ИЗВЛЕЧЕНИЕ

Извлечение - это слово, используемое в НЛП для обозначения процессаперевода человека в определенное состояние. Это обыденное умение,проявляющееся под различными названиями, потому что все мы весьманатренированы в деле погружения людей в различные настроения и выведения ихиз этих настроений. Мы постоянно делаем это нашими словами, тоном и жестами.Иногда, тем не менее, мы извлекаем не то, что хотим. Сколько раз вы слышалифразу типа: "Что с ним случилось, ведь я только сказал..." Простейший способ извлечь какое-нибудь эмоциональное состояние - этопопросить человека вспомнить то время, когда он переживал эту эмоцию. Чемболее выразительны вы будете, тем более выразительной будет извлеченная вамиэмоция Если тон вашего голоса, слова, выражение лица и поза соответствуюттой реакции, о которой вы спрашиваете, то вы ее получите с большейвероятностью. Все ваши усилия не останутся без результата. Если вы пытаетесьперевести человека в спокойное ресурсное состояние, то бесполезно говорить сним громким, быстрым голосом, часто и неглубоко дыша и производя множествопорывистых движений. Несмотря на ваши успокаивающие слова, собеседник будетстановиться более возбужденным. Вам следует делать то, что вы говорите. Так,если вы хотите перевести кого-то в состояние уверенности, вы просите еговспомнить то особенное время, когда он был уверенным. Вы говорите ясно,уверенным тоном, ровно дыша, с поднятой головой и в прямой позе. Выдействуете "уверенно". Если ваши слова не будут конгруэнтны языку тела итону голоса, то люди будут стремиться следовать невербальным сообщениям. Важно также то, чтобы человек вспоминал переживание как бы изнутри, ане наблюдая самого себя со стороны. Будучи ассоциированным в ситуации, онсможет восстановить ощущения более полно. Наблюдая со стороны, он становитсядиссоциированным, а чувства становятся менее интенсивными. Представьте себечеловека, который ест ваш любимый фрукт. А теперь представьте себе, что высами едите этот фрукт. Который из опытов более насыщен вкусовыми ощущениями?Чтобы извлечь свое собственное состояние, погрузите себя в переживаниенастолько полно и ярко, насколько это возможно.