Реферат Курсовая Конспект
БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ - раздел Компьютеры, Министерство Образования Российской Федерации Санкт-Петербургский Го...
|
Министерство образования Российской Федерации
САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
К.Р. МАЛАЯН
Безопасность жизнедеятельности
БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ
Допущено УМО по образованию
в области машиностроения и приборостроения
Министерства образования Российской Федерации
в качестве учебного пособия для студентов вузов по дисциплине
"Безопасность жизнедеятельности"
Санкт- Петербург
Издательство СПбГТУ
2001
УДК 614.8.084:681.3 ББК 689
Рецензенты:
кафедра безопасности жизнедеятельности Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. СМ. Кирова (зав. кафедрой д-р техн. наук, проф., засл. деятель науки и техники РФ О.Н. Рус-нак);
д-р техн. наук, проф. С.М. Аполлонский (Северо-Западный заочный политехнический ин-т).
Малаян К.Р. Безопасность жизнедеятельности. Безопасность при работе с компьютером:Учеб. пособие. СПб.: Изд-во СПбГТУ, 2001. 124с.
Пособие соответствует государственному образовательному стандарту по дисциплине "Безопасность жизнедеятельности" бакалаврской подготовки всех направлений.
Анализируются особенности работы с компьютерами с позиций безопасности жизнедеятельности, рассматриваются потенциальные опасные и вредные производственные факторы, приводятся нормативные требования по ограничению их воздействия на организм, предлагаются санитарно-гигиенические и организационно-технические меры по сохранению здоровья и обеспечению работоспособности оператора ПЭВМ, а также рекомендации по организации рабочего места пользователя, по оптимизации режима труда и отдыха, по профилактике усталости и напряжений.
Табл. 8. Библиогр.: 15 назв.
Печатается по решению редакционно-издательского совета Санкт-Петербургского государственного технического университета.
© МалаянК.Р., 2001
© Санкт-Петербургский государственный технический университет, 2001
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.......................................................................................................................................................................................... 5
1. ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ С КОМПЬЮТЕРАМИ......................................................................................................... 7
2. ОСНОВНЫЕ ВРЕДНЫЕ И ОПАСНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ................................ 9
2.1. Повышенное зрительное напряжение........................................................................................................................ 9
2.2. Нервное напряжение........................................................................................................................................................ 11
2.3. Костно-мышечные напряжения................................................................................................................................. 11
2.4. Электромагнитные поля и последствия их воздействия............................................................................... 11
2.5. Шум, выделение вредных веществ, тепловыделения, опасность поражения электрическим током, риск возгораний.................................................................................................................................................................................... 11
2.6. Возможные нарушения здоровья пользователей ЭВМ под воздействием факторов риска при работе с компьютером............................................................................................................................................................................... 11
3. САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКИЕ, ОРГАНИЗАЦИОННО-ТЕХНИЧЕСКИЕ, ЭРГОНОМИЧЕСКИЕ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ С ПЭВМ......................................................... 11
3.1. Общие требования к видеодисплейным терминалам и персональным электронно-вычислительным машинам............................................................................................................................................................................................................ 11
3.1.1. Требования к основным визуальным эргономическим параметрам................................................................ 11
3.1.2. Требования к параметрам излучений ВДТ.............................................................................................................. 11
3.1.3. Требования к цветовым параметрам дисплеев.................................................................................................... 11
3.1.4. Требования к конструкции ВДТ................................................................................................................................. 11
3.2. Создание безопасных условий труда по электромагнитным параметрам.......................................... 11
3.2.1. Сравнительный анализ мониторов по электромагнитным излучениям........................................................ 11
3.2.2. Основные принципы уменьшения ЭМИ на рабочем месте................................................................................. 11
3.2.3. Защитные фильтры...................................................................................................................................................... 11
3.2.4. Жидкокристаллические мониторы.......................................................................................................................... 11
3.3. Обеспечение безвредных условий для зрительной работы............................................................................ 11
3.3.1. Особенности восприятия изображения с экрана дисплея................................................................................ 11
3.3.2. Оптимизация визуальных характеристик дисплеев........................................................................................... 11
3.3.3. Рациональное освещение помещений и рабочих мест, организация рабочего места............................... 11
3.3.4. Режим труда и отдыха.............................................................................................................................................. 11
3.4. Меры по уменьшению воздействия на костно-мышечную систему оператора при работе на компьютере 11
3.5. Обеспечение акустического комфорта на рабочем месте и в помещении........................................... 11
3.5.1. Санитарно-гигиенические требования к шуму..................................................................................................... 11
3.5.2. Меры по звукопоглощению в помещении................................................................................................................ 11
