рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

О_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_

О_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_ - раздел Программирование, Виктор Савицкий ЧТО ТАКОЕ НЕЙРОЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ Обобщение, На Котором Основана Техника Переработки, Заключается В Том,что Вы Спо...

Обобщение, на котором основана техника переработки, заключается в том,что вы способны изменить положение вещей, если что-нибудь идет не так, каквам этого хотелось бы. Найдите предназначение того, что вы пытаетесьсделать, результат, в направлении которого вы двигаетесь - и затемвыработайте новые варианты поведения. Чем бы вы ни занимались, такой процесспредставляет собой весьма ценное обучение, в ваших интересах шаг за шагомпродвигаться все ближе к поставленной цели, и каждый шаг будет необычайнополезен для вас. Когда психотерапевт работает с клиентом и замечает, что применяемая импроцедура не приводит к желаемому результату, это означает всего лишь, чтоследует изменять, варьировать поведение. Прохаживаясь сегодня по залу, язаметил, что некоторые из вас забывают контролировать темп своегопроизношения, и вследствие этого возвращают партнера из состояния трансавместо того, чтобы погружать его в транс еще глубже. Мужчина, находившийся вдальнем конце зала, все делал прекрасно, до тех пор, пока не начал повышатьголос. По мере того, как интонация его голоса медленно повышалась, егопартнер начал постепенно выходить из транса и пытался сам заставить себявернуться в состояние транса - черта, характерная для клиентов, с которымиочень легко сотрудничать. На основании своего личного опыта я считаю, чтолегко сотрудничать можно с любым клиентом, если заранее придать емуправильный стимул. Однажды ко мне пришел клиент, сел и сказал: "Мне больше ничем нельзяпомочь. Вы не сможете сделать ничего, что подействует на меня - я знаю этозаранее". Я ответил: "Прекрасно. Я сделаю так, что вы встанете с этогокресла". Я открыл ящик в своем столе, достал оттуда листок бумаги, написална нем несколько слов, и сложил листок вдвое. Потом я посмотрел на него исказал: "Сейчас вы чувствуете, как что-то со страшной силой заставляет васоставаться в кресле, и все, что вы пытаетесь сделать, напрасно, потому чтокаждое ваше движение приводит к тому, что вы еще прочнее привязаны к этомукреслу". Этот парень немедленно встал. Тогда я раскрыл листок бумаги ипоказал ему; на нем было написано: "Вы уже стоите". В том, что я сделал, конечно, нет ничего особенно важного. Однако, этоубедило его, что я могу помочь ему в чем-нибудь, могу сделать с нимчто-нибудь. В данном случае такое поведение оказалось очень полезным. Нотакие вещи случаются весьма редко. Большинство людей не нуждается в подобныхдоказательствах. Если вы создадите ситуацию, в которой желательная для васреакция покажется приемлемой для вашего клиента, дальнейший процесс пойдетсамым естественным образом. Много лет назад со мной произошла одна веселая история. У меня былстудент, которому решительно ничего не удавалось. Он был заядлый неудачник.Очень скоро я обнаружил, что если описать ему какой-либо определеныйрезультат как самую распространенную неудачу, он добивался этого результатанаравне со всеми остальными, потом подходил ко мне и говорил: "Вы правы, уменя действительно не получилось". Его пациент уже находился в измененномсостоянии, а он никогда не замечал этого! Я говорил ему, что самаяраспространенная неудача при работе с пациентом состоит в том, что случается"Х". При этом я хорошо знал, что "Х" - самое полезное изменение личности,которое нужно его пациенту. Он начинал работать с клиентом и добивался"неудачи" с удивительной точностью. Он добивался существенного успеха,"проваливаясь" именно так, как я это ему предсказывал. Любой жесткий шаблон поведения позволит вам действовать таким жеобразом. Я привел пример выдающейся жесткости поведения. Но если вы хорошоподумаете о поведении ваших клиентов, то многие шаблоны их поведения,большинство из них, окажутся настолько же странными и нелепыми. Вопростолько в том, как создать контекст, ситуацию, в которой естественные реакциипациента сами по себе приведут его к желательному результату. Для этой же цели можно применить старую, испытанную техникугештальт-терапии. Клиент говорит вам: "Ничего на свете не может мне помочь -все, что я могу придумать, не подходит". Вы смотрите на него и отвечаете:"Вы правы. Вам это никогда не удастся. Вы абсолютный неудачник; вы неспособны придумать ничего, что могло бы вам помочь, ни малейшего средства".Как правило, клиент отвечает на это: "Почему же, есть все-таки одна штука".Это одно из следствий естественной полярности реакций, свойственной оченьмногим людям. Некоторые люди, однако, реагируют противоположным образом. Однажды янаблюдал за тем, как гештальт-терапевт работает с клиентом, который сказал:"Я не знаю, что мне делать". Гештальт-терапевт ответил: "Что ж, придумайтечто-нибудь". Клиент сказал: "Я не могу. Я паршивый дурак". И терапевтответил: "Вы не способны придумать ничего хорошего, я вижу". Клиент опустилголову и выглядел весьма жалко. Если вы используете техникугештальт-терапии, работая с пациентом, реагирующим в соответствии сбуквальным смыслом ваших выражений, вы только убедите его в неудаче. Заметивреакцию клиента, вы должны утилизировать ее, использовать для того, чтобывести клиента в желательном для него направлении. При этом вы должнызамечать, какого типа реакции вы получаете, и варьировать свое поведениетак, чтобы получить необходимую вам реакцию. Осуществляя переработку и применяя несловесную сигнальную систему"да-нет", вы не должны заботиться о том, какого рода реакции вы получаете,потому что здесь не имеет значения, какой сигнал вы получите - "да" или"нет". Какой бы сигнал вы ни получили на любом из этапов переработки, онсообщит вам о том, что нужно делать дальше. Если вы попросили партнеравыработать новые варианты поведения, но все они оказались недостаточноуспешными, это означает всего лишь, что следует вернуться к предыдущемуэтапу и выработать большее количество вариантов. Если клиент продолжает вырабатывать новые варианты поведения, но никакне может найти единственый успешный способ, заставьте его подсознаниепереосмыслить контекст, сформулировать задачу заново. Если вы обяжетеподсознание партнера обратиться к своей созидающей области, вызывающей сны,и выработать в процессе сна новые варианты поведения, и эти варианты опятьокажутся неудачными, заставьте подсознание партнера обратиться к "мозговомуцентру, порождающему все изменения поведения". Вы можете использовать любыевыражения и варьировать их как угодно; факт состоит в том, что если нужныйвариант поведения существует, то он найдется, если человеку покажется, чтонечто существует, он это в себе найдет. Сегодня в нашей стране существуют тысячи людей, поведение которыхвключает в себя "родителя", "ребенка" и "взрослого". Все пациенты, у которыхя наблюдал эти стереотипы поведения, так или иначе занимались анализомвзаимодействий. Я не стану здесь критиковать анализ взаимодействий. Хочутолько выразить свое удивление и восхищение той легкостью, с которой людисоздают в себе что угодно, если кто-нибудь другой ведет себя так, как еслибы это существовало на самом деле. Психотерапевты, занимающиеся анализом взаимодействий и обращающиеся комне в частном порядке за помощью, всегда испытывают трудности состереотипами поведения. Они не могут относиться к некоторым видам своейдеятельности как взрослые и ведут себя как дети, преисполненные необузданнымвесельем и радостью, потому что два эти шаблона поведения разделены всоответствии с их психотеологией. Таково вторичное следствие их системыценностей и их методов психотерапии. Вместо того, чтобы представлять себе личность в терминахгештальт-терапии как борющихся между собой "хозяина положения" и"неудачника", вместо того, чтобы представлять себе "психоаналитическоеподсознание" как нечто насильничающее, развратное, мучающее, или верить,согласно с анализом взаимодействий, что личность - это "взрослый" и"ребенок", везде и всегда неспособные прийти к полному согласию, вместотого, чтобы считать какой бы то ни было аспект человеческой личностифактором, ограничивающим ее возможности - мне кажется, можно осуществлять слюбым пациентом такую психотерапию, при которой все области психики смогутгибко взаимодействовать и вырабатывать новые варианты поведения, позволяющиеуспешнее бороться с трудностями. Я хочу, чтобы вы предоставили человекуправо выбора, и себе в том числе. Те области психики, к которым я обращаюсь- созидающие, творческие, способные на все. Я делаю так, что подсознаниестановится органом синтезирующим, обеспечивающим безопасность, стремящимсяработать на вас, в вашу пользу, потому что я не использую областей психики,налагающих какие-либо ограничения. И если вы будете поступать так же, как я,у вас тоже все получится. Если кто-нибудь из вас желает узнать, каковы другие способы переработки,прочитайте "Из лягушек в принцы". В последней главе этой книги мы описалидемонстрацию переработки поведения пациента и ответили на множествовопросов. Мы написали также книгу "Переработка: преобразование смысла", вкоторой в подробностях изложили несколько моделей переработки. Для того, чтобы осуществить переработку, не обязательно вводить пациентав формальное состояние транса. Однако это одна из возможных моделей, идействует она превосходно. Основные этапы переработки могут быть такжеосуществлены в ходе обычной беседы, с той лишь разницей, что, разговаривая,вы должны быть очень внимательны и замечать полученные вами результаты. Входе обычной беседы вы получаете те же самые подсознательные реакции, что ив состоянии транса, но, как правило, такие реакции сменяются гораздобыстрее, и заметить их бывает гораздо труднее. Позвольте мне рассказать вам небольшую веселую историю в качествепримера переработки личности в ходе обычной беседы. В прошлом году я заехалк своему другу - он живет в Южной Калифорнии. Я зашел в винную лавку изахватил пару бутылок шампанского для вечеринки, которую мы собиралисьустроить в доме моего знакомого. В винной лавке я заметил невысокую старую женщину-алкоголичку. Для меняне составляет никакой трудности сразу распознать алкоголика по мышечномутонусу, окраске кожи, по его позе, дыханию - даже если он не пьян. Я уверен,что если вы проведете некоторое время, наблюдая за алкоголиками ине-алкоголиками, вы обнаружите, что отличить их очень легко. Женщина эта была маленького роста, и несмотря на то, что она выгляделакак древняя старуха, я предположил, что ей лет 65. Я кивнул ей, улыбнулся иприступил к своему делу. Я хорошо знал женщину, сидевшую за кассой, мы с нейотпустили парочку шутливых замечаний друг о друге и рассмеялись. Маленькаястарушка тоже рассмеялась и тоже отпустила замечание, попавшее в самуюточку. Когда я выходил из магазина, старушка повернулась ко мне и спросила: "Выслучайно не собираетесь наверх, в сторону почты?" Я ответил: "Мне будеточень приятно помочь вам подняться домой. Я подожду на улице, в машине". Она вышла, села в машину, и мы поехали. Она сидела спереди, рядом сомной, перебирала руками и украдкой то и дело смотрела на меня. Мне былоясно, что я каким-то образом взволновал ее. Наконец, она спросила: "Почемувы пьете?" Я едва удержался от смеха - мне настолько было понятно, что онаспрашивает, почему _о_н_а_ пьет, но использует при этом обращенную заменуобозначений. Я ответил: "Ну, _я_ _л_и_ч_н_о_ пью, потому что мне этонравится. Я пью очень хорошие вина, и еще шампанское. Между прочим, мне ненравится вкус виски, и я вообще не пью виски; а еще я пью пиво, когда хожуна пляж, и мне жарко". А потом я сказал: "Но вы хотели мне задать_с_о_в_с_е_м_ _н_е_ _э_т_о_т_ вопрос. Вы хотели спросить меня: "Почему _в_ы_пьете?" Это настолько совпало с ее переживаниями, что она тут жерасплакалась. Слезы не были приятны мне, и в равной степени не были полезны ей. Явзглянул в окно и увидел прогуливающуюся поблизости собаку. Я указал на нееи воскликнул: "СМОТРИТЕ! ЭТО ВАША СОБАКА?" - только для того, чтобыостановить ее плач. Почувствовав особенную настойчивость в моем голосе, онаотреагировала соответственным образом. Она посмотрела наружу, потом - внекотором замешательстве - на меня, и сказала: "У меня никогда не былособаки". Но при этом она перестала плакать, а этого я и добивался своимманевром. Тогда я рассказал ей одну историю: "Ну, вы знаете, эта собака напомниламне одну маленькую собачку - очень маленькую собачку - она живет вСан-Франциско. Эта собачка считала, что никто на свете не понимает, какаяона маленькая; она мне об этом рассказала - и вы знаете, эта собачка_с_о_в_е_р_ш_е_н_н_о_ _п_р_а_в_а_. Потому что так оно и есть - ее никто насвете _а_б_с_о_л_ю_т_н_о_ не понимает". Старушка опять ударилась в слезы. Мы проехали еще немного, и она сказала: "Вы правы, весь вопрос в том,почему _я_ пью". "И этот вопрос тоже неправильно поставлен", - сказал я, - "всю жизнь вызадавали себе этот вопрос, и сейчас вы спрашиваете себя: "Почему я пью,зачем я пью?" - но это остается для вас загадкой. Все спрашивают вас:"Почему вы пьете?" И не только мне вы задали этот неправильный вопрос, вызадавали его себе уже тридцать лет - а вопрос неправильный! Все вокругзадают вам неправильный вопрос, заставляют вас обращать внимание именно наэтот вопрос и сбивают вас с толку, потому что дело-то совсем не в этом". Я свернул на дорогу, которая вела к ее дому. Она взглянула на меня, ипервое, что она сказала, было: "Кто вы такой, _н_а_ _с_а_м_о_м_ _д_е_л_е_?"Я только улыбнулся. Тогда она сказала: "Хорошо, но вы мне скажете, какойвопрос правильный?" "Да, я вам скажу - но с одним условием. Условие такое: когда я кончуговорить, я протяну руку и дотронусь до вашего плеча. Когда вы почувствуете,что я прикоснулся к вашему плечу, вы встанете, выйдете из машины и пойдете ксебе домой, и начнете искать ответ на тот вопрос, который я вам задам. И кактолько вы поймете, в чем заключается этот ответ, вы позвоните мне". И я далей телефонный номер моего знакомого. Она сказала: "Хорошо, я согласна". Тогда я продолжал: "Так вот, вопросне в том, "почему вы пьете", вопрос в том (медленно), "_Ч_т_о_ _в_ы__с_т_а_н_е_т_е_ _д_е_л_а_т_ь_, _е_с_л_и_ _п_е_р_е_с_т_а_н_е_т_е_ _п_и_т_ь_?" Тотчас же изменилось ее поведение, весь ее облик. Различные переживания,одно за другим, быстро сменяясь, отобразились на ее лице. Изменилось еедыхание, окраска кожи, поза. Это было как раз то, чего я добивался. Онаникогда не задумывалась над тем, что она станет делать, если перестанетпить. Она перешла в состояние чрезвычайно глубокого транса - я позволил ейпосидеть еще две-три минуты, а потом коснулся ее плеча. Она чутьприподнялась, вышла из машины, и вошла к себе домой. Через пять минут после того, как я приехал к своему другу, раздалсятелефонный звонок - конечно же, звонила эта женщина. Она сказала: "Это вы,нет, правда, это вы?.. Я только хотела сказать вам, что вы сегодня спаслимне жизнь. Ведь я ехала домой, чтобы покончить с собой. Но я решила, что немогу ответить на ваш вопрос, и хочу, чтобы вы это знали. Я не знаю, значитли это что-нибудь для вас, но ваш вопрос - единственный, самый прекрасныйвопрос на свете". Я ответил: "Мне не нужно знать, понравился ли вам мой вопрос и считаетели вы его самым прекрасным на свете. Меня это не интересует. Меня интересуетваш _о_т_в_е_т_ на этот вопрос. Завтра вы мне позвоните, и у вас будет уженесколько ответов на этот вопрос". Вы время этого разговора она использовала очень точное выражение. Онасказала: "О, я чувствую себя так, как будто меня выбросили на свалку". И яответил ей: "_Л_ю_д_е_й_ не выбрасывают на свалку. На свалку выбрасывают_д_р_у_г_и_е_ _в_е_щ_и_". И что вы думаете, - на следующий день, когда онамне позвонила, она уже выбросила на свалку все спиртное, которое нашла усебя дома. Я пробыл у своего знакомого две недели, и за все это время она ниразу не выпила. Я считаю, что это действительно любопытный пример переработки во времяразговора. Для этой беседы не потребовалось ни многословия, ни времени - и смоей, и с ее стороны. Главную роль здесь сыграла моя способность замечатьреакции, основанные на сенсорных впечатлениях, которые я вызвал, а также ееспособность хорошо реагировать. Она оказалась предельно чувствительной дажек минимальным поводам, не говоря уже о значительных. Я полагаю, что человек,близкий к самоубийству, особо чувствителен ко всему, что его окружает,потому что видит это в последний раз. В данном случае я быстро прошел через все этапы переработки, о которыхмы с вами говорили. Однако, в сущности, все, что я делал, явилось своегорода замещением симптома: "Что вы станете делать, если не будете пить?" Одним из несомненных преимуществ гипноза является то, что реакциипартнера при этом замедляются и усиливаются. Насколько я знаю, с партнером,находящимся в состоянии транса, невозможно сделать ничего такого, что вы немогли бы сделать с партнером, находящимся в обычном состоянии. Я способенвызвать у бодрствующего человека любой феномен, характерный для глубокоготранса. Гипноз, однако, замедляет действия партнера настолько, что вы можетелегко проследить за происходящим, и стабилизировать состояние так долго, какэто вам необходимо для того, чтобы систематически добиваться своей цели. Теже самые действия с партнером, находящимся в бодрствующем состоянии, требуютособой чувствительности, быстроты и гибкости. Применяя гипноз, выстабилизируете личность партнера в определенном измененном состоянии, так,что он будет находиться в нем столько, сколько вам нужно, чтобы выполнитьсвою задачу. Женщина: Скажите, когда вы вообще используете гипноз - и в связи скакими проблемами? Когда я чувствую, что это нужно. Если говорить серьезно, есть толькоодна причина, по которой я предпочитаю технику гипнотического внушения всемдругим методам. Я начал заниматься гипнозом только по этой причине: мнеосточертело выслушивать болтовню моих пациентов. Я так устал от нее, чтоначал становиться неэффективным психотерапевтом - я не мог уже уделятьдостаточно внимания своим клиентам, не мог реагировать на их слова так, какэто было им нужно. Мне стало невыносимо скучно разговаривать с ними. Поэтому я стал затыкать им рот, погружая их в состояние транса, выяснятьто небольшое количество информации, которое было необходимо мне для работы -и добиваться при этом всего, что мне было нужно. После этого процесспсихотерапии снова стал меня интересовать. Теперь я применяю гипноз всмешении с чем-нибудь еще, что придает всему процессу оттенок того, что менябольше всего интересует в настоящий момент. Я знаю, что способеносуществлять изменения состояния личности быстрее и более методично, чем яэто делаю теперь - но просто так сидеть и заниматься формальной переработкоймне очень скучно. Формальная переработка быстрее, конечно - но для меня этотрудно, я слишком много этим занимался. Если я слишком много чем-нибудьзанимаюсь, мне больше не хочется этого делать. Гипноз предоставляет возможность заниматься причудливыми, необычнымивещами. Теперь я в основном занимаюсь созданием альтернативных реальностей спомощью гипноза. Я создаю какую-нибудь реальность, отличающуюся от той, вкоторой живет данная личность - например, реальность, в которой клиентстановится единорогом, - потому что единорог способен делать то, что желаетклиент, но на что он сознательно никогда не решится; я возвращаю людей в тегоды, когда они еще не начали носить очки, и заставляю их видеть все так жеотчетливо, как они видели тогда, сохранить это зрение и вырасти - таков одиниз способов лечения миопии. Все зависит от того, чего люди хотят. Яприступаю к лечению так, чтобы это и мне было интересно. Мужчина: Меня все больше привлекает возможность снять очки и вернутьсебе нормальное зрение. Могу я это сделать с помощью гипноза? У вас астигматизм? Мужчина: Да. Левый глаз видит совсем плохо. Видите ли, это совершенно другая задача. Боюсь, что я не способен вполневылечить астигматизм. Это не значит, конечно, что это вообще невозможно, ноя не представляю себе, как это можно было бы сделать. С миопией справиться не так трудно, потому что близорукие люди всеголишь слишком сильно сдавливают свое глазное яблоко. Когда они пытаютсяразглядеть что-нибудь, то немного косят и напрягаются, в результате чеговозникает ошибочная фокусировка и размытое изображение. Все, что им нужносделать - это научиться по-новому понимать слово "фокус", "резкость". Это насамом деле нетрудно. Вильям Г.Бэйтс разработал этот метод много лет томуназад, и написал труд "Хорошее зрение без очков". Только люди не следуют егосоветам. Знаете ли вы, что оптика - единственная область медицины, котораякогда-либо считалась полностью разработанной? Из литературы сороковых ипятидесятых годов можно узнать, что оптики считали новые открытия в своейобласти невозможными. Теперь оптика снова разрабатывается. Изредкавстречались тронутые энтузиасты, внедрявшиеся в медицинскую оптику состороны вместе со своими световодами, лазерами и голограммами. Но до того,как были сделаны эти изобретения, в предисловиях к трудам по медицинскойоптике действительно утверждалось, что оптика - полностью разработаннаяобласть науки! Во всеуслышание объявляли - что объяснено уже все, что можнобыло объяснить, и что медицинская оптика - единственная завершенная областьнауки. Поведение большинства современных окулистов и до сих пор основывается натом соображении, что оптика - окончательно разработанная область.Большинство окулистов обладают очень устойчивой и чрезвычайно ограниченнойсистемой ценностей в том, что касается новых возможностей. Корректирующиелинзы были первоначально изобретены для того, чтобы корректировать форму иположение глазного яблока. Идея заключалась в том, чтобы давать сперва одниочки, чтобы пациент носил их в течение трех дней, затем другие, более слабые- на следующие три дня, и так далее, до тех пор, пока зрение не улучшится.Затем пациент отдавал доктору весь набор очков. Теперь больше так не делают.Теперь вам дают одни очки, и вы носите их до тех пор, пока ваше зрение нестанет лучше - или хуже, - а потом вам дают другие очки. Мужчина: Так как же насчет миопии? Вы сказали, что излечиваете людей отмиопии, обучая их тому, как фокусировать глаза. Как это делается? Способ следующий: я возвращаю их в прежние времена, произвожу возрастнуюрегрессию, - пациент представляет себя в том возрасте, когда он еще не носилочков. Затем я проверяю их зрение, чтобы удостовериться, что в этом возрастеу них не было миопии; возвратив пациента в детские годы, я оставляю ему"детское зрение" и заставляю его вырасти, развиться опять во всем, что некасается глазного яблока. Я не знаю, что все это значит, но я проделал этосо многими людьми, и они стали видеть хорошо. Я открыл этот метод, производя возрастную регрессию одного из моихпациентов, который носил очки. Мы создавали тогда фантастические,"заколдованные" гипнотические группы, изолированные от окружающего мира, инаблюдали за ними. В одной из таких групп был этот мужчина, постепенно"регрессирующий по времени", и когда он стал "моложе", он перестал видетьчерез свои очки. Он регрессировал до пятилетнего возраста и сказал: "Чегоэто я ничего не вижу? Зачем мне эта штука на лице?" - потом взял и выбросилсвои очки. Меня это озадачило и заинтересовало, и я произвел форменную проверку егозрения, без очков. У меня не было при себе стандартной таблицы для проверкизрения, но на стене висело объявление, и я попросил его называть мне буквы,которые он видит. Он не знал, как называются буквы, и я заставил егонарисовать их. Он изобразил кудрявыми загогулинками то, что он видит.Рисунки его были совершенно детскими. Затем я возвратил его снова вовзрослое состояние и провел такую же проверку зрения. Но без очков он не могбольше называть буквы, которые он только что видел. Я возвратил его впятилетний возраст, и он снова увидел буквы на объявлении. Это произошлослучайно, и я никак не мог объяснить этого явления. Прежде чем возвратитьего окончательно во взрослое состояние, я дал ему следующие инструкции:"Теперь ваши глаза останутся в том же состоянии, в каком они были, когда вамбыло пять лет, а все остальное вырастет и станет взрослым". Вот все, что ясделал - и он стал хорошо видеть. Женщина: Вы можете все это сделать за один раз? Да, в течение одного вечера. Результаты устойчивы в течение двухмесяцев, затем зрение пациента начинает снова постепенно ухудшаться. Тогда яприступаю к переработке, для того, чтобы выяснить, каково предназначениеплохого зрения в каждом отдельном случае. Пациент, который помог мне открытьэто явление, в течение многих лет учился плохо видеть множество различныхвещей. У него происходил самый обычный процесс, который мы называем"замыканием цепи зрение-чувство". Разглядывая что-нибудь, он немедленноначинал испытывать какое-либо чувство к тому, на что он смотрит. Плохоезрение дало ему возможность разомкнуть эту цепь. В периоды стресса, не имеявозможности увидеть неприятные для него вещи, он переставал испытыватьнеприятные ощущения. Я должен был дать ему другие возможности для того,чтобы он мог разомкнуть цепь "зрение-чувство", и тем самым избавиться отвторичного следствия, побочного эффекта этого процесса - от плохого зрения. Мужчина: Здесь возникают трудности с контактными линзами: я ношуконтактные линзы и не могу их снять, как снимают очки, в периоды стресса.Поэтому я научился расфокусировать зрение, не снимая контактных линз. Вы высказываете любопытное предварительное предположение о том, что выдолжны видеть плохо. Вы осмеливаетесь утверждать, что в периоды стресса выне желаете видеть происходящего до тех пор, пока не сможете справиться сосвоими проблемами. Мне кажется, что именно в периоды стресса особенно важноуметь видеть вещи ясно и отчетливо. Как только у вас появятся эффективныеновые способы справляться с трудностями, отпадет всякая необходимость вплохом зрении. Как я уже сказал, много лет назад Бэйтс разработал упражнения для глаз,улучшающие зрение. По большей части его программа приводила к хорошимрезультатам, хотя она требовала большого количества времени и тяжких усилий.Главное противоречие заключается в том, что программа Бэйтса нерассматривала плохое зрение как побочный эффект чего-то другого. Однако,усердно упражняясь по этой системе, вы лишали себя единственного приемлемогодля вас способа выполнения определенных действий, каким являлось плохоезрение. Таким образом, вы вынуждены были найти новый вариант. Гораздо легчеизмениться, не вынуждая себя побороть внутреннее сопротивление. Женщина: Можете ли вы использовать переработку для решения проблемылишнего веса? Можно определенно сказать, что это тяжелая, трудная задача. Но, как вызнаете, расплывчатость выражений играет очень важную роль в гипнозе.Тучность ничем не отличается от большинства других проблем. С ней можносправиться при помощи переработки. Женщина: Все это понятно, но я не достигла больших успехов. Я применялапереработку, и мои клиенты избавлялись от лишнего веса, но потом ониоказались неспособными держаться в рамках нового веса. Хорошо, давайте подумаем. В том, чтобы быть толстым, а не худым, должнобыть какое-то преимущество. Одно из преимуществ состоит в том, что оттолстого человека не требуются те реакции, которые обязательны для худого. Сдругой стороны, толстому человеку доступны варианты поведения, недоступныедля худого. Если вы растолстели, вся ваша жизнь становится тяжела для вас,вы никогда не сможете прибежать раньше других, вас никогда не выберутведущим в туристической группе, вас никогда не выберут первым на танцах впарке. Толстому человеку неизвестны переживания, множество переживаний,составляющих основу поведения худого человека. Если таковы проблемы ваших клиентов, вы можете создать для нихальтернативное детство - детство, содержащее переживания, служащие основойдля способов реагирования во взрослом состоянии. Я делаю это с большинствомпациентов, с которыми произвожу радикальные изменения личности. В том, что я только что сказал, содержатся предварительные предположенияо том, что именно порождает тучность, как побочный эффект. Для того, чтобыузнать, какие области психики моего клиента заставляют его снова потолстеть,я бы использовал переработку. Я обнаружил бы, что ему дает тучность, и темсамым узнал бы, какого рода переживания следует предусмотреть при созданииальтернативного детства. Одно из самых замечательных преимуществ гипноза заключается в том, чтоон дает нам возможность создания альтернативной истории личности. Хорошимпримером такого процесса является эриксоновская история про "февральскогочеловека" <"Февральский человек" - прозвище известного филантропа,появлявшегося инкогнито>. К Эриксону пришла женщина, которая не знала, какухаживать за детьми, воспитывать их, как быть хорошей матерью - у нее небыло родителей. Она воспитывалась в детском доме. Эриксон внедрился висторию ее личности, появлялся, подобно "февральскому человеку", в различныемоменты ее развития и привил ей упущенные переживания. Эти переживаниясоставили основу, на которой эта женщина впоследствии построилавзаимоотношения со своими детьми. Гипноз - это орудие, инструмент, с помощью которого вы можете сделатьпрактически что угодно. С помощью этого орудия можно создавать любойконтекст и любую реакцию. Но для того, чтобы действовать эффективно исистематически, вы должны знать, какая именно реакция вам необходима. Женщина: Я хочу задать вопрос, относящийся к проблеме курения. Можете ливы возвратить пациента в тот момент истории его личности, когда он еще неначал курить, а затем произвести переработку, после которой он будет вестисебя иначе? В какой-то момент своей жизни человек решил закурить - можете ливы произвести переработку так, чтобы он сделал другой выбор? Да, могу, и после этого у пациента навсегда отпадет всякое желаниекурить. Но этот путь чреват опасностями: вы должны быть очень осторожны,когда делаете подобные вещи. Я делал это со своими пациентами. Ягипнотизировал их и устранял всякие воспоминания и понятия о том, что такоебыть курильщиком. Я возвращал их в тот момент истории их личности, когда ониеще не начали курить, и затем прививал им совершенно новый наборпереживаний. Проблема состоит в том, что окружающие люди, знавшие этихпациентов на протяжении многих лет, начинают считать их чокнутыми. Если вы это проделываете с человеком, который только что переехал жить вдругой город - это ничего. Но у меня была одна замужняя пациентка, которую яподверг этой процедуре. Она пришла домой, и ее муж протянул ей сигарету. Онаспросила: "Зачем мне эта сигарета?" "Отлично", - сказал он, - "Ты бросилакурить, да?" Она посмотрела на него удивленно и сказала: "Я никогда и некурила". Он ответил: "Э, со мной это не пройдет. Ты куришь уже двадцатьлет". "Нет, я в жизни _н_и_к_о_г_д_а_ не курила!" Женщина: Можно сделать так, чтобы пациент впадал в состояние амнезии вовремя таких разговоров, игнорировал их? Конечно, это можно сделать. Но если вы примените этот метод, то человек,находящийся в измененном состоянии, будет испытывать постояннуюдополнительную нагрузку. Вам придется заставить его впадать в состояниеамнезии всякий раз, когда кто-нибудь скажет ему: "Вы же раньше курили". Вконечном счете такой пациент придет к растерянности и дезориентации, потомучто слишком много его переживаний будут относиться к состоянию амнезии. Унего будет желтоватый налет на зубах, но он не сможет узнать, почему этотак, откуда взялся этот налет. Он спросит об этом своего дантиста, и дантистответит - "Этот налет от курения". Пациент скажет на это: "Но я же никогдане курил!" Дантист ответит: "Не валяйте дурака!" Но пациент будетупорствовать, в соответствии со своими воспоминаниями: "Нет, я же никогда некурил". И дантист запишет в историю болезни сведения о неизвестном доселефеномене. Когда вы делаете такие вещи, нужно быть очень точными и аккуратными,обходить всевозможные камни. Однажды я попытался действовать именно такимобразом. Все это прекрасно сработало, но потрясающие успехи моего пациентавызвали некоторое опустошение в среде его близких и друзей. Мужчина: Разве нельзя включить в процессуальные инструкции информацию отом, что окружающие станут утверждать, без всяких на то оснований, чтопациент был курильщиком? Можно проинструктировать пациента так, чтобы всеэто его нисколько не беспокоило, чтобы он пропускал все это мимо ушей. Ну да, я это проделал с женщиной, о которой только что рассказывал, новсе равно это вызвало в ней беспокойство. Я сказал ей: "Люди будут говоритьвам нелепые, странные вещи, но если вы придадите этому мало значения ипокажете это, окружающие смутятся и перестанут так себя вести". Но ее сталоволновать и огорчать то, как _м_н_о_г_о_ людей ведут себя таким образом. Ейначало казаться, что весь мир сошел с ума. Женщина: Так что же предпринять в таком случае? Самый простой способ - обычная переработка, без возрастной регрессии.При этом даже не обязательно вводить пациента в состояние транса, можноприменять стандартную переработку. Это действует прекрасно. А уже потом вывводите пациента в состояние транса и устраняете физиологические симптомы. Женщина: Каким образом вы устраняете физиологические симптомы всостоянии транса? С помощью прямого указания. Женщина: Вы говорите: "У вас больше нет этой пагубной привычки"? Нет. Это не прямое указание. Это просто глупо. Я говорю серьезно. Когдавы говорите: "У вас больше не будет вредной физиологической привычки", вы неговорите, _к_а_к_ этого добиться. Может быть, некоторые из ваших пациентов иокажутся достаточно гибкими, чтобы самим найти такую возможность, нобольшинство людей на это не способны. Вы должны создать ситуацию, контекст,в котором ваш пациент сможет легко реагировать, не прибегая к своейпривычке. Если вы сделаете это слишком прямолинейно, чаще всего вам неудастся вызвать нужную реакцию. Если вы скажете: "Сигареты отвратительны навкус", вы добьетесь лучшего результата, чем если вы скажете: "Вам большеникогда не захочется курить". Вам это удастся еще лучше, если выдействительно _д_у_м_а_е_т_е_, что курить сигареты неприятно. Но лучше всегосделать так, чтобы пациент по-настоящему гордился всякий раз, когда онотказывается от сигареты, - даже если он на самом деле не прочь выкуритьодну. Вы можете создать контекст, в котором пациент будет реагироватьестественным для него образом. Обычно я устраняю физиологическую привычку следующим образом: я вступаюв контакт и убеждаюсь - с помощью пальцевой сигнализации, движений головыили вербализации, - в том, что подсознание знает, какое чувство сопровождаетданную физиологическую привычку. Затем я прошу подсознание одновременнообъединить это чувство с ощущениями другого рода - например, судовольствием, радостью или любопытством, - объединить всякий раз, когдатакое чувство возникает. Следуя этим путем, пациент постепенно переходит откурения к другому способу поведения, находит замену. С помощью переработки можно избавить пациента от курения иликакой-нибудь другой пагубной привычки, от лишнего веса, решить большинстводругих проблем, с которыми люди обращаются к вам, надеясь на гипнотическоеизлечение. Можно сперва решить их проблемы стандартной переработкой, а затемзагипнотизировать их, чтобы удовлетворить их потребность в гипнозе. Можноиспользовать переработку как предварительную процедуру перед тем, какосуществлять гипноз; вместо того, чтобы сразу приступать к тому, за чемпришел к вам пациент, то есть к гипнозу, скажите ему, что вы совершенноособенный гипнотизер. Объясните пациенту, что вы очень дотошный специалист ине хотели бы причинить ему какой-либо ущерб, применив гипноз, прежде чем высделаете несколько осторожных проб, несколько предварительных процедур.Затем начните осуществлять стандартную переработку: "Прежде, чем ввести васв состояние транса, я должен узнать некоторые вещи. Обратитесь к своемуподсознанию и попросите ту область подсознания, которая отвечает за данныйшаблон поведения...", - и так далее. Если вы осуществите переработку вкачестве своеобразного вступления, пациент с большой легкостью поддастсятакой переработке, желая скорее приступить к "делу". После того, как пациент полностью перешел в измененное состояние,скажите: "Теперь мы можем начать переход в состояние транса. Закройтеглаза..." - и т.д. Затем вы осуществляете любую гипнотическую процедуру,какую захотите. Выйдя из вашего кабинета, пациент скажет своим друзьям:"Гипноз подействовал!" Переработка - простейший способ лечения множества различных симптомов.Однако я не всегда выбираю самый легкий путь: я стараюсь сделать это болеехудожественно, изящно. Например, если среди ваших пациентов есть пятькурильщиков, нуждающихся в обычной переработке, и вы знаете заранее, чтостандартные методы позволят вам добиться успеха, подойдите к своей задачеболее творчески. Доставьте себе и своему пациенту удовольствие добитьсярезультата необычным, причудливым способом. Произведите переработку всостоянии транса, и переведите вашего пациента в храм Божества Сигарет;предложите ему сжечь пачку "Мальборо" на жертвенном алтаре этого божества,или что-нибудь еще. Иногда для того, чтобы справиться с курением, достаточноввести пациента в состояние транса и сказать ему: "Все, что требуется отвашего подсознания - это найти наиболее конструктивную возможность броситькурить таким образом, чтобы вы даже не заметили, что сделали это". Иногда жеприходится делать _г_о_р_а_з_д_о_ _б_о_л_ь_ш_е_! Всеми, кто хочет научиться гипнозу, постоянно руководит одно и то жежелание: уметь избавлять других людей от привычки к курению и от лишнеговеса. Когда меня спрашивают: "Как вы поступаете с курильщиками?", я иногдаотвечаю: "Даю им коробок спичек". Гипноз - это целый арсенал гораздо болееизящных орудий, чем процедуры, нужные только для того, чтобы контролироватьвес или помочь бросить курить. Рассматривать гипноз только с этой точкизрения - все равно что купить каталог вин и изысканных деликатесов и пойти сним в ближайшую бакалейную лавку. Для меня есть что-то отталкивающее в том,чтобы использовать такое тонкое орудие, как гипноз, в самых ординарныхпосредственных случаях. Курение и лишний вес, конечно, важные проблемы, ноприменяя гипноз для того, чтобы вылечить курильщика, вы тем самым снисходитедо личности пациента, неспособного самостоятельно справиться с такойпроблемой, и обесцениваете свои возможности. Для меня гораздо важнеерассматривать гипнотическое обучение как набор разнообразных средств,позволяющих решить задачу любой тонкости и сложности. Мужчина: Работая с одним курильщиком, я применил переработку в состояниитранса и вызвал сильное сопротивление. Сначала он вырвался из транса, апотом превратился в младенца, начал болтать ногами и - ... Один из принципов нейролингвистического программирования гласит:"Сопротивления не существует: существуют только некомпетентныепсихотерапевты". Я понимаю этот принцип буквально. Я не верю в существованиесопротивления, его не бывает, бывают только психотерапевты, плохо знающиесвой предмет. Не воспринимайте это как критику или осуждение - всякий раз,когда вы сталкиваетесь с явлением так называемого "сопротивления", у васпоявляется беспрецедентная возможность учиться, радуйтесь этому! Если выбудете говорить себе: "Ага! Я сделал что-то неправильно - тем лучше, теперьу меня есть удивительная, приятнейшая возможность попробовать что-нибудьдругое", - это позволит вам постоянно совершенствоваться. Если же вы будетедумать про себя: "Он на это еще не способен", - _о_н_ в дальнейшем сможетизмениться, а _в_ы_ - застрянете. Если вы утилизировали, использовали каждую реакцию партнера,сопротивления не возникнет. Если пациент самостоятельно переходит вкакое-либо состояние, используйте это явление. Если он превращается вмладенца, скажите ему что-нибудь такое, что его обрадует. Если он выходит изсостояния транса, вы можете сказать: "Итак, что еще я могу для вас сделать?"Для того, чтобы стать эффективными коммуникаторами, каждый из вас долженуметь соответственно реагировать на любое событие, на любое самопроизвольноеявление. Если пациент выходит из состояния транса, а вы спрашиваете себя: "Вчем я ошибся?" - это нельзя назвать соответствующей реакцией. Ни одна схема,ни одна формулировка не годится на все случаи. Люди не хотят придерживатьсяжестких шаблонов поведения, не хотят цепляться за свои привычки, никогда неведут себя неизменно. Могут встретиться любые странные случайности. Как-то раз я ввел одного пациента в состояние транса, собираясь занятьсястандартной переработкой. Я сказал ему: "Поднимите правый указательныйпалец, если хотите сказать "да", и левый указательный палец, если сообщите"нет", - а этот тип как закричит: "_П_у_р_-_п_у_р_!" В такие моменты, если увас нет способов утилизации, все пропало. Я ответил: "Правильно,_п_у_р_-_п_у_р_!" Используя ту же интонацию и тот же темп, я сохранилобратную связь; пациент продолжал: "_А_у_-_р_а_!" Я тоже сказал:"_П_у_р_-_п_у_р_! _А_у_-_р_а_!", - и продолжал: "А теперь мы используем этоосмысленное сообщение..." и т.д. - я дал ему самый нелепый набор инструкцийпо утилизации происходящего. У меня не возникало ни малейшей догадки насчеттого, что происходит с этим пациентом. Когда он вышел из транса, он объяснил мне, что, как только я попросилего поднять палец, означающий "нет", он почувствовал, что его обволоклобольшое пурпурное светящееся облако. И чем дольше он находился внутри этойауры, тем яснее он ощущал, что с ним происходят изменения. Эта аура каким-тонеобъяснимым образом пропитывала и насыщала его, и тем самым изменяла его.Кто знает, что все это значило? Какое-то пурпурное облако является иизменяет моего клиента раньше, чем я успеваю за это приняться. Если бы я прервал это видение, то попал бы действительно в трудноеположение. Вместо этого я принял существование пурпурного облака, какдолжное, и продолжал работать как ни в чем не бывало. Бывало и так, что пациент хорошо погружается в транс, я начинаю работатьс подсознанием, все идет отлично - и вдруг наступает пауза, и пациентполностью выходит из транса. Он смотрит на меня, а я сижу и тоже смотрю нанего ничего не выражающим взглядом, и жду. Он оглядывается вокруг, а потомтак же внезапно снова погружается в транс. В таком случае я вообще ничего неговорю - я просто жду. Когда пациент самопроизвольно выходит из транса, япроявляю бесконечное терпение и жду до тех пор, пока он не сделаетчего-нибудь, на что можно отреагировать. Многие люди в этом отношениинеустойчивы - они "плавают", то входя в транс, то выходя из него. Но когдаони выходят из транса, я просто жду, и они возвращаются обратно, после чегоя продолжаю свое дело. Затем они могут "выплыть" опять. Если вы попроситепациента удерживать себя в измененном состоянии, вы потребуете от негочего-то неестественного. Вы должны уметь "перетекать" от одной реакции кдругой легко, в зависимости от изменения состояния пациента. Мужчина: Можете ли вы с помощью переработки решать такиепсихосоматические проблемы, как головные боли? Переработка - прекрасное средство решения психосоматических проблем. Приэтом у вас появляется возможность использовать сам симптом в качествесистемы "да-нет". Например, если пациент страдает мигренью, вы можетезаставлять ее усиливаться - в качестве сигнала "да" и уменьшаться - вкачестве сигнала "нет". Мужчина: Ко мне часто приходят жены врачей, и жалуются напсихосоматические симптомы. Симптомы эти не приносят никакой пользы такимженщинам - их мужья-врачи только посмеиваются и не обращают на них внимания,и ничего не делают для них; трудно найти причину, вызывающуюпсихосоматический симптом в качестве побочного эффекта. Вы сами только что назвали причину, вызывающую такой вторичный эффект:симптомы эти призваны помочь обратить на себя внимание. Но я сильносомневаюсь в таком толковании. Во всех подобных случаях, когда я производилпереработку, оказывалось, что причина, порождающая психосоматический симптомтакого рода, _н_и_к_о_г_д_а_ не состоит в том, чтобы привлекать вниманиемужа. Причина совсем иная. Такие симптомы - самый обычный способпредставлять себя не глупее, чем вы есть на самом деле. Это способ заставитьмужа не слишком задирать нос в качестве врача, подсовывая ему болезнь,которую он не может вылечить. Надо полагать, на медицинских курсах будущим врачам преподают в качествеотдельных дисциплин напыщенность и самомнение. Я встречал психотерапевтовсамого различного рода, мне приходилось работать с программистами из фирм попроизводству компьютеров, и все это были самые разные люди. Но все врачи,которых я знал, представляли собой образчики одного и того же стандартноготипа - надутого спесью осла. Разумеется, не все врачи - спесивцы, нетправила без исключений. Но если рассматривать их в качестве общественнойпрослойки, становится трудно понять, что делают эти важные персоны в нашейбедной стране, среди этих ничтожных людишек. Мужчина: Если вы проведете два года среди врачей и будете работатьвместе с ними, вам волей-неволей придется важничать так же, как они.Происходит моделирование и подражание. Сьюзен: Мне холодно. Можете вы согреть нас с помощью гипноза? Ко мне однажды пришел человек и пожаловался, что ему холодно вот ужешесть месяцев. Я устранил этот симптом. Но при этом его подсознаниеустановило точный срок, за который симптом должен исчезнуть. Холодпреследовал его шесть месяцев, а его подсознанию потребовалось два дня,чтобы от него избавиться. Сьюзен: Мне стало холодно всего три дня назад. Ну, если вы хотите, чтобы я это сделал сейчас, то у меня просто нетвремени на это. Но я могу рассказать кому-нибудь, какого рода процедурытребуются в подобных случаях, и этот человек займется вами. Это вас устроит? Сьюзен: Вполне. Кто желает заняться этой любопытной задачей? Отлично. Выполните следующую последовательность действий. Введите Сьюзенв состояние глубокого транса и отключите ее сознание. Есть несколькоспособов это сделать. Например, вы можете сделать так, чтобы сознаниепогрузилось в какое-либо приятное воспоминание. Или сделайте так, чтобы онашла по длинному тоннелю, и в конце пришла в такое место, где много садов ифонтанов, в которых она может купаться, а потом "закройте дверь", пустьвыход исчезнет. Так, чтобы ее сознание не могло случайно подслушать, чтопроисходит. Выработайте такой механизм обратной связи, чтобы знать, когдасознание находится там, где вы его оставили, а когда оно начнет выходитьоттуда. Например, вы можете заставить ее поднять один из пальцев, и пока онбудет поднят, значит, сознание отключено, а если палец начнет опускаться,это будет означать, что сознание возвращается. Используйте что-нибудь в этомроде для поддержания обратной связи. Затем, я хочу, чтобы вы спросили ее подсознание, желает ли онопереместить или устранить ощущение холода - куда угодно. Получите сигнал"да" или сигнал "нет". Если вы получили сигнал "да", спросите подсознание,желает ли оно сделать это теперь. Если при этом возникает почему-либокакого-либо рода колебание или замешательство, о котором вы получитесловесные или несловесные сообщения, приступайте к формальной процедурепереработки и выясняйте, имеет ли ощущение холода какую-либо полезнуюфункцию. Если имеет, выработайте новые способы поведения, удовлетворяющиетой же функции. Заставьте подсознание точно определить, сколько временипотребуется на то, чтобы устранить ощущение холода. Это делается опять же спомощью сигналов "да" и "нет". Вы задаете вопросы типа: "Желает ли вашеподсознание сделать это за один час?" Кроме того, выводя ее из состояния транса, перекройте сознаниеситуациями, в которых исключены всякие физиологические параметры,порождающие холод. Заставьте ее представить себе такую обстановку, в которойощущения холода исчезнут сами по себе. Если у нее температура, пусть онавообразит, что принимает горячую ванну или душ. Если у нее насморк, пустьона вообразит пустыню, в которой все сразу высыхает. Выясните, каковы вточности ее симптомы, еще до того, как вводить ее в состояние транса, чтобывы знали заранее, чем будете перекрывать ее сознание, когда настанет времявыводить ее из транса. Женщина: Какой ситуацией вы перекрыли бы ее сознание, если бы у нееболело горло? Хороший вопрос. В какой ситуации горло перестает болеть? Что вы делаете,чтобы прошли боли в горле? Женщина: Полощу горло соленой водой. Что остается от боли в горле после того, как вы выходите на берег,искупавшись в теплой, тропической соленой океанской воде? Почти ничего. Еслиу вас сильно болит горло, и вы искупаетесь в обычной ванне, это кончится длявас тем, что вы еще сильнее простудитесь. Но если вы искупаетесь в океане -особенно когда не слишком высокая волна, - у вас есть реальные шансы на то,что соленая вода продезинфицирует и высушит все слизистые оболочки. Даже если у вас простой насморк, и вы не можете купить носовые капли,или не хотите привыкать к употреблению носовых капель, - вы можетеприбегнуть к какому-нибудь очень простому средству. К некоторым носовымкаплям, которые теперь продают, можно очень легко привыкнуть. Они оченьприлипчивые, как сигареты. Вы можете видеть в аптеках, как люди украдкойпробираются к кассе и покупают целыми коробками носовые капли. Странный илюбопытный факт. Каково простое альтернативное поведение в случае насморка,не вызывающее привыкания к носовым каплям? Купите пузырек носовых капель ивылейте из него все содержимое. Потом сделайте в нем соляной раствор,возьмите пипетку, и закапайте соляной раствор себе в нос. Нет лучшегосредства избавиться от насморка. Женщина: Можно ли применять описанную вами процедуру в случае желудочныхколик или других распространенных психосоматических симптомов? Да. Сперва введите пациента в состояние транса и произведитепереработку, убедитесь, что пациент выработал альтернативное поведение, втом случае, если это действительно функциональная проблема. Затем, выводяпациента из состояния транса, перекройте каждый из его симптомовсоответствующей ситуацией. Сьюзен: Мне стало теплее - не совсем еще, - но пока вы говорили, видимо,температура стала проходить. Однажды, во время демонстрации на сцене, мне удалось вылечить сильнейшуюгнойную сыпь, вызванную ядовитым сумахом <Сумах ядовитый - растение,напоминающие плющ, выделяет эфирные масла, вызывающие сильнейшие раздражениякожи. Распространено на Тихоокеанском побережье Соединенных Штатов. - Прим.перев.>. Я ввел пациента в состояние транса и объяснил ему, что гнойная сыпь- это ошибка. "Это ошибка", - сказал я. - "Позвольте мне рассказать вамкое-что об антигенах и антителах. Гнойная сыпь - реакция, защищающая вас отядовитого растения - но теперь растение вам больше не угрожает. Вы уже смылис вашей кожи все раздражающие вещества, а ваше тело все еще продолжаетреагировать. Это всего лишь ошибка, помарка, когда мы пишем и совершаемпомарки, самое простое средство - исправить, _с_т_е_р_е_т_ь_ их". В течениедвух часов на коже этого пациента не осталось и следа гнойной сыпи, несчитая небольших красных пятнышек в тех местах, где были открытые гнойныеязвы. Удивительно, чего только не делает гипноз, если гипнотизер знает, каксебя вести в каждом отдельном случае. К нам часто направляют пациентов, спроблемами которых якобы "невозможно" справиться. У одного из нашихпациентов было неврологическое повреждение, из-за которого он плохо ходил.Тогда мы уже не занимались частной практикой, и поэтому отослали его кодному из наших студентов, Дэвиду Гордону. Явившись на первый сеанс, этотпациент притащил целую кучу рентгеновских снимков и справок,"подтверждающих", что он не способен нормально ходить. Он приковылял накостылях, сел и стал показывать Дэвиду все эти справки. Дэвид немногопоговорил с ним и отпустил его. Когда этот пациент пришел в следующий раз, Дэвид уже вспомнил однуштуку, которая у меня хорошо получалась, и решил попытаться сделать то жесамое. Он рассказал этому человеку историю о взаимозаменяемости полушарийголовного мозга. Наверное, вы читали когда-нибудь журналы по неврологии; вних встречаются самые удачные метафоры из всех, какие я вообще видел. Всенауки являются метафорами. Взаимозаменяемость полушарий означает, что однополушарие способно взять на себя функции второго. Доказано, что этодействительно происходит. Если ребенок уже научился говорить, но в возрастечетырех лет ему по какой-либо причине приходится удалить то полушариеголовного мозга, которое отвечает за речевые функции, он может сноваобучиться языку с помощью другого полушария мозга, даже если это полушариене предназначено природой для осуществления речевых функций. Если повреждената часть вашего мозга, которая отвечает за движение указательного пальца, товы можете обучиться этому движению снова с помощью другого полушарияголовного мозга. В общем, это и называется взаимозаменяемостью, илипластичностью, головного мозга. Дэвид ввел этого человека в состояние транса и объяснил ему, какобразуются новые связи между нервными центрами, как используются другиесвязи для восстановления функций, утраченных в результате несчастногослучая. Он рассказал ему об исследованиях, которые показали, что 90%возможностей головного мозга не используются. Насколько я знаю, все этоабсолютная чушь и вранье, - но зато он умел хорошо рассказывать. А посколькунаучные документы подтвердили, что все эти враки - чистейшая правда, тоДэвид обильно ссылался на различные журнальные статьи, пока этот тип сидел ислушал его в состоянии транса. Но за объяснениями и рассказами о пластичности центральной нервнойсистемы Дэвид начал развивать метафоры более общего характера - о том, какнаходить новые улицы, если вы едете по городу и видите, что все знакомые вампути перекрыты на ремонт. Затем Дэвид дал прямые указания подсознанию этогоклиента "создать новую обмотку": "Выясните, где именно произошлоповреждение, и проверьте примыкающие к этой области нервные окончания,свободные от исполнения каких-либо функций, либо способные принять на себяэту функцию без ущерба для других, и восстановите функцию поврежденнойобласти мозга до полного завершения этого процесса". Не знаю, развил ли этот человек новые связи в своем мозгу или не развил,но только после этого сеанса он встал и пошел вполне нормально. Нанаукообразные аргументы, представленные Дэвидом, последовала логическаяреакция пациента, заключавшаяся в тех самых изменениях, которые были емунеобходимы для того, чтобы ходить нормально. Каковы бы ни былидействительные причины происшедшего, но такая научная метафора повлекла засобой естественную реакцию - встать и пойти. Таково мое представление обовсем, что я делаю. Мы достигали успеха, применяя такой же метод и длялечения других пациентов, у которых были такие стандартные, с медицинскойточки зрения, неврологические явления, как инсульт или травма. Мужчина: Значит ли это, что вера в излечение может все? Не думаю. Не знаю. А неврология может все? Вы хотите, чтобы я ответилвам, что есть причина. Я не знаю. Проповедники веры в чудесное исцелениесоздают контекст, в котором логической реакцией является изменениесостояния, и это им удается лучше, чем большинству психотерапевтов! Им этоудается лучше, чем большинству наших студентов, потому что они сами убежденыв том, что говорят, и вследствие этого точнее соответствуют желаниям своихпациентов. Однажды мне удалось чудесное исцеление. Я пришел на религиозное собраниеи изобразил из себя святого. Собравшиеся уставились на меня. В конце концовя сообщил им, что Бог даровал мне исцеляющую силу. Я рассказал им, что мнебыло знамение, и Бог наделил мои руки способностью исцелять. Мне удалосьубедить в этом присутствующих, и я исцелил некоторых из них. Мне неизвестно,каким образом они исцелились. Все, что от меня потребовалось - этопредусмотреть определенный контекст, в котором присутствующие будутреагировать соответствующим образом; и так как я не стал указывать на нихпальцем и смеяться над ними, эти люди так и остались исцеленными, и жизнь ихизменилась. Я рассказал вам все эти истории, чтобы показать, что в _с_а_м_и_х__л_ю_д_я_х_ _с_о_д_е_р_ж_и_т_с_я_ _н_е_к_и_й_ _м_е_х_а_н_и_з_м_,_с_п_о_с_о_б_н_ы_й_ _о_с_у_щ_е_с_т_в_л_я_т_ь_ _п_о_д_о_б_н_ы_е__и_з_м_е_н_е_н_и_я_, _н_о_ _п_р_и_ _э_т_о_м_ _л_ю_д_и_ _д_о_л_ж_н_ы__б_ы_т_ь_ _у_б_е_ж_д_е_н_ы_ _в_ _т_а_к_о_й_ _в_о_з_м_о_ж_н_о_с_т_и_,_и_з_м_е_н_е_н_и_я_ _д_о_л_ж_н_ы_ _б_ы_т_ь_ _м_о_т_и_в_и_р_о_в_а_н_ы_,_н_е_о_б_х_о_д_и_м_а_ _к_о_м_м_у_н_и_к_а_ц_и_я_ _с_ _п_а_р_т_н_е_р_о_м_,_н_е_о_б_х_о_д_и_м_о_ _з_а_р_а_н_е_е_ _п_р_е_д_у_с_м_о_т_р_е_т_ь__к_о_н_т_е_к_с_т_, _в_ _к_о_т_о_р_о_м_ _с_т_а_н_е_т_ _р_е_а_г_и_р_о_в_а_т_ь__п_а_р_т_н_е_р_. Иначе реакция не возникнет, потому что не сработает этот_м_е_х_а_н_и_з_м_. Каков бы ни был этот механизм, где бы он ни находился,это не он вызывает хромоту, чесотку или гнойную сыпь. Но даже если этозависит от него, он может действовать иначе и устранить хромоту и чесотку. Идля того, чтобы он захотел устранить симптомы, вы должны предусмотреть такойконтекст, в котором такой механизм сможет реагировать соответствующимобразом. Такова цель, для достижения которой мы применяем все существующиесредства нейролингвистического программирования. Переработка тожепредставляет собой контекст, в котором люди реагируют так, чтобы изменитьсвою личность. Насколько я знаю, подобные процессы происходят везде и всюду.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Виктор Савицкий ЧТО ТАКОЕ НЕЙРОЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ

На сайте allrefs.net читайте: "Виктор Савицкий"

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: О_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

БЛАГОДАРНОСТИ
Мы хотели бы выразить нашу признательность многим людям, вдохновлявшимнас при написании этой книги и оказавшим нам помощь. Прежде всего, мы хотим отдать дань уважения и признательностиосновоположникам

САНТА КРУЗ, КАЛИФОРНИЯ, 1972
НЛП возникло в начале 1970-х и стало плодом сотрудничества ДжонаГриндера, который был тогда ассистентом профессора лингвистики вуниверситете Калифорнии в Санта Крузе, и Ричарда Бэндлера - студентапсих

САНТАКРУЗ, 1976
Весной 1976 года Джон и Ричард спрятались в бревенчатом домике высоко вгорах неподалеку от Санта Круза, собирая вместе все прозрения и открытия,которые они сделали. К концу марафона, который длился 36

КАРТЫ И ФИЛЬТРЫ
Мы используем свои органы чувств для восприятия внешнего мира, егоисследования и преобразования. Мир представляет собой бесконечноеразнообразие всевозможных сенсорных проявлений, но мы способны воспри

НАУЧЕНИЕ, ЗАБЫВАНИЕ И ПЕРЕУЧИВАНИЕ
Мы способны сознательно ухватить лишь очень маленький кусочек из тогообъема информации, который мир предлагает нам, неосознанно мы реагируем изамечаем значительно больше, чем осознаем. Наше сознание в

ТРЕХМИНУТНЫЙ СЕМИНАР
Если когда-нибудь придется представлять НЛП на трехминутном семинаре,это будет выглядеть примерно так. Ведущий войдет и скажет: "Дамы и господа,чтобы добиться успеха в жизни, вам необходимо помни

РЕЗУЛЬТАТЫ
- вы не будете столь любезны сказать мне, какой дорогой мне следуетвыйти отсюда? - Это в значительной мере зависит от того, куда вы хотите прийти, -ответил кот. - Мне безразлично, куда,

Результаты. Резюме.
Вы можете запомнить следующие правила с помощью мнемонического слова"ПАКПРРЭ", буквы которого являются первыми буквами в названии каждогоследующего шага в определении хорошо сформированного

НАСТОЯЩЕЕ СОСТОЯНИЕ И ЖЕЛАЕМОЕ СОСТОЯНИЕ
Один из способов представлять себе изменения в бизнесе, личностномразвитии или образовании состоит в том, чтобы думать о нем как о путешествииот настоящего состояния к желаемому состоянию. Проблема за

КОММУНИКАЦИЯ
Коммуникация - это многогранное слово, которое включает в себя любоевзаимодействие с другими людьми: случайный разговор, убеждение, обучение ипереговоры. Что означает слово "коммуникация"? Э

РАППОРТ
Как вы попадаете в замкнутый цикл коммуникации? Как вы можете учесть иоценить модель мира другого человека и одновременно сохранить собственнуюцелостность? В образовании, терапии, консультировании, би

ПРИСОЕДИНЕНИЕ И ВЕДЕНИЕ
Раппорт позволяет вам построить мост к другому человеку: вы получаетенекоторую точку опоры для понимания и контакта. Когда он установлен, выможете начать изменять свое поведение, и, вероятно, ваш парт

РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ
Коммуникация начинается с наших мыслей, и мы используем слова, тонголоса и язык телодвижений для того, чтобы передать их другому человеку. Ачто такое наши мысли? Существует множество различных научных

ПРЕДПОЧИТАЕМЫЕ РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ
Мы постоянно используем все наши внешние каналы восприятия, хотяобращаем внимание на один канал больше, чем на другой, в зависимости оттого, что мы делаем. В художественной галерее мы будем использова

ЯЗЫК И РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ
Мы используем язык для того, чтобы передавать другим свои мысли, такчто неудивительно, что те слова, которые мы используем, отражают тот способ,которым мы думаем. Джон Гриндер рассказывает о том време

ПРЕДИКАТЫ
Мы используем слова, чтобы описать наши мысли, таким образом, наш выборслов будет показывать, какую репрезентативную систему мы используем.Представьте себе

ВЕДУЩАЯ СИСТЕМА
Аналогично тому, как мы имеем предпочитаемую репрезентативную системудля своего осознаваемого мышления, у нас есть предпочитаемые средства длявведения информации в свои осознаваемые мысли. Совершенная

СИНЕСТЕЗИЯ, НАЛОЖЕНИЕ И ПЕРЕВОД
Богатство и размах наших мыслей зависит от наших способностейустанавливать связи и передвигаться от одного способа мышления к другому.Так, если моя ведущая система является аудиальной, а моя предпочит

ГЛАЗНЫЕ СИГНАЛЫ ДОСТУПА
Легко обнаружить, когда человек думает картинками, звуками илиощущениями. Существуют видимые изменения, которые происходят в нашем теле,когда мы думаем различными способами. Способ нашего мышления ока

ДРУГИЕ СИГНАЛЫ ДОСТУПА
Движения глаз не являются единственными сигналами доступа, хотя,вероятно, их легче всего заметить. Так как тело и мозг неразделимы, тоспособ мышления всегда проявляется в чем-нибудь, и вы увидите это,

СУБМОДАЛЬНОСТИ
Мы говорили о трех основных способах мышления: с помощью звуков,картинок и ощущений - но это лишь первый шаг Если вы хотите описать виденнуюранее картинку, то существует масса деталей, которые вы могл

ИЗВЛЕЧЕНИЕ
Извлечение - это слово, используемое в НЛП для обозначения процессаперевода человека в определенное состояние. Это обыденное умение,проявляющееся под различными названиями, потому что все мы весьманат

КАЛИБРОВКА
Калибровка - это слово, обозначающее в НЛП осознание того факта, чтолюди находятся в различных состояниях. Это умение, которое у всех нас есть икоторое мы используем ежедневно, и это умение стоит того

ЯКОРЕНИЕ РЕСУРСОВ
Ниже приведены шаги для переноса положительных эмоциональных ресурсовиз прошлого переживания в настоящую ситуацию, в которой вы хотите иметь кним доступ. Вы можете пригласить друга и попросить его или

ЦЕПОЧКА ЯКОРЕЙ
Якоря могут быть связаны в цепочку так, чтобы один приводил к другому.Каждый якорь обеспечивает связь в цепи и запускает следующий точно так же,как электрический импульс пробегает от нерва к нерву в н

РАЗРУШЕНИЕ ЯКОРЕЙ
Что случится, если вы попытаетесь почувствовать горячее и холодное водно и то же время? Что произойдет, когда вы смешаете желтое и голубое?Каким будет ваше состояние, когда вы включите два противополо

ИЗМЕНЕНИЕ ЛИЧНОСТНОЙ ИСТОРИИ
Человеческое переживание существует только в настоящий момент. Прошлоесуществует в виде воспоминаний, и, что бы вспомнить его, нам необходимокаким-то образом пережить его в настоящем. Будущее существу

ПРИСОЕДИНЕНИЕ К БУДУЩЕМУ
Переживание ситуации заранее называется в НЛП присоединением к будущемуи является завершающим шагом многих НЛП - техник. В своем воображении выделаете шаг в будущее с имеющимися у вас новыми ресурсами

ГЕНЕРАТОР НОВОГО ПОВЕДЕНИЯ
Здесь описана общая техника, которую можно применять в том случае, есливы хотите приобрести новое поведение или что-то изменить в уже имеющемся,или совершенствоваться в своем любимом виде спорта. В св

ЦИКЛЫ НАУЧЕНИЯ
Мы учимся на своих ошибках значительно чаще, чем на успехах. Они даютнам полезную обратную связь, и мы проводим значительно больше времени, думаяоб ошибках. Мы редко делаем сразу все правильно, за иск

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ИЗ НЕУДАЧИ
1. В чем заключается проблемное отношение или убеждение? Все ли вашисамостоятельные проекты заканчиваются позором? Являются ли ваши попытки вприготовлении пищи хорошими новинками для уличных кафе? В к

УРОВНИ НАУЧЕНИЯ
Научение на простейшем уровне представляет собой пробы и ошибки подчьим-нибудь руководством или без него. Вы учитесь, чтобы сделать достижимымнаилучший выбор, "правильный ответ". Для этого м

ОПИСАНИЯ РЕАЛЬНОСТИ
Чтобы извлечь максимум из любой ситуации или опыта, вам необходимособрать информацию с как можно большего количества точек зрения. Каждаярепрезентативная система предлагает свой путь описания реальнос

ТРОЙНОЕ ОПИСАНИЕ
Существует по крайней мере три способа, с помощью которых мы можемвзглянуть на свой собственный опыт. В своих ранних работах Джон Гриндер иДжудит Делозье выделили первую, вторую и третью позиции воспр

ОБЪЕДИНЕННОЕ ПОЛЕ НЛП, РАЗРАБОТАННОЕ РОБЕРТОМ ДИЛТСОМ
Роберт Дилтс построил простую, изящную модель мышления о личностныхизменениях, обучении и коммуникации, которая собрала вместе идеи контекста,взаимоотношений, уровней обучения и позиций восприятия. Он

УБЕЖДЕНИЯ
- Я не могу поверить в это, - сказала Алиса. - Не можешь? - ответила Королева тоном, выражающим сожаление, -Попробуй снова: глубоко вдохни и закрой глаза, Алиса рассмеялась: - Бесполезно про

РАЗМЫШЛЕНИЯ ВСЛУХ
Язык является мощным фильтром для нашего индивидуального опыта. Онявляется частью той культуры, в которой мы выросли, и не может измениться.Он направляет наши мысли в определенных направлениях, облегч

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СМЫСЛА СЛОВ - МЕТА-МОДЕЛЬ
Хорошие коммуникаторы используют достоинства и недостатки языка.Способность точно употреблять те или иные обороты является существенной дляпрофессионального коммуникатора. Умение использовать точные с

СКАЗАТЬ ВСЕ. ГЛУБИННАЯ СТРУКТУРА
Чтобы понять метамодель, которая является инструментом для болееполного понимания того, что люди говорят, нам следует рассмотреть, как мыслипревращаются в слова. Язык никогда не сможет воздать должное

НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫЕ
Прочитайте предложением Семилетняя девочка Лара споткнулась о диванную подушку в гостиной иударилась правой рукой о деревянный стул, И: С ребенком произошел несчастный случай. Оба эти предложен

СРАВНЕНИЯ
Следующие два примера упущения информации похожи друг на друга и частовстречаются вместе: суждения и сравнения. Объявления являются замечательнымисточником обоих паттернов. Новый усовершенствованны

СУЖДЕНИЯ
Суждения -это близкие родственники сравнений. Если Fluffo является"просто лучшим стиральным порошком, который можно купить", то интересно былобы знать, чье это мнение: директора компании FIu

ПРИЧИНА И СЛЕДСТВИЕ
"Вы заставляете меня чувствовать себя плохо. Я ничего на могу с этимподелать". Язык потворствует мышлению в стиле причины и следствия. Активныесубъекты обычно воздействуют на пассивные о

Паттерны метамодели
Роберт Дилтс рассказывает, как он посещал занятия по лингвистике вуниверситете Санта Круз в начале 1970-х, где Джон Гриндер обучал метамоделив течение одной пары. Это было а четверг. Он отпустил у

МИЛТОН-МОДЕЛЬ
Неужели ОДНО слово может столько всего значить! - задумчиво сказалаАлиса. - Когда я даю слову много работы ,- сказал Шалтай-болтай, - я всегдаплачу ему сверхурочные. Льюис Кэрролл, "Алиса в З

ПРИСОЕДИНЕНИЕ И ВЕДЕНИЕ
Милтон Эриксон был мастером построения раппорта. Он уважал и принималреальность клиента. Он полагал, что сопротивление возникает только из-заутраты раппорта. По его мнению, все реакции имеют смысл

ПОИСК СМЫСЛА
Метамодель удерживает вас .в состоянии аптайма. Вам нет необходимостипогружаться внутрь себя и искать смысл того, что вы слышите, вместо этого выпросите говорящего выразиться более конкретно. Мета

ОТВЛЕЧЕНИЕ И УТИЛИЗАЦИЯ СОЗНАНИЯ
Важное свойство милтон-модели заключается в том, что она делаетпропуски информации, тем самым заставляя сознание постоянно заниматьсязаполнением этих пропусков, используя для этой цели запасы восп

ЛЕВОЕ И ПРАВОЕ ПОЛУШАРИЯ МОЗГА
Каким образом мозг обрабатывает язык и как он справляется снеопределенными формами языка? Передняя часть головного мозга разделена надва половины, или полушария. Обмен информацией между ними проис

ДОСТУП К ПОДСОЗНАНИЮ И РЕСУРСАМ
Правое полушарие чувствительно к тону голоса, громкости инаправленности звука - ко всем тем аспектам речи, которые могут изменятьсяпостепенно, в отличие от самих слов, которые отделены друг от дру

МЕТАФОРЫ
Слово метафора употребляется в НЛП в общем случае для обозначенияистории или риторической фигуры, заключающей в себе сравнение. Она включаетв себя простые сравнения и более длинные истории, аллего

СОЗДАНИЕ МЕТАФОРЫ
Рассказывание историй требует не только владения милтон-моделью, но идругих умений. Присоединение и ведение, синестезии, якорение, транс иплавные переходы - все это необходимо для того, чтобы расс

ПРИНЦ И МАГ
Однажды давным-давно жил юный принц, которым верил всему. кроме трехвещей. Он не верил тому, что существуют принцессы, не верил, что существуютострова. и не верил в Бога. Его отец, король, говорил

РЕФРЕЙМИНГ И ТРАНСФОРМАЦИЯ СМЫСЛА
Нет ни хороших вещей, ни плохих - наше мышление делает их такими.Вильям Шекспир Люди всегда и во всем ищут смысл. События происходят, но до тех пор,пока мы не придадим им смысл, не свяжем их с дру

СЛОВЕСНАЯ ЭКВИЛИБРИСТИКА
Вот несколько образцов различных точек зрения на одно и то жеутверждение: "Моя работа идет из рук вон, и я чувствую себя подавленным". Обобщите: Может быть, вы просто чувствуете себя пло

РЕФРЕЙМИНГ КОНТЕКСТА
Практически любое поведение может оказаться полезным в соответствующихобстоятельствах. Лишь очень немногие поведения не могут иметь ценности ицели ни при каких обстоятельствах. Если вы начнете раз

РЕФРЕЙМИНГ СОДЕРЖАНИЯ
Содержание опыта - это то, на чем вы фокусируете свое внимание,придавая ему то значение, какое вам нравится. Когда двухлетняя дочка одногоиз авторов спросила его, что значит говорить неправду, он

НАМЕРЕННИЕ И ПОВЕДЕНИЕ
В основе рефрейминга лежит различие между намерение ем и поведением:тем, что вы делаете, и тем, чего вы на самом деле пытаетесь достичь приэтом. Это решающее различие, которое следует иметь в виду

ШЕСТИ ШАГОВЫЙ РЕФРЕЙМИНГ
Мы так же непохожи на себя, как непохожи на других. Монтень В НЛП разработан более формальный процесс рефрейминга для прекращениянежелательного поведения путем предоставления лучших вариантов пове

ЛИНИЯ ВРЕМЕНИ
Мы не можем быть ни в каком ином состоянии, кроме состояния "сейчас", иу каждого из нас в черепной коробке имеется машина времени. Когда мы спим,время останавливается. И в своих мечтах и

РЯДОМ СО ВРЕМЕНЕМ И СКВОЗЬ ВРЕМЯ
В своей книге "Основы личности" Тэд Джеймс описывает две основных типалинии времени. Первый он назвал "рядом со временем", или Англо-европейскийтип времени, когда линия времени

ИДЕНТИФИКАЦИЯ СИГНАЛА КОНГРУЭНТНОСТИ
Вспомните то время, когда вы действительно чего-то хотели. То особенноеугощение, подарок или событие, которого вы действительно ждали. Когда вымысленно вернетесь к тому времени и событию, вы сможе

ИДЕНТИФИКАЦИЯ СИГНАЛА НЕКОНГРУЭНТНОСТИ
Вспомните то время, когда у вас появлялись оговорки относительнокакого-нибудь плана. Возможно, вы чувствовали, что это хорошая идея, ночто-то подсказывало вам, что это может привести к неприятност

ЦЕННОСТИ И КРИТЕРИИ
Ценности обеспечивают нас мотивацией и направлением, они, образноговоря, узловые города, столицы на нашей карте мира. Наиболее устойчивые иважные ценности - свободно выбранные, а не навязанные дру

ВЫЯВЛЕНИЕ КРИТЕРИЕВ
Выпишите примерно 10 наиболее важных ценностей а своей жизни. Вы можетесделать это самостоятельно или воспользоваться помощью друга. Сформулируйтеответы на такие вопросы, как: Что является важным

ИЕРАРХИЯ КРИТЕРИЕВ
Множество вещей важны для нас, и было бы очень полезно определитьотносительную важность своих критериев. Поскольку критерии связаны сконтекстом, то те из них, которыми вы руководствуетесь в своей

МЕТАПРОГРАММЫ
Метапрограммы представляют собой фильтры восприятия, которые действуютв нас привычным образом. Нас окружает такая масса информации, на которую мымогли бы обратить внимание, но большая ее часть ока

Активный - пассивный
Эта первая метапрограмма касается образа действия. Активный человек сампроявляет инициативу, он быстро начинает и продвигает дело вперед. Он недожидается, пока другие начнут действовать. Пассивный

Приближение - уклонение
Второй паттерн имеет отношение к мотивации и объясняет, каким образомлюди фокусируют свое внимание. Люди с метапрограммой приближенияфокусируются на своих целях. Они продвигаются к тому, чего хотя

Внутренняя референция - внешняя референция
Этот паттерн касается того, где люди находят свои нормы. Человек свнутренней референцией будет обращаться к своим внутренним нормам ииспользовать их для сравнения различных образцов действий и для

Альтернативы - рецепты
Этот паттерн важен в бизнесе. Сторонник альтернатив стремится иметьвыбор и рассматривает различные возможности. Он будет чувствовать себяскованным, если ему придется следовать строгому предписанию

Общий - частный
Этот паттерн имеет дело с процессом деления (обобщения). "Общим" людямбольше нравится рассматривать картины крупным планом. Они чувствуют себяболее комфортно, работая с большими кусками

Сходство - отличие
Этот паттерн о том, как люди делают сравнения. Одни люди замечают то,что является сходным в различных вещах. Их относят к категории "ищущихсходство" Другие при сравнении обращают внимани

Паттерны процесса убеждения
В том, как человек становится убежденным в чем-либо, можно выделить двааспекта. Во-первых. по какому каналу поступает информация и, во-вторых, какчеловек управляет этой информацией, получив ее одн

ТОРГОВЛЯ
Психология торговли уже породила целую библиотеку книг, и здесь мы лишьслегка затронем эту тему, чтобы показать некоторые возможные применения идейНЛП. Продажу часто неправильно понимают как рекла

Рамка результата
Ситуация оценивается в терминах результата. Во-первых. определите свойсобственный результат и убедитесь, что он хорошо сформирован. Выражен ли онпозитивно? Находится ли он под вашим контролем? Дос

Рамка подтверждения
Эта рамка обращает внимание на четкие и специфические детали. Вчастности, как вы узнаете, что вы достигли своего Результата? Что вы будетевидеть, слышать и ощущать? Эта рамка образует часть рамки

Рамка воспроизведения
Эта рамка проста. Вы повторяете информацию, имеющуюся у вас к данномумоменту, воспроизводя при повторе ключевые слова и тон голоса других людей.Именно этим воспроизведение отличается от резюмирова

СОВЕЩАНИЯ
Несмотря на то, что мы будем описывать совещания в контексте бизнеса,этот паттерн одинаково применим к любому контексту, где встречаются двое илиболее людей, имеющих общую цель. Читая оставшуюся ч

Формат совещания
А) До совещания: 1. Определите свой результат и то подтверждение, которое даст вампонять, что вы достигли этого результата. 2. Определите состав участников и повестку совещания. Б) Во время совеща

ПЕРЕГОВОРЫ
Переговоры - это совещания, проводимые с целью выработки совместныхрешений в тех случаях, когда интересы не совпадают. С результатом успешныхпереговоров конгруэнтно согласны обе стороны вы получае

Переговоры
А) Перед переговорами: Установите свою ЛАСП и свои ограничения впереговорах Б) Во время переговоров: 1. Установите раппорт 2. Четко определите свой результат и его подтверждение. Выяснитерезультат

Изменения первого порядка.
Вот один из способов понимания того, в каких ситуациях следуетприменять эти техники. Простейший случай: вы хотите добиться единственногорезультата изменить состояние или реакцию в данной ситуации.

ИЗЛЕЧЕНИЕ ФОБИИ
Вы можете испытывать ощущение только в настоящий момент. Любоенеприятное ощущение от воспоминания может возникать только благодаря тому,как вы его воспроизводите. Вы чувствовали себя плохо в прошл

ИЗМЕНЕНИЯ ВТОРОГО ПОРЯДКА
Изменения второго порядка это изменения, которые включают в себямножественные результаты и затрагивают вторичную выгоду. Вероятно, любаятерапия несет в себе изменения второго порядка, так как новы

УБЕЖДЕНИЯ
Убеждения, которые каждый из нас имеет по отношению к собственнойличности, другим людям и миру в целом, оказывают значительное влияние на нашопыт. Благодаря эффекту "само оправдывающего проро

ФИЗИОЛОГИЯ
Представьте себе на мгновение, что вы смотрите на крошечного ребенка.Он смотрит на вас широко открытыми глазами, и вы невольно улыбаетесь.Ребенок восторженно залопотал и улыбнулся в ответ на вашу

СТРАТЕГИИ
Стратегии мышления представляют собой, вероятно, наименее очевиднуючасть процесса моделирования. По этой причине мы рассмотрим стратегии болееподробно, прежде чем продолжим исследование других сто

РЕЦЕПТ УСПЕХА
Чтобы понять, что такое стратегия, вспомним шеф-повара. Если выпользуетесь его рецептом, то вы наверняка сможете приготовить так же хорошо,как и он. Стратегия это успешный рецепт. Чтобы отлично пр

МУЗЫКАЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ
Замечательный пример реализации некоторых из этих идей получен висследовании, выполненном одним из авторов и касающемся тех способов,которыми талантливые музыканты запоминают музыку; некоторые из

СТРАТЕГИЯ ТВОРЧЕСТВА
Роберт Дилтс создал модель стратегии, которую использовал Уолт Дисней,удивительно творческий и успешный человек, работы которого продолжают даритьрадость бесчисленному количеству людей повсюду в м

СНОВА О МОДЕЛИРОВАНИИ
Если мы отвлечемся от стратегии и вновь обратимся к рассмотрениюразличных аспектов моделирования, то стоит обратить внимание на тот момент,который беспокоит некоторых людей. В нашей культуре бытуе

РУКОВОДСТВО ДЛЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
Итак, поскольку мы приближаемся к окончанию последней главы этой книги,вероятно, вы уже начали интересоваться тем, как извлечь максимум полезногоиз ее чтения. Каждый из нас находит свой путь, и по

Словарь НЛП
Аналоговый изменяющийся непрерывно в некоторых пределах подобноплавному регулятору напряжения. Аптайм состояние, в котором все внимание и чувства обращены вовне.

СПРАВКА
Нейро -- Лингвистическое программирование (НЛП) -- это новая модель человеческой коммуникации и поведения, получившая свое развитие в последние 4 года, благодаря работам Ричарда Бендлера, Джона Гринде

СЕНСОРНЫЙ ОПЫТ
Наш практикум отличается от других практикумов о коммуникации ипсихотерапии по нескольким существующим параметрам. Начиная нашиисследования, мы наблюдали деятельность людей, блестяще делающих свое дел

У П Р А Ж Н Е Н И Я
Подберите себе партнера, которого мало знаете или не знаете совсем.Один из вас будет -- А, другой -- Б. А будет задавать вопросы. Упроститесебе задачу, группируйте вопросы так, как это сделал я. Начни

ИЗМЕНЕНИЕ ЛИЧНОСТНОЙ ИСТОРИИ И ОРГАНИЗАЦИИ
Вчера мы описали несколько способов, с помощью которой вы можетедостичь рапорта и присоединиться к миру другого человека для того, чтобы впоследствии помочь ему сделать новые выборы в своем поведении.

У П Р А Ж Н Е Н И Я
Я прошу вас начать с кинестетического якоря. Работать с помощью этихякорей и легче и полезнее. Затем вы генерализуете свой навык на другиесистемы. Разбейтесь снова на пары. Один из вас будет А, другой

В ПОИСКАХ НОВЫХ ПУТЕЙ
Существует несколько организующих положений, которые мы используем длятого, чтобы привести себя в состояние, необходимое для занятиятерапевтическими видами деятельности. Первое положение о том, что лу

ПЛАН ПЕРЕФОРМИРОВАНИЯ
1. Идентифицируйте стереотип Х, подлежащий изменению. 2. Установите коммуникацию с частью личности ответственной за этотстереотип. а) будет ли часть моей личности ответственна за стереотип Х,коммуници

В_в_е_д_е_н_и_е_
Тема наших занятий - гипноз. Мы могли бы тут же затеять спор, есть ливообще такая вещь, а если есть, то в каком смысле это понимать. Но раз уж выуплатили деньги и пришли сюда на семинар по гипнозу, то

У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _1_
Попрошу вас разбиться на группы по три человека. Пусть один из вас,обозначаемый буквой А, думает о чем-нибудь, подходящем к следующемуописанию: _с_и_т_у_а_ц_и_я_, _в_ _к_о_т_о_р_у_ю_ _в_ы_ _г_л_у_б_о_

У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _3_
Прошу вас выполнить в течение десяти минут то же упражнение, чтораньше, с теми же группами по три человека. Прибавьте на этот разусовершенствования, о которых была речь. Поскольку прошло уже некоторое

Р_е_з_ю_м_е_
А. Транс можно представлять себе как усиление реакций и переживаний.Когда вы описываете переживание, говоря, _ч_т_о_ _в_ _н_е_м_ _д_о_л_ж_н_о__б_ы_т_ь_, вы помогаете человеку усилить его реакции. Б. Н

У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ 5-4-3-2-1
Сегодня утром вы выполняли словесную подстройку и ведение: говорили триподдающихся проверке предложения, основанных на сенсорных восприятиях,использовали переход и прибавляли не поддающееся проверке п

Н_е_с_л_о_в_е_с_н_а_я_ _п_о_д_с_т_р_о_й_к_а_ _и_ _в_е_д_е_н_и_е_
Весь гипноз полезно представлять себе как обратную связь. Вот сейчаспередо мной сидит Боб. Мы передаем друг другу много информации, и словесно,и несловесно. Мы передаем друг другу множество сообщений;

Н_а_м_е_ч_а_ю_щ_и_е_ _с_и_с_т_е_м_ы_ _п_р_е_д_с_т_а_в_л_е_н_и_я_
Позвольте мне кратко объяснить, что такое системы представления, - длятех, кто этого не знает. Как мы заметили в свое время, люди специализируютсяна виде информации, которую они обрабатывают и восприн

Д_о_с_т_и_ж_е_н_и_е_ _п_р_е_д_ы_д_у_щ_е_г_о_ _с_о_с_т_о_я_н_и_я_ _т_р_а_н_с_а_
Простейшее из всех наведений состоит в том, что вы спрашиваете клиента,был ли он _к_о_г_д_а_-_н_и_б_у_д_ь_ раньше в состоянии транса. Если это сним было, попросите его вспомнить во всех подробностях п

Е_с_т_е_с_т_в_е_н_н_о_ _в_о_з_н_и_к_а_ю_щ_и_е_ _с_о_с_т_о_я_н_и_я_ _т_р_а_н_с_а_
Есть и другой легкий способ достигнуть состояния транса. Каждый человекбывал в сомнабулическом <Или "лунатическом" - Прим.перев.> трансе; дело лишьв том, сознает он это или нет. Сегодн

У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _4_
Я уже объяснил вам пять способов наведения: (1) словесная подстройка иведение, (2) несловесная подстройка и ведение, (3) наложение системпредставления, (4) достижение предыдущего транса и (5) описание

О_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_
Мужчина: У меня вопрос. Когда я наводил транс у Линн, ее левая руканачала сильно трястись. Потом она сказала, что это связано с нервным центромна левой щеке, где у нее _к_о_г_д_а_-_т_о_ оперировали ки

П_р_и_м_е_н_е_н_и_е_ _я_к_о_р_е_й_ _д_л_я_ _н_а_в_е_д_е_н_и_я_ _т_р_а_н_с_а_
Для тех из вас, кто не знаком с понятием "якоря", мы дадим здесьнекоторое представление об этом предмете. Применение якорей подробно описанов нашей книге "Из лягушек в принцы" (гла

А_н_а_л_о_г_о_в_ы_е_ _м_е_т_к_и_
Для вызова гипнотических реакций особенно полезны якори специальноговида - так называемые аналоговые метки. Прием состоит в том, что, говоря счеловеком, несловесным способом отмечают некоторые слова.

У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _5_
Я хочу, чтобы вы упражнялись в использовании аналоговых меток дляполучения реакции. Разбейтесь на пары и выберите сначала некоторую заметнуюреакцию, которую вы хотите вызвать у вашего партнера. Выбери

О_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_: _О_т_р_и_ц_а_т_е_л_ь_н_ы_е_ _к_о_м_а_н_д_ы_ _и_ _п_о_л_я_р_н_о_с_т_и_
Майкл: Предположим, мой субъект все время на меня натыкается, и я хочувнушить ему, чтобы он этого больше не делал. Как можно мягко <... означаеттакже "изящно", "приятно". - Прим

Р_ы_ч_а_ж_н_о_е_ _н_а_в_е_д_е_н_и_е_ _и_ _р_а_з_р_ы_в_ _ш_а_б_л_о_н_о_в_
Я прибавлю теперь к вашей технике наведения некоторые новые возможности,которые расширяют ваш репертуар. Эл, вы дадите мне на минуту вашу руку?(Лектор поднимает руку Эла, придерживая ее запястье и сле

П_е_р_е_г_р_у_з_к_а_
Около двадцати пяти лет назад Джордж Мимер подвел итоги обширнойобласти исследований о восприятии человека и животных в своей классическойработе "Магическое число 7+-2". Человек способен соз

С_и_л_а_ _л_и_ч_н_о_с_т_и_
Другой метод наведения - это попросту прямая сила личности. Вы простоговорите человеку, убедительно поддерживая это всем своим поведением, чтобыон перешел в транс. Если он переходит в транс, превосход

Н_а_с_л_о_е_н_и_е_ _р_е_а_л_ь_н_о_с_т_е_й_
Другая процедура наведения называется "наслоением реальностей". Мнекажется, простейший способ объяснить, что такое наслоение реальностей, эторассказать вам, как я вел однажды группу в штате

У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _6_
Я только что продемонстрировал еще пять методов наведения: (1) рычажноенаведение; (2) разрыв шаблонов; (3) перегрузку; (4) силу личности; (5)наслоение реальностей. Через некоторое время я предложу вам

И_ _р_а_б_о_т_а_ _с_ _а_б_р_е_а_к_ц_и_е_й_
Поговорим теперь о другом важнейшем способе внушения,_и_н_к_о_р_п_о_р_а_ц_и_и_, или включении. Если происходит что-либозначительное - в сознании (например, неожиданно сильная реакция со стороныклиента

Н_а_п_у_т_с_т_в_и_е_
Мы попытались сегодня привлечь ваше внимание с тем, чтобы показать, чтокаждый из вас несет в самом себе целые миры неиспользованных возможностей.Мы хотели помочь вам найти способы реализации этих возм

П_р_о_ц_е_с_с_у_а_л_ь_н_ы_е_ _и_н_с_т_р_у_к_ц_и_и_
Сегодня утром мы будем говорить об утилизации (использовании). Если выуже добились измененного состояния у клиента, то каков наилучший способиспользования такого состояния? Сегодня я исхожу из предпол

Г_и_п_н_о_т_и_ч_е_с_к_и_й_ _с_о_н_
Теперь я хотел бы изложить принципы техники наведения "порождающего"изменения. Это пригодится и тем из вас, кто хотел бы изменить собственнуюличность, и тем, кто занимается терапией. "П

У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _7_
Теперь я попрошу вас самих произвести "порождающие" изменения вличности партнера. Для этого разделитесь на пары, так, чтобы все это занялонемного времени. Партнер В, я попрошу вас выбрать, и

П_е_р_е_с_т_р_о_й_к_а_ _р_а_с_п_о_р_я_д_к_а_
Дороти: Что вы делаете в том случае, если клиент находится в состояниитранса, и вы еще работаете с ним, но ваше время уже вышло, надо заканчивать? Вы должны справиться с этой ситуацией, когда и где бы

П_о_с_т_р_о_е_н_и_е_ _о_б_о_б_щ_е_н_и_й_: _г_и_п_н_о_т_и_ч_е_с_к_а_я_ _у_т_и_л_и_з_а_ц_и_я_
Следующий вопрос, который я хочу задать, такой: "Как выбрать нужныепереживания и как построить на них последующее обучение?" Если бы я вручилвам волшебную палочку, с помощью которой, пять ра

В_в_е_д_е_н_и_е_
Сегодня днем я хотел бы затратить некоторое время для того, чтобынаучить вас переработке (повторному вложению содержания). Я хотел бы такженаучить вас управлять возбуждением сигналов "да" и

В_ы_р_а_б_о_т_к_а_ _п_о_д_с_о_з_н_а_т_е_л_ь_н_ы_х_
_с_и_г_н_а_л_о_в_ "_д_а_" _и_ "_н_е_т_" Прежде чем приступить к переработке, необходимо уметь разработатьсигнальную систему "да-нет", - это позв

П_о_д_л_е_ж_а_щ_е_г_о_ _и_з_м_е_н_е_н_и_ю_
Теперь, после того, как вы установили, каковы сигналы "да" и "нет", яхочу, чтобы вы снова перевели своего партнера в измененное состояние изаставили его идентифицировать, точно опр

П_о_в_е_д_е_н_и_я_
а) Теперь мы можем приступить непосредственно к стандартной моделипереработки. Сперва вы говорите нечто вроде: "_Я_ _х_о_ч_у_, _ч_т_о_б_ы__д_ж_о_й_с_о_в_с_к_о_е_ _п_о_д_с_о_з_н_а_н_и_е_ _п_е_р_е_

О_б_щ_а_я_ _с_х_е_м_а_ _п_е_р_е_р_а_б_о_т_к_и_
1. _В_ы_р_а_б_о_т_к_а_ _п_о_д_с_о_з_н_а_т_е_л_ь_н_о_й__с_и_г_н_а_л_ь_н_о_й_ _с_и_с_т_е_м_ы_ "_д_а_-_н_е_т_". 2. _И_д_е_н_т_и_ф_и_к_а_ц_и_я_ _ш_а_б_л_о_н_а_ _п_о_в_е_д_е_н_и_я_,_п_о_д_л_е_ж_а

С_о_з_д_а_н_и_е_ _н_о_в_о_г_о_ _п_о_в_е_д_е_н_и_я_
Сегодня мы хотим научить вас некоторым другим специфическим методамутилизации (использования) состояния транса. Сперва мы хотели бы занятьсягипнотической процедурой, очень полезной и удобной в самом ш

Н_о_в_о_г_о_ _п_о_в_е_д_е_н_и_я_
1. Выберите ситуацию, в которой желательно новое поведение. 2. Выберите модель нового поведения. 3. Просмотрите и прослушайте модель нового поведения извне, со стороны. 4. Совместите ваш образ и голос

В_ _с_о_с_т_о_я_н_и_и_ _г_л_у_б_о_к_о_г_о_ _т_р_а_н_с_а_
Использование изящной техники создания нового поведения основывается наявлении, которое мы называем "обращенной заменой обозначений" - пациент"вживается" в роль другого человека ил

К_о_н_т_р_о_л_и_р_о_в_а_н_и_е_ _б_о_л_и_
Боль - замечательная вещь, полезнейшая вещь в нужный момент времени, нопотом она теряет свое значение и становится бесполезной. Это правилоприложимо и к множеству других явлений. Небольшое выделение а

А_м_н_е_з_и_я_
Я хочу сделать замечание по поводу одного из практических заданий. Одиниз вас применил метод, с помощью которого можно осуществить амнезию.Выполняя упражнение, он ввел женщину в состояние транса, а ко

В_с_к_р_ы_т_и_е_ _и_с_т_о_р_и_и_ _л_и_ч_н_о_с_т_и_
Организации, призванные "защищать закон", а также организации,существующие для того, чтобы защищать людей от произвола закона, частоприглашают гипнотизеров-профессионалов в качестве эксперто

У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _8_
Мы хотели бы начать с очень легкого калибровочного упражнения,увеличивающего способность различать сенсорные сигналы. Разделитесь на парыи попросите вашего партнера думать о чем-нибудь приятном для не

У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _9_
Теперь мы хотели бы приступить к следующему калибровочному упражнениюна определение несловесных сигналов, сопутствующих согласию и несогласию.Снова разделитесь на пары, заведите светскую беседу и межд

У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _1_0_
Сегодня вечером я хотел бы предложить вам еще одно калибровочноеупражнение. Завяжите обычный разговор с кем-либо из ваших знакомых, непосещающих наш семинар. Разговаривая со своим знакомым, скажите чт

С_о_с_р_е_д_о_т_о_ч_е_н_и_е_ _в_з_г_л_я_д_а_
Теперь я хотел бы, чтобы половина присутствующих вышла из зала -выпейте кофе или что-нибудь еще. Не подсматривайте и не подслушивайте,потому что через несколько минут оставшиеся позовут вас и кое-что

О_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_
Гэрри: Не расскажете ли вы, как вам удается искажать восприятиевремени? Как используется гипноз для того, чтобы ускорить или замедлитьвосприятие времени? Способ моих действий в этом случае зависит от

Н_а_п_у_т_с_т_в_и_е_
Мужчина: У вас осталось только около восьми минут для напутствия. Яподумал, что было бы полезно вам напомнить. Вы хотите, чтобы мы погрузили вас в транс, не так ли? Мы решили подконец этого не делать.

Ричард Бендлер. Используйте свой мозг для изменений
--------------------------------------------------------------- Перевод: Лев Миникес--------------------------------------------------------------- Посвящаю своей матери Итак, Вашему вниманию предлага

УПРАВЛЕНИЕ СОБСТВЕННЫМ МОЗГОМ
Я бы хотел, чтобы вы попробовали несколько очень простых экспериментов-- чтобы немножко поучить вас тому, как можно научиться управлятьсобственным мозгом. Этот опыт понадобится вам для того, чтобы пон

ВКРИВЬ И ВКОСЬ
Однажды я спросил приятеля:"Что ты считаешь величайшей неудачей в своейжизни?" Он сказал:"Через пару недель я собираюсь сделать вот это, и оно несработает". И знаете что? Он был пр

ПОНИМАНИЕ ЗАМЕШАТЕЛЬСТВА
Многие люди попадают в передряги потому, что испытывают из-за чего-либозамешательство. Я хотел бы показать вам, как брать замешательство ипревращать его в понимание. Мне нужен человек, чтобы поиграть

ОБУЧЕНИЕ
Мне всегда казалось интересным, что, когда люди спорят о чем-то, неимеющем значения, они говорят:"Это академично". Джона Гриндера и меняпринудили оставить преподавание в Калифорнийском Униве

Ричард Бендлер, Джон Гриндер. Рефрейминг: ориентация личности с помощью речевых стратегий
--------------------------------------------------------------- Перев. с англ. Воронеж: НПО "МОДЭК", 1995. 256 с. ISBN 5-87224-072-1 © Р.Бендлер, Д. Гриндер © И.М.Ребейко, перевод на русский

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги