| Вдох | Задержка | Выдох | Результат |
| 12сек. | 48сек. | 24сек. | Минимальный уровень. Организм перестает болеть |
| 13сек. | 52сек. | 26сек. | Организм перестает стареть |
| 15сек. | 60сек. | 30сек. | Начинает молодеть |
| 20сек. | 80сек. | 40сек. | Подпрыгивает во время практики |
| 24сек. | 96сек. | 48сек. | Средний уровень. Начинает ливитировать во время практики |
| 36сек. | 144сек. | 72сек. | Высший уровень. Уровень СатьиСаи Бабы, Гаутамы Будды, Иисуса. |