1. При разминании массируемые мышцы должны быть расслаблены и находиться в удобном физиологическом положении.
2. Разминание выполняют энергично, но мягко, без резких движений и болевых ощущений.
3. Разминание проводят в восходящем направлении, по ходу мышечных волокон; некоторые мышцы массируют и в поперечном, и в продольном направлениях.
4. Разминание выполняют с возрастающей силой от процедуры к процедуре. Не следует сразу быстро, сильно и глубоко проникать в ткани. Мышцы необходимо предварительно подготовить для глубокого разминания, так как некоторые из них более чувствительны к раздражению (например, мышцы внутренней поверхности плеча и бедра).