рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

КАК УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ И ДРУГИМИ

КАК УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ И ДРУГИМИ - раздел Программирование, Перед вами книга всемирно известного классика нейролингвистического про­граммирования Яна Макдермота и успешного НЛП-тренера Венди Яго. Управление Собой Первый Шаг К Управлению Собой - Понять, Кем Вы Упра...

УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ

Первый шаг к управлению собой - понять, кем вы управляете. Вам нужно осознать, что вы за человек, а также свой modus operandi и свои цели. Поэтому сейчас может быть полезно вспомнить наше обсуждение метапрограмм - спросите себя, что дают вам эти идеи, если вы хотите обеспечить правильное соответствие между собой и своей работой. Чтобы пояснить, как это вообще может происходить, мы приведем примеры некоторых наших клиентов.

ВЫЯСНЕНИЕ ОПТИМАЛЬНОГО СООТВЕТСТВИЯ МЕЖДУ ВАМИ И ВАШЕЙ РАБОТОЙ

Аран был умным и ярким тинейджером, который любил жи­вотных. В его семье всегда жили кошки и собаки. Аран заинте­ресовался обучением собак, когда ему было 10 лет, и в их до­ме появился новый щенок, наделенный всей необузданной энергией, которая ему полагалась. Когда собака немного под­росла, Аран начал водить ее на тренинг ловкости и на собачьи соревнования, что им обоим очень нравилось. В школе Аран хорошо успевал по многим предметам, но особенно хорошо ему давались науки. Однажды он случайно услышал, как под­руга семьи говорит его маме: «У Арана так хорошо получается с животными и ему так легко даются науки, — ему надо стать ветеринаром». Позже Аран сердито сказал маме: «Я не хочу работать с больными животными. Если у меня что-то получает­ся, это не значит, что я должен этим заниматься». Подруга ма­мы Арана ориентировалась на признаки сходства, согласован­ности, почему и решила, что любовь Арана к животным отлично



Ян Макдермот, Венди Яго


согласуется с профессией ветеринара. Но она проигнорирова­ла очень важный элемент: Аран любил здоровых животных, а не больных, и он любил обучать их, а не лечить. Учитель труда в школе, который был практиком НЛП, спросил Арана: «Что ты хочешь?» Аран решил поступить в Открытый университет на научное отделение. Таким образом, он мог учиться, не уезжая из дома, продолжая заниматься собачьим обучением и со­бачьими соревнованиями.

Когда Келли училась в школе, у нее хорошо шла математика. В колледже она решила специализироваться по бухгалтерии. Это было ей легко и нравилось. Вскоре она нашла работу в не­большой местной фирме. Там ей были очень рады, потому что их прежний бухгалтер был не слишком надежным. Келли, ко всеобщему удовлетворению, пересчитала все заново и навела порядок. Но через некоторое время она обнаружила, что ску­чает. Она подумала: может быть, это оттого, что фирма малень­кая. Поэтому она поступила на другую работу, в большую орга­низацию с активной социальной жизнью сотрудников. Но че­рез несколько месяцев ей снова стало скучно. После того, как Келли несколько раз сменила работу, она начала беспокоить­ся, что будущие работодатели могут счесть ее ненадежной. Она решила обратиться к коучеру.

Когда коучер спросил Келли, что ей больше всего нравится в ее работе, Келли поняла: это первые несколько месяцев, когда нужно познакомиться с системой и овладеть ею. Когда все на­чинало идти гладко, появлялась скука. Коучер помог Келли осознать, что ей нравится устанавливать, корректировать и мо­дернизировать системы. Она была изобретательна, мотивиро­валась стремлением к приятному и в очень большой мере была ориентирована на множественные альтернативы. Это гораздо больше согласовывалось с краткосрочными, направленными на преодоление кризиса задачами, чем с долговременной, ре­гулярной работой в одной и той же организации.

С помощью коучера Келли приняла решение создать свое собственное, «подстроенное под нее» рабочее место. Ее рабо­та должна была состоять в спасении маленьких фирм от бух-


Практический курс НЛП



галтерских проблем. Ее функции начинались тогда, когда у них возникали трудности: она устанавливала в компьютер необхо­димые им системы и также могла приходить на помощь, когда их бухгалтеры были больны либо отправлялись в отпуск. Кел-ли вернулась в колледж, чтобы модернизировать собственные знания и расширить базу своих умений. Одновременно она начала распространять в местном масштабе информацию о своих услугах. Через короткое время у нее была работа, кото­рая дала ей все разнообразие, все стимулы и все сложные за­дачи, которые она хотела. У нее редко бывало мало работы, по­тому что спрос на ее услуги всегда присутствовал. В то время как многие люди с аналогичной подготовкой предпочитали ра­ботать регулярным образом внутри своей «зоны комфорта», Келли любила проводить много больше времени в своей «зоне напряжения». Изобретя собственный бизнес, она смогла соз­дать себе работу, удовлетворявшую как потребности клиентов, так и ее собственные.

ЗНАНИЕ ТОГО, ЧТО ИМЕННО ДЛЯ ВАС ВАЖНО

Каков идеальный рецепт хорошей работы? Для большинства людей он включает, вероятно, следующее: приятное окружение, интересные задачи и процессы, социально совместимые люди, представление о цели и достижениях, адекватное вознаграждение. Переходя на более высокий уровень абстрагирования, мы гово­рим о таких вещах, как комфорт, осмысленность и достижения. Двигаясь в обратном направлении, конкретизируя, вы можете до­бавить детали, существенные для вашей личной версии удовле­творения на работе. Они различаются от человека к человеку. Чтобы оценить определенное рабочее место, задайте себе нижеследую­щие вопросы.

При повышении уровня абстракции:

■ Какие качества, убеждения и ценности воплощает эта работа?

■ Как они согласуются с важными для меня убеждениями и ценностями?



Ян Макдермот, Венди Яго


■ Сделает ли меня эта работа более значительным человеком?

■ Удовлетворит ли меня эта работа?

При конкретизировании (понижении уровня абстракции):

« Какими именно могли бы быть идеальные для меня окружение, зада­ча, организация, роль?

■ Какие специфические особенности я бы хотел (а) встретить в идеаль­ной для себя работе?

■ По каким признакам я бы узнал (а), что работа мне подходит?

■ А что можно сказать об этой конкретной работе?

