Полонез (пол. polonez) - урочистий танець-хід в помірному темпі, що має польське походження. Виконувався як правило на початку балів, підкреслюючи урочистий, піднесений характер свята. У полонезі танцюючі пари рухаються за встановленими правилами геометричних фігур. Музичний розмір танцю - ¾.
Виниклий у Польщі близько XV століття під ім’ям «ходзоний» (пол. chodzony) спершу полонез був виключно весільним танцем. Потім, трохи видозмінившись, він зробився невід’ємним атрибутом будь-яких народних урочистостей. Саме величний полонез відкривав танці на будь-якому народному святі. Часто розмірений і плавний полонез перемежовувався іншими народними танцями, такими як мазурка або оберек: весела молодь, зробивши кілька фігур полонезу, без відома музикантів прискорювала темп і переходила до більш швидким танців. Оркестр в таких випадках слідував за танцюючими. Потім, втомившись від швидких і складних рухів мазурки або оберека, молодь також раптово знову переходила на полонез. У результаті часто полонез не тільки починав, але і закінчував танці, як би обрамляючи їх. У всіх областях Польщі народний полонез танцювали з приспівками. Той хто заспівав найкрасивіший куплет отримував право вести танець. Його, у свою чергу, міг змінити через кілька фігур новий переможець.