Философия Г. Малахова проста и эффективна, она заключается в следующем.
"Прежде всего нужно добиться чистоты внутренней физической и чистоты нравственной (благие побуждения, мысли, поступки). Затем, поддерживая эту чистоту и потенциал здоровья, не сидеть на месте, а развиваться дальше физически, интеллектуально, духовно. Если постоянно не делать вклада в свой "банк" здоровья и духовности, то он прогорит. То есть, выражаясь другими словами, здоровье, как физическое, так и духовное, не находится постоянно в стационарном состоянии. Если постоянно не работать над собой, то все постепенно скатывается назад. Значит, работать над собой, над чистотой тела, ума, души, сознания, всю свою жизнь - вот единственный достойный жизненный шаг. Необходимо бороться за гигиену своих намерений, мыслей и поступков.
Г. Малахов также говорит, что следует работать и над своим мировоззрением, ведь именно неправильное мировоззрение закладывает негативную карму. (Кстати, это основное положение буддизма. - Г. М.)
Необходимо целенаправленно искоренять дурные привычки и черты характера, одновременно культивируя духовность, бесстрастие, стремление к гармоничному идеалу.
(Многие люди не понимают разницы между духовным здоровьем, психическим и физическим здоровьем. Духовное здоровье - это отношение человека к миру и жизни вообще. Доволен ли он своей жизнью, миром? Принял ли он его таким, каков он есть? Согласен ли он спокойно и неторопливо работать на поддержание в нем гармонии? Если человек доволен, принял и согласен - значит, он духовно здоров. От этого его мышление спокойно, уравновешенно - психическое здоровье в норме. Мысли и настроение не вызывают возмущения в физиологии - значит, и тело здорово.
И наоборот, если человек не принимает мир, не согласен со своей жизнью - значит, он духовно болен. Непринятие мира и жизни порождает отрицательное, хаотичное мышление - психическое здоровье уже не в порядке. Отрицательное мышление, настроение подавляет деятельность физиологии - тело становится больным.
Встает вопрос, с чего начинать, чтобы человек выздоровел полностью - духовно, психически, физически? Конечно, с пересмотра в первую очередь своего мировоззрения, отношения к миру и жизни. Пересмотрев отношение к жизни, миру, человек меняет свои привычки и черты характера. Это благоприятно действует на психику, а значит, и на тело. - Г. М.)
Философия Г. Малахова - это философия "активности": бесполезно прозябать в унынии и лени, необходимо стряхнуть с себя всю эту "чушь" и приняться за целенаправленную методичную работу над собой. Г. Малахов создал уникальную философию здорового образа жизни. Лично сам автор этой книги всегда придерживался и придерживается именно этой философии.
Можно сказать, что философия Г. Малахова - эффективный способ жить! Фраза в принципе ключевая, ведь многие не знают, как повысить качество своей жизни, а вот Г. Малахов сделал это! Его система самооздоровления настолько пропитана добротой и оптимизмом, что способна "свернуть горы" своей целеустремленностью и энергичностью. Энергичность человеческой личности - это, в свою очередь, одно из необходимых условий для протекания полной насыщенной жизни, а Г. Малахов всегда поражает меня своим оптимизмом и энергичностью, и жизнерадостностью, как в личной беседе, так и на страницах своих книг, не зря первый том "Целительных сил" заканчивается фразой - "Конец книги, начало делу!!!" Или, например, фраза из четвертого тома "Целительных сил" - "Закончена книга "Целительные силы", но у жизни не было и нет конца. У жизни только настоящее. Так наслаждайтесь им!"
Вот такие прекрасные строки, пропитанные сердечной добротой и любовью ко всем людям и жизни в целом.