воображаемыми предметами. Оно тренирует тесную сцепку между партнерами в их взаимодействии.

— Разделитесь на пары. Каждый из вас —изобретатель, ученый. Не говорите ни нам, ни партнеру, над чем вы сейчас будете работать. Даю вам пять минут на обдумывание изобретения. Вот какие аппараты, например, изобрели на днях ваши товарищи:

1. Мощный видеотелескоп, работающий на «дельто-красных лучах» так, что даже все кустики на поверхности Венеры видны в нем, как на ладони, в масштабе 1 :50.

2. Универсальная диагностическая кабина: больной человек заходит в нее, садится в специальное кресло с электронными датчиками, и через минуту готовы все медицинские анализы, выписаны все лекарства, определен курс лечения и срок полного выздоровления.

3. Карманный квантовый секретарь: аппарат в виде блокнота, в котором мелким шрифтом мгновенно отпечатываются все ваши мысли (если вам некогда их записать) и сортируются по тематическим разделам.

— Первая пара — отправляйтесь на площадку, оборудуйте лабораторию необходимыми воображаемыми предметами и приступайте к работе над своим изобретением. Оба за одними и теми же столами, в одной лаборатории. Как работать, не зная, что изобретает ваш партнер? Считайте, что он ваш ассистент и помогает вам. Помогайте ему тоже. Смотрите, чтобы он не напутал чего-нибудь! Разговаривать с партнером запрещается!

—■ Вы в недоумении? Партнер что-то кипятит на спиртовке, явно химическое, это не вяжется с содержанием вашей работы? Немедленно оправдайте—-это он дезинфицирует для вас тончайшие проволочки! Скоро ли они будут готовы?

— Почему ваш ассистент смотрит на часы, напряженно отсчитывая секунды, а вы так безмятежны? Мо

жет быть, настал решающий момент испытания какой-то небольшой детали вашего изобретения? Следите же за часами!

Это упражнение обычно выполняется учениками с большим увлечением и захватывает не только исполнителей, но и зрителей. Оба партнера довольно быстро пристраиваются друг к другу и одновременно доводят до конца свою совместную работу. По окончании упражнения они рассказывают, над чем каждый работал. Выясняется, что ничего общего не было в их изобретениях: один изготовлял химический состав, стимулирующий гигантский рост моркови, а другой трудился над изобретением «машины времени»,— и тем не менее в процессе работы оба они верили, что делают одно дело, помогали друг другу, ощущали неразрывную связь и взаимозависимость в едином взаимодействии. Вынужденные все время пристраиваться к партнеру и разгадывать цели его действий, они обрели теснейшую сцепку.

Упражнение 166 ТЕМПО-РИТМ

Глава о темпо-ритме во второй части «Работы актера над собой» Станиславского содержит много тренировочных упражнений. Опубликованы и его черновые заметки с конспектами упражнений на темп и ритм. Чувство темпо-ритма развивается и на уроках ритмики в курсе сценического движения. Ограничимся поэтому лишь несколькими упражнениями.

Для удобства введем шкалу темпо-ритмов, условное деление их на 10 номеров (по И. Судакову):

№ 1 — предельная пассивность, вялость, бездейственная подавленность, опустошенность, . почти умирание.

№ 2, 3, 4 — постепенный переход к энергичному, бодрому самочувствию.

№ 5 — готовность к любому действию, цепкая цель в энергичном, плодотворном действии.

№ 6 — темпо-ритм, цитируя И. Судакова, «настороженного внимания, когда человек должен моментально принимать точное решение. Это ритм решений, резкий, четкий, ритм жизнеутверждения».

№ 7 — преодоление серьезных препятствий в энергичном действии, первое появление опасности, тревога или бурная радость.

№ 8, 9 — лихорадочный пульс жизни.

№ 10 — миг перед падением в пропасть, перед расстрелом, начало безумия, потеря способности осознавать и регулировать свои действия.

Значит, условный номер темпо-ритма обозначает тот или иной градус физического самочувствия, который зависит от интенсивности, насыщенности действия человека в данный момент, от сгущенности предлагаемых обстоятельств.

— Сейчас мы начнем новое упражнение. Все готовы действовать? Проверьте мышечным контролем, нет ли излишнего напряжения? Собраны? Сосредоточены на ожидании? Словом, находитесь ли вы в пятом номере темпо-ритма? Теперь поставьте себя в такие вымышленные обстоятельства, которые приведут вас к седьмому номеру, и действуйте в них!

Ученик решает, например: в книжный магазин наконец-то поступила книга, за которой он давно охотился. Для него оставили последний экземпляр. Не хватает двух рублей. Через пять минут магазин закрывается. Он прибежал к товарищам, но одни не хотят ему одолжить, а другие не могут. Он переходит от одного к другому, просит, умоляет, выманивает...

— А что это за книга? Почему она вам необходима?

Упражнение 167

ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ ТЕМПО-РИТМА

Тренируя переключения из одного темпо-ритма в другой, воспользуемся любым упражнением на действие с воображаемым предметом.

— Вы — дома. Сидите за столом и пишете письмо. Нормальное физическое самочувствие, темпо-ритм № 5. Решите, кому вы пишете, о чем? Действуйте!

— А если бы вам не хотелось писать? Но не напишешь— тетушка обидится. Придется для приличия что-то нацарапать. Но что?.. Замените в своем внутреннем видении адресата и действуйте! (№ 4)

— А если бы была жара, да вас тянуло бы еще ко сну, а писать тетушке все-таки пришлось бы? (№ 3)

— А если бы письмо, которое вы пишете, нужно было бы закончить ровно через две минуты? Нет ни жары, ни тетушки. Измените обстоятельства и действуйте! (№ 6)

— А если бы вас исключали из института и вы писали заявление ректору с просьбой оставить вас? Оправдайте вымыслом эти новые предлагаемые обстоятельства и действуйте! (№ 7),

Упражнение 168 МОСТИК

Групповое упражнение на переключение темпо-рит-мов.

— Перед вами мостик через небольшую речку. Серенький осенний день... Представьте все подробности времени и места. Пройдите по мостику, только помните, он очень шаткий, непрочный. Того и гляди свалишься в воду, а на каждом из вас новый костюм. С чего начнете упражнение? С нового костюма? Освойтесь

с ним, обживите его и — шагайте к Мостику! Вспомните, как вы ведете себя в жизни в подобных обстоятельствах. Вы осторожно ступаете, пробуя ногой доску... Вы стараетесь соблюдать равновесие, чтобы случайно не пошатнуться, не упасть... Вы пристально рассматриваете каждый гвоздик, каждый сучок на пути...

— Дошли до середины мостика. Смотрите — все небо в тучах, подул ветер. Прямо в лицо. Все сильней, все неистовей. Он валит с ног, мешает смотреть.

— Хлынул дождь. Тяжелые холодные капли бьют в глаза. Вспоминаете их? Доски под ногами сразу стали скользкими... Ветер не прекращается. Идти все трудней. ..

— Все благополучно перешли через речку? Пойдем обратно. Новые условия: зима, мостик в горах над пропастью, никаких поручней у мостика нет. Каждый должен придумать свою причину и цель — кто я? почему оказался здесь? куда иду? кто мои товарищи? Помните, внизу — глубокая пропасть, упадешь — костей не соберешь! Все одеты по-зимнему, решите сами, как. Хорошо, что ветра нет... Двинемся в путь!

— Пошел снег. Вы и до середины мостика не дошли, а доски обледенели. Солнце село, становится все темнее.

— Добрались все-таки? А сейчас, для разрядки,— летний день, теплынь, солнце, мостки через канавку, впереди — пляж... Вперед!

Упражнение 169

СЛОЖЕНИЕ ТЕМПО-РИТМОВ

Упражнения на сложение темпо-ритмов проводятся в такой последовательности:

1. Ученик действует с воображаемыми предметами (причесывается, пришивает пуговицу, одевается и пр.)

и мысленной речью вслух подкрепляет свое действие, уточняя его подробности, помогая удерживанию видений. Темпо-ритм № 6.

2. Действие с воображаемыми предметами прерывается. Ученик вспоминает действенные эпизоды вчерашнего утра с мысленной речью вслух. Темпо-ритм №4.

3. Оба действия складываются: ученик продолжает действовать с воображаемыми предметами, сопровождая это действие воспоминанием вчерашнего утра с мысленной речью вслух.

—■ Оправдайте вымышленными обстоятельствами, зачем вам потребовалось совершать именно это действие с воображаемыми предметами и одновременно вспоминать вчерашнее утро. Темпо-ритмы должны сохраниться такими же, какими они и были — воспоминание не активное, работа руками гораздо активнее!

Упражнение 170 ДЕЙСТВИЕ В ДВУХ ТЕМПО-РИТМАХ

Педагог дает задание:

— Придумайте действие с воображаемыми предметами в темпо-ритме № 3, а мысленное действие в темпо-ритме № 7. Внешне спокойное действие с воображаемым предметом должно сочетаться с напряженным мысленным действием в воспоминании.

Допустим, ученик начал с того, что неторопливо брился воображемой бритвой. Потом, в мысленном действии, вспоминал, как он на днях потерял чужую, очень ценную вещь. Оправдание сложенных действий: «Я дома, бреюсь. Ко мне пришел товарищ, который оставил на сохранение золотые часы, подарок отца. Он еще не знает, что я их потерял. Он сидит, просматривает

Т

газету, а когда кончит, конечно спросит меня о часах. Я выдумываю, как перед ним оправдаться, а чтобы он не забеспокоился раньше времени, не заподозрил неладного, я нарочито спокойно бреюсь».

Упражнение 171 НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ТЕМПО-РИТМАМИ

Индивидуальные упражнения:

— Иногда в театре или в кинофильме вы видите сцену, в которой одновременно действует много людей, так называемую массовку. Бывает, что предлагаемые обстоятельства заставляют всех их действовать в едином порыве, с единой степенью внутреннего напряжения, в едином темпо-ритме. Вы верите, вас захватывает эта сцена. Бывает иное — вы смотрите на сцену, где суетится множество людей, и не верите, ощущаете фальшь, искусственность их поведения. Если вы внимательно присмотритесь к ним, вы увидите, что все они действуют в одном и том же темпо-ритме. В жизни же — понаблюдайте!—каждый человек несет свой собственный темпо-ритм, который ему диктуют предлагаемые обстоятельства жизни в данный момент и особенности его характера.

— Понаблюдайте за толпой на улице. Определите темпо-ритм отдельных людей.

— Понаблюдайте за людьми, ожидающими приема в зале зубной поликлиники. Разгадывайте отдельные темпо-ритмы и перехватывайте их, ставя себя в вымышленные предлагаемые обстоятельства.

— Понаблюдайте за темпо-ритмами жизни людей в фойе кинотеатра перед началом сеанса. На стадионе, во время футбольного матча. На вечере танцев. На лекции. На перроне вокзала.

РАЗВИТИЕ АРТИСТИЧЕСКОЙ СМЕЛОСТИ И ЭЛЕМЕНТОВ ХАРАКТЕРНОСТИ

Упражнение 172 ГОТОВНОСТЬ Для упражнений на действие в непривычных обстоятельствах нужно прежде всего… — Возьмите себя за нос! Спрашивается, зачем серьезному человеку хвататься за нос? А если бы в комнату ворвался…

МЕХАНИЗМЫ

ЖИЗНЕННОГО

ДЕЙСТВИЯ

ЗАМЕТКИ

ПО ПСИХОФИЗИОЛОГИИ

ТРЕНИНГА

Все живое в мире живет, развивается, усложняется и совершенствуется, испытывая непрестанное воздействие окружающей среды и непрерывно с ней… Подчиняясь этому основному условию существования всего живого, развивается как… Мы говорим о взрослом человеке: у него такой-то характер, такие-то способности. Он замкнут. Он общителен. Он весь в…

Сергей Васильевич Гиппиус ГИМНАСТИКА ЧУВСТВ

Редактор Л. А. Филатова Оформление художника А. А. Чумаченко Фотограф М. Ф. Мейеров Художественный редактор Я. М. Окунь Технический редактор 3. М.… Подписано к печати Ш'ХП 1966 г. Формат 70Х108'/з2. Бумага типографская № 2.… Издательство «Искусство». Ленинград, Невский, 28. Ленинградская типография № 4 Глав-полиграфпрома Государственного…