рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Возрастные особенности воспитания двигательных способностей

Возрастные особенности воспитания двигательных способностей - раздел Биология, Двигательные системы организма Возрастные Особенности Воспитания Двигательных Способностей. Ещ В Начале Xx С...

Возрастные особенности воспитания двигательных способностей. Ещ в начале XX столетия учные обратили внимание, что в процессе роста и развития животного организма наблюдаются особые периоды, когда повышается чувствительность к воздействиям внешней среды. Считают, что существует естественная периодизация развития, состоящая из взаимосвязанных, но отличающихся друг от друга этапов.

Этапы, на которых происходят значительные изменения, называют критическими периодами. Критическими потому, что они играют большую роль в развитии организма. Например, недостаточность в питании детей 8-9 и 12-13 лет приводит к значительному отставанию их физического развития, поскольку задерживается рост тканей трубчатых костей. З.И. Кузнецова 9 указывает на то, что наиболее тяжело сказывается недостаточное питание в период полового созревания. Известный советский педагог Л. Выгодский 4 обращал внимание на необходимость изучения чувствительных периодов с тем, чтобы установить оптимальные сроки обучения.

Он говорил, что педагогическое воздействие может дать нужный эффект лишь на определнном этапе, а в другие периоды быть нейтральным или даже отрицательным. Все мы хорошо знаем, что ребнка нужно научить ходить в раннем дошкольном возрасте. Если этого не произойдт, то в последующие годы становление вертикального положения тела идт очень медленною.

Дети выросшие до 11-13 лет вне человеческого общества, ходят очень плохо и быстрее передвигаются на четвереньках. Известно также, что научить детей кататься на коньках и велосипеде легче всего в возрасте 6-8 лет вероятно, потому, что в эти годы активно развиваются органы равновесия, при этом навык сохраняется на долгие годы. А вот быстрее всего научить детей плавать можно лишь в возрасте 9-11 лет, а не в дошкольном, как часто говорят и пишут. Детей младшего школьного возраста, особенно в период с 8 до 12 лет, можно обучить почти всем движениям, даже сложной координации, если при этом не требуется значительного проявления силы, выносливости и так называемой скоростной силы. Например, прыжкам порой трудно научить не потому, что детям не доступна координация движений в полте, а потому, что они ещ не могут оттолкнуться ногами или руками при опорных прыжках с достаточной силой. Поэтому чрезвычайно важно знать, в какие возрастные периоды происходит активное развитие двигательных качеств.

По данным З.И. Кузнецовой 9, проведено много исследований по изучению возрастных особенностей развития силы, быстроты, выносливости и других двигательных возможностей детей.

В лаборатории физического воспитания НИИ физиологии детей и подростков АПН СССР накоплены многочисленные данные, специальный анализ которых показал, что 1. развитие различных двигательных качеств происходит разновременно гетерохронно 2. величины годовых приростов различны в разные возрастные периоды и неодинаковы для мальчиков и девочек, а также отличаются относительными величинами, если сравнивать прироста разных двигательных способностей 3. у большинства младшего и среднего школьного возраста показатели разных двигательных качеств различны по своему уровню, даже если рассматривать отдельные показатели быстроты и силы например, если мальчик быстро пробегает короткую дистанцию, то это ещ не значит, что он сможет быстро реагировать на внезапный сигнал в игровой обстановке уровень силовой выносливости у одного и того же ребнка в большинстве случаев не совпадает с уровнем статической и динамической выносливости и т.д. 4. специальная тренировка одними и теми же методами при одинаковой по объму и интенсивности физической нагрузке, разрешающей сопоставить данные детей разного возраста, пола и физического развития, дат различный педагогический эффект и более высокий в период взлта того или иного двигательного качества. Несомненно, что эффект от уроков физической культуры, занятий в спортивных секциях и самостоятельных занятий учащихся по заданиям учителя и тренера повысится, если педагоги будут знать, какие же возрастные периоды являются критическими в развитии двигательных способностей.

Более полное представление об этом вопросе дадут таблицы см. Приложение 1, на которых обозначены возрастные этапы для мальчиков и девочек, когда происходит приросты различных показателей двигательных способностей.

В течение первого года пребывания детей в школе не выявляется сколько-нибудь заметных изменений в развитии их двигательных возможностей.

Увеличение объма двигательной деятельности в режиме дня первоклассников дат прирост лишь 10-20. По данным З.И. Кузнецовой 9 наблюдаются следующие возрастно-половые особенности развития двигательных способностей.

С 8-9 лет происходит бурное развитие движений в беге и плавании, причм скорость передвижения в плавании имеет второй этап интенсивного прироста с 14 до 16 лет. Максимальные величины темпа бега и частоты вращения педалей на велостанке достигается мальчиками к 10, а девочками к 11 годам и в дальнейшем почти не изменяются.

Сила мышц у девочек 9-10 лет при тренировке на скорость плавания возросла за 1 год так, что приблизилась к показателям 12-14 летних девочек увеличение числа прыжковых упражнений на уроках физической культуры в младших классах на протяжении четырх месяцев дало прирост в прыгучести, равный годовому или превышающие его. Сила мышц и скоростно-силовые качества наиболее интенсивно нарастают в результате на начальных этапах пубертатного периода.

Сила мышц спины и ног девочек интенсивно возрастает с 9-10 лет и почти прекращается после наступления менструации. У мальчиков четко выделяется два периода прироста силы мышц с 9 до 11-12 лет и с 14 до 17 лет прирост мышц рук заканчивается к 15 годам. Статическая выносливость мышц рук у мальчиков и девочек имеет один критический период с 8 до 10 лет. Статическая выносливость мышц спины у девочек активно увеличивается в 11-12 и 13-14 лет с задержкой в первый год менструального цикла у мальчиков только в предпубертатный период, с 8 до 11 лет. Прыжковая выносливость у девочек резко возрастает с 9 до 10 лет, у мальчиков с 8 до 11 лет на 200 при расчете на 1 кг веса тела. В дальнейшем эти показатели с возрастом изменяются незначительно. За 24 занятия прыжковая выносливость у мальчиков 10-11 лет период интенсивного развития выносливости повысилась на 50-116 и за последующие два с половиной месяца после прекращения занятий увеличилась на 66. У девочек 12 лет период существенного снижения выносливости прыжковая выносливость после 24 занятий повысилась не 21-90 наименьший эффект дал метод тренировки до отказа, лучший повторно переменный, однако после того же перерыва 2,5 месяца она снизилась почти на 50. Тренировочный эффект исчез почти бесследно.

В другом исследовании у девочек 11-12 за четыре месяца тренировки 3-4 раза в неделю посредством прыжковых упражнений не было обнаружено достоверных улучшений выносливости к работе умеренной интенсивности на вело станке продолжительность работы на 60 от максимальной частоты вращения педалей.

Удалось лишь предотвратить существенное снижение выносливости мышц ног, свойственное девочкам в предменструальный период.

Та же картина была получена по данным силовой выносливости мышц ног и передней поверхности туловища при первом проявлении вторичных половых признаков силовая выносливость снижается на 26-44 и не увеличивается в течение всего пубертатного периода.

Силовая выносливость основных групп мышц к 11 годам у девочек достигает величин, свойственных девочкам 15-16 лет, а выносливость к мышечным нагрузкам умеренной интенсивности практически уже не отличается от девочек 14-15 лет в основном за счт интенсивного прироста с 9 до 11 лет. Выносливость мальчиков к работе умеренной интенсивности увеличивается с 8 лет на 100-105, 9 лет 54-62, 10 лет на 40-50 в течение одного учебного года при занятиях только на уроках физической культуры.

З.И. Кузнецова 9 подчркивает, что в период полового созревания выносливость к физическим нагрузкам, как правило, не увеличивается. И если даже удатся повысить по средствам тренировки, то достигнутый эффект держится не долго. Более чтко это выявляется, если сгруппировать данные не по паспортному, а по биологическому возрасту, а также учесть пропорциональность основных антропометрических параметров длина и вес тела, окружность грудной клетки выносливость стабилизируется к моменту появления вторичных половых признаков и далее снижается до тех пор, пока не установится гормональное равновесие для девочек спустя год после наступления менархе.

В целом, можно считать, что самые существенные изменения в двигательных способностях происходят в младшем школьном возрасте, а у девочек преимущественно в период с 8 до 11 лет. Развитие двигательных способностей занимает важное место в физическом воспитании школьников. Практика показывает, что многие школьники не могут добиться высоких результатов в беге, прыжках метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.

Все вышеприведнные данные позволяют дать научное обоснование дифференцированному подбору средств и методов для развития двигательных способностей детей, уточнить содержание программ для уроков физической культуры и занятий разными видами спорта, более точно определять дозировку физической нагрузки.

Направленность работы в области развития двигательных качеств у детей школьного возраста определена государственной программой. А.А. Гужаловский 5 отмечал, что очень важно при проведении этой работы не упускать из поля зрения возрастные периоды, особенно благоприятные для развития тех или иных двигательных качеств. Так именно в эти периоды работа, направленная на развитие того или иного двигательного качества, дат наиболее видимый эффект. Знание закономерностей развития, становления и целенаправленного совершенствования различных сторон двигательных функций детей и подростков позволит учителю или тренеру на практике более эффективно планировать материал для развития двигательных способностей, успешнее организовывать и методически правильно осуществлять процесс их развития на уроке. Программа по физической культуре для учащихся средней общеобразовательной школы уделяет большое внимание развитию двигательных способностей.

В каждом е разделе, посвящнном формированию и совершенствованию двигательных умений и навыков, предусмотрен материал для развития двигательных способностей.

В среднем в старшем школьном возрасте программа предлагает ежегодно уделять внимание развитию не менее 12-14 качеств двигательной деятельности. Так, например, с IV по X классы включительно при прохождении раздела гимнастики необходимо содействовать развитию силы, силовой и статической выносливости, подвижности в суставах и тренировке органов равновесия при прохождении раздела лгкой атлетики развитию скоростно-силовых качеств, скоростной и силовой выносливости при изучении материала лыжной и кроссовой подготовки, коньков и плавания развитию скоростной выносливости, выносливости в ходьбе и беге умеренной интенсивности и к длительной циклической работе. Освоение материала программы из разделов ручной мяч и баскетбол следует осуществлять совместно с направленным развитием таких двигательных качеств, как выносливость, быстрота и точность движения, быстрота и выносливость в игровых действиях, скоростно-силовые качества.

Эффективность работы, направленной на развитие того или иного двигательного качества, будет зависеть не только от методики и организации педагогического процесса, но и от индивидуальных темпов развития этого качества. Если направленное развитие двигательного качества осуществляется в период ускоренного развития, то педагогический эффект оказывается значительно выше, чем в период замедленного роста.

Это хорошо видно на графиках возрастного развития основных двигательных качеств у школьников см. Приложение 2. Поэтому целесообразно осуществлять направленное развитие тех или иных двигательных качеств у детей в те возрастные периоды, когда наблюдается их наиболее интенсивный возрастной рост. Особенности развития двигательных качеств необходимо учитывать в процессе работы по физическому воспитанию.

Это позволяет более точно выделить периоды, которые требуют повышенного внимания с точки зрения развития двигательных качеств.

В связи с возрастными особенностями развития двигательных способностей в 1993 году была разработана программа Физическое воспитание учащихся 1-11-х классов с направленным развитием двигательных способностей. Суть этой программы состоит в разностороннем развитии координационных и кондиционных способностей учащихся. В ней отражены особенности программного материала с учетом возрастно-половых особенностей детей от 6 до 17 лет. Базовая часть содержания программного материала уроков в I - IV классах.

Каждый урок физической культуры должен иметь ясную целевую направленность. На каждом уроке решается, как правило, комплекс взаимосвязанных развивающих, образовательных, оздоровительных и воспитательных задач. На уроках в начальной школе основное внимание уделяется развитию разнообразных координационных, скоростных способностей и выносливости, а также овладению школой движений. Обучение двигательным действиям при развитии физических способностей младших школьников тесно связано между собой.

Одно и то же упражнение можно использовать как для обучения двигательному навыку, так и для развития координационных способностей, а так же для развития кондиционных способностей. Умелое сочетание развития координационных и кондиционных способностей с обучением двигательным навыкам отличительная черта хорошо организованного педагогического процесса. Младший школьный возраст благоприятный период для развития всех координационных и кондиционных способностей.

Однако особое внимание следует уделять всестороннему развитию таких координационных способностей, как точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений равновесие согласование движений, ритм, ориентирование в пространстве, а также скоростных способностей реакция и частота движений, скоростно-силовых и выносливости к умеренным нагрузкам. Контроль и оценка в младшем школьном возрасте применяются для того, чтобы стимулировать стремление учеников к совершенствованию и самоопределению, к повышению активности на занятиях физическими упражнениями.

Базовая часть содержания программного материала уроков в V - IX классах. Подростковый возраст переломный период в развитии двигательных функций ребнка. К 11-12 годам учащиеся в основном овладевают базовыми двигательными действиями в беге, прыжках, метании, лазание и т.д. У них складываются весьма благоприятные предпосылки для углубленной работы над развитием двигательных способностей.

В связи с этим одной из главных задач, которые должен решать учитель, становится обеспечение всестороннего развития координационных ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, пространственных и временных параметров движений и кондиционных скоростно-силовых, силовых, выносливости, скоростных и гибкости способностей учащихся, а также их сочетаний.

В этом возрасте продолжается овладение школьниками базовыми двигательными действиями, включая технику основных видов спорта лгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, единоборства, передвижение на лыжах, плавание. Обучение сложной технике видов спорта основывается на приобретенных в начальной школе двигательных умениях и навыках. Техническое и технико-тактическое обучение и совершенствование учащихся в возрасте 10-11 лет наиболее тесно переплетается с развитием координационных способностей.

В соответствии с дидактическими принципами последовательности, системности и индивидуализации учитель должен приучать школьников к тому, чтобы они выполняли задания на технику и тактику, прежде всего, правильно т.е. адекватно и точно. В данный период жизни детей развитие их координационных способностей необходимо органично сочетать с воспитанием скоростных, скоростно-силовых способностей, а также выносливости и гибкости. В подростковом возрасте сообщение знаний целесообразно сочетать с освоением и совершенствованием конкретных двигательных действий, развитием двигательных способностей, формированием умений самостоятельно тренироваться и осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Базовая часть содержания программного материала уроков в X - XI классах. На уроках физической культуры в старших классах основное внимание уделяется тренировочной направленности занятий по разностороннему развитию кондиционных силовых, скоростных, скоростно-силовых способностей, выносливости, гибкости и координационных быстроты построения и согласования двигательных действий, произвольное расслабление мышц, вестибулярная устойчивость способностей, а также их сочетаний.

Вместе с тем закрепляются и совершенствуются соответствующие навыки техники и тактики продолжается дальнейшее обогащение двигательного опыта, повышение координационного базиса путм освоения новых, ещ более сложных двигательных действий и вырабатывается умение применять их различных по сложности условиях.

Заключение. В заключение надо сказать, что, являясь составной частью физического воспитания, воспитание и развитие двигательных способностей содействует решению социально обусловленных задач всестороннему и гармоничному развитию личности, достижению высокой устойчивости организма к социально-экологическим условиям, повышению адаптивных свойств организма. Включаясь в комплекс педагогических воздействий, направленных на совершенствование физической природы подрастающего поколения, воспитание физических качеств способствует развитию физической и умственной работоспособности, более полной реализации творческих сил человека в интересах общества.

Направленность и содержание воспитания физических качеств регламентируется социальными принципами физического воспитания. В ходе исторического развития общества выработаны принципы, раскрывающие основы практической деятельности по всестороннему и гармоничному физическому развитию детей выбору состава средств, методов и форм организации педагогических воздействий.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Двигательные системы организма

Интерес к данной проблеме не угасает вот уже более 100 лет. Сейчас попытаемся объяснить, почему мы назвали эту проблему сложнейшей.В настоящее время… Тут и теоретику есть над чем поломать голову, а уж учителю физической культуры… Как уже говорилось раннее интерес к данной проблеме не угасает вот уже более ста лет. Главный человек, которому более…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Возрастные особенности воспитания двигательных способностей

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Понятие о двигательных способностях
Понятие о двигательных способностях. Для обозначения способностей, относящихся к двигательной деятельности, пользуются разными понятиями. Следует отметить, что эти понятия-термины отражают с

Характеристика двигательных способностей
Характеристика двигательных способностей. Каждый человек обладает некоторыми двигательными возможностями например, может поднять какой-то вес, пробежать сколько-то метров за то или иное время и т.п

Предпосылки развития двигательных способностей
Предпосылки развития двигательных способностей. В психологической литературе традиционными являются представления о том, что в основе развития способностей, в том числе и двигательных моторных, леж

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги