Люди с ветреной индивидуальной конституцией всегда озабочены едой. Им всегда хочется съесть больше, чем вмещается в их желудок. Однако аппетит у них непостоянен. Чувство сильного голода может резко смениться отсутствием интереса к пище. В большинстве случаев они что-либо перекусывают между основными приемами пищи. И это оправдано в связи с чрезмерным расходованием их организмом энергии. Они же страдают головокружениями или обмороками, когда нет возможности перекусить между приемами пищи, особенно после обеда, примерно в 16 часов.
Как правило, длительные голодания не для людей с ветреной конституцией. Им подходит голод в дни Экадаши (24-36 часов 1 раз в 2 недели). Более 3-7 суток им голодать не рекомендуется. Причем голодать им надо в теплое и влажное время года. И обязательно на воде.
Люди с желчной индивидуальной конституцией обладают прекрасным аппетитом. Ведь выраженному жизненному принципу "Желчи" надо что-то расщеплять, иначе он направит свои усилия на расщепление организма. Поэтому они всегда готовы поесть - утром, днем, вечером, ночью - и очень не любят пропускать приемы пищи. Если они вовремя не поедят, то становятся грубы и раздражительны.
Люди с желчной конституцией могут голодать гораздо дольше, чем с ветреной. Однако они не любят это делать. Только большая самодисциплина заставляет их идти на это. Им можно голодать 1 раз в неделю по 24 часа. Что касается больших сроков голодания, то больше 14 дней голодать не рекомендуется.
Люди со слизистой индивидуальной конституцией более всего равно душны к еде. Чувство голода у них выражено умеренно, а потенциальные запасы энергии таковы, что они легко могут прожить целый день только на воде или на соках, не испытывая никакого физического недомогания. Более того, малое количество пищи лишь уравновешивает их организм, делая их более работоспособными и энергичными. Именно по этой причине такие люди любят голодать и чувствуют себя прекрасно. Еженедельный голод 1-2 раза в неделю по 24-36 часов весьма им полезен. Они могут легко выдержать длительный голод в 30 и более дней.