Обучение контролю и управления сексуальной энергией начинается с усиления и углубления дыхания. Так же как в искусстве единоборств и в медитативной практике, дыхание открывает ворота, через которые вы получаете контроль над своим телом.
Дыхание также связано с сердечным ритмом. Если дышать часто и поверхностно, как после бега, то сердечный ритм участится. Если дышать медленно и глубоко, то сердце начинает биться ровнее. Как мы убедились ранее, учащенное сердцебиение есть старение оргазма, и частое дыхание является признаком его приближения. Таким образом, первым шагом в контроле и управлении сексуальной энергией является глубокое и медленное дыхание.