Для этой цели лучше всего подходит голодание. Можно применять и другие оздоровительные средства, но по эффективности, голоданию в этом отношении нет равных.
Для данной цели хорошо подходят голодания до двух недель. Все дело в том, что в первые две недели организм быстрее всего теряет вес. После того как прошел ацидотический кризис, организм очень мало теряет в весе: 100-300 граммов в день. Поэтому голодая в течение двух недель, мы больше всего теряем в весе.
После того как сброс массы тела замедлился, нужно делать выход на свежей пище и придерживаться такого питания в течение 2-3 недель. Подобные курсы голода повторять, как минимум, два раза в год.
Желательно весной и осенью в дни равноденствия.
Ввиду того что голодание получается прерванным и активизировалась гноеродная инфекция, советую ежедневно по утрам очищать ротовую полость таким способом. Черствую корочку хлеба натираете чесноком и жуете до тех пор, пока она не превратится в жидкость, которую выплевываете. Так поступаете еще 2- 3 раза в течение 1-2 недель восстановления. После почистите зубы с зубной пастой и начинайте есть.
Вообще рекомендуется употреблять чеснок во время восстановительного питания, что способствует уничтожению активированной инфекции, усиливает пищеварительные способности организма.
Предостережение в этом отношении одно - не перевозбудить жизненный принцип "Желчи" жгучим вкусом чеснока.