ГЛАЗНЫЕ СИГНАЛЫ ДОСТУПА

Легко обнаружить, когда человек думает картинками, звуками илиощущениями. Существуют видимые изменения, которые происходят в нашем теле,когда мы думаем различными способами. Способ нашего мышления оказываетвлияние на наше тело, а то, как мы используем наше тело, действует на то,как мы думаем. Что первым бросается вам в глаза, когда вы открываете входную дверьвашего дома? Чтобы ответить на этот вопрос, вы, вероятно, посмотрели вверх и влевоот себя. Именно так, глядя вверх и влево большинство правшей вспоминаетзрительные образы. Теперь представьте себе, что бы вы почувствовали, если бы вельветоваяткань касалась вашей кожи? Сейчас вы, наверное, посмотрели вниз и вправо, что является длябольшинства людей способом обратиться к своим ощущениям. Мы систематически передвигаем свои глаза в различных направлениях взависимости от того, как мы думаем. Неврологические исследования показали,что движения глаз по горизонтали и вертикали оказываются связанными сактивацией различных частей головного мозга. Эти движения называютсялатеральными глазными движениями (Лги) в литературе по неврологии. В НЛП ониназываются глазными сигналами доступа, потому что они являются визуальнымисигналами, которые позволяют нам понять, как люди получают доступ кинформации. Существует определенная внутренняя связь между движениями глаз ирепрезентативными системами, поскольку одни и те же паттерны оказываютсяраспространенными во всем мире (за исключением района проживания басков вИспании). Когда мы визуализируем что-то из нашего прошлого опыта, наши глазаимеют тенденцию перемещаться вверх и влево по отношению к нам. Во времяконструирования картинки из слов или в то время, когда мы пытаемся"вообразить" себе нечто такое, чего никогда раньше не видели, наши глазаподнимаются вверх и вправо. Глаза перемещаются по горизонтали влево, когдавы вспоминаете звуки и по горизонтали вправо при конструировании звуков. Приполучении доступа к ощущениям типичным является движение глаз вниз и вправо.Когда вы разговариваете сами с собой, ваши глаза чаще всего находятся внизуслева. Расфокусированный взгляд прямо перед собой, когда собеседник смотритна вас и не видит вас, тоже говорит о визуализации. Большинство правшей имеют паттерны движений глаз такие, как показано надиаграмме. Они могут быть перевернутыми для левшей, которые могут смотретьвправо, чтобы вспомнить образы или звуки, и влево, чтобы их сконструировать.Глазные сигналы доступа устойчивы для одного человека. Иногда они будутсмотреть влево вниз, ощущая, и вправо вниз, прослушивая внутренний диалог.Всегда существуют исключения - будьте внимательны в применении к людям этихобщих правил. Ответ ищите не в обобщении, а в том человеке, который передвами находится. Хотя в процессе мышления Вы можете сознательно двигать глазами в любомнаправлении, получение доступа к определенной репрезентативной системеоказывается, в общем случае, значительно более легким, если вы используетеподходящее естественные движения глаз. Они представляют собой инструментытонкой настройки вашего мозга на определенную репрезентативную систему. Есливы хотите вспомнить то, что вы видели вчера, легче всего будет посмотретьвверх влево или зафиксировать взгляд прямо перед собой. Трудно вспоминатьобразы, глядя вниз. Мы обычно не осознаем свои латеральные движения глаз, и не существуетпричин, заставляющих нас это делать, но "высматривать" информацию вправильном месте - это полезное умение. Сигналы доступа позволяют нам узнать, как другой человек думает, иважную часть тренингов НЛП составляет наблюдение за глазными сигналамидоступа людей. Один из способов такого наблюдения заключается в том, чтобызадавать вопросы и следить за движениями глаз, а не за ответами. Например,если я спрошу. "Какого цвета покрытие на вашем диване?" - то вам придетсявизуализировать это покрытие, чтобы дать ответ, независимо от того, какогоцвета оно на самом деле. Вы можете выполнить следующее упражнение со своим другом. Сядьте вспокойном месте, задайте другу следующие вопросы и следите за его глазнымисигналами доступа. Если хотите, отмечайте их. Попросите его сделать своиответы короткими или просто кивать, когда у него будет готовый ответ. Когдавы закончите, поменяйтесь местами и ответьте на вопросы сами. Не нужноделать ничего специального, пытаясь зафиксировать направление движения глаз,необходимо проявить лишь немного любопытства относительно того, как мыдумаем. Вопросы, которые с необходимостью включают визуальные воспоминание длятого, чтобы получить ответ: Какого цвета ваша входная дверь? Что вы видите, совершая прогулку вближайший магазин? Как расположены полоски на теле у тигра? Сколько этажей в доме, вкотором вы живете? У кого из ваших друзей самые длинные волосы? Следующая группа вопросов потребует визуального конструирования дляответа: Как бы выглядела ваша спальная комната с розовыми в крапинку обоями? Если карту перевернуть, то в каком направлении будет юго-восток? Представьте себе пурпурный треугольник внутри красного квадрата. Как бы вы произнесли по буквам свое христианское имя, начиная с конца? Чтобы получить доступ к аудиальному воспоминанию, бы можете спросить: Можете ли вы услышать внутри себя свое любимое музыкальноепроизведение? Какая дверь в вашем доме скрипит громче всех? Как звучит сигнал"занято" в вашем телефоне? Третья нота в национальном гимне выше или нижевторой? Можете ли вы услышать хоровое пение внутри себя? Вопросы для аудиального конструирования: Как громко получится, еслидесять человек крикнут одновременно? Как будет звучать ваш голос под водой? Представьте свою любимуюмелодию, звучащую в два раза быстрее. Какой звук издаст пианино, когда оно упадет с десятого этажа? На чтобудет похож вопль мандрагоры? Как будет звучать цепная пила в сарае из рифленого железа? Вопросы для внутреннего диалога: Каким тоном вы разговариваете сами ссобой? Прочитайте детский стишок про себя. Когда вы говорите сами с собой,откуда звучит ваш голос? Что вы говорите сами себе, когда дела идут плохо? Вопросы для кинестетического канала восприятия (включая запах и вкус): Что бы вы ощущали, надевая мокрые носки? На что это похоже - опускатьсвои ноги в холодный бассейн? Какие ощущения вы испытывали бы, натянув шерстяной свитер на голоетело? Какая рука сейчас теплее - правая или левая? Насколько приятно было бывам устроиться в ванной с теплой водой? Как вы себя чувствуете после вкусного обеда? Вспомните запах нашатыря. Что вы чувствуете после того, как хлебнули целую ложку пересоленногосупа? Мыслительный процесс - вот что имеет значение, а не сам ответ. Нетнеобходимости в том, чтобы получать словесный ответ. О некоторых вопросахможно думать различными способами. Например, чтобы подсчитать количествонасечек на краю монеты в 50 центов, вы можете мысленно увидеть монету иподсчитать насечки, или, по-другому, вы можете подсчитать их, мысленнотрогая края монеты. Так, если вы задали вопрос, который должен вызыватьвизуализацию, но сигналы доступа говорят о другом, то это признак гибкости икреативности человека. Это не означает с необходимостью, что паттернысигналов доступа неправильные или что данный человек "неправильный" Еслисомневаетесь, спросите. "Как вы подумали?" Движения глаз происходят очень быстро, и вам следует бытьнаблюдательным, чтобы увидеть их. Они будут показывать последовательностьрепрезентативных систем, которые человек использует, чтобы ответить напоставленный вопрос Например, отвечая на аудиальный вопрос о самой громкоскрипящей двери, человек может визуализировать каждую дверь, мысленнопочувствовать, как он ее открывает и затем услышать звук. Возможно, он будетвынужден сделать это несколько раз, прежде чем даст ответ. Часто человекбудет обращаться сначала к своей ведущей системе, чтобы ответить на вопрос.Тот, у кого ведущая система - визуальная, обычно будет создавать картинкиразличных ситуаций при ответе на аудиальные и кинестетические вопросы,прежде чем услышит звуки или восстановит ощущения.