рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

КАК РАСКРЫТЬ В СЕБЕ ОЩУЩЕНИЕ СМЫСЛА

КАК РАСКРЫТЬ В СЕБЕ ОЩУЩЕНИЕ СМЫСЛА - раздел Программирование, Перед вами книга всемирно известного классика нейролингвистического про­граммирования Яна Макдермота и успешного НЛП-тренера Венди Яго. Люди С Высокой Самооценкой Всегда Имеют Ощущение Смысла. Смысл Соединяет Нас ...

Люди с высокой самооценкой всегда имеют ощущение смысла. Смысл соединяет нас с нашим чувством собственного «я» наибо­лее фундаментальным образом. Для некоторых людей он связан с переживанием чего-то, находящегося за пределами их собствен­ной идентичности, — с их духовностью. Для других это их сущ­ность, ядро того, что есть они. Для третьих - сердцевина их ценно­стей и убеждений. Иными словами, ощущение смысла задействует высшие логические уровни — духовность, идентичность, убежде­ния и ценности. Поэтому, раскрывая свой смысл, мы тем самым обогащаем и формируем также эти уровни.

Другой способ описать ощущение смысла - это сказать, что оно представляет собой переживание осмысленности, формирую­щее и направляющее наши действия, как в целом, так и в деталях; согласующее их, с одной стороны, друг с другом как части единого целого, с другой стороны, с будущим таким образом, как это харак­терно именно для нашей уникальной индивидуальности.

Джефф оставил университет и стал учителем. Он любил детей и на своей первой работе в небольшом городке напряженно трудился, стремясь поделиться с учениками своей любовью к


Практический курс НЛП



предмету, чтобы он захватывал их воображение, чтобы он был осмысленным также и для них. Однако через несколько лет он почувствовал разочарование - не учениками или их родителя­ми и не их кругом, а «системой», которая, как он стал считать, ставила их в особо невыгодное положение и толкала к поло­жению маргиналов. Тяготы работы начали одолевать его, и он осознал, что его начинают раздражать те самые ученики, кото­рым он был столь предан. В этих трудных обстоятельствах он постепенно терял ощущение смысла, с которым вошел в учи­тельскую профессию. Он стал болеть и через некоторое время постоянных недомоганий оставил преподавание.

В нижеследующей истории речь идет о женщине, которая всегда была занята тем, что поддерживала своего мужа в его бизнесе и помогала ему, пока внезапно не овдовела в возрасте пятидесяти с небольшим лет.

Дети Фреды к этому времени уже покинули дом, и она оказа­лась лишена всего, что было ей дорого. Она продолжала впол­не успешно вести бизнес, однако у нее было ощущение, что она просто продолжает механически функционировать. Смысл существования для нее был связан с ее преданностью мужу: работая вместе с ним в созданном им деле, она приняла его задачи как свои собственные.

Когда она находилась в этом горе и хаосе, одна подруга по­казала ей, как шить изделия из лоскутков. Была надежда, что это поможет Фреде заполнить свободное время, и к тому же таким образом найдется применение ее прекрасному чувству цвета и формы. К всеобщему изумлению, это «пошло»: Фреда любила работать руками, и у нее оказался настоящий талант в нахождении сочетаний цветов и тканей. Она заинтересовалась копированием традиционных рисунков одеял, созданием собст­венных вариаций для скатертей и подушек. Ее дочь показала кое-какие ее работы в крупных лондонских магазинах, и там они понравились. Изделия Фреды стали покупаться по всему миру. Она начала получать заказы на одеяла и настенные дра­пировки по индивидуальным проектам. К тому времени, когда Фреде было за восемьдесят, фотографии некоторых ее одеял



Ян Макдермог, Венди Яго


занимали почетные места в общенациональных журналах и на известной выставке. Она жила одна за городом, но ее творческая сторона проявлялась как никогда прежде. Она обрела новый смысл, и ее жизнь была теперь значимой совершенно по-дру­гому, чем прежде. Она раскрыла в себе способности, о которых не подозревала, пока был жив ее муж, — способности, давшие ей независимую основу идентичности и самоуважения.

Томас Дж. Леонард, основатель Университета коучинга, говорит: «Наше видение — это маяк, который совершенно ясноуказывает нам путь, если только мы его разглядели; цель - то, что мы ставим перед собой, когда нам недостает видения». Видение [vision -труднопереводимое слово, которое можно понимать как взгляд на мир, на ситуации, на свое место в них, на цели, на образ будуще­го, порождаемый на уровне идентичности или надличностном уровне. Предвидение — один из аспектов видения. — Прим. пер.] и смысл сопутствуют друг другу. Однако весьма полезно исследо вать различия между смыслом и целью.

►Цель достижима, по крайней мере потенциально; смысл не яв ляется конечным. Он дает энергию, которая позволяет нам дос­тигать целей.

►Нас могут вводить в заблуждение цели, которые недостаточно хорошо сформированы, но ощущение смысла редко вводит нас в заблуждение.

►Цели могут обмануть наши ожидания; ощущение смысла посто­янно вознаграждает нас.

►Наши цели могут находиться в конфликте - различные наши части хотят разных вещей, или же мы можем в короткой пер­спективе хотеть того, что противоречит нашим же желаниям в долговременной перспективе; смысл объединяет различные на­ши части, влияет как на долговременные, так и на кратковре менные желания.

►Цели всегда относятся к будущему; смысл — выражение собст венного «я». Он вырастает из нашего прошлого и соединяет на­стоящее с будущим.


Практический курс НЛП



РАСПОЗНАНИЕ СМЫСЛА В СЕБЕ

Есть некоторые полезные тесты на смысл.

Смысл выходит за границы базовых потребностей. В 60-е годы американский психолог Абрахам Маслоу определил различие ме­жду «потребностями выживания» и «потребностями самоактуали­зации». Потребности выживания — это потребности в пище, крове, тепле: в том, без чего мы можем умереть. Потребности самоактуа­лизации направлены на те вещи, которые делают нашу жизнь зна­чимой: любовь, интерес, новые задачи, творчество, смысл. Маслоу указал, что, пока наши базовые потребности не удовлетворены, мы не способны заметить, а тем более удовлетворить свои потреб­ности самоактуализации. Потребность в ощущении смысла - одна из них; если вы боретесь за выживание, у вас не остается энергии на что-то еще. Впрочем, судя по тому, что в данный момент вы чи­таете эту книгу, — что бы ни было в вашей жизни в прошлом, сей­час вы стремитесь сосредоточиться на самоактуализации.

Итак, смысл выходит за пределы обретения необходимых в жизни вещей — и даже за пределы обретения приятных вещей. И то и другое обычно вполне специфичны и конкретны, а смысл, как правило, является абстрактным и более объемлющим. Новая машина - это цель; быть способным свободно и широко путешест­вовать — это, возможно, средство реализации смысла. Установле­ние уровня позволяет нам увидеть это более четко: путешествия могут служить тому, чтобы расширить ваш горизонт или повысить вашу креативность.

Смысл - это то, с чем вы ощущаете себя в согласии на всех уровнях. Как мы говорили раньше, цель может соответствовать некой вашей части и не соответствовать другой. Цели могут вызы­вать конфликт между нашими частями, смысл — никогда.

Смысл может порождать или модифицировать свой способ вы­ражения, но он не иссякает. Молодой учитель, который разочаро­вался в своей работе, впоследствии прошел обучение в области зрттерапии и занялся частной практикой. Кроме того, он стал два­жды в неделю бесплатно работать в больнице для смертельно боль­ных детей. Он по-прежнему стремился поделиться любовью к сво-



Ян Макдермот, Венди Яго


ему предмету; по-прежнему хотел роли, которая позволила бы ему передавать умения другим. И он нашел новые условия, позво­лившие ему реализовать это более свободно.

НАХОЖДЕНИЕ СМЫСЛА ЖИЗНИ

Смысл обычно зависит от убеждений и ценностей. Поэтому он должен включать некоторые или даже многие аспекты собствен­ной идентичности. И, вероятно, он должен выходить за их преде­лы - включать более высокие уровни, которые Ян иногда называет надличностными. Самый высокий уровень связан с переживанием связи с высшим началом, - переживанием религиозного или ду­ховного рода, - или с переживанием смысла собственной инди­видуальной жизни как определяемого принадлежностью к большей общности во Вселенной, природе или во времени. Смысл жизни часто включает этот самый высокий уровень.

Некоторые люди уже в юности знают смысл своей жизни. Боль­шинство раскрывают его со временем. Один из способов осознать скрытый смысл своей жизни - поразмышлять о закономерностях своей жизни, которые можно в ней обнаружить к настоящему мо­менту. Что вас больше всего заботит и интересует? Что вызывает наибольший энтузиазм? Какие ценности вы стремитесь олицетво­рять или защищать? Что по-настоящему важно для вас? НЛП пока­зывает, насколько упорядочены могут быть наше мышление и по­ведение; сколь бы далек ни был от осознания смысл жизни, тем не менее он может постоянно руководить нами и формировать нас.

Здесь могут быть полезны иллюстрации из наших собственных историй. Выше в этой книге мы объясняли, как неудачная ситуа­ция у Яна в школе и абсолютно противоположный опыт в политех­никуме, где его поощряли в том, чтобы взять на себя ответствен­ность за собственную учебу, - как этот контраст дал ему стимул к профессии поддерживающего, стимулирующего учителя. Можно сказать, что все это помогло развитию в нем страстной заинтересо­ванности процессом обучения и тем, как обучение может способ­ствовать самоутверждению человека или наоборот. Это, в свою очередь, привело его как к НЛП, так и к выработке собственных,


Практический курс НЛП



особых путей поощрять обучение. Первоначально это было лич­ное индивидуальное обучение, но затем оказалось, что та же са­мая цель, — дать человеку возможность более полно осознать, кто он на самом деле и к чему в действительности стремится, - может достигаться с помощью различных иных средств, таких, как кассе­ты и книги, а теперь также Интернет. И так все это продолжается.

Венди со школьным опытом повезло больше. Она посещала прогрессивную школу, в которой ученики поощрялись с раннего возраста брать на себя значительную ответственность за свое обу­чение; они также привлекались к повседневному управлению школьными делами и к принятию решений. Эта школа ценила ин­дивидуальности, каждую - с ее собственной природой и собст­венными возможностями предложить что-то другим. Академиче­ские достижения не считались чем-то первым и главным. Ученики этой школы специализировались в дальнейшем во многих про­фессиях, в том числе в юриспруденции, преподавании, творче­ском и исполнительском искусствах, защите окружающей среды и политике. Опыт принадлежности к такой общности способствовал возникновению у Венди ощущения смысла жизни, сходного с тем, что сформировалось у Яна: делиться информацией, поощрять обу­чение, давать ресурсы и возможности. Оба мы работали в качест­ве терапевтов, тренеров, консультантов и коучеров. Каждая из этих ролей позволила нам соприкоснуться с различными аспектами од­ного жизненного смысла.

Нам посчастливилось осознать свой жизненный смысл. Нам также удалось применить свое знание НЛП и его инструментов для того, чтобы претворить этот жизненный смысл в действие. Но что, если вы еще не раскрыли свой жизненный смысл?

Наша практика говорит о том, что люди иногда не могут осоз­нать свой жизненный смысл из-за того, что не умеют ценить себя или настраиваться на себя. Многие научены смешивать самосоз­нание с «эгоизмом», а внимание к себе с «поглощенностью со­бой». Если вы как раз из таких людей, то важный первый шаг к тому, чтобы осознать свой жизненный смысл, может состоять в исследо­вании этих убеждений и сформировавшей их личной истории. Это не значит, что надо сбросить со счета свое прошлое или забыть



Ян Макдермот, Венди Яго


все, чему вы научились. Одна из основных заслуг НЛП состоит в том, что оно показало: люди — обучающиеся существа, и многим вещам, которые как будто бы «даны» нам, мы на самом деле обу­чены в связи с определенными обстоятельствами. И мы способны скорректировать или изменить эти «данности» применительно к другим обстоятельствам. Мы можем почтить свое прошлое, соз­дав для него то, что пионер НЛП Роберт Дилтс называет нашим «музеем личной истории», без того, чтобы оно нас приковало к се­бе навсегда.

Если вы ощущаете, что ваши ограничения действительно тако­го рода, как здесь описано, то многие навыки, описанные в этой книге выше и далее, должны показать вам способы войти в боль­ший контакт с собой, достичь большей внутренней и внешней со гласованности с собой на всех логических уровнях. Жизнь вновь и вновь показывает нам новые возможности исследования и вопло­щения нашего жизненного смысла, однако мы полагаем, что на самом деле суть этого смысла мы в любой момент способны уви­деть — стоит только посмотреть. А чтобы посмотреть, вам, может быть, полезно задать себе следующие вопросы:

1. Что меня эмоционально вовлекает? Что на самом деле движет мной / заводит меня?

2. Что именно во всем этом так на меня действует?

3. Что это мне дает? Отнеситесь к ответу внимательно, сколь бы странным или неожиданным он ни казался. Затем спросите се­бя: «И что же то мне дает?» Всякий раз, получая ответ, вновь за­давайте тот же вопрос, пока не достигнете этапа, на котором вроде бы уже не будет ответов. Если говорить в терминах НЛП, то вы занимаетесь распределением по уровням: задавая в оче­редной раз вопрос о цели по поводу каждого полученного отве­та, вы переходите на все более высокие уровни значимости. Ес­ли ответов уже больше нет, значит, вы достигли уровня смысла, питающего вашу заинтересованность.

4. Что вам по-настоящему нравилось в детстве? Остается ли это важным для вас? Используя те же «восходящие» вопросы, по-


Практический курс НЛП



пробуйте добраться до смысла вашего увлечения. Сохраняет ли этот смысл свою значимость для вас сегодня? Как вы сегодня его реализуете? Может быть, он изменился? Или вы почему-ли­бо утратили контакт с ним?

5. Дайте себе время обдумать свои ответы - внимательно, добро­желательно, поддерживающе. Теперь, в качестве наилучшего коучера для самого себя, поразмыслите о том, какой нужен сле­дующий шаг.

РАЗВИТИЕ САМОУВАЖЕНИЯ

Повышение самоуважения, несомненно, оказывает почти ма­гическое воздействие. Однако подлинная магия заключается в том, что самоуважение может быть создано. Каждый день предла­гает нам шансы укрепить свое самоощущение, больше понравить­ся себе, достичь осознания и контроля своих состояний, раскрыть и реализовать свой смысл.

Мы уделили внимание четырем важнейшим ноу-хау: тому, как укрепить свое чувство «я», как больше понравиться себе, как управлять своим состоянием и как раскрыть в себе ощущение смысла. Эти четыре аспекта могут служить полезными направле­ниями фокусировки ваших вопросов и ответов на них, однако ес­ли вы замечаете что-то, о чем мы здесь не говорили, то доверяйте своей интуиции. Создание самоуважения - не итог, а процесс: не потому, что мы никогда этого не осуществим, а потому что всегда есть возможность стать еще более развитым, совершенным, ус­пешным и счастливым человеческим существом. Один из лучших способов сделать это «путешествие» одновременно результатив­ным и приятным — доверять информации, приходящей от ваших органов чувств и вашего опыта, и испытывать ее на деле.

СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ

1. В начале каждого дня уделяйте пять минут тому, чтобы соста­вить план подтверждения своего самоуважения на день. Мыс­ленно «просмотрите» предстоящие события. Какие убеждения,



Ян Макдермот, Венди Яго


позиции, физиологические состояния, одежда, действия помо­гут вам остаться верн (ым, ой) себе и укрепить свое чувство соб­ственного достоинства? Ожидаете ли вы каких-либо ловушек? Как вы справитесь с ними, сохранив свое самоуважение? Како­го рода внутренний диалог поможет вам? Каких внутренних на­ставников - знакомых вам людей, которые поддерживают ваше самоуважение; людей, с которыми вы не знакомы, но считае­тесь; людей, чьим умениям и поведению вы готовы подра­жать, вы хотели бы мысленно взять с собой в этот день?

2. В конце каждого дня задайте себе вопросы:

► Что мне больше всего понравилось в себе сегодня?

► В скольких состояниях я побывал (а) сегодня? Какие из них были наиболее ресурсными, усиливающими мое ощущение собственного «я»? Как они возникли? Как в будущем я мог (ла) бы инициировать эти состояния?

► Какие состояния были менее ресурсными для меня? Что их спровоцировало? Как мне не попасть в них снова?

 

3. Назовите ваш излюбленный недостаток. Оглянувшись на про­шедший день или неделю, выберите какой-нибудь недостаток или ограничение - что-то, что внезапно проявилось и нанесло ущерб вашему самоуважению. Спросите себя, что подумал бы об этом недостатке по-настоящему хороший друг. Если исхо­дить из того, что все наши действия имеют смысл, - что этот не­достаток мог пытаться сделать для вас, будь то сегодня или когда вы впервые начали вести себя или думать таким образом? Даже если сейчас вы хотите изменить это свое поведение, поблагода­рите свой недостаток за его хорошие намерения. Как вы можете следовать тем же намерениям способом, который вам позволит больше себе нравиться?

4. В конце дня или недели выберите пять наиболее «само-уважи-тельных» моментов. Мысленно воспроизведите их. Каким об­разом вы сможете взять их с собой в завтрашний день или в следующую неделю?


Глава 13

ПОСТРОЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ

Отношения имеют огромное влияние на наше отношение к себе и на нашу жизнь. Мы можем понять механизмы отношений, моде­лируя, с одной стороны, тех, чьи отношения, будь то дома или на работе, успешны, с другой стороны, тех, для кого эта область пред­ставляет трудности. Следуя эффективным моделям, вы можете ра­зительно изменить свой способ взаимодействия с другими: вы станете лучше способны сформировать команду, станете лучше относиться к себе, ваши личные отношения станут более равно­правными и более удовлетворительными, вы будете лучше ладить со своими детьми. А моделируя то, что работает для вас не слиш­ком хорошо, вы сможете обнаружить, в чем и в какие моменты дела идут не так, как надо, - где нужно внести изменения, причем по­рой удивительно мелкие, которые приведут к нужной коррекции. В этом разделе мы намерены исследовать четыре основных ноу-хау хороших отношений:

1. Как выстроить «мы», которое есть больше, чем «ты» и «я» (или «я» и «команда»),

2. Как смотреть на вещи с разных точек зрения - навык принятия различных перцептивных позиций.

3. Как делать инвестиции в будущее.

4. Как узнать, когда пора прекратить инвестиции и выходить из от­ношений.

Опираясь на НЛП, мы проясним некоторые распространенные ди­леммы и ошибки, а также сформулируем позитивные практиче­ские указания, которые помогут вам строить хорошие, эффектив­ные отношения дома и на работе.



Ян Макдермот, Венди Яго


Личные и рабочие отношения имеют много общего: для тех и других нужна эффективная коммуникация, а также нужно учиться согласовывать свои желания, свой личный стиль с другими. Под­ходы НЛП к построению и поддержанию эффективных отношений в соответствующей мере относятся и к той, и к другой областям. Мы помним, как одна наша знакомая девочка-подросток однаж­ды очень гневно кричала на своего отца: «Ты не должен так обра­щаться со своей секретаршей!»

В связи с этим возникает интересный вопрос: почему мы часто на работе ведем себя более сдержанно, чем дома? Не странно ли, что зачастую, находясь рядом с самыми близкими, люди готовы с легкостью говорить первое, что им приходит в голову, — отставляя в сторону общепринятую вежливость и не слишком обременяя свое поведение рассудительностью? В этих коллизиях НЛП может по мочь. В 1 б-й главе мы посвятим специальное внимание рабочим ситуациям, в этой же будем говорить об отношениях независимо от контекста. Мы покажем вам, как вы можете создать и поддер живать отношения, в которых выигрывают обе стороны, - с ва шим партнером, детьми, начальником, секретарем, - не отказы­ваясь ни от чего важного для себя.

Для начала мы хотим акцентировать два важных момента:

1. Идентичность играет центральную роль в отношениях.

2. Установление хороших отношений требует, чтобы вы остава­лись верны себе.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Перед вами книга всемирно известного классика нейролингвистического про­граммирования Яна Макдермота и успешного НЛП-тренера Венди Яго.

На сайте allrefs.net читайте: Перед вами книга всемирно известного классика нейролингвистического про­граммирования Яна Макдермота и успешного НЛП-тренера Венди Яго....

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: КАК РАСКРЫТЬ В СЕБЕ ОЩУЩЕНИЕ СМЫСЛА

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

И тем, кто просто имел мужество сделать первый шаг.
Мы хотим сказать: «Продолжай!.. Двигайся дальше!» Мы предлагаем вам снаряжение, которое поддержит вас на вашем пути. Введение Это практическая кни

ЧТО МОЖЕТ НЛП-КОУЧИНГ СДЕЛАТЬ ДЛЯ ВАС?
Это первая книга, сочетающая НЛП и коучинг. Ее задача - по­мочь вам в достижении ваших индивидуальных целей и в более эффективном управлении ключевыми сторонами вашей жизни. Вы можете усом

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЛП ДЛЯ ОСМЫСЛЕНИЯ МИРА
Тот факт, что мы сами создаем собственную реальность, - од­но из наиболее фундаментальных открытий, сделанных ранними разработчиками НЛП. Каждому человеку в какой-то момент слу­чалось с изумлением

Тому, что может быть описано, можно учить и научиться.
Пионеры НЛП называли этот процесс - выяснения того, как имен­но некто что-то делает, - моделированием.Чем больше мы зна­ем о человеке, демонстрирующем род мастерства, которы

Личностные отношения между тренером и тренируемым.
Хотя мы не находимся лицом к лицу друг с другом, вы тем не менее, читая эту книгу, вступаете в отношения коучинга и може­те воспользоваться благами этих отношений. Собственно гово­ря, значительную

Удерживать вас в русле вашей собственной программы.
Это помогает вам постоянно воспроизводить и обновлять пред­ставление о цели, отслеживая уходы в сторону и потерю фоку­сировки. Вы находитесь за рулем, что подразумевает власть и ответственность. НЛ

Усиливать ваше осознание происходящего здесь-и-сейчас.
Вы также станете в большей мере осознавать, каким образом происходящее здесь-и-сейчас способствует поддержанию или изменению имеющихся паттернов либо формированию новых. Большее осознание дает вам

АССОЦИАЦИЯ И ДИССОЦИАЦИЯ
ЧТО ТАКОЕ АССОЦИАЦИЯ И ДИССОЦИАЦИЯ? Существуют два фундаментальных процесса кодирования, ко­торые ваш мозг применяет практически к каждому вашему пережи­ванию. Ассоциированность в каждый д

ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ
ЧТО ТАКОЕ ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ? Имеется в виду наличие ассортимента способов для реагиро­вания или для того, чтобы что-то сделать, - возможность выбора образа действий. Поведенческая гиб

КАТЕГОРИЗАЦИЯ
1. ЧТО ТАКОЕ КАТЕГОРИЗАЦИЯ? Категоризация — это процесс соединения единиц информации в крупные или мелкие по уровню обобщения группы. Практический курс НЛП

ПРИТЯГАТЕЛЬНОЕ БУДУЩЕЕ
ЧТО ТАКОЕ ПРИТЯГАТЕЛЬНОЕ БУДУЩЕЕ? Это репрезентация будущего состояния или опыта, которая столь реалистична, живо представлена и мощна, что в настоящем она непреодолимо притягивает вас. На

КОНТРАСТНЫЙ АНАЛИЗ
ЧТО ТАКОЕ КОНТРАСТНЫЙ АНАЛИЗ? Это сравнение и противопоставление двух процессов, имеющих некоторые общие элементы, но различные исходы. Например, это может быть мирный вечер в семье по сра

КРИТЕРИИ И КРИТЕРИАЛЬНЫЕ ЭКВИВАЛЕНТЫ
ЧТО ТАКОЕ КРИТЕРИИ И КРИТЕРИАЛЬНЫЕ ЭКВИВАЛЕНТЫ? Критерий - это стандарт, который мы используем для оценки. Наши критерии показывают, что именно важно для нас. Обычно они формулируются с по

ДИСНЕЕВСКАЯ СТРАТЕГИЯ КРЕАТИВНОСТИ
ЧТО ТАКОЕ ДИСНЕЕВСКАЯ СТРАТЕГИЯ КРЕАТИВНОСТИ? Это стратегия, предназначенная для разработки ваших мечта­ний и обеспечения для них максимального шанса превращения в реальность. Она названа

ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ
1. ЧТО ТАКОЕ ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ? Это процесс рассмотрения последствий определенного курса действий еще до того, как вы реально его осуществили. Эти по­следствия могут касаться вас или

ОРИЕНТАЦИЯ ПО ДВИЖЕНИЯМ ГЛАЗ
1. ЧТО ТАКОЕ ОРИЕНТАЦИЯ ПО ДВИЖЕНИЯМ ГЛАЗ? То, как мы используем наше тело, может помогать или препят­ствовать нам в доступе к информации и переработке опыта. Сгорб­ленные плечи, напряженн

ФРЕЙМИНГ
ЧТО ТАКОЕ ФРЕЙМИНГ? Приходилось ли вам замечать, как может внезапно измениться впечатление от картины, если поменять ее рамку? Рамка, устанав­ливая границы образа, акцентирует определенные

ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ
1. ЧТО ТАКОЕ ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ? Логические уровни - это способ определения структур и пат­тернов мышления по поводу идей, событий, отношений или орга­низаций. Они помогают нам понять, каки

Я не хочу идти на этот фильм». Это, возможно, утверждение о поведении: я не хочу это делать.
► «Яне хочу идти на этот фильм». Это, вероятно, означает, что кто-то еще пусть хочет сколько угодно, но я - нет: уровень иден­тичности.

МЕТАМОДЕЛЬ
1. ЧТО ТАКОЕ МЕТАМОДЕЛЬ? Метамодель показывает, каким образом мы применяем сле­дующие три способа для того, чтобы осмыслить свой опыт и при­ходящую к нам информацию: 1. Вычеркиван

МЕТАПРОГРАММЫ
1. ЧТО ТАКОЕ МЕТАПРОГРАММА? Метапрограммы - это паттерны классифицирования инфор­мации, в основном неосознаваемые, которые имеют огромное влияние, потому что от них зависит, что именно вы

Избегание неприятного — стремление к приятному
Вас может стимулировать к действию потребность избежать непри­ятных впечатлений или последствий — в этом случае речь идет об Ян Макдермот, Венди Яго «избегании н

Необходимость — возможность
Если значимым для вас является сознание того, что нечто должно быть сделано или следует сделать, - представление о необходи­мости находится у вас во главе угла. Если же ваше внимание обра­щено к то

Фокус внимания: я — другие
Вы можете фокусироваться на себе, и это не означает, что вы эгои­стичны. Это означает лишь то, что вы оцениваете события и мысли прежде всего по отношению к себе. Однако это может приводить к тому,

Поиск сходства — поиск различий
Один друг Яна общеизвестен привычкой говорить: «Знаешь, это точь-в-точь...» Он настолько явно и безоговорочно ищет сходства между всеми и всем, что это стало постоянным предметом шуток. Люди, котор

Предпочитаемый масштаб категорий: малый — большой
Все мы знакомы с людьми, которые «не видят леса за деревьями» или, наоборот, столь заняты «глобальным видением» и лицезре­нием всей картины, что не замечают деталей. Каждый из нас в ка­кой-то мере

Внутри времени
Вы можете жить по-настоящему «внутри момента». Вы живете полной жизнью, вы очень живо ощущаете свое присутствие в ней. При этом, возможно, вам трудновато следить за временем - на­столько вы погруже

Над временем
Большинство людей, воспринимающих время так, как будет опи­сано ниже, располагают его на оси слева направо, находящейся непосредственно перед ними. Такова их линия времени. При этом прошлое обычно,

Система отсчета: внутренняя или внешняя
Если вы сами решаете, что для вас правильно, и не любите, чтобы другие говорили вам это, значит, ваша система отсчета является внутренней. С человеком, имеющим внутреннюю систему отсчета, легко най

МОДЕЛИРОВАНИЕ
1. ЧТО ТАКОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ? Моделирование составляет основу НЛП и является результа­том поиска ответа на вопрос: «Как они это делают?» Моделирова­ние есть процесс выяснения того,

ОРИЕНТАЦИЯ НА РЕЗУЛЬТАТ: УСЛОВИЯ ХОРОШЕЙ ФОРМЫ
Коучинг НЛП направлен на то, чтобы помочь вам достичь сво­их целей, и он в этом эффективен. Он показывает вам, как прояс­нить и конкретизировать то, к чему вы стремитесь, чтобы форму­лировка цели у

СЛЕДОВАНИЕ И ВЕДЕНИЕ
1. ЧТО ТАКОЕ СЛЕДОВАНИЕ И ВЕДЕНИЕ? Следование этимологически означает движение за другим след в след - соответственно, быстро, если он идет быстро, и мед ленно, если он идет медленно. В НЛ

ПРИНЯТИЕ РАЗЛИЧНЫХ ПЕРЦЕПТИВНЫХ ПОЗИЦИЙ
1. ЧТО ТАКОЕ ПЕРЦЕПТИВНЫЕ ПОЗИЦИИ? Ваше восприятие любых переживаний, любого опыта зависит от позиции восприятия. Опыт показывает, что особенно полезны три определенные позиции. Они извест

РАППОРТ
1. ЧТО ТАКОЕ РАППОРТ? Раппорт возникает тогда, когда вы своим поведением и слова­ми показываете другому человеку, что признаете адекватность его опыта для него. Вы контактируете с н

РЕФРЕЙМИНГ
1. ЧТО ТАКОЕ РЕФРЕЙМИНГ? «Я открыта доводам разума, ты впечатлителен, а она доверчи ва...» Рефрейминг может изменять значение опыта или события, помещая его в другую «рамку», то есть по-др

РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ
1. ЧТО ТАКОЕ РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ? Вы получаете информацию о мире через свои пять чувств, но в действительности для внутренней репрезентации внешнего мира вы используете много больше,

СЕНСОРНАЯ ВОСПРИИМЧИВОСТЬ
1. ЧТО ТАКОЕ СЕНСОРНАЯ ВОСПРИИМЧИВОСТЬ? Сенсорная восприимчивость связана с тем, что вы обращаете большее внимание на информацию, поступающую к вам от ваших органов чувств. Чем вы внимател

СОСТОЯНИЯ
1. ЧТО ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ? Состояние - это ваш способ бытия в любой данный момент. Оно включает: ► то, что происходит в вашем мозгу, — вашу неврологическую ак­тивность;

СУБМОДАЛЬНОСТИ
1. ЧТО ТАКОЕ СУБМОДАЛЬНОСТИ? Пять органов чувств в НЛП иногда называют модальностями, поскольку каждый представляет собой модус, или способ, перера­ботки информации. Для простоты модальнос

УСПЕХ И НЕУДАЧА: ТРИ ВЕДУЩИХ ПРИНЦИПА
В процессе нашей работы коучеров мы сформулировали три принципа, принятие которых может фундаментально изменить ваш потенциал достижения. Зная их с самого начала, вы можете очень облегчить свой пут

НЕУДАЧА ИМЕЕТ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ СТРУКТУРУ
Как понял молодой будущий водитель, каждая неудача имеет структуру. Происходят определенные вещи, которые приводят к другим, столь же определенным вещам. Имеется конкретная после­довательность. Мол

ЗНАНИЕ СОБСТВЕННЫХ СТЕРЕОТИПОВ
Вы видели, что НЛП уделяет много внимания тому, как люди создают и используют стереотипы. Проводившиеся на раннем эта­пе развития НЛП исследования деятельности выдающихся, хотя и очень разных специ

НЕКОТОРЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ СТЕРЕОТИПЫ НЕУДАЧ
Одна из распространенных «неудач» — это когда нам.не удает­ся продвинуться в чем-то, что нам нужно или что мы хотим. Если посмотреть с другой точки зрения, то можно сказать, что «застре­вать» — это

ПРЕВРАЩЕНИЕ НЕУДАЧИ В УСПЕХ
Весьма полезно может быть подвергнуть сомнению само поня­тие «неудача». Когда Джеймсу, которому было далеко за восемь­десят, поставили диагноз сердечной недостаточности, он никак не мог понять, что

РЕФРЕЙМИНГ НЕУДАЧИ
Вы помните о таком инструменте НЛП, как рефрейминг, — он обсуждался в третьей главе. По сути, это вы как бы извлекаете из рамки картину или фотографию и вставляете ее в другую рамку, и можете увиде

НЕУДАЧА - ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
НЛП, базируясь на наблюдениях того, как реагируют успешные люди на то, что воспринимают как неудачи, предлагает нам очень важный вариант рефрейминга: неудача — на самом деле не что иное, как обратн

ХОРОШАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ПРОДВИГАЕТ ВПЕРЕД
Мы говорили о получении обратной связи в связи с тем, что вы можете активно заниматься ее поиском. Однако это совсем не обязательно должно требовать больших усилий: обратная связь постоянно приходи

ВИДЫ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
ВНЕШНЯЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ Недавно мы работали с молодой женщиной, которой было по­ручено исследовать некую проблему, часто возникавшую в работе ее отдела, и написать отчет с предложением каки

РАЗЛИЧИЕ, СОЗДАЮЩЕЕ РАЗЛИЧИЕ
При сборе информации зачастую важно обращать внимание на детали. Когда вы сравниваете две ситуации или процесса, кото­рые кажутся очень сходными, но имеют несходные результаты, вам важно найти разл

КАК КОНСТРУКТИВНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ
Вы можете хорошо использовать обратную связь многими путями. ► Обращайте внимание на все формы обратной связи.Чем более обширную и богатую обратную связь вы

ЧТО ТАКОЕ УСПЕХ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НЛП?
С точки зрения НЛП успех приобретает более широкое значе­ние, чем общепринятое. Это не просто наблюдаемые внешним на­блюдателем достижения, хотя и они тоже. Как мы уже весьма под­робно и разносторо

ВАШ ПОТЕНЦИАЛ
Мы хотели бы привлечь ваше внимание к двум ключевым дви­жущим силам успеха: вере в свой потенциал и готовности учиться. Соответственно первый из факторов успеха — личный потенциал. На что вы способ

ВАШ СТИЛЬ
Вы получите гигантские преимущества, когда станете лучше сознавать себя и свои характерные способы функционирования. В НЛП показано, что существует много успешных способов функ­ционирования, как вн

ВАШ ЛИЧНЫЙ БАЛАНС
Еще один ценный алгоритм взятия под контроль собственной жизни начинается с вопроса: из чего она состоит? Люди все боль­ше говорят о достижении «баланса» в жизни, но что это значит? Идетли речь о с

ВАШ МИР
НЛП предлагает нам много навыков, помогающих в большей мере осознавать внешние события и наши реакции на них. Четвер­тый фактор успеха, к которому мы обратимся, — ваш мир и то, на сколько эффективн

СТРЕМИТЕСЬ К БОЛЬШЕМУ
Одна из наших тем в этом разделе - важность осознания вами того, чего вы на самом деле хотите, а также не ограничиваете ли вы себя. Для того чтобы проверить последнее, вы можете попро­бовать захоте

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТАПРОГРАММ
Однако у каждого из нас бывают ситуации, когда мы понимаем, что наш стиль препятствует нам добиться желаемого. Всякий аиль имеет свои ограничения, поэтому один из ключей к успеху - понять, каким об

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СЕНСОРНОЙ ВОСПРИИМЧИВОСТИ
Одна из постоянных тем НЛП - важность обращения внима­ния на происходящее внутри и вовне нас. В НЛП это называется сенсорной восприимчивостью. Данное свойство является важным, поскольку вы способны

КОЛЕСО ЖИЗНИ
Оценив соотношение различных видов активности в вашей тепе­решней жизни, вы получаете возможность решить, то ли это, чего вы хотите в настоящее время, и во что это может вылиться со вре­менем.

ИЗМЕНЕНИЕ ВАШЕГО ЖИЗНЕННОГО БАЛАНСА
Это очень просто. Нужно только задать себе некоторые очень оп­ределенные вопросы и затем рискнуть воплотить ответы в жизнь. Практический курс НЛП 1. Спросите себ

ЭФФЕКТ ПОВТОРЕНИЯ ПАТТЕРНОВ
Один важный факт, который зачастую игнорируют, состоит в том, что эффекты наших действий накапливаются со временем. Полезно помнить это. Несколько лет назад умер один мужчина. Много лет он

РЕВИЗИЯ ВАШИХ ПАТТЕРНОВ
События, которые повторяются, приводят к более серьезным результатам, чем каждое отдельное событие. То же самое можно сказать о повторении непроисходящих событий. Некоторые люди откладывают праздни

ВЫ И ВАШ ВНЕШНИЙ МИР
Понимание того, как именно мы создаем свой мир и состав­ляющие его системы, может быть очень ресурсным для нас. Ока­зывается, что наше влияние в нем резко возрастает. Двое коллег, работавш

УЧИТЕСЬ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ
Осознание происходящего как во внутреннем, так и во внеш­нем мире позволит вам функционировать значительно более эф­фективно. Множество людей научилось не принимать во внима­ние внутренние сигналы,

ИНВЕСТИРОВАНИЕ В СЕБЯ
Гарри в буквальном смысле сделал инвестиции в себя. Пожа луй, это самое главное, что мы можем сделать, причем на любом уровне. Многие люди научились ставить на первое место других и их нужды, а себ

Самокоучинг
Чтобы быть более эффективным коучером для себя, попы­тайтесь ответить на следующие вопросы: ► Что вы лучше всего делаете для себя? Как вы это делаете? ► В чем у вас ме

УСТАНОВЛЕНИЕ РАППОРТА С СОБОЙ
Большинству людей не приходит в голову, что нужно специ­ально устанавливать контакт также с собой, а не только с другими людьми. Если контакт есть, то вы имеете больше влияния и мо­жете вносить пре

ПРИЗНАНИЕ ЗАСЛУГ РАЗЛИЧНЫХ СОБСТВЕННЫХ ЧАСТЕЙ
Не используете ли вы иногда фразы типа «Часть меня хочет этого, а другая моя часть хочет другого»? Подобные переживания очень распространены и говорят о некотором недостатке внутрен­него раппорта.

ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ
Самооценку можно повысить многими путями. Мы хотим ука­зать некоторые простые и действительно полезные из них, раскры­тые НЛП. ■ Поведение «как если бы». ■ Акцентирова

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИЕМЫ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ САМОУВАЖЕНИЯ
1. Начните относиться к себе так, как если бы вы были значи­мы.Если вы постоянно проявляете нетерпение по отношению к себе, если вам недостает в обращении с собой переживания значи

В начале каждого дня находите время, чтобы «настроить­ ся» на себя.
Спросите себя: ► Как я себя сегодня чувствую? Применяйте свою сенсорную вос­приимчивость к тому, чтобы изо дня в день отслеживать свое состояние и замечать легкие изменения в физиоло

КАК БОЛЬШЕ НРАВИТЬСЯ СЕБЕ
Почему мы нравимся другим? Вспомните кого-нибудь, кто вам нравится: почему он нравится вам? Может быть, ваш ответ будет: «Просто нравится, и все», - но, сознаете вы это или нет, конкрет­ные причины

ПОСТРОЕНИЕ ПРОФИЛЯ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ И ЖИЗНЕННОГО СТИЛЯ
Самопринятие дает нам возможность более внимательно изу­чать себя, позволяет приступить к детальному «картографирова­нию» собственной персоны, что является занятием одновременно увлекательным и сти

КАРТИРОВАНИЕ СВОИХ СОСТОЯНИЙ
Наверно, вы согласитесь с тем, что едва ли найдется человек, который хотел бы провести свою жизнь в переживании сковываю щих и неприятных состояний. Но есть люди, которые именно так ее проводят. Ка

ИЗМЕНЕНИЕ СОСТОЯНИЯ
НЛП — это искусство индивидуальных рецептов и в особенно­сти — не требующих усилий индивидуальных рецептов. Для НЛП всегда специальный интерес представляли люди, которые делают что-то легко. В наши

ЦЕНТРАЛЬНАЯ РОЛЬ ИДЕНТИЧНОСТИ
Лишь тогда, когда ваше чувство собственного «я» достаточно твердо и устойчиво, вы становитесь способны к обсуждениям, до­говорам и компромиссам, образующим коммуникации, состав­ляющие неотъемлемую

ВЕРНОСТЬ СЕБЕ
Но главное: будь верен сам себе; Тогда, как вслед за днем бывает ночь, Ты не изменишь и другим. Шекспир, «Гамлет», пер. М. Лозинского Полоний в «Гамлете», как извест

КАК СМОТРЕТЬ НА ВЕЩИ С РАЗНЫХ ТОЧЕК ЗРЕНИЯ
«Он не понимает меня!» «Она действительно знает, через что я прохожу». Подобные высказывания свидетельствуют о том, как важно для нас в наших личных отношениях, чтобы другой был спо­собен представи

ПЕРЦЕПТИВНЫЕ ПОЗИЦИИ И РАЗЛИЧНЫЕ МЕТАПРОГРАММЫ
Освоив различные перцептивные позиции, описанные выше, вы можете заняться добавлением в ваш арсенал метапрограмм Пусть, например, вы поняли, что ваш начальник склонен подходить к задачам процедурны

КАК ИНВЕСТИРОВАТЬ В БУДУЩЕЕ
Хорошие отношения характеризуются, в частности, тем, что их участники не только переживают их в настоящем, но и предприни­мают активные шаги для того, чтобы дать им ресурсы на будущее.

КАК УЗНАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ДЕЛА ИДУТ НЕ ЛУЧШИМ ОБРАЗОМ
В этом разделе мы рассмотрим некоторые дилеммы, часто возникающие в отношениях, как в личных, так и в профессиональ­ных, и покажем, каким образом НЛП может помочь вам прояснись ситуацию и сделать п

ЧТО ПОЛЕЗНО СДЕЛАТЬ, КОГДА ВЫ ПРИНИМАЕТЕ РЕШЕНИЕ ОБ ОТНОШЕНИЯХ
* Спрашивайте себя, чего вы на самом деле хотите.Это важ­но - разве вы можете принять решение, пока не знаете этого? Уход с работы, из организации, из отношений — серьезный шаг, и

ДАЛЬНЕЙШИЕ ШАГИ
Хорошие отношения имеют важнейшее значение для нашей человеческой природы и представляют собой одну из тех фунда­ментальных вещей, благодаря которым стоит жить. Они обогащают во многих аспектах. По

КАК МАКСИМАЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТО, ЧТО ВЫ ИМЕЕТЕ
Люди часто говорят о себе так, словно они рождены с опреде­ленным «количеством» силы мозга. Верить в это - весьма эффек­тивный способ ограничить свои возможности. Мы пришли к выво­ду, что куда боле

Вот некоторые способы практикования мечтаний и рабо­ты с ними
► Наблюдайте за своими мечтаниями. Есть ли некие обстоятельст­ва, которые закономерным образом стимулируют у вас это со стояние грез наяву? Для некоторых людей способом создать та­кое состоян

Эмоциональная
►Насколько богаты ваша эмоциональная жизнь, мир ваших об­ разов? Может быть, вы очень активны физически, но ничего не читаете, не ходите в театр и не смотрите фильмы.

Интеллектуальная
► Что еще вы можете сделать для питания вашего ума? Вновь и вновь задавайтесь вопросами. Вспомните, что маленькие дети -и им нет равных в научении - непрерывно задают вопросы. Если вы будете

КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ КРЕАТИВНОСТЬ
ЧТО ТАКОЕ КРЕАТИВНОСТЬ? Люди часто смешивают креативность с оригинальностью, по­сле чего впадают в уныние, поскольку, по-видимому, так трудно, даже невозможно быть по-настоящему оригинальн

ИЗМЕНЕНИЕ СИТУАЦИИ К ЛУЧШЕМУ
Теперь, когда вы приступили к установлению факторов, забло­кировавших ваше обучение, подумайте, не было ли конкретных событий, которые могли быть особо значимы в этом отношении. НЛП показало, что т

КАК УЛУЧШИТЬ СВОЮ ПАМЯТЬ
■ «У меня плохая память». ■ «Я не могу столько запомнить». ■ «Боюсь, что теперь, когда я старею, моя память ухудшается». Это лишь убеждения, но слишком

Для улучшения кинестетической памяти
►Выберите вид физической активности, который вы хотели бы освоить. Пусть, например, это определенный танец. Найдите учителя и подражайте ему. Разделите танец на более

ЦЕННОСТЬ КОНСЕРВАЦИИ
Каждый из этих трех магических ингредиентов связан с фунда­ментальной человеческой способностью - способностью к кон­сервации, сохранению (в оригинале используется слово conserve). Н

Охранять
Поощрение и стимулирование роста Принятие новых стимулов Продолжающийся процесс Ян Макдермот, Венди Яго Сохранение в смысле консервации - активный проце

КАК ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
В каких случаях вы ощущаете заботу о себе? Обычно люди, от­вечая на такой вопрос, упоминают кого-то еще. Один человек ска­зал, что это бывает, когда кто-то готовит еду для него. Другой- ко­гда ему

КАК ДОСТИЧЬ ЗДОРОВЬЯ
Выше мы уже говорили о здоровье в некоторых подробностях. Посмотрим теперь, как мы можем его улучшить. Первый шаг к сохранению здоровья - знать, что именно вы со- Ян

КАК СТРОИТЬ СВОЕ БОГАТСТВО
Стать богатым - на самом деле совсем простое дело. Честное сло­во! В двух словах: 1. Нужно систематически откладывать деньги. Ян Макдермот, Венди Яго

КАК УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ И ДРУГИМИ
УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ Первый шаг к управлению собой - понять, кем вы управляете. Вам нужно осознать, что вы за человек, а также свой modus operandi и свои цели. Поэтому сейчас может быть

КАК ПОВЫСИТЬ СВОЕ ВЛИЯНИЕ
Повысить свое влияние - значит сделать то влияние, которое у вас и так есть, намеренным, целенаправленным и расширяющим ваши возможности, а не случайным, хаотическим, имеющим не­предсказуемый резул

КАК ПРОДВИГАТЬСЯ В РАБОТЕ
Что значит для вас «продвигаться» в работе? Это может включать: ■ повышение статуса; ■ увеличение заработка; ■ увеличение ответственности; `

КАК УСПЕВАТЬ ЕЩЕ И ЖИТЬ
Подобно многим людям, вы можете испытывать трудности в сохранении баланса между требованиями работы и дома. Воз­можно, вы долго просиживаете на работе или «берете ее домой», если не физически, то п

КАК ПЕРЕСТАТЬ СТАРАТЬСЯ
На поверхностном уровне «старания» иногда дают позитивный результат. Они включают усилия, намерение и приложение, и эти вещи могут иметь позитивную ценность. Так почему же прекраще­ние всего этого

ПРИСУТСТВИЕ
Присутствовать означает реальную связь со своим опытом и возможность его переработки без прерывания и без искажающих фильтров. При этом вы замечаете актуально происходящее вокруг вас прямо сейчас,

КАК СОЗДАВАТЬ БОЛЕЕ ШИРОКОЕ СОЗНАНИЕ
И в НЛП, и в коучинге осознание рассматривается как фунда­ментальный путь к обогащению и контролю вашей жизни. Именно осознание позволяет вам замечать паттерны мышления и поведе­ния у себя и у друг

КАК ЗАНИМАТЬ ПОЗИЦИЮ БЛАГОДАРНОСТИ
Вспомните моменты своей жизни, которые были по-настояще­му особыми — ваши «пиковые переживания». Испытывали ли вы, подобно многим другим, благодарность? Она является очень час­тым компонентом «пико

Часть 4 ПЯТЬ ФАКТОРОВ ВАШЕГО УСПЕХА
Глава 7. ВАШ ПОТЕНЦИАЛ............................................................................ 153 Глава 8. ВАШ СТИЛЬ...................................................................

Часть 5 СЕКРЕТЫ УСПЕХА
Глава 12. САМООЦЕНКА................................................................................ 192 Глава 13. ПОСТРОЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ.....................................................

ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС НЛП
Ответственный редактор Е. Басова Художественный редактор £. Савченко Технический редактор Н. Носова Компьютерная верстка С. Кладов

Тел./факс (032) 245-00-19.
Мелкооптовая торговля книгами «Эксмо» и товарами «Эксмо-канц»: 117192. Москва, Мичуринский пр-т, д. 12/1. Тел./факс: (495) 411-50-76. 127254, Москва, у

По вопросам размещения рекламы в книгах издательства «Эксмо» обращаться в рекламный отдел. Тел. 411-68-74.
Подписано в печать с готовых монтажей 04.07.2006. Формат 60x90 1/16. Гарнитура «FreeSetCTT». Печать офсетная. Бумага тип. Усл. печ. л. 29,0. Доп. тираж 4 000 э

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги