Чем мы дышим - раздел История, История нашего обмана, или Как питаться, чем лечиться, как не облучиться, чтобы остаться здоровым
Содержание Токсических Веществ В Зданиях Може...
Содержание токсических веществ в зданиях может быть в 1,4–4 раза выше, чем снаружи. На отделочные материалы и мебель приходится до половины всех выделений вредных веществ в помещениях. От 10 до 30 процентов дают отходы жизнедеятельности (включая курение), 10 процентов – бытовые приборы и средства бытовой химии. Установлено, что в Москве с улицы в квартиры поступает не более 10 процентов вредных веществ, которые содержит воздух в помещении.
Основными загрязнителями воздуха в квартире являются соединения, которые выделяются из строительных конструкций и почвы, на которой построено здание. В квартиру также поступают вещества, содержащиеся в атмосферном воздухе (вне квартиры).
Вредные вещества поступают в воздух, которым мы дышим, из продуктов разрушения (старения) полимерных материалов, которые использовались для создания предметов домашнего обихода, полов, покрытия стен и т. д. Загрязняют воздух в квартире и продукты неполного сгорания газа, которые образуются при пользовании газовыми плитами и другими газонагревательными приборами. Надо ли говорить о табачном дыме? Часто надо.
Вносят свой вклад в загрязнение воздуха в квартире и те вещества, которые возникают в процессе приготовления пищи. Надо иметь в виду и вещества, которые образуются при пользовании средствами личной гигиены, моющие средства и т. п. Поступают в воздух в квартире и соединения, которые образуются в результате индивидуальной трудовой деятельности и разных домашних поделок.
Надо иметь в виду, что во многих случаях концентрация загрязняющих веществ в квартире выше, чем в наружном воздухе. Последствия действия отрицательных (вредных) факторов на организм зависят от его состояния. Слабый и больной организм реагирует на них наиболее сильно. То, что эти факторы вредные, следует из того, что на сегодня известно около тысячи химических и биологических агентов, которые обнаружены в воздухе в квартире.
Как облегчить участь организма, который дышит загрязненным воздухом?
Прежде всего, надо категорически прекратить курить в квартире. И не только в присутствии детей и беременных, но и вообще всего живого, вплоть до кошек и собак.
Надо втаскивать в квартиру как можно меньше разных изделий (и мебели) из древесностружечных и древесноволокнистых материалов, а также изделий из полимерных и синтетических материалов. Из всех указанных изделий выделяются многочисленные химические вещества, которые очень вредны для здоровья. Это формальдегид, фенолы, бензол, ксилол и др.
Хорошо подумайте, прежде чем использовать разные паласы, клеенки, синтетические и полимерные материалы для покрытия стен.
Подумайте о том, каким воздухом вы будете дышать и не понадобится ли вам противогаз.
В настоящее время все увлекаются асбестом. Крепят его сверх вагонки и раскрашивают синтетическими красками. Получается хороший дизайн. Но асбест очень вреден. За границей его применение в таких случаях запрещено. Запрещено потому, что он опасен для здоровья.
Так, ламинат ничем не лучше древесно‑стружечной и древесно‑волокнистой плиты. Все эти материалы содержат очень вредный формальдегид.
Линолеум для жилого помещения не годится. Его можно использовать разве что для подсобных помещений или лоджий. Натуральный линолеум – выдумка. Если он где‑то и есть, то неизвестно где и как туда попасть. Говорят, что он используется (будет использоваться в будущем?) в медицинских учреждениях. Сейчас его там мы не встречали.
Ковролин опасен для лиц, страдающих аллергией. Считать его экологичным нельзя. Кроме того, он отлично впитывает запахи.
Виниловые обои не дышат. Между ними и стеной образуется плесень. Лучше всего бумажные обои.
Пластиковые панели выделяют яды диоксины, особенно когда тепло и жарко. Так ведут себя и пластиковые окна. Этот материал очень опасен при сгорании. Он выделяет яды и убивает моментально.
Но самые неэкологичные материалы – это краски. Они не только вызывают аллергию, но и вредят печени, почкам, нервной системе. Более безопасны водоэмульсионные краски, они не содержат растворителей.
Что касается лаков, то они выделяют ароматические углеводороды. В них содержатся толуол и ксилол. Они используются в качестве растворителей. Эти вещества не только раздражают слизистую оболочку глаз, но и вызывают заболевания кожи. Вполне вероятны нарушения нервной системы.
Дерево (доски, паркет) соединяют клеем. Он выделяет толуол и ацетон. Они токсичны.
Клей, с помощью которого крепят керамическую плитку, содержит токсины фенол и толуол. При выборе материалов полезно знать значение имеющихся на них значков. Степень экологичности отделочных материалов обозначается на упаковке знаками Е‑1, Е‑2, Е‑3. Это класс выделения токсических веществ. Е‑1 – материал идеальный, подходит даже для детских комнат. Е‑2 – материал пригоден для прихожей, кухни, санузла. Е‑3 – материал для отделки производственных помещений. Для жилых не годится.
При покупке надо изучить гигиенический сертификат. Там должно быть указано, какие вредные вещества выделяются из покупаемой краски или другого материала (например, стенной панели). Если перечень этих токсинов длинный, подумайте, зачем этот материал вам нужен. Но помните главное: в этом мире почти все поддельное, тем более сертификаты. Напомним, чем опасны токсины, о которых говорилось выше.
Бензол вызывает тошноту и головокружение, может стать причиной заболевания крови.
Диоксины – очень опасные вещества, которые способны накапливаться в организме, подавлять иммунитет и вызывать рак. Конечно, надо чаще проветривать квартиру.
Правда, не в такие часы и дни, когда предупреждают, чтобы жильцы не открывали форточек и не выходили из дома. Хорошо очищает уличный воздух обильный дождь. Тогда чище будет и воздух в квартире.
Вносят свою лепту в загрязнение воздуха в квартире и разные и с каждым днем все более ядовитые моющие средства. Мало того что с «чистых» тарелок молекулярный слой не смывается водой, яд поступает и в воздух. Чаще вспоминайте о том, что есть сода и хозяйственное мыло, будете дольше жить и меньше болеть. Стиральные порошки легко распыляются в воздухе даже тогда, когда никто их не трогает. Они должны быть герметично упакованы и убраны подальше от жилой зоны (в сарай, гараж, в худшем случае на балкон).
Что касается газовых плит и духовок, то они совсем не безвредные, тем более при современном качестве газа. Недаром эксперты процесс приготовления пищи на газовой плите приравнивают к условиям производства со значительными профессиональными вредностями.
Тут разных мнений быть не может. Все хорошо и легко измеряется. При сгорании газа в воздух в квартире поступают окись и двуокись углерода, двуокись серы, окислы азота, канцерогенные углеводороды, формальдегид, а также многие другие соединения, вредные для здоровья.
Исправить ситуацию трудно, но что‑то можно сделать. Следите за горением газа, имея в виду, что желтое коптящее пламя приводит в конце концов к очень сильному загрязнению воздуха. Желательно пользоваться конфорками с высокими ребрами. В этом случае лучше приток кислорода, а значит, и более полное сгорание газа. Пламя должно иметь синий цвет без молочно‑желтого оттенка или быть прозрачным с ядром зеленовато‑синей окраски. Только в этом случае имеет место полное сгорание газа с образованием углекислого газа и водяного пара.
Если воздуха поступает много, то пламя становится низким и горит с шипением.
Если воздуха поступает недостаточно, то пламя образуется высокое, молочно‑желтого цвета, с большой копотью и выделением значительного количества недоокисленных продуктов.
Если горит на кухне газ, то закройте на кухне двери и откройте форточку. Не надо отравлять воздух во всех помещениях квартиры. Если есть возможность, пользуйтесь вытяжной электрической вентиляцией.
Больше двух часов газовая плита не должна быть включена. Надо хорошо проветрить помещение. Если у вас задействованы две конфорки, то включать еще и духовку не следует.
Как можно улучшить качество воздуха в квартире?
Проветривание помогает в том случае, если за окном воздух чище, чем в квартире.
Поэтому не забывайте о комнатных растениях.
Установлено, что воздух в комнате с растениями на 40 процентов чище, чем в комнате без растений. На всякий случай перечислим комнатные универсальные растения, которые очищают воздух в комнате (квартире): спатифиллум, сингониум, филодендрон, хлорофитум хохлатый (лучше несколько экземпляров), эпипремнум перистый, сансевиерия трехполосная, плющ обыкновенный, пеперомия, хвойные, роициссус ромбический, карликовый фикус, эфироносные (герани, мирт), нефролепис, каланхоэ, традесканция зебрина, бегония вечноцветущая.
История нашего обмана или Как питаться чем лечиться как не облучиться чтобы остаться здоровым...
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ:
Чем мы дышим
Что будем делать с полученным материалом:
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Качество продуктов питания
Пища определяет состав крови, качество «строительного материала» для образования новых клеток.
Натуральная грубоволокнистая пища обеспечивает как биомеханич
Фастфуд
В наше время стар и млад знают о том, что фастфуд способствует развитию ожирения, сахарного диабета и гипертонии. Даже домохозяйки знают, что в этих продуктах содерж
Яйца перепелиные
В перепелиных яйцах имеется много микроэлементов и витаминов. В них полностью отсутствует холестерин.
По сравнению с куриным яйцом в 1 г перепелиного яйца с
Колбаса
Многочисленные проверки Роспотребнадзора показали, что более половины популярных у населения колбас некачественные. Конкретно: 1) вместо мяса используют хрящи и кост
Сосиски для нищих
В отличие от Европы у нас в стране не требуют указывать на упаковке долю мяса. Его там вообще может не быть. Тем не менее эти продукты называют мясными, хотя там пре
Пища из кубиков
Приправа состоит главным образом из «химикатов». Это усилители вкуса глютамат, инозинат и гуанилат. Овощей и специй там крайне мало. Химикаты имеют вид белого порошк
Что едят дети дома
В настоящее время модно кормить детей сухими завтраками. Мамы уверены, что это здорово – современно и без хлопот. Но чудес не бывает, тем более с продуктами питания.
Что едят дети в школе
От питания ребенка в детстве зависит его здоровье на протяжении всей его жизни. Если ребенок недопил молока, получал мало кальция, то ему в старости грозит перелом ш
Питание беременных
Специалисты разработали нормы продуктов питания в день для беременных. Количество указано в граммах.
Хлеб пшеничный 120
Хлеб ржаной 100
Му
Питание мозга, память
По массе мозг составляет всего 2–3 процента от массы тела. Но потребляет он около 20 процентов всей энергии, получаемой с пищей.
Мозг на 80 процентов состои
Соевые соусы
Соевые соусы содержат хлорпропанол. Это канцерогенное вещество. Количество хлорпропанола (на 1 кг соуса) в тысячи раз превышает безопасную норму, которая равна 0,05
Шоколад
Черный (горький) шоколад, в котором содержится не менее 50 процентов какао, препятствует образованию тромбов. Он снижает давление, уменьшает содержание вредного холе
Жевательная резинка
Жевательная резинка содержит красители Е‑171, Е‑102, Е‑133, Е‑129, Е‑132, а также стабилизаторы вкуса Е‑414, Е‑422 и эмульг
Переваривание пищи
Углеводы очень быстро всасываются в кровь. В результате поднимается уровень глюкозы (сахара) в крови. Глюкозу потребляют мышцы. Но если они бездействуют, то глюкоза
Проблемы ожирения
По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время во всем мире 400 миллионов взрослых страдают ожирением. Прогнозируют, что к 2015 году их будет 700
Упаковка
Приятно, когда продукт подготовлен к употреблению и хорошо упакован. Рассмотрим это на примере лука‑латука. Все здорово – лук почищен, порезан. Но нет ли здесь
Генно‑модифицированные организмы
Генно‑модифицированые организмы – это живые организмы (в основном растения, но не только), которые созданы с использованием генетических технологий. При этом в
Вода химически загрязненная
Вода загрязнена не только негативной информацией. Вода, которую вы пьете, загрязнена различными химическими, бактериологическими и механическими загрязнителями.
Вода бутилированная
Многие спасаются бутилированной водой. Ее пьют, на ней готовят. Очень удобно – хранится очень долго. А почему она, подобно натуральной воде, не портится? Да потому,
Кока‑кола
В состав колы входит фосфорная кислота. Она вымывает кальций из костей тех, кто обожает кока‑колу. Это доказано на тысячах людей, которые потребляют кока‑
Газировка
Во многих газированных напитках обнаружен бензол, который вызывает онкологические заболевания. Но названия опасных напитков не разглашаются. Производители держат сит
Квасные напитки
Квас сам по себе является самым лучшим безалкогольным напитком. В нем содержится множество полезных микроэлементов и витаминов. К тому же это очень вкусный и освежаю
Упаковка, изделия из пластика и посуда
Исследования показали, что пакетики для чипсов и сухариков могут вызвать рак, поскольку они содержат токсический клей.
Небезопасны и вакуумные упаковки из&#
Витамины и минералы
На первый взгляд проблема решается просто. Надо только купить витаминноминеральный комплекс и принимать таблетки согласно инструкции. Но оказывается, не все так прос
Земляника
Земляника содержит много витамина С. В 100 г земляники содержится полторы дневные нормы витамина С и одна дневная норма кальция. Земляника благоприятно действует на
Брусника
Брусника богата витамином С, каротином и витамином В2. Она содержит органические кислоты, а также кальций, магний, фосфор, железо и серебро. Все эти микроэлементы сохраня
Клубника
Клубника широко применяется при лечении склероза сосудов и болезни, связанной с камнями в почках и гипертонии. В ней содержится много полезных сахаров, пектинов, способных выводить
Шиповник
В шиповнике витамина С в 100 раз больше, чем в яблоках. Он содержит также витамины В1, В2, В6, Е и Р. Шиповник содержит также микроэ
Черника
Установлено, что черника – самая полезная из всех ягод. Особенно она необходима сердечникам. В ней содержится вещество, близкое по составу к так называемым фибратам.
Малина лесная
Малина лесная и садовая содержит витамины В1и В2 (столько же, сколько и в черной смородине), витамин С (в 8 раз меньше) и пектин (в 2 раза мень
Смородина
Черная смородина содержит много витамина С: в 100 г черной смородины – 3 дневные нормы витамина С. В 100 г черной смородины содержится треть дневной нормы витаминов
Облепиха
Облепиха содержит много витамина С и каротина, а также витамины В1,В2, В6и В9 , F, К, РР, пектины, белки, дубильные вещес
Виноград
Лечение виноградным вином широко применяли еще Гиппократ, Гален, Цельсиус. Дело в том, что вино содержит антиоксиданты, которые подавляют разрушающее действие свобод
Топинамбур
Следует сказать еще несколько слов и о топинамбуре (земляной груше). Его клубни богаты таким ценным полисахаридом, как инулин (до 12 процентов на сырой вес), который
Капуста
Надо обратить внимание на квашеную капусту. Она препятствует развитию многих видов рака. Это происходит благодаря содержащимся в капусте глюкозинолатам. Эти вещества
Водоросли
В состав водорослей входят практически все витамины и важнейшие микро‑ и макроэлементы, например йод. Он расщепляет жировые элементы, которые потом легко вывод
Косметика
В Европе в настоящее время разрешено к применению в качестве косметических средств 3 тысячи химических соединений. Кроме них имеются так называемые загрязнители. О них мы уже говори
Влажные салфетки
Очень удобно пользоваться влажными салфетками. Но безопасно ли это? Есть несколько очень неприятных моментов. Так, когда упаковка открыта, она незамедлительно станов
Мыло и моющие средства
Все ежедневно пользуются мылом. Но каким? Жидким. В моде очистители для тела, пена для ванн, детские и взрослые гели для ванн и для душа, скрабы и очистители для лиц
Шампуни, краски, спрей для волос и гели
Шампуни – это смесь детергентов и ПАВ, которые сильно окрашены. В них входят лаурилсульфат натрия (ЛСН), лаурилсульфат аммония, моноэтаноламин (МЭЛ), лаурилсульфат,
Краска для волос
Краска для волос часто содержит токсичный аммиак (ammonia). Он вызывает раздражение слизистых оболочек глаз, носа и дыхательных путей. В лаках для ногтей содержится
Дезодоранты, антиперспиранты, спреи для тела
Дезодоранты уменьшают потовыделение. Но какой ценой! В них содержатся соли алюминия (aluminium acetate, aluminium chlorohydrate, aluminium sulfate), которые вызывают
Консерванты
В любой косметике содержатся консерванты. Они не дают бактериям размножаться. Бронолол (2‑Bromo‑2‑Nitropropane‑l,3‑Diol) входит в соста
Химикаты в крови
Специальные исследования показали, что в крови большинства детей, а также взрослых содержится более 100 веществ, которых там не должно быть. До химической эры их там
Электромагнитное излучение вокруг нас
Практически в каждой точке земного шара имеется электромагнитное излучение, которое создал человек. Его называют антропогенным. Но человек своими органами чувств не
Электромагнитные излучения бытовых приборов
Допустимые уровни физических факторов при применении товаров народного потребления в бытовых условиях приведены в Санитарных нормах, утвержденных Госсанэпиднадзором
Стандарты электромагнитной безопасности
Стандарты электромагнитной безопасности содержатся в двух официальных документах: Государственном стандарте (ГОСТе) и Санитарных правилах и нормах (СанПиН). Эти два
Качество лекарств
На сегодняшний день создано 3665 препаратов. По назначению врачей мы их принимаем в разных сочетаниях. Как они между собой взаимодействуют, а также как они в комплек
Как принимать лекарства
Золотое правило гласит: если можете обойтись без таблетки – обходитесь. Пейте отвары трав, ешьте ягоды и правильные продукты, двигайтесь, но только все это делайте п
Гормоны
За слаженность, последовательность и правильность всех процессов, происходящих в организме, отвечают нервная и гормональная системы.
Гормоны вырабатываются
Первая помощь больному до прихода врача
Скажем несколько слов о том, какие лекарства следует применять в особых случаях (инфаркт, инсульт, почечная колика).
Гипертонический криз проявляется в повы
Лечимся рыбой и травами
Следует обратить внимание на природные жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, морепродуктах и некоторых растениях. Установлено, что эти кислоты препятствуют разв
Лечимся от простуды
При лечении простуды используют ингаляции с гвоздичным маслом. В кипящую воду капают 3–4 капли гвоздичного масла и этот пар вдыхают.
Можно ингалироваться им
Полный список веществ с индексом Е
В пищевой промышленности используется в настоящее время больше полутора тысяч добавок. С помощью добавок повышают влагосодержание продуктов, разрыхляют или, наоборот, уплотняют конс
Красители
Е [1]‑100 – куркумин . Экстрагируется из корней куркумы, но может быть получен в результате синтеза. Краситель для сладостей.
Консерванты
Е‑200 – сорбиновая кислота . Получают либо из ягод, либо синтезируют из кетона; потенциально способна раздражать кожу и может служить причиной
Новости и инфо для студентов