Возрастные особенности развития координации - раздел Физика, Лекция 1. Т и МФК как научная и учебная дисциплина 1. Предмет и основные понятия Т и МФК 3. Принципы системы физического воспитания Как В Теории, Так И В Практике Физического Воспитания Сложилось Однозначное М...
Как в теории, так и в практике физического воспитания сложилось однозначное мнение, касающееся наиболее благоприятного возрастного периода для развития ловкости. Ряд авторов подтверждают, что наиболее приемлемым для развития координационных способностей является дошкольный возраст (4-6 лет). В этот период происходит наиболее интенсивное формирование моторики ребенка. Быстрое освоение упражнений в детском возрасте зависит не только от координационных возможностей человека, но и от ряда психических процессов: объема восприятия, концентрации внимания и др.
В исследованиях некоторых специалистов выявлена достоверная связь координационных движений с некоторыми показателями логического мышления, объема и быстроты запоминания движения, умственной работоспособности.
Развитие координационных движений благоприятно сказывается на проявлении психических процессов, а применение специальных упражнений для развития психических процессов является дополнительным резервом совершенствования координации движений.
Существует ряд особенностей формирования функциональных систем и развития двигательных способностей у детей дошкольного возраста.
По мнению С.И. Гальперина, Н.Г. Озолина, В.М. Волкова, в 6-7 лет успешнее осуществляется анализ временных и пространственных характеристик движений, мышечных усилий.
В младшем школьном возрасте механизмы координации локомоторных движений и сохранения равновесия давно уже выработаны и относительно прочно усвоены, однако, биодинамическая структура импульсов обыкновенной ходьбы еще далека от совершенства.
Уровень развития координации движений у детей 6-7 лет еще низкий. Двигательные навыки формируются на фоне избытка ориентировочных реакций, так же лишних двигательных реакций, способность к дифференцировке низка. В дошкольном возрасте создаются предпосылки для начального овладения техникой физических упражнений в сложнокоординационных видах спорта.
Все темы данного раздела:
Специфически-оздоровительные задачи
Это задачи воздействия на природные, биологические начала в человеке. В этой группе выделяются следующие три основные задачи:
1. Развивать физические качества и лежащие в их основе спос
Принципы системы физического воспитания
Принципы – это объективные исходные положения какой-либо теории, науки, отражающие наиболее общие положения, закономерности.
Основой принципов ФВ являются объективн
Функции физической культуры и ее функциональные связи
Под функцией в общественных науках понимают действие. Поэтому, под функциями ФК понимают ее свойства воздействовать на человека, отношения между людьми, удовлетворять и разви
Методы исследования в теории и практике физической культуры
Метод - это способ достижения цели; это путь научного исследования и практического действия.
В соответствии с двумя уровнями познания (теоретический и эмпирический),
Физическая культура и ее место в общей культуре общества
Физическая культура - это особая и самостоятельная область культуры. Она возникла и развивалась одновременно с общей культурой человека. Исторический подход позволяет выявить генетические связи физ
Основные принципы физического воспитания
Понятие методики в теории и практике педагогики включает совокупность средств, методов и методических приемов.
Методика ФВ в целом базируется на общих принципах, но, учитывая тот факт, что
Характеристика общеметодических и специфических принципов физического воспитания
К числу принципов, отражающих идейные основы физического воспитания, относят общие социальные принципы воспитательной стратегии общества. Они гарантируют единство всех сторон
Принцип сознательности и активности
Результативность педагогического процесса зависит от того, насколько сознательно и активно занимаются воспитуемые. Таким образом, понимание занимающимися того, что и для чего они выполняют на занят
Принцип наглядности
Физиологическим обоснованием принципа наглядности является учение И.П. Павлова об анализаторах, составляющих первую сигнальную систему отражения внешнего мира, а также учение П.К. Анохина о том, чт
Принцип доступности и индивидуализации
Этот принцип обязывает осуществлять обучение и воспитание в строгом соответствии требований возможностям занимающихся, т.е. с учетом их возраста, пола, уровня подготовленности и индивидуальных разл
Специфические принципы физического воспитания
Принцип непрерывности процесса физического воспитания
Является одним из важнейших принципов построения занятий фи-зическими упражнениями. Его реализация предусматривает недопустимо
Средства физического воспитания
Для достижения цели физического воспитания используются три группы средств:
1) физические упражнения;
2) оздоровительные силы природы;
3) гигиенические факторы.
Физические упражнения как основное средство физического воспитания
Возникновение физических упражнений относится к далекому прошлому. Так сначала появилась потребность направленного воздействия на отдельные двигательные способности человека для под
Понятие о технике физических упражнений
Техника физического упражнения - способ решения двигательной задачи.
Рациональная техника - это вариант, отвечающий основным физиологическим, биомеханическим и другим законом
Ближайший (следовой) и кумулятивный эффекты упражнений
Эффект от выполнения любого физического упражнения может наблюдаться в процессе его выполнения и по истечении определенного промежутка времени. В первом случае – это ближайший эффект, характеризующ
Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как Вспомогательные средства физического воспитания
Оздоровительные силы природы относятся к средствам физического воспитания, поскольку они так же, как и физические упражнения, воздействуют на саму природу человека и приводят
Физического воспитания
Слово "метод" произошло от греческого "metodos" - способ достижения цели.
В физическом воспитании методомпринято считать способ достижения цели,
Методы обучения двигательным действиям
В процессе обучения двигательным действиям используется три метода:
1) целостный (метод целостно-конструктивного упражнения);
2) расчлененно-конструктивный метод;
Методы воспитания физических качеств
Методы, способствующие воспитанию физических качеств, относятся к группе МСРУ, так как имеют строгую регламентацию деятельности и по программе движения, и по характеру (режиму) его выполнения режим
Регламентированного упражнения (МЧРУ)
От методов строго регламентированного упражнения существенно отличаются игровой и соревновательный методы, которые и составляют группу методов частично регламентированного уп
Словесные методы
1. Дидактический рассказ – изложение учебного материала в повествовательной форме. Его назначение – обеспечение представления занимающихся о двигательном действии (возможно – в сюжетной форм
Методов упражнения
В основе классификации МСРУ лежит определенный порядок сочетания и регулирования физической нагрузки и отдыха.
Нагрузка - это количественная мера воздействия физических упражнений н
Основы обучения двигательным действиям
Одной из основных сторон физического воспитания, как и любого другого педагогического процесса, является обучение. Разнообразные двигательные действия формируются в течение жизни че
Основы формирования двигательного навыка
Эффективность любого учебного процесса определяется умением организовать его в соответствии с физиологическими, психологическими, педагогическими и структурными закономерностями, лежащими в основе
Общие понятия
В процессе физического воспитания происходит не только приобретение двигательных умений и навыков и связанного с ними двигательного опыта, но и развитие физических (двигательных) с
Основные закономерности развития физических качеств
1.2.1. Движения – ведущий фактор развития физических качеств. Значение деятельности, упражнения, как необходимого фактора функционального и морфологического совершенствования организма,
Виды силы, измерение показателей силы
Максимальная сила (МС) определяется в статических (изометрических) условиях при дополнительной электрической стимуляции. МС определяет силовые возможности индивидуума.
МПС - макс
Средства воспитания силы
Средствами развития силы являются физические упражнения с повышенным отягощением (сопротивлением), направленно стимулирующие увеличение степени напряжения мышц. Они условно подразделяются на основн
Возрастные особенности развития силы и резервы силы
Совершенствование силы у детей и подростков происходит неравномерно и зависит от генетической программы развития и социальных факторов. С возрастом, благодаря совершенствованию нерв
Методы измерения силы
Существует два типа способов определения уровня развития мышечной силы:
- без измерительной аппаратуры;
- с использованием измерительных устройств (динамометров; см. табл. 2).
Общие основы быстроты
Быстрота (Б) - способность выполнять элементарные двигательные действия в минимальное время.
Различают три основные формы проявления быстроты: латентное время или латентный (скры
Измерение быстроты движений
Как отмечалось выше, для оценки быстроты используются латентный период простой и сложной реакций (в мс), время одиночного элементарного движения (в мс) и темп движения с интервалом времени не более
Скорость и скоростно-силовые качества
Из рассмотренных в предыдущих главах физических качеств только быстроту и гибкость можно считать первичными: первую – как проявление наиболее общих свойств ЦНС, а вторую – как проявление морфофункц
Скоростная подготовка
Конечной характеристикой рабочего эффекта спортивного движения, которая отражает суммарный итог всех функциональных проявлений систем организма, является скорость реализации движения или ско
Виды и измерение выносливости
Выносливость (В)-способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности.
Выносливость определяется как способность проти
Биоэнергетические механизмы выносливости
(работоспособности)
Биоэнергетические возможности организма являются важнейшими для выносливости и работоспособности, так как работающие мышцы требуют немедленного поступл
Методы развития выносливости
В практике физической культуры для развития выносливости применяются различные методы: равномерный, интервальный, повторный, переменный.
Равномерный метод, или дистанционная тренировка.
Методы измерения выносливости
Выносливость определяется с помощью двух групп тестов:
- физиологических (неспецифических), по результатам которых оцениваются потенциальные возможности спортсмена эффективно соревн
Общая характеристика ловкости и координационных способностей
Результаты в различных видах деятельности определяются не только уровнем общей физической подготовленности, то есть, двигательными возможностями, но и умением реализовать имеющийся
Физиологическая характеристика координационных способностей
Все исключительное богатство форм движений и способов их осуществления, которыми может овладеть человек, в основном представляет собой результат образования временных связей, образующихся только в
Методы оценки координационных способностей спортсмена
Координационные способности, как одна из основных характеристик ловкости, являются многокомпонентными. Координационные способности, основанные на пластичности нервной системы, харак
Общие понятия
Гибкость (Г) - способность выполнять движения с максимальной амплитудой движений (это измеритель гибкости).
Существует два вида гибкости: активная и пассивная (АГ и ПГ). АГ проявляе
Методы измерения и оценки гибкости
Гибкость измеряется по максимальной амплитуде движений (в угловых градусах или в линейных величинах, что менее точно). С этой целью используются следующие способы:
- механические (гониомет
Тренировки
В настоящее время усилилась тенденция формирования теории спортивной деятельности как самостоятельной отрасли обобщающих научно-прикладных знаний. На современном этапе развития теории спорта требов
Структура многолетнего учебно-тренировочного процесса
Продолжительность многолетней подготовки и ее структура зависят от многих факторов:
- возраст, в котором спортсмен начал заниматься избранным видом спорта;
- общий спортивный стаж
Общая характеристика системы поэтапной подготовки спортсменов
Рациональное планирование многолетней подготовки связано с точным установлением оптимальных возрастных границ, в которых демонстрируются наивысшие спортивные результаты. Обычно выд
Физические упражнения как основное средство спортивной тренировки
Физические упражнения условно могут быть подразделены на четыре группы: общеподготовительные, вспомогательные, специально-вспомогательные и соревновательные.
К общепод
Методы спортивной тренировки
Метод тренировки - это целенаправленное, систематическое повторение определенных движений, действий, реализуемое для решения конкретных задач (достижение поставленной цели).
Принципы спортивной тренировки
В тренировочном процессе действуют различные закономерности, которые следует учитывать и использовать (биологические, педагогические, психические, логико-познавательные и др.). Отс
Новости и инфо для студентов