3.5.3. Звукоизоляция на рабочем месте.............................................................................................................................. 11
3.6. Воздух рабочей зоны....................................................................................................................................................... 11
3.6.1. Микроклимат производственной среды................................................................................................................ 11
3.6.2. Аэроионный состав воздуха....................................................................................................................................... 11
3.6.3. Нормы содержания вредных веществ в воздушной среде................................................................................ 11
3.6.4. Технические меры по обеспечению микроклиматических параметров......................................................... 11
3.7. Электробезопасность при работе с ПЭВМ.............................................................................................................. 11
3.8. Пожарная безопасность................................................................................................................................................. 11
3.9. Профилактика зрительного утомления, нервного и костно-мышечного напряжений.................... 11
3.9.1. Рекомендации для профилактики и снятия зрительного утомления............................................................. 11
3.9.2. Комплекс физических упражнений для снятия костно-мышечного утомления.......................................... 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ................................................................................................................................................................................ 11
ПРИЛОЖЕНИЯ............................................................................................................................................................................... 11
Приложение 1............................................................................................................................................................................... 11
Приложение 2............................................................................................................................................................................... 11
Приложение 3............................................................................................................................................................................... 11
Приложение 4............................................................................................................................................................................... 11
Приложение 5............................................................................................................................................................................... 11
1. Общие положения................................................................................................................................................................ 11
2. Требования безопасности перед началом работы.................................................................................................... 11
3. Требования безопасности во время работы................................................................................................................ 11
4. Требования безопасности в аварийных ситуациях................................................................................................... 11
5. Требования безопасности после окончания работы................................................................................................. 11
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ............................................................................................................................................................. 11
ВВЕДЕНИЕ
Двадцатый век ознаменован выдающимися достижениями человеческой деятельности: расщеплением атома и использованием атомной энергии, прорывом человека в космос и инструментальными исследованиями на разных планетах, уникальными хирургическими операциями на сердце и на мозге... Но с полным правом уходящий век (особенно его вторую половину) можно назвать компьютерным, так как без вычислительной техники, без компьютеров с их бесчисленными возможностями сложно осуществить многие достижения и вообще сегодня трудно представить такую сферу деятельности человека, в которой компьютеры не нашли бы применения. Они создали для некоторых людей особый виртуальный мир, в котором те не только живут, но и любят, а иногда даже находят смерть у экрана компьютера.
Компьютер первоначально и создавался для этой цели — для уничтожения людей и техники. Первая электронно-вычислительная машина (ЭВМ) была сконструирована на деньги военного ведомства США в Пенсильванском университете сразу после второй мировой войны и предназначалась для расчета траекторий полетов артиллерийских снарядов. Весил этот монстр около 50 тонн и мог запоминать одновременно всего лишь 20 чисел. Для того времени машина, на создание которой было затрачено примерно полтора года и свыше 480 тысяч долларов, представляла собой подлинное чудо техники. Задачи, для решения которых раньше требовалось 12 часов, эта машина "щелкала" за 30 секунд.
Но процесс совершенствования вычислительной техники шел семимильными шагами, и в 1975 году в США появились первые персональные компьютеры. В настоящее время благодаря своей портативности, колоссальному объему памяти и феноменальной скорости расчетов они стали надежными помощниками человека в различных видах деятельности. В скором времени компьютеры могут превзойти своего создателя в его наиболее сильной ипостаси — в мышлении, которое базируется на взаимосвязи 16 миллиардов нейронов головного мозга.
Надо заметить, что в производственной деятельности одними из первых ощутили несомненные преимущества ЭВМ операторы самых разных направлений (диспетчеры энергосистем, аэродиспегчеры, операторы мартеновских печей, пилоты и др.), которые с помощью видеотерминалов (ВДТ) — устройств, отображающих информацию на экране монитора, могут быстро получать всеобъемлющее представление о состоянии объекта наблюдения или о ходе технологического и иного процесса, видеть динамику и взаимосвязь контролируемых и управляемых параметров. Творческим личностям компьютеры дали возможность реализоваться в постановке и решении различных научных, технических, эвристических задач, в создании интеллектуальных и развлекательных компьютерных игр, которыми увлекаются не только дети, но и взрослые, причем нередко в ущерб выполнению основных производственных функций. Недаром в США в 1994 году принято решение, запрещающее государственным служащим заниматься играми в рабочее время: примерно 30 % машинного времени в учреждениях тратилось на различного рода компьютерные развлечения.
Компьютеры стали верными помощниками в работе операторов, экономистов, управленцев, редакторов, депутатов и даже президентов (67-летний Джордж Буш в 1991 году со словами: "Учиться никогда не поздно" взялся за новое для себя дело — сел за клавиатуру персонального компьютера, установленного в отсеке при Овальном кабинете Белого дома). Но для многих увлекающихся натур они являются необходимым условием жизнедеятельности, становятся как бы ее стержнем и смыслом.
Компьютеры ворвались в повседневный быт, изменили образ жизни многих миллионов людей на работе, дома и одновременно стали причиной ряда недомоганий, что привлекло и продолжает привлекать внимание медиков, социологов и других специалистов к различным аспектам воздействия компьютеров на жизнь людей — социума в широком смысле и, конечно, на здоровье отдельно взятой личности — пользователя вычислительной техники. Причем этот интерес проявился раньше всего в тех странах, где компьютеры давно и прочно заняли свое место в повседневной жизни и деятельности.
По зарубежным данным, в 1998 году в США на 100 жителей приходилось 57 (в 1995 г. — 48) компьютеров, в Швейцарии — 48 (43), в Швеции — 43 (34), в Финляндии — 31 (24), во Франции - 24 (18), в Италии - 14 (11), в Испании - 12 (11). В России общий парк персональных электронно-вычислительных машин (ПЭВМ), по различным оценкам, насчитывает в настоящее время не более 5—6 миллионов штук. Тем не менее, можно смело утверждать, что компьютеры стремительно вошли во все сферы и российской действительности тоже.
Любопытные мысли о "подводных камнях" компьютерной эпохи высказал в "Санкт-Петербургских ведомостях" инженер-программист Е. Голомолзин. По его мнению, тотальная компьютеризация таит в себе определенные недостатки, и первый из них, как это ни странно, увеличивающиеся трудности в доступе к информации. Если раньше для получения информации достаточно было взять книгу, найти необходимую страницу и прочесть желаемое, то сейчас нужен посредник в виде того же компьютера, который, прочитав магнитную запись, переведет ее в удобоваримую для человека форму — текст, звук, изображение. При отсутствии такого переводчика доступ к знанию зачастую становится невозможным. Другая опасность хранения информации в компьютере и передачи ему многих функций управления заключается в ненадежности этой техники, которая зависит от источника питания, а главное, в потенциальной возможности уничтожения всей информации в результате сильнейшего электромагнитного воздействия искусственного или естественного происхождения.
Серьезная проблема возникает у эмоциональных людей с неустойчивой психикой, для которых общение с компьютером может вызвать зависимость, подобную наркотической. Многие женщины средних лет, отвлекаясь от трудностей повседневной жизни, с нетерпением ждут показа очередной серии какого-нибудь латиноамериканского сериала и поневоле становятся зависимы от сетки телевещания, тем не 'менее они остаются пассивными наблюдателями, и их активность может выразиться лишь в отключении программы или в переходе на другой канал. Другое дело — общение с компьютером, когда пользователь может активно участвовать в той жизни, которую он видит на экране. Он имеет возможность управлять ею, принимать решения, вмешиваться в процесс, т. е. жить в этой реальности. Поскольку возможности виртуальной жизни намного шире реальной (можно совершать космические путешествия или мчаться в автомобиле с огромной скоростью, при этом гарантируется личная безопасность), понятно, что она максимально затягивает, заставляя возвращаться к ней еще и еще раз.
Для некоммуникабельных людей компьютерные сети стали чуть ли не единственной возможностью реализовать свою потребность в общении. Помимо привыкания к электронному "наркотику" есть и другая неприятность. Многочисленные исследования показали, что дети, предпочитающие компьютерные игры традиционным, отстают в развитии таких качеств, как смекалка, воображение, любознательность, получая взамен лишь быстроту реакции.
И еще одно замечание, касающееся специфики компьютерной техники. Все предыдущие технические новинки: телефон, автомобиль, самолет — были лишь механическими придатками человека, компьютер же претендует на интеллект, обладание которым всегда отличало только человека и ставило его выше машины. Поэтому не случайно известный американский писатель-фантаст Айзек Азимов сформулировал три так называемых закона робототехники, суть которых сводится к фразе: "Не навреди человеку!"
Не останавливаясь более на социальных и других аспектах вторжения компьютеров в нашу жизнь, следует заметить, что, к сожалению, не все пользователи представляют себе многочисленные опасности, которые заключены в этом "черном ящике", особенно если его неграмотно эксплуатировать.
Всякое явление: природное или техногенное, социальное или антропогенное — несет в себе как положительные, так и отрицательные начала. Признавая огромную положительную роль компьютеризации во многих сферах деятельности человека, явившуюся подлинной научно-технической революцией, тем не менее, необходимо отметить, что любой научно-технический прогресс сопряжен с негативными факторами воздействия на среду обитания и здоровье человека. При работе с видеотерминалами они проявляются в ухудшении зрения, в заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в неблагополучном протекании беременности, в кожных болезнях, аллергических реакциях, невротических состояниях и др.
Оставляя в стороне многочисленные преимущества использования вычислительной техники в трудовой и других сферах деятельности, в этой книге рассмотрены прежде всего негативные последствия широкого применения компьютеров: их влияние на здоровье и работоспособность персонала и отдельных пользователей, а также предложены необходимые меры профилактики и защиты.
С этой целью проанализируем особенности труда при работе с видеотерминалами, выделив специфические вредные и опасные факторы как самого компьютера, так и производственной среды. Основное внимание уделим нормативным требованиям по ограничению воздействия этих факторов, по организации рабочего места, по оптимизации режима труда и отдыха, эргономическим требованиям к параметрам оборудования, методам измерений и оценкам параметров среды и самих мониторов и т. д.
Изложение этих и других вопросов начнем с рассмотрения особенностей работы с персональными компьютерами (ПК), обобщив данные зарубежных и отечественных публикаций [1—15].
Результаты исследований воздействия ПК на пользователей (процент операторов, сообщивших о симптомах)
Симптомы воздействия компьютера | Неполная смена. Работа за дисплеями до 12 месяцев | Полная смена. Работа за дисплеями до 12 месяцев | Работа за дисплеями более 12 месяцев | Работа за дисплеями более 2 лет |
Головная боль и боль в глазах | 8,00% | 35,00% | 51,00% | 76,00% |
Утомление, головокружение | 5,00% | 32,00% | 41,00% | 69,00% |
Нарушение ночного сна | — | 8,00% | 15,00% | 50,00% |
Сонливость в течение дня | 11,00% | 22,00% | 48,00% | 76,00% |
Изменение настроения | 8,00% | 24,00% | 27,00% | 50,00% |
Повышенная раздражительность | 3,00% | 11,00% | 22,00% | 51,00% |
Депрессия | 3,00% | 16,00% | 22,00% | 50,00% |
Снижение интеллектуальных способностей, ухудшение памяти | 3,00% | 12,00% | 40,00% | |
Натяжение кожи лба и головы | 3,00% | 5,00% | 13,00% | 19,00% |
Выпадение волос | — | — | 3,00% | 5,00% |
Боль в мышцах | 11,00% | 14,00% | 21,00% | 32,00% |
Боль в области сердца, неровное сердцебиение, одышка | 5,00% | 7,00% | 32,00% | |
Снижение половой активности | 12,00% | 18,00% | 34,00% | 64,00% |
Особенно неблагоприятное влияние оказывает работа с компьютерами на детей и подростков в силу анатомо-физиологичес-ких особенностей растущего организма и реакций его на внешние раздражители. Общее и зрительное утомление происходят на фоне повышения частоты психических расстройств, например, в виде тревоги, раздражительности, подавленности, замкнутости или в виде нарушения сна. Влияние многих факторов изучено далеко не полностью, особенно на школьников и студентов, приобщение которых к вычислительной технике в нашей стране зачастую начинается не с лучших образцов компьютеров, представляющих опасность даже для взрослых, не говоря уже о детях и подростках. Категорически противопоказаны детям по техническим показателям (визуальным и эмиссионным параметрам) компьютеры типа "Агат", "БК", "Ямаха", "Электроника" и особенно игровая приставка к телевизору "Денди".
По данным Санэпиднадзора Москвы, обследовавшего 50 московских школ, 60 % используемых компьютеров были 1986— 1992 годов выпуска, 20 % — IBM "желтой" и "красной" сборки (Юго-Восточная Азия и СССР). До сих пор применяются "доисторические" "БК", "Электроника", "Агат" и только 15 % компьютеров отвечают современным требованиям.
Следует заметить, что Москва и Петербург, первыми в стране начавшие информатизацию школьного образования, получили наибольшее количество устаревших машин отечественного производства. Столица, правда, за счет муниципальных средств понемногу обновляет школьную компьютерную базу, а в Петербурге, например, в 1995 году мэрией не было куплено для школ ни одного нового компьютера. Из 700 петербургских школ менее 10 были оборудованы классами IBM-486, чуть более полусотни имели быстро устаревающие IBM-386 (сегодня период морального старения компьютерной техники не превышает 2— 2,5 года), в остальных школах либо установлены выпущенные в 70-80-х годах оборонными предприятиями ДВК, УКНЦ, БК, либо компьютерные классы вообще отсутствовали. В 1998 году некоторые питерские депутаты за счет резервных фондов выделили определенные суммы для приобретения современных компьютеров для школ, однако августовский обвал рубля свел к минимуму благородную затею государственных деятелей.
Для того, чтобы правильно организовать работу с компьютером, свести к минимуму его неблагоприятное воздействие на здоровье пользователя, рассмотрим подробнее причины, вызывающие те или иные жалобы, влияние систематической работы на компьютере на организм человека и последствия, которые возникают при неправильной организации рабочего места, режима труда, при некачественных эмиссионных и визуальных характеристиках ПЭВМ.
ОСНОВНЫЕ ВРЕДНЫЕ И ОПАСНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ
Общие требования к видеодисплейным терминалам и персональным электронно-вычислительным машинам
Для создания нормативных условий труда за компьютером необходимо, чтобы компьютер соответствовал определенным требованиям, которые зафиксированы в Санитарных правилах 2.2.2.542-96 и в ГОСТ Р 50948-96.
Прежде всего, все ВДТ должны иметь гигиенический сертификат, который включает оценку параметров излучения и визуальных эргономических параметров. Несоответствие этих параметров регламентируемым значениям приводит к ухудшению здоровья пользователя.
Создание безопасных условий труда по электромагнитным параметрам
Правильно выбранный компьютер, обеспеченный гигиеническим сертификатом, позволяет существенно уменьшить возможные последствия от потенциального воздействия электромагнитных полей. В то же время следует придерживаться определенных правил организации рабочего места и при необходимости применять защитные меры, чтобы риск воздействия ЭМП свести к минимуму.
Меры по уменьшению воздействия на костно-мышечную систему оператора при работе на компьютере
Для профилактики синдрома длительных статических нагрузок (СДСН) и существенного уменьшения его последствий, а также для обеспечения стабильной работоспособности оператора необходимо в первую очередь правильно организовать рабочее место пользователя, которое должно соответствовать его антропометрическим и психо-физиологическим возможностям.
По данным Центра эргономических исследований Майам-ского университета в США, хорошая организация рабочего места может, во-первых, повысить производительность труда за счет сохранения высокой работоспособности оператора на 25 %, а во-вторых, значительно уменьшить жалобы на болевые ощущения в руках и других звеньях опорно-двигательной системы человека. Для сокращения немалых затрат на лечение СДСН крупные американские компании вынуждены идти на покупку дорогостоящего специального оборудования для рабочего места, которое создано с учетом современных представлений эргономики и биомеханики. В дальнейшем, естественно, эти затраты окупаются.
Пространственные параметры рабочего места определяются исходя из антропометрических характеристик оператора.
При выполнении работы сидя основная нагрузка падает на мышцы, поддерживающие позвоночник и голову. При этом основной вес тела передается на бедра, затрудняя кровоток в нижнюю часть туловища. Поэтому при длительном сидении оператору необходимо периодически менять свою позу. Для большинства людей комфортабельным, по мнению специалистов, может быть такое рабочее место, которое позволяет приспособить его, как минимум, к двум позициям. При этом положения кресла, клавиатуры, монитора должны каждый раз соответствовать выполняемой работе и привычкам человека.
Учитывая, что в сидячем положении естественный спинно-поясничный прогиб вперед изменяется на прогиб назад, что часто является причиной появления болей в пояснице, при конструировании кресла следует обеспечить упор в поясничной области. Подобная опора позволяет также расширить свободу движений в грудном сочленении, где количество движений при работе с клавиатурой достигает большого объема. Таким образом, исходя из эргономических соображений необходимо обеспечить оптимальное положение всех выполняющих опорно-двигательные функции частей тела оператора. Достигается это при выпрямленном корпусе, при сохранении естественных изгибов позвоночного столба и угла наклона таза, при исключении необходимости в сильных наклонах, поворотах головы, крайних положениях суставов.
В Санитарных правилах с учетом требований ГОСТ 12.2.032-78 "ССБТ. Организация рабочего места при выполнении работ сидя. Общие эргономические требования" регламентируются габариты элементов рабочего места, их пространственное взаиморасположение, расстояния от оператора до основных рабочих элементов компьютера (орган зрения — экран дисплея, руки — клавиатура и т. п.) и другие параметры, определяющие наиболее рациональное и физиологичное состояние пользователя во время работы.
Далее приводятся требования Санитарных правил к конструктивным параметрам основных элементов рабочего места оператора, разработанные на основе эргономических принципов.
Рабочий стол.Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с учетом его количества и конструктивных особенностей (размер ВДТ и ПЭВМ, клавиатуры, пюпитра и др.), характера выполняемой работы.
Высота рабочей поверхности стола для взрослых пользователей должна регулироваться в пределах 680—800 мм, при отсутствии такой возможности она должна составлять 725 мм. Модульным размером рабочей поверхности стола для ВДТ и ПЭВМ, на основании которого должны рассчитываться конструктивные размеры, считается ширина — 800, 1000, 1200 и 1400 мм. Эти параметры поверхности стола должны обеспечивать возможность выполнения трудовой деятельности в пределах досягаемости моторного поля.
Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной — не менее 500 мм, глубиной на уровне колен — не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног — не менее 650 мм.
Для учащихся средних и высших учебных заведений при работе на ПЭВМ и ВДТ предусматривается одноместный стол, конструкция которого должна иметь:
— две раздельные поверхности: одна горизонтальная для размещения ПЭВМ или ВДТ с плавной регулировкой по высоте и по углу наклона от 0 до 15 градусов с надежной фиксацией в оптимальном рабочем положении (12—15 градусов), что способствует поддержанию правильной рабочей позы учащимися и студентами без резкого наклона головы вперед;
— ширину поверхностей для ПЭВМ, ВДТ и клавиатуры не менее 750 мм (ширина обеих поверхностей должна быть одинаковой) и глубину не менее 550 мм; при оснащении рабочего места принтером ширина должна быть увеличена до 1200 мм;
— опору поверхностей для ПЭВМ или ВДТ и клавиатуры на стояк, в котором должны находиться провода электропитания и кабель локальной сети; при этом основание стояка следует совмещать с подставкой для ног.
Для студентов и школьников параметры стола дифференцируются в зависимости от роста (табл. 5).
Таблица 5
Обеспечение акустического комфорта на рабочем месте и в помещении
Таблица 8 Показатели полярности и уровни ионизации воздуха
Уровень ионизации воздуха | Число ионов в 1 см3 воздуха | Я | |
n+ | n- | ||
Минимально необходимый | -0,2 | ||
Оптимальный | 1500-3000 | 3000-5000 | от -0,5 до 0 |
Максимально допустимый | от — 0,05 до +0,05 |
Как видно из данных таблицы, количество отрицательных аэроионов должно превышать количество положительных. Для нормализации ионного режима воздушной среды используются приточно-вытяжная вентиляция, групповые и индивидуальные ионизаторы, устройства автоматического регулирования ионного режима. В качестве группового ионизатора в последнее время находит применение "люстра Чижевского", обеспечивающая оптимальный состав аэроионов.
Вариант 1
1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1—4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.
2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1—4 До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1—4, затем посмотреть вдаль прямо нг счет 1—6. Аналогичным образом проводятся упражнения с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.
Вариант 2
1. Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1—4. широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.
2. Посмотреть на кончик носа на счет-4—4, а потом перевести взгляд вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.
3. Не поворачивая головы (голова прямо), медленно делать круговые движения глазами вверх—вправо—вниз—влево и в обратную сторону: вверх—влево—вниз—вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4-5 раз.
Вариант 3
1. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет 10-15.
2. Не поворачивая головы (голова прямо) с закрытыми глазами, посмотреть направо на счет 1—4, затем налево на счет 1— 4 и прямо на счет 1—6. Поднять глаза вверх на счет 1-4, опустить вниз на счет 1-4 и перевести взгляд прямо на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.
3. Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25-30 см, на счет 1-4, потом перевести взор вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.
Потягивание
Исходное положение (в дальнейшем — И. п.): сидя на стуле, ноги, согнутые в коленях, поставить на пол, руки на поясе.
1. Руки — за голову, пальцы переплетены, прогнуться, голову наклонить назад, напрячь все мышцы тела — вдох.
2. Слегка наклониться вперед — выдох. Повторить 4-5 раз в среднем темпе.
Поднимание согнутой ноги
1. Сидя на стуле, отодвинутом от стола на 50—60 см, руки согнуть к плечам, ноги выпрямить и поставить пятками на пол — вдох.
2. Согнуть правую или левую ногу, руками обхватить голень и подтянуть к груди, напрячь мышцы живота — выдох. Повторить 3—4 раза в среднем темпе.
Наклоны туловища с поворотом
И. п.: руки к плечам, ноги, согнутые в коленях, поставить на пол.
1. Наклониться вперед, правым локтем коснуться колена левой ноги — выдох.
2. И. п. — вдох.
Повторить 4-5 раз в медленном темпе.
Наклоны туловища в стороны
. И. п.: сидя на стуле, руки на поясе.
1. Наклонить туловище влево, голову повернуть налево, правую руку — за голову — выдох.
2. И. п.: вдох.
3. Наклонить туловище вправо, голову повернуть направо, левую руку — за голову — выдох.
4. И. п.: вдох.
Повторить в медленном темпе 3—4 раза.
Упражнения для пальцев
И. п.: сидя на стуле, руки согнуты в локтях, пальцы в кулаках.
1. Разжать пальцы — без напряжения.
2. Сжать пальцы в кулак — без напряжения. Повторить в среднем темпе, дыхание ровное.
Расслабление мышц
И. п.: сидя на стуле, ноги вытянуть и поставить пятками на пол — вдох.
Последовательно расслабить мышцы рук, туловища, ног — выдох.
Повторить 3 раза.
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1
Приложение 2
ПЕРЕЧЕНЬ ПРОВЕРЯЕМЫХ ВИЗУАЛЬНЫХ ПАРАМЕТРОВ
МОНИТОРОВ ПО MPR II (ТРЕБОВАНИЯ К ПАРАМЕТРАМ
И ИХ ВЗАИМОЗАВИСИМОСТЬ)*
Яркость экрана или курсора
Большое значение яркости лучше для восприятия изображения. Для негативного изображения может быть применима несколько меньшая яркость по сравнению с позитивным изображением. Максимальная яркость должна превышать 100 кд/м2.
При низких яркостях цветовой фон сдвигается в синий или сине-зеленый участок спектра по сравнению с нормальной или высокой яркостью. У некоторых мониторов регулировка яркости влияет на размеры отображаемых символов.
Средняя яркость
Для дисплеев, имеющих негативное изображение, средняя яркость должна составлять около 70 % от яркости, установленной для позитивного изображения.
Результаты измерения не заносятся в протокол испытаний и служат лишь для расчета критической частоты мерцаний.
Средняя яркость зависит от установки проверяемой яркости, от коэффициента диффузного отражения и от размеров знака.
Отражательная способность, зеркальное и смешанное отражение
Падающий на экран световой поток, отражаясь по различным направлениям, может в каком-либо определенном направлении создавать на экране более или менее четкое зеркальное изображение окружающих предметов, находящихся позади пользователя. Другой формой отражения является диффузное отражение.
Доля отраженного света должна быть не более 1 %.
Отраженное изображение становится более рассеянным при более высоком коэффициенте диффузных отражений.
Дрожание изображения
Не допускается различимое на глаз дрожание, что эквивалентно перемещению, равному 0,0002 мм на 1 мм расстояния наблюдения в диапазоне частот дрожания 0,5—30 Гц.
Размеры и искажения символа
Примерно 1 мм высоты знакоместа должен приходиться на 100 мм расстояния наблюдения.
Размер знакоместа на периферии экрана не должен отличаться более чем на 10 % от его размера в центре.
На размеры знакоместа влияют яркость и контраст изображения, а также размеры рабочего поля экрана.
Нелинейность
Допустимая нелинейность изображения — не более 1 %. Нелинейность проверяется только у мониторов с рабочим полем экрана (размер по диагонали) свыше 16 дюймов.
Неортогональность
Разность длин диагоналей, соединяющих углы рабочего поля экрана, не должна превышать 0,04 г, где г — отношение короткой и длинной сторон рабочего поля экрана.
Приложение 4
ПЕРЕЧЕНЬ ВОПРОСОВ ДЛЯ ОЦЕНКИ УСЛОВИЙ ТРУДА ПРИ РАБОТЕ НА ВТ*
Условные обозначения: + (плюс) — хорошо, — (минус) — плохо
Вариант ответа: "Да" "Нет"
Экран
Имеется ли регулировка экрана по высоте
Имеется ли регулировка наклона экрана
Хорошо ли читаются символы (размер, форма,
пробелы)
Хорошо ли читаются символы на краях экрана
Имеется ли постоянная регулировка яркости символов
Четко ли различаются символы на расстоянии
50-70 см
Путаются ли соседние заглавные буквы с другими
Составляет ли ширина букв 75 % от их высоты
Сложно ли найти следующую строку на полностью
заполненном экране
Мерцает ли экран
Прыгает ли текст на экране
Шероховата ли поверхность экрана или она
обработана кислотой
Установлен ли фильтр перед экраном
Клавиатура
Можно ли перемещать клавиатуру по столу отдельно
от экрана
Соответствует ли клавиатура требованиям эргономики
(высота, наклон, цвет)
Соответствуют ли клавиши требованиям эргономики
(форма, цвет, символы)
Имеется ли опора для кистей рук
Матовая ли поверхность клавиш
Пюпитр для документов
Имеется ли пюпитр для документов + —
Регулируется ли пюпитр по высоте + —
Регулируется ли наклон пюпитра + —
Можно ли перемещать пюпитр + -
Рабочий стол
Соответствует ли размер стола требуемым размерам
(160x90 см) +
Регулируется ли высота стола (68-82) см или, если
не регулируется, то имеет ли он минимальную
высоту 72 см + —
Достаточно ли места для ног под столом + -
Матовая ли поверхность столешницы и нейтраль
ного ли она цвета + —
Достаточно ли места для личных бумаг в ящиках стола + -
Устойчив ли стол, нет ли вибраций + -
Сиденье
Регулируется ли высота сиденья (42—55 см) + —
Опирается ли стул на пять опор с роликами + —
Правильна ли форма сиденья стула, имеется ли регули
ровка сиденья по желанию и есть ли на нем покрытие + —
Соответствует ли спинка стула требованиям эргоно
мики (высота, возможность наклона) + —
Подставка для ног
Может ли оператор в случае необходимости
воспользоваться подставкой для ног + —
Регулируются ли высота и наклон подставки + —
Имеется ли на подставке нескользящее покрытие + —
Поверхности в помещении
Соответствуют ли коэффициенты отражения
ограждений рекомендуемым +
Есть ли передвижные перегородки для разделения
помещения по функциональным зонам +
Адаптация рабочего места к индивидуальным особенностям оператора и характеру работы
Составляет ли расстояние между глазом и экраном
или документом 50—90 см + -
Расположена ли верхняя кромка экрана на уровне
глаз или немного ниже +
Соответствует ли расположение экрана,
клавиатуры и пюпитра характеру выполняемой работы +
Соответствует ли стул росту оператора +
Соответствует ли стол росту оператора +
Знает ли оператор о возможностях регулировки
и умеет ли правильно ее производить + —
Регулировка и обслуживание экрана
Оптимальна ли яркость текста на экране + —
Отрегулирован ли оптимальный контраст
изображения + -
Регулярно ли очищается экран от загрязнений + -
Регулярно ли меняются фильтры (если они есть) + —
Можно ли добиться хорошей работы за счет
улучшения организации рабочего места + —
БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
– Конец работы –
Используемые теги: Безопасность, работе, компьютером0.049
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ
Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Твитнуть |
Новости и инфо для студентов