Определяя идеальные для себя специфические условия, помните, что любым из них при желании вы можете отчасти или целиком пожертвовать; но если вы жертвуете чем-то, не имея другого вы­бора, то обычно дело кончается тем, что вы жертвуете собой! Осоз­нание — это фундамент, на котором вы можете строить мудрые выборы, вырабатывать эффективные стратегии и выяснять, чего вы можете достичь. Один наш знакомый менеджер в связи с рабо­той должен был очень много ездить. В его офисе, где он проводил явно меньше половины своего рабочего времени, не было естест­венного света. Для некоторых людей такие условия были бы не­приемлемы - вплоть до душевных и физиологических страданий или даже болезни. Но для нашего знакомого это было не слишком важно. Для него офис был лишь местом, где можно было звонить по телефону и диктовать письма, и если на его рабочем месте име­лись необходимые для этого технические приспособления, ос­тальное его мало интересовало. Другая наша знакомая имела офис, который был хорошо оборудован и находился в современном зда­нии с приятным видом из окна, но при этом она находила работу скучной и чувствовала себя в этом офисе весьма одиноко. Она предпочла бы сидеть в полном суеты помещении с открытой пла­нировкой, где вокруг нее было бы множество людей, занятых раз­нообразной деятельностью. Для нее ее пустой, безмолвный офис был существенной и невыносимой вещью, и она ушла с этой работы. Если вы не готовы проводить каждый день восемь часов дома в состоянии дискомфорта, то почему вы должны мириться с этим в


Практический курс НЛП



офисе? Когда вы приходите на работу, ваша жизнь не останавли­вается, поэтому старайтесь обеспечить себе такую работу, чтобы она имела качества, удовлетворяющие вас на каждом уровне. При этом вам, возможно, придется делать выбор между ценностями высокого уровня или потребностями идентичности, с одной сторо­ны, и средовой или поведенческой спецификой - с другой. Если ваш офис или отдел расположен в полуподвале или в старой раз­валюхе на задворках большого комплекса зданий, насколько лег­ко вам будет почувствовать, что ваша работа представляет собой кардинальную ценность для организации? Если ваше офисное оборудование разваливается у вас на глазах, обои выцвели и крас­ка на дверях облупилась, есть ли у вас ощущение, что о вас забо­тятся? Для подобных вещей всегда находятся «веские причины», но каков эффект? Окружающая среда транслирует нам послания, которые могут быть ненамеренными. Но пришло ли кому-нибудь в голову заблаговременно, какие это могут быть послания; сделал ли кто-то что-либо, чтобы исправить или компенсировать их? И как вы чувствуете себя, когда вам приходится оправдывать эти обстоятельства или ухитряться их не замечать? Один наш знако­мый директор школы, получив под свое управление захудалую го­родскую школу, начал с того, что приказал заново оклеить обоями учительскую, купить туда новую мебель. Он был достаточно мудр, чтобы понимать: проявление заботы о сотрудниках на средовом уровне с помощью вполне конкретных мелочей будет способство­вать улучшению их настроя на уровне убеждений или идентично­сти, что, в свою очередь, повысит эффективность их работы в имеющейся трудной ситуации.

ПРОВЕРКА НАПРАВЛЕНИЯ

Люди поступают на ту или иную работу по самым разнообраз­ным причинам и остаются на ней по мотивам как позитивным, так и негативным. Один из полезных способов переработать свой ра­бочий опыт - это время от времени спрашивать себя, что значит для вас ваша работа и как она согласуется с вашим ощущением



Ян Макдермот, Венди Яго


своего жизненного направления. Может быть, вы поступили на эту работу потому, что она означала следующую ступень вашей карь­ерной лестницы. Вы по-прежнему хотите подниматься именно по этой лестнице? Может быть, вы поступили на эту работу, чтобы приносить деньги в семью; вы знаете, что получает от этого се­мья, - но что получаете вы? Возможно, вы начали испытывать дискомфорт, или ваша прежняя убежденность стала ослабевать, или вас по-настоящему гораздо больше интересует то, что вы де­лаете вне работы; является ли это для вас сигналом, что пришло время для изменений, - не исключено даже, что для радикальных изменений?

То, что вы делаете со своей рабочей жизнью, это, по сути, ваше решение по поводу своей жизни в целом. Ответив себе на вопросы о своей текущей рабочей ситуации, вы, разумеется, узнаете кое-что о соответствии между вами и вашей теперешней работой. Если со­ответствие хорошее, то эти ответы все равно полезны: во-первых, потому, что приятно получать подтверждение, а во-вторых, пото­му что вы получаете информацию о том, как именно получается это хорошее соответствие. Если же результат «инвентаризации» -вывод о необходимости изменений, то вы узнаете, что именно хо­тите сохранить или отстоять и что для вас не столь важно.

Для интуитивных ощущений тоже есть свои резоны, и мы на­стоятельно рекомендуем вам обращать внимание на их сигналы. Взвесьте, какое отношение эти сигналы имеют к вашим умениям, вашему потенциалу и вашему комфорту; исследуйте, как ваша те­кущая рабочая жизнь связана с тем, что вы хотите в вашей жизни в целом. Будьте лидером для себя.

Итак, уделите несколько минут тому, чтобы подумать о себе и о своей работе. Она по-прежнему помогает вам двигаться туда, куда вы хотите двигаться? Каковы плюсы и минусы? Исходите из любопытства к тому и другому, а также к тем факторам, которые вы не знаете, как оценить. В коучинге неопределенность зачастую оказывается исходной точкой для обучения и открытий, лишь бы нашлось время ее исследовать. Возможно, вы найдете полезным обратиться к своим записям, отражающим согласование на раз-


Практический курс НЛП



личных логических уровнях, и выстроить профиль, который може­те использовать для оценки того, насколько подходит вам сейчас ваша работа и чего вы можете захотеть в будущем.

УПРАВЛЕНИЕ СВОИМ СОСТОЯНИЕМ

Осознание и понимание состояний является существенной ча­стью управления своей жизнью как в сфере работы, так и вне этой сферы. НЛП помогло нам разобраться в сложных взаимовлияниях множества телесно-психических процессов, из которых образует­ся состояние, а также, что более важно, оно показало, что состоя­ния можно распознавать, контролировать, создавать и изменять. Это дает огромные возможности.

Что, например, происходит, когда вы приложили огромные уси­лия, чтобы завершить что-либо, только для того, чтобы ваш босс сообщил вам, что на самом деле он хотел, чтобы вы вначале сде­лали нечто другое или что вы должны были сделать это иначе? Очень вероятно, что ваша первая реакция - раздражение, обида или протест. Наверное, ваши чувства «вызваны» тем, как он вам это говорил; но пока вы обвиняете в них его, вы остаетесь жертвой и сравнительно беспомощны.

Стоит вам распознать состояние, в котором вы находитесь, вы тем самым перешли - пусть только на мгновение — из первой пози­ции в третью. Переход на третью позицию зачастую дает нам не­коего рода тайм-аут и альтернативный взгляд для оценки ситуа­ции.

Осознание своего состояния, когда оно является негативным или неуместным, может быть очень полезно: благодаря этому вы начинаете восстанавливать силы, позволяющие влиять на ситуа­цию. Столь же ценен интерес к тому, как это делается. И то и другое помогают вам на некоторое время изменить свое состояние. И это позволит вам несколько дистанцироваться от чувств, которые вы в данный момент испытываете, вновь обрести равновесие и сделать некий выбор относительно состояния, из которого сейчас было бы наиболее эффективно действовать. Очень полезно также распо­знавать состояния других людей. Например, вы можете в нужный



