×ÒÎ ÒÀÊÎÅ ÎÑÀÍÊÀ
Òåñò íà ïðàâèëüíîñòü îñàíêè ÷åëîâåêà
Íàðóøåíèÿ îñàíêè
Êàê îñàíêà âëèÿåò íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà
Ìåðîïðèÿòèÿ ïî èñïðàâëåíèþ è óëó÷øåíèþ îñàíêè
Óïðàæíåíèÿ äëÿ óëó÷øåíèÿ îñàíêè
ÏÎÕÎÄÊÀ ×ÅËÎÂÅÊÀ
ÑÏÎÑÎÁ ÑÒÎßÍÈß È ÇÄÎÐÎÂÜÅ
ÊÀÊ ÍÀÄÎ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÑÈÄÅÒÜ
ÊÀÊ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ËÅÆÀÒÜ Â ÏÎÑÒÅËÈ
ÑÒÎÏÀ ×ÅËÎÂÅÊÀ
Ïëîñêîñòîïèå
Óïðàæíåíèÿ äëÿ ñòîïû
Ñàìîìàññàæ ñòîï
ÎÑÒÅÎÕÎÍÄÐÎÇ: ÏÐÈ×ÈÍÛ ÂÎÇÍÈÊÍÎÂÅÍÈß È ÏÓÒÈ ÓÑÒÐÀÍÅÍÈß
Ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ
Ðàññòðîéñòâà çäîðîâüÿ ïðè îñòåîõîíäðîçå
Ðàçóìíàÿ ïðåäîñòîðîæíîñòü
Ïðîôèëàêòèêà è óïðàæíåíèÿ