Самым первым шагом в очищении организма будет его "смягчение", которое позволит лучше выводить шлаки из мест их залегания.
На практике "смягчение", т. е. подготовка организма к очищению, в наипростейшем варианте выгладит так: посещение парной или прием горячих ванн усиливает циклоз и метаболизм; регулярный прием протиевой (вариант - талой) воды, пропущенной через магнитотрон, позволяет промывать организм и подзаряжать мицеллы. Главное, что вы должны почувствовать после выполнения данных процедур, - это расслабление, прогрев и насыщенность водой организма. Обезвоженным, сухощавым людям больше подойдет горячая ванна, тучным - сухая сауна, а всем остальным - влажная парная. Длительность одной такой процедуры от 5 до 25 минут с обязательным заканчиванием ее кратким (5-10 секунд) прохладным или холодным воздействием (душ или обливание). Таких процедур необходимо принять от 3 до 5 и более, в зависимости от степени загрязнения организма и качества выводимых шлаков. Принимать их надо одну в день или через день, в зависимости от индивидуальной переносимости.
Древние мудрецы подметили, что хорошо расслабляет, а значит, "смягчает" тело использование масла. Так, топленое масло можно употреблять в количестве 20 граммов по утрам, а также в течение дня проделывать небольшой масляный массаж с топленым или оливковым маслом, смывая затем масло под теплым душем без мыла. Но помните, лицам тучным, с жирной кожей и переизбытком слизи это не подходит. Им подойдет небольшой бег, прогревающий весь организм, усиливающий циркуляцию и отделение шлаков через кожу.
Топленое масло способствует увеличению теплотворных функций в организме; оливковое лучше всего подходит человеческому организму по составу жирных кислот. Можно применять и растительные масла: подсолнечное, кукурузное, льняное, но они несколько хуже.