Ян Макдермот, Венди Яго


момент напомнить себе, что ваш шеф ближе к вечеру всегда ста­новится обидчив (низкий уровень сахара в крови? Слишком много деловых встреч? Его «достал» его шеф?) и что тогда именно он -тот человек, который находится в неадекватном состоянии. Затем вы можете принять решение: молча выслушивать его и подчинять­ся, зная, что завтра утром он будет чувствовать себя несколько ви­новатым, будет настроен на примирение и более чем готов оце­нить ваш тяжелый труд. Или же вы можете решить: вот, он опять изменил свои приоритеты, с вас хватит, и вы должны сказать ему, что не готовы работать в таких условиях. Есть и другие способы управления состоянием, которые могут пригодиться в рабочих си­туациях. До сих пор речь шла об изменении неприятного или не­эффективного состояния. А как насчет того, чтобы, используя свое знание собственных состояний, заранее обеспечить свою готов­ность быть в правильном для чего-либо состоянии? Возможно, вы знаете, что лучше всего сосредотачиваетесь по утрам; почему бы вам не назначать на это время самые важные встречи? Или, напри­мер, вы знаете, что вам нужно много времени, чтобы включиться во что-либо; как вы можете использовать это знание, чтобы гаранти­ровать себе правильное состояние в правильный момент? Вам, по­добно Кьеркегору, лучше всего думается на ходу, - есть ли у вас место и время для прогулок? Какого рода состояния наиболее по­лезны вам для самостоятельной работы? Для работы в команде? Для проведения презентации? Если относительно какого-либо из этих состояний вы не уверены, что оно входит в ваш текущий ре­пертуар, знаете ли вы кого-либо, кто использует его естественным образом? Как вы можете смоделировать этого человека?

В КАКОМ СОСТОЯНИИ ВЫ ПРЕБЫВАЕТЕ ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ?

Подумайте о ваших наиболее эффективных рабочих состояниях. Что для них характерно? Вы можете обнаружить несколько состоя­ний. Попробуйте создать профиль или портрет каждого из них; что инициирует или помогает закрепить их? Так, некоторые люди ока­зываются наиболее креативны при физической активности, - на­пример, шагая взад-вперед. Другие предпочитают спокойное, ни-


Практический курс НЛП



кем не нарушаемое размышление, в пространство которого могут приходить идеи. А может быть, вам думается лучше всего с чашеч­кой кофе или чая на столе? Любите ли вы схемы и цветные ручки? У вас хорошо получается продуцировать идеи в разговорах? Соз­дание и поддержание состояний зависят как от среды, так и от по­ведения; выясните, каковы эти влияния для вас, чтобы вы могли максимально использовать поддерживающие факторы и миними­зировать препятствия. Способствует ли вашим ресурсным состоя­ниям внутренний диалог? Вы подбадриваете себя или проговари­ваете ситуацию про себя? Вы слышите голос друга или некоего на­ставника, который ободряет вас или дает советы? Если вы знаете, что «естественным образом» делаете в своих ресурсных состояни­ях, то вы можете по собственному выбору делать эти вещи созна­тельно, чтобы инициировать ресурсное состояние тогда, когда оно вам нужно?

Подумайте о своих менее эффективных состояниях — о таких, которые мешают вам, которые подрывают вашу эффективность и ощущение контроля. Что для них характерно? Можете ли вы про­следить историю хотя бы каких-то из них к месту и времени, когда вы испытали то или иное состояние впервые? Какие триггеры ак­тивизируют их? Может быть, например, вам трудно хорошо ра­ботать при шуме и, когда вам нужно, то и дело прекращаете свою работу и разговариваете по телефону? Слышите ли вы ноющий ворчливый голосок, который выражает сомнения в ваших способ­ностях или сравнивает вас с другими? Когда вы идентифицируете свои характерные паттерны, вы сможете искать способы изменить положение вещей и помочь вам оставаться в состоянии, эффек­тивном для вашей текущей деятельности. Вы можете изменить что-то во внешнем окружении - например, установить автоответ­чик, - или в своем внутреннем диалоге. Вы уже познакомились с рядом стратегий НЛП, которые вы можете применить для внесе­ния благотворных изменений в свои привычные способы действо­вать, думать и чувствовать - при условии, что они вам известны.



Ян Макдермот, Венди Яго


УПРАВЛЕНИЕ ДРУГИМИ ВОПРОС ВЛИЯНИЯ

Некоторые люди считают, что стараться управлять другими -это в некотором роде «манипулятивно». С этой точки зрения пред­варительное обдумывание означает, что ваши действия менее «подлинны», чем если бы вы делали то, что только что пришло вам в голову. Как будто бы есть некая низость, некое мошенничество в том, чтобы строить свое поведение в соответствии со своими же­ланиями. Так ли это? Возможно, и так - если вам наплевать на же­лания и чувства других участников ситуации.

Но в конечном счете вы неизбежно влияете на других людей, тем путем или другим. Человек, который хвастается, отвращая от себя всех и каждого, невероятно влиятелен, хотя совершенно не­намеренным образом. И поскольку мы не можем не воздейство­вать на других, то признание собственного влияния и употребле­ние его в хороших целях - это значительно более ответственно, чем бездумное отыгрывание собственных импульсов.

Моделирование хороших коммуникаторов и менеджеров ясно показало, что они используют свое влияние очень определенным образом. Они всегда стремятся создать ситуацию, где выигрывает каждый, используют ли они свое влияние «сверху вниз» в иерар­хии, горизонтально в команде равных или «снизу вверх» для пере­дачи информации и идей людям с более высоким статусом.

В НЛП поиск исхода, при котором выигрывает каждый участ­ник, обозначается понятием «согласование результатов». Мы уже встречались с этой идеей в 13-й главе, когда шла речь о формиро­вании хороших отношений. Для согласования результатов вам тре­буется следующее.

►Знать, какого результата хотите вы.

►Четко представлять себе, как вы узнаете, что получили свой ре­зультат, — что вы будете видеть, слышать и чувствовать.

►Выяснить желаемые другими результаты.


Практический курс НЛП



► Прояснить, что они будут видеть, слышать и чувствовать, когда достигнут своих результатов.

► Определить, насколько текущее положение дел согласуется с результатами, желаемыми вами и остальными заинтересован­ными лицами.

► Если имеется расхождение, посмотрите на логические уровни: на каких из них результаты согласованы, а на каких - нет. Зачас­тую на уровне, более высоком, чем проблема, согласие имеется. Например, вы и ваш начальник согласны между собой в том, что нужды клиента должны стоять на первом месте, но не согласны в способах достижения этого результата.

► Еще раз укажите на существующее между вами согласие и на его уровень — это восстановит базис для дальнейших переговоров.

► Убедитесь в существовании явным образом сформулированной и согласованной процедуры, с помощью которой все участники ко всеобщему удовлетворению смогут убедиться, что достигли желаемого результата.

ТЕХНИКИ МЕНЕДЖМЕНТА «СВЕРХУ ВНИЗ»

Если вы менеджер, то у вас есть дополнительное право оказы­вать влияние на других. И также - дополнительная ответствен­ность: использовать ваше влияние в интересах каждого. НЛП мо­жет помочь здесь многими путями. Приводимый ниже список включает семь различных видов деятельности, которые будут вам в данном контексте особенно полезны. Если вы стремитесь стать эффективным менеджером, то просто делайте каждый из этих ви­дов по очереди вашим проектом на несколько дней. Один менед­жер, который был нашим клиентом, сделал из этого семинедель­ную программу — с великолепными результатами.

1. Вы можете развивать свою сенсорную восприимчивость, чтобы по-настоящему видеть и слышать происходящее вокруг вас. Для этого ставьте перед собой осуществимые задачи в тех системах, которые, по вашему мнению, следует укрепить.



Ян Макдермот, Венди Яго


2. Вы можете формировать привычку перехода на вторую пози­цию с целью понять, что могут переживать другие, - особенно в результате ваших действий.

3. Вы можете напоминать себе, что, каковы бы ни были ваши наме­рения в коммуникации с другими, подлинный смысл вашей коммуникации - тот смысл, который воспринят адресатом. О том, какое именно сообщение вы передали, можно судить по реак­ции других. Итак, как же они реагируют? И каков, судя по этой обратной связи, должен быть ваш следующий шаг?

4. Обращайте внимание на метапрограммы и репрезентативные системы ваших сотрудников, чтобы лучше понять, из чего они исходят в своих мыслях, чувствах и поведении.

5. Вы можете моделировать известных вам по-настоящему эффек­тивных менеджеров. Как они действуют? Что произойдет, если вы будете действовать так же? Вы также можете моделировать других людей, на любом уровне иерархии, которые эффективны в своей деятельности или в коммуникации с окружающими. Че­му вы можете научиться от них?

6. Зачастую быть хорошим менеджером означает хорошо обучаться. Учиться намного легче при наличии интеллектуальной гибкости. Развивайте свою гибкость, практикуясь в том, чтобы смотреть на ситуации из разных перцептивных позиций и таким образом получая больше информации для принятия решения. Как это может выглядеть извне? А с точки зрения клиента? А с позиции «мухи на стене»?

7. Опирайтесь на сильные качества ваших сотрудников. Спраши­вайте себя, чему вы можете у них научиться. Как это может по­мочь вам с большей легкостью достигать своих целей? Один знакомый нам по-настоящему хороший менеджер говорил, что искусство хорошего менеджера - подстройка рабочих задач к их исполнителям. Что вы об этом думаете? Каким образом ис-


Практический курс НЛП



пытание этой точки зрения может помочь вам осуществить из­менения, которые будут позитивными для вас и ваших сотруд­ников? И каковы были бы границы ее применимости?

МЕНЕДЖМЕНТ «ВВЕРХ»

Как вы можете управлять кем-либо, стоящим выше вас на слу­жебной лестнице? У вас нет в этой ситуации авторитета. Вы не мо­жете сказать этому человеку, что ему делать, определить его при­оритеты или его цели. Возможно, у вас нет его опыта и навыков, вы не способны увидеть разом все многочисленные организаци­онные роли и процессы, которые привычны для него. Вопрос со­стоит в следующем: какого рода влияние вы создаете в этом слу­чае и как вы его используете?

Сразу после окончания университета Венди работала админи­стратором в университете. Это включало функции личного ас­систента ректора; руководство и установление рабочих при­оритетов для шести секретарей, работавших с академически­ми сотрудниками; поддержание контактов с кафедрами и организация учебного процесса в каждом семестре. Поскольку функций было много и они были разнообразны, у Венди поя­вилась секретарша с половинной загрузкой, Аманда. Аманда была примерно того же возраста, но опыта работы у нее было намного больше. Она была быстрая, добросовестная и очень приятная. Все задания она выполняла тихо, скромно, быстро и эффективно. Через некоторое время Венди заметила, что Аманда делает кое-что еще: она предвосхищает будущие дела. Она могла войти и сказать примерно следующее: «Я вот ду­маю, не следует ли нам начать готовиться к...»; «Я начала под­готавливать письма для...»; «Как вы думаете, не позвонить ли мне... и не спросить ли...?». По сути, она начала выполнять часть работы Венди — она делала то, что нужно, прежде чем ей это поручили. Это облегчало жизнь обеим и намного убыстряло процесс администрирования университета. Венди была теперь



Ян Макдермот, Венди Яго


благодарна Аманде не только за ее практическую помощь, но и за то, что Аманда учила ее быть эффективным администра­тором. То, что делала Аманда, - это менеджмент «вверх».

На самом деле эффективный менеджмент «вверх» включает мно­гие элементы, присутствующие в менеджменте «вниз». Если вы об­ратитесь к семи процессам, которые мы описали выше, и прора­ботаете их, вы станете значительно эффективнее осуществлять ме­неджмент «вверх». Однако кое-что можно добавить.

► Координируйте свои цели с исходами, желательными для ваше­го начальства, чтобы в конечном счете выигрывали все. Чтобы лучше понять позицию и мотивы начальника, используйте вто­рую позицию.

► Проверяйте их желаемые исходы, как и ваши, на соответствие условиям хорошей формы.

► При необходимости, если нужно найти общее убеждение или ценности, переходите на более высокий уровень абстрагирова­ния — к более крупным категориям.

► Планируйте и работайте в соответствии с будущими нуждами, не дожидаясь, пока вам скажут, что делать.

 

- Используйте «надвременную» перспективу, например, с помощью такого распространенного средства, как ежеднев­ник, дневник, рабочая схема, чтобы наглядно воспринимать различные стадии процесса.

- В конкретных ситуациях оценивайте свои естественные спо­собы действий на предмет жизнеспособности, согласования с ожиданиями других и динамики процессов.

► Регулярно уделяйте время тому, чтобы соотнести свои действия
в данный момент с «надвременной» структурой работы, осо­
бенно если вы или другие преимущественно функционируете
«внутри времени».

— Сделайте это обыкновение своим качеством на уровне иден­тичности.

— Используйте представления о линии времени для того, чтобы проверять ваши обещания на выполнимость до того, как вы их даете.


Практический курс НЛП



► Будьте надежны. Выполняйте обещания, соблюдайте сроки, со­храняйте качество. Чтобы это было возможно, отслеживайте соб­ственные чувства и потребности и уважайте их и лишь в согла­сии с ними берите на себя обязательства.

Если вы все это выполняете, значит, вы сделали все, что в ваших силах, чтобы данное вами обещание удовлетворяло условиям хо­рошей формы. И если по какой-либо причине вы не можете его сдержать, вы будете в состоянии объяснить причину, вместо того чтобы извиняться за неудачу, которую, как вы на самом деле зна­ли, можно было предсказать заранее.

Пока мы только добавим, что вы должны создавать комфорт и быть союзником. Вы сами знаете, как это чудесно, когда можно на кого-то положиться; и еще более ценно, когда этот человек прино­сит вам нечто, вроде информации или новых идей, которые иначе вам были бы недоступны. Станьте для своего начальника таким че­ловеком! Спросите себя, какой вклад вы можете сделать. Как вы можете облегчить жизнь своего шефа?

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Перед вами книга всемирно известного классика нейролингвистического про­граммирования Яна Макдермота и успешного НЛП-тренера Венди Яго.

На сайте allrefs.net читайте: Перед вами книга всемирно известного классика нейролингвистического про­граммирования Яна Макдермота и успешного НЛП-тренера Венди Яго....

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: КАК УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ И ДРУГИМИ

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

И тем, кто просто имел мужество сделать первый шаг.
Мы хотим сказать: «Продолжай!.. Двигайся дальше!» Мы предлагаем вам снаряжение, которое поддержит вас на вашем пути. Введение Это практическая кни

ЧТО МОЖЕТ НЛП-КОУЧИНГ СДЕЛАТЬ ДЛЯ ВАС?
Это первая книга, сочетающая НЛП и коучинг. Ее задача - по­мочь вам в достижении ваших индивидуальных целей и в более эффективном управлении ключевыми сторонами вашей жизни. Вы можете усом

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЛП ДЛЯ ОСМЫСЛЕНИЯ МИРА
Тот факт, что мы сами создаем собственную реальность, - од­но из наиболее фундаментальных открытий, сделанных ранними разработчиками НЛП. Каждому человеку в какой-то момент слу­чалось с изумлением

Тому, что может быть описано, можно учить и научиться.
Пионеры НЛП называли этот процесс - выяснения того, как имен­но некто что-то делает, - моделированием.Чем больше мы зна­ем о человеке, демонстрирующем род мастерства, которы

Личностные отношения между тренером и тренируемым.
Хотя мы не находимся лицом к лицу друг с другом, вы тем не менее, читая эту книгу, вступаете в отношения коучинга и може­те воспользоваться благами этих отношений. Собственно гово­ря, значительную

Удерживать вас в русле вашей собственной программы.
Это помогает вам постоянно воспроизводить и обновлять пред­ставление о цели, отслеживая уходы в сторону и потерю фоку­сировки. Вы находитесь за рулем, что подразумевает власть и ответственность. НЛ

Усиливать ваше осознание происходящего здесь-и-сейчас.
Вы также станете в большей мере осознавать, каким образом происходящее здесь-и-сейчас способствует поддержанию или изменению имеющихся паттернов либо формированию новых. Большее осознание дает вам

АССОЦИАЦИЯ И ДИССОЦИАЦИЯ
ЧТО ТАКОЕ АССОЦИАЦИЯ И ДИССОЦИАЦИЯ? Существуют два фундаментальных процесса кодирования, ко­торые ваш мозг применяет практически к каждому вашему пережи­ванию. Ассоциированность в каждый д

ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ
ЧТО ТАКОЕ ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ? Имеется в виду наличие ассортимента способов для реагиро­вания или для того, чтобы что-то сделать, - возможность выбора образа действий. Поведенческая гиб

КАТЕГОРИЗАЦИЯ
1. ЧТО ТАКОЕ КАТЕГОРИЗАЦИЯ? Категоризация — это процесс соединения единиц информации в крупные или мелкие по уровню обобщения группы. Практический курс НЛП

ПРИТЯГАТЕЛЬНОЕ БУДУЩЕЕ
ЧТО ТАКОЕ ПРИТЯГАТЕЛЬНОЕ БУДУЩЕЕ? Это репрезентация будущего состояния или опыта, которая столь реалистична, живо представлена и мощна, что в настоящем она непреодолимо притягивает вас. На

КОНТРАСТНЫЙ АНАЛИЗ
ЧТО ТАКОЕ КОНТРАСТНЫЙ АНАЛИЗ? Это сравнение и противопоставление двух процессов, имеющих некоторые общие элементы, но различные исходы. Например, это может быть мирный вечер в семье по сра

КРИТЕРИИ И КРИТЕРИАЛЬНЫЕ ЭКВИВАЛЕНТЫ
ЧТО ТАКОЕ КРИТЕРИИ И КРИТЕРИАЛЬНЫЕ ЭКВИВАЛЕНТЫ? Критерий - это стандарт, который мы используем для оценки. Наши критерии показывают, что именно важно для нас. Обычно они формулируются с по

ДИСНЕЕВСКАЯ СТРАТЕГИЯ КРЕАТИВНОСТИ
ЧТО ТАКОЕ ДИСНЕЕВСКАЯ СТРАТЕГИЯ КРЕАТИВНОСТИ? Это стратегия, предназначенная для разработки ваших мечта­ний и обеспечения для них максимального шанса превращения в реальность. Она названа

ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ
1. ЧТО ТАКОЕ ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ? Это процесс рассмотрения последствий определенного курса действий еще до того, как вы реально его осуществили. Эти по­следствия могут касаться вас или

ОРИЕНТАЦИЯ ПО ДВИЖЕНИЯМ ГЛАЗ
1. ЧТО ТАКОЕ ОРИЕНТАЦИЯ ПО ДВИЖЕНИЯМ ГЛАЗ? То, как мы используем наше тело, может помогать или препят­ствовать нам в доступе к информации и переработке опыта. Сгорб­ленные плечи, напряженн

ФРЕЙМИНГ
ЧТО ТАКОЕ ФРЕЙМИНГ? Приходилось ли вам замечать, как может внезапно измениться впечатление от картины, если поменять ее рамку? Рамка, устанав­ливая границы образа, акцентирует определенные

ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ
1. ЧТО ТАКОЕ ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ? Логические уровни - это способ определения структур и пат­тернов мышления по поводу идей, событий, отношений или орга­низаций. Они помогают нам понять, каки

Я не хочу идти на этот фильм». Это, возможно, утверждение о поведении: я не хочу это делать.
► «Яне хочу идти на этот фильм». Это, вероятно, означает, что кто-то еще пусть хочет сколько угодно, но я - нет: уровень иден­тичности.

МЕТАМОДЕЛЬ
1. ЧТО ТАКОЕ МЕТАМОДЕЛЬ? Метамодель показывает, каким образом мы применяем сле­дующие три способа для того, чтобы осмыслить свой опыт и при­ходящую к нам информацию: 1. Вычеркиван

МЕТАПРОГРАММЫ
1. ЧТО ТАКОЕ МЕТАПРОГРАММА? Метапрограммы - это паттерны классифицирования инфор­мации, в основном неосознаваемые, которые имеют огромное влияние, потому что от них зависит, что именно вы

Избегание неприятного — стремление к приятному
Вас может стимулировать к действию потребность избежать непри­ятных впечатлений или последствий — в этом случае речь идет об Ян Макдермот, Венди Яго «избегании н

Необходимость — возможность
Если значимым для вас является сознание того, что нечто должно быть сделано или следует сделать, - представление о необходи­мости находится у вас во главе угла. Если же ваше внимание обра­щено к то

Фокус внимания: я — другие
Вы можете фокусироваться на себе, и это не означает, что вы эгои­стичны. Это означает лишь то, что вы оцениваете события и мысли прежде всего по отношению к себе. Однако это может приводить к тому,

Поиск сходства — поиск различий
Один друг Яна общеизвестен привычкой говорить: «Знаешь, это точь-в-точь...» Он настолько явно и безоговорочно ищет сходства между всеми и всем, что это стало постоянным предметом шуток. Люди, котор

Предпочитаемый масштаб категорий: малый — большой
Все мы знакомы с людьми, которые «не видят леса за деревьями» или, наоборот, столь заняты «глобальным видением» и лицезре­нием всей картины, что не замечают деталей. Каждый из нас в ка­кой-то мере

Внутри времени
Вы можете жить по-настоящему «внутри момента». Вы живете полной жизнью, вы очень живо ощущаете свое присутствие в ней. При этом, возможно, вам трудновато следить за временем - на­столько вы погруже

Над временем
Большинство людей, воспринимающих время так, как будет опи­сано ниже, располагают его на оси слева направо, находящейся непосредственно перед ними. Такова их линия времени. При этом прошлое обычно,

Система отсчета: внутренняя или внешняя
Если вы сами решаете, что для вас правильно, и не любите, чтобы другие говорили вам это, значит, ваша система отсчета является внутренней. С человеком, имеющим внутреннюю систему отсчета, легко най

МОДЕЛИРОВАНИЕ
1. ЧТО ТАКОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ? Моделирование составляет основу НЛП и является результа­том поиска ответа на вопрос: «Как они это делают?» Моделирова­ние есть процесс выяснения того,

ОРИЕНТАЦИЯ НА РЕЗУЛЬТАТ: УСЛОВИЯ ХОРОШЕЙ ФОРМЫ
Коучинг НЛП направлен на то, чтобы помочь вам достичь сво­их целей, и он в этом эффективен. Он показывает вам, как прояс­нить и конкретизировать то, к чему вы стремитесь, чтобы форму­лировка цели у

СЛЕДОВАНИЕ И ВЕДЕНИЕ
1. ЧТО ТАКОЕ СЛЕДОВАНИЕ И ВЕДЕНИЕ? Следование этимологически означает движение за другим след в след - соответственно, быстро, если он идет быстро, и мед ленно, если он идет медленно. В НЛ

ПРИНЯТИЕ РАЗЛИЧНЫХ ПЕРЦЕПТИВНЫХ ПОЗИЦИЙ
1. ЧТО ТАКОЕ ПЕРЦЕПТИВНЫЕ ПОЗИЦИИ? Ваше восприятие любых переживаний, любого опыта зависит от позиции восприятия. Опыт показывает, что особенно полезны три определенные позиции. Они извест

РАППОРТ
1. ЧТО ТАКОЕ РАППОРТ? Раппорт возникает тогда, когда вы своим поведением и слова­ми показываете другому человеку, что признаете адекватность его опыта для него. Вы контактируете с н

РЕФРЕЙМИНГ
1. ЧТО ТАКОЕ РЕФРЕЙМИНГ? «Я открыта доводам разума, ты впечатлителен, а она доверчи ва...» Рефрейминг может изменять значение опыта или события, помещая его в другую «рамку», то есть по-др

РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ
1. ЧТО ТАКОЕ РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ? Вы получаете информацию о мире через свои пять чувств, но в действительности для внутренней репрезентации внешнего мира вы используете много больше,

СЕНСОРНАЯ ВОСПРИИМЧИВОСТЬ
1. ЧТО ТАКОЕ СЕНСОРНАЯ ВОСПРИИМЧИВОСТЬ? Сенсорная восприимчивость связана с тем, что вы обращаете большее внимание на информацию, поступающую к вам от ваших органов чувств. Чем вы внимател

СОСТОЯНИЯ
1. ЧТО ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ? Состояние - это ваш способ бытия в любой данный момент. Оно включает: ► то, что происходит в вашем мозгу, — вашу неврологическую ак­тивность;

СУБМОДАЛЬНОСТИ
1. ЧТО ТАКОЕ СУБМОДАЛЬНОСТИ? Пять органов чувств в НЛП иногда называют модальностями, поскольку каждый представляет собой модус, или способ, перера­ботки информации. Для простоты модальнос

УСПЕХ И НЕУДАЧА: ТРИ ВЕДУЩИХ ПРИНЦИПА
В процессе нашей работы коучеров мы сформулировали три принципа, принятие которых может фундаментально изменить ваш потенциал достижения. Зная их с самого начала, вы можете очень облегчить свой пут

НЕУДАЧА ИМЕЕТ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ СТРУКТУРУ
Как понял молодой будущий водитель, каждая неудача имеет структуру. Происходят определенные вещи, которые приводят к другим, столь же определенным вещам. Имеется конкретная после­довательность. Мол

ЗНАНИЕ СОБСТВЕННЫХ СТЕРЕОТИПОВ
Вы видели, что НЛП уделяет много внимания тому, как люди создают и используют стереотипы. Проводившиеся на раннем эта­пе развития НЛП исследования деятельности выдающихся, хотя и очень разных специ

НЕКОТОРЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ СТЕРЕОТИПЫ НЕУДАЧ
Одна из распространенных «неудач» — это когда нам.не удает­ся продвинуться в чем-то, что нам нужно или что мы хотим. Если посмотреть с другой точки зрения, то можно сказать, что «застре­вать» — это

ПРЕВРАЩЕНИЕ НЕУДАЧИ В УСПЕХ
Весьма полезно может быть подвергнуть сомнению само поня­тие «неудача». Когда Джеймсу, которому было далеко за восемь­десят, поставили диагноз сердечной недостаточности, он никак не мог понять, что

РЕФРЕЙМИНГ НЕУДАЧИ
Вы помните о таком инструменте НЛП, как рефрейминг, — он обсуждался в третьей главе. По сути, это вы как бы извлекаете из рамки картину или фотографию и вставляете ее в другую рамку, и можете увиде

НЕУДАЧА - ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
НЛП, базируясь на наблюдениях того, как реагируют успешные люди на то, что воспринимают как неудачи, предлагает нам очень важный вариант рефрейминга: неудача — на самом деле не что иное, как обратн

ХОРОШАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ПРОДВИГАЕТ ВПЕРЕД
Мы говорили о получении обратной связи в связи с тем, что вы можете активно заниматься ее поиском. Однако это совсем не обязательно должно требовать больших усилий: обратная связь постоянно приходи

ВИДЫ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
ВНЕШНЯЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ Недавно мы работали с молодой женщиной, которой было по­ручено исследовать некую проблему, часто возникавшую в работе ее отдела, и написать отчет с предложением каки

РАЗЛИЧИЕ, СОЗДАЮЩЕЕ РАЗЛИЧИЕ
При сборе информации зачастую важно обращать внимание на детали. Когда вы сравниваете две ситуации или процесса, кото­рые кажутся очень сходными, но имеют несходные результаты, вам важно найти разл

КАК КОНСТРУКТИВНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ
Вы можете хорошо использовать обратную связь многими путями. ► Обращайте внимание на все формы обратной связи.Чем более обширную и богатую обратную связь вы

ЧТО ТАКОЕ УСПЕХ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НЛП?
С точки зрения НЛП успех приобретает более широкое значе­ние, чем общепринятое. Это не просто наблюдаемые внешним на­блюдателем достижения, хотя и они тоже. Как мы уже весьма под­робно и разносторо

ВАШ ПОТЕНЦИАЛ
Мы хотели бы привлечь ваше внимание к двум ключевым дви­жущим силам успеха: вере в свой потенциал и готовности учиться. Соответственно первый из факторов успеха — личный потенциал. На что вы способ

ВАШ СТИЛЬ
Вы получите гигантские преимущества, когда станете лучше сознавать себя и свои характерные способы функционирования. В НЛП показано, что существует много успешных способов функ­ционирования, как вн

ВАШ ЛИЧНЫЙ БАЛАНС
Еще один ценный алгоритм взятия под контроль собственной жизни начинается с вопроса: из чего она состоит? Люди все боль­ше говорят о достижении «баланса» в жизни, но что это значит? Идетли речь о с

ВАШ МИР
НЛП предлагает нам много навыков, помогающих в большей мере осознавать внешние события и наши реакции на них. Четвер­тый фактор успеха, к которому мы обратимся, — ваш мир и то, на сколько эффективн

СТРЕМИТЕСЬ К БОЛЬШЕМУ
Одна из наших тем в этом разделе - важность осознания вами того, чего вы на самом деле хотите, а также не ограничиваете ли вы себя. Для того чтобы проверить последнее, вы можете попро­бовать захоте

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТАПРОГРАММ
Однако у каждого из нас бывают ситуации, когда мы понимаем, что наш стиль препятствует нам добиться желаемого. Всякий аиль имеет свои ограничения, поэтому один из ключей к успеху - понять, каким об

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СЕНСОРНОЙ ВОСПРИИМЧИВОСТИ
Одна из постоянных тем НЛП - важность обращения внима­ния на происходящее внутри и вовне нас. В НЛП это называется сенсорной восприимчивостью. Данное свойство является важным, поскольку вы способны

КОЛЕСО ЖИЗНИ
Оценив соотношение различных видов активности в вашей тепе­решней жизни, вы получаете возможность решить, то ли это, чего вы хотите в настоящее время, и во что это может вылиться со вре­менем.

ИЗМЕНЕНИЕ ВАШЕГО ЖИЗНЕННОГО БАЛАНСА
Это очень просто. Нужно только задать себе некоторые очень оп­ределенные вопросы и затем рискнуть воплотить ответы в жизнь. Практический курс НЛП 1. Спросите себ

ЭФФЕКТ ПОВТОРЕНИЯ ПАТТЕРНОВ
Один важный факт, который зачастую игнорируют, состоит в том, что эффекты наших действий накапливаются со временем. Полезно помнить это. Несколько лет назад умер один мужчина. Много лет он

РЕВИЗИЯ ВАШИХ ПАТТЕРНОВ
События, которые повторяются, приводят к более серьезным результатам, чем каждое отдельное событие. То же самое можно сказать о повторении непроисходящих событий. Некоторые люди откладывают праздни

ВЫ И ВАШ ВНЕШНИЙ МИР
Понимание того, как именно мы создаем свой мир и состав­ляющие его системы, может быть очень ресурсным для нас. Ока­зывается, что наше влияние в нем резко возрастает. Двое коллег, работавш

УЧИТЕСЬ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ
Осознание происходящего как во внутреннем, так и во внеш­нем мире позволит вам функционировать значительно более эф­фективно. Множество людей научилось не принимать во внима­ние внутренние сигналы,

ИНВЕСТИРОВАНИЕ В СЕБЯ
Гарри в буквальном смысле сделал инвестиции в себя. Пожа луй, это самое главное, что мы можем сделать, причем на любом уровне. Многие люди научились ставить на первое место других и их нужды, а себ

Самокоучинг
Чтобы быть более эффективным коучером для себя, попы­тайтесь ответить на следующие вопросы: ► Что вы лучше всего делаете для себя? Как вы это делаете? ► В чем у вас ме

УСТАНОВЛЕНИЕ РАППОРТА С СОБОЙ
Большинству людей не приходит в голову, что нужно специ­ально устанавливать контакт также с собой, а не только с другими людьми. Если контакт есть, то вы имеете больше влияния и мо­жете вносить пре

ПРИЗНАНИЕ ЗАСЛУГ РАЗЛИЧНЫХ СОБСТВЕННЫХ ЧАСТЕЙ
Не используете ли вы иногда фразы типа «Часть меня хочет этого, а другая моя часть хочет другого»? Подобные переживания очень распространены и говорят о некотором недостатке внутрен­него раппорта.

ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ
Самооценку можно повысить многими путями. Мы хотим ука­зать некоторые простые и действительно полезные из них, раскры­тые НЛП. ■ Поведение «как если бы». ■ Акцентирова

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИЕМЫ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ САМОУВАЖЕНИЯ
1. Начните относиться к себе так, как если бы вы были значи­мы.Если вы постоянно проявляете нетерпение по отношению к себе, если вам недостает в обращении с собой переживания значи

В начале каждого дня находите время, чтобы «настроить­ ся» на себя.
Спросите себя: ► Как я себя сегодня чувствую? Применяйте свою сенсорную вос­приимчивость к тому, чтобы изо дня в день отслеживать свое состояние и замечать легкие изменения в физиоло

КАК БОЛЬШЕ НРАВИТЬСЯ СЕБЕ
Почему мы нравимся другим? Вспомните кого-нибудь, кто вам нравится: почему он нравится вам? Может быть, ваш ответ будет: «Просто нравится, и все», - но, сознаете вы это или нет, конкрет­ные причины

ПОСТРОЕНИЕ ПРОФИЛЯ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ И ЖИЗНЕННОГО СТИЛЯ
Самопринятие дает нам возможность более внимательно изу­чать себя, позволяет приступить к детальному «картографирова­нию» собственной персоны, что является занятием одновременно увлекательным и сти

КАРТИРОВАНИЕ СВОИХ СОСТОЯНИЙ
Наверно, вы согласитесь с тем, что едва ли найдется человек, который хотел бы провести свою жизнь в переживании сковываю щих и неприятных состояний. Но есть люди, которые именно так ее проводят. Ка

ИЗМЕНЕНИЕ СОСТОЯНИЯ
НЛП — это искусство индивидуальных рецептов и в особенно­сти — не требующих усилий индивидуальных рецептов. Для НЛП всегда специальный интерес представляли люди, которые делают что-то легко. В наши

КАК РАСКРЫТЬ В СЕБЕ ОЩУЩЕНИЕ СМЫСЛА
Люди с высокой самооценкой всегда имеют ощущение смысла. Смысл соединяет нас с нашим чувством собственного «я» наибо­лее фундаментальным образом. Для некоторых людей он связан с переживанием чего-т

ЦЕНТРАЛЬНАЯ РОЛЬ ИДЕНТИЧНОСТИ
Лишь тогда, когда ваше чувство собственного «я» достаточно твердо и устойчиво, вы становитесь способны к обсуждениям, до­говорам и компромиссам, образующим коммуникации, состав­ляющие неотъемлемую

ВЕРНОСТЬ СЕБЕ
Но главное: будь верен сам себе; Тогда, как вслед за днем бывает ночь, Ты не изменишь и другим. Шекспир, «Гамлет», пер. М. Лозинского Полоний в «Гамлете», как извест

КАК СМОТРЕТЬ НА ВЕЩИ С РАЗНЫХ ТОЧЕК ЗРЕНИЯ
«Он не понимает меня!» «Она действительно знает, через что я прохожу». Подобные высказывания свидетельствуют о том, как важно для нас в наших личных отношениях, чтобы другой был спо­собен представи

ПЕРЦЕПТИВНЫЕ ПОЗИЦИИ И РАЗЛИЧНЫЕ МЕТАПРОГРАММЫ
Освоив различные перцептивные позиции, описанные выше, вы можете заняться добавлением в ваш арсенал метапрограмм Пусть, например, вы поняли, что ваш начальник склонен подходить к задачам процедурны

КАК ИНВЕСТИРОВАТЬ В БУДУЩЕЕ
Хорошие отношения характеризуются, в частности, тем, что их участники не только переживают их в настоящем, но и предприни­мают активные шаги для того, чтобы дать им ресурсы на будущее.

КАК УЗНАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ДЕЛА ИДУТ НЕ ЛУЧШИМ ОБРАЗОМ
В этом разделе мы рассмотрим некоторые дилеммы, часто возникающие в отношениях, как в личных, так и в профессиональ­ных, и покажем, каким образом НЛП может помочь вам прояснись ситуацию и сделать п

ЧТО ПОЛЕЗНО СДЕЛАТЬ, КОГДА ВЫ ПРИНИМАЕТЕ РЕШЕНИЕ ОБ ОТНОШЕНИЯХ
* Спрашивайте себя, чего вы на самом деле хотите.Это важ­но - разве вы можете принять решение, пока не знаете этого? Уход с работы, из организации, из отношений — серьезный шаг, и

ДАЛЬНЕЙШИЕ ШАГИ
Хорошие отношения имеют важнейшее значение для нашей человеческой природы и представляют собой одну из тех фунда­ментальных вещей, благодаря которым стоит жить. Они обогащают во многих аспектах. По

КАК МАКСИМАЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТО, ЧТО ВЫ ИМЕЕТЕ
Люди часто говорят о себе так, словно они рождены с опреде­ленным «количеством» силы мозга. Верить в это - весьма эффек­тивный способ ограничить свои возможности. Мы пришли к выво­ду, что куда боле

Вот некоторые способы практикования мечтаний и рабо­ты с ними
► Наблюдайте за своими мечтаниями. Есть ли некие обстоятельст­ва, которые закономерным образом стимулируют у вас это со стояние грез наяву? Для некоторых людей способом создать та­кое состоян

Эмоциональная
►Насколько богаты ваша эмоциональная жизнь, мир ваших об­ разов? Может быть, вы очень активны физически, но ничего не читаете, не ходите в театр и не смотрите фильмы.

Интеллектуальная
► Что еще вы можете сделать для питания вашего ума? Вновь и вновь задавайтесь вопросами. Вспомните, что маленькие дети -и им нет равных в научении - непрерывно задают вопросы. Если вы будете

КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ КРЕАТИВНОСТЬ
ЧТО ТАКОЕ КРЕАТИВНОСТЬ? Люди часто смешивают креативность с оригинальностью, по­сле чего впадают в уныние, поскольку, по-видимому, так трудно, даже невозможно быть по-настоящему оригинальн

ИЗМЕНЕНИЕ СИТУАЦИИ К ЛУЧШЕМУ
Теперь, когда вы приступили к установлению факторов, забло­кировавших ваше обучение, подумайте, не было ли конкретных событий, которые могли быть особо значимы в этом отношении. НЛП показало, что т

КАК УЛУЧШИТЬ СВОЮ ПАМЯТЬ
■ «У меня плохая память». ■ «Я не могу столько запомнить». ■ «Боюсь, что теперь, когда я старею, моя память ухудшается». Это лишь убеждения, но слишком

Для улучшения кинестетической памяти
►Выберите вид физической активности, который вы хотели бы освоить. Пусть, например, это определенный танец. Найдите учителя и подражайте ему. Разделите танец на более

ЦЕННОСТЬ КОНСЕРВАЦИИ
Каждый из этих трех магических ингредиентов связан с фунда­ментальной человеческой способностью - способностью к кон­сервации, сохранению (в оригинале используется слово conserve). Н

Охранять
Поощрение и стимулирование роста Принятие новых стимулов Продолжающийся процесс Ян Макдермот, Венди Яго Сохранение в смысле консервации - активный проце

КАК ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
В каких случаях вы ощущаете заботу о себе? Обычно люди, от­вечая на такой вопрос, упоминают кого-то еще. Один человек ска­зал, что это бывает, когда кто-то готовит еду для него. Другой- ко­гда ему

КАК ДОСТИЧЬ ЗДОРОВЬЯ
Выше мы уже говорили о здоровье в некоторых подробностях. Посмотрим теперь, как мы можем его улучшить. Первый шаг к сохранению здоровья - знать, что именно вы со- Ян

КАК СТРОИТЬ СВОЕ БОГАТСТВО
Стать богатым - на самом деле совсем простое дело. Честное сло­во! В двух словах: 1. Нужно систематически откладывать деньги. Ян Макдермот, Венди Яго

КАК ПОВЫСИТЬ СВОЕ ВЛИЯНИЕ
Повысить свое влияние - значит сделать то влияние, которое у вас и так есть, намеренным, целенаправленным и расширяющим ваши возможности, а не случайным, хаотическим, имеющим не­предсказуемый резул

КАК ПРОДВИГАТЬСЯ В РАБОТЕ
Что значит для вас «продвигаться» в работе? Это может включать: ■ повышение статуса; ■ увеличение заработка; ■ увеличение ответственности; `

КАК УСПЕВАТЬ ЕЩЕ И ЖИТЬ
Подобно многим людям, вы можете испытывать трудности в сохранении баланса между требованиями работы и дома. Воз­можно, вы долго просиживаете на работе или «берете ее домой», если не физически, то п

КАК ПЕРЕСТАТЬ СТАРАТЬСЯ
На поверхностном уровне «старания» иногда дают позитивный результат. Они включают усилия, намерение и приложение, и эти вещи могут иметь позитивную ценность. Так почему же прекраще­ние всего этого

ПРИСУТСТВИЕ
Присутствовать означает реальную связь со своим опытом и возможность его переработки без прерывания и без искажающих фильтров. При этом вы замечаете актуально происходящее вокруг вас прямо сейчас,

КАК СОЗДАВАТЬ БОЛЕЕ ШИРОКОЕ СОЗНАНИЕ
И в НЛП, и в коучинге осознание рассматривается как фунда­ментальный путь к обогащению и контролю вашей жизни. Именно осознание позволяет вам замечать паттерны мышления и поведе­ния у себя и у друг

КАК ЗАНИМАТЬ ПОЗИЦИЮ БЛАГОДАРНОСТИ
Вспомните моменты своей жизни, которые были по-настояще­му особыми — ваши «пиковые переживания». Испытывали ли вы, подобно многим другим, благодарность? Она является очень час­тым компонентом «пико

Часть 4 ПЯТЬ ФАКТОРОВ ВАШЕГО УСПЕХА
Глава 7. ВАШ ПОТЕНЦИАЛ............................................................................ 153 Глава 8. ВАШ СТИЛЬ...................................................................

Часть 5 СЕКРЕТЫ УСПЕХА
Глава 12. САМООЦЕНКА................................................................................ 192 Глава 13. ПОСТРОЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ.....................................................

ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС НЛП
Ответственный редактор Е. Басова Художественный редактор £. Савченко Технический редактор Н. Носова Компьютерная верстка С. Кладов

Тел./факс (032) 245-00-19.
Мелкооптовая торговля книгами «Эксмо» и товарами «Эксмо-канц»: 117192. Москва, Мичуринский пр-т, д. 12/1. Тел./факс: (495) 411-50-76. 127254, Москва, у

По вопросам размещения рекламы в книгах издательства «Эксмо» обращаться в рекламный отдел. Тел. 411-68-74.
Подписано в печать с готовых монтажей 04.07.2006. Формат 60x90 1/16. Гарнитура «FreeSetCTT». Печать офсетная. Бумага тип. Усл. печ. л. 29,0. Доп. тираж 4 000 э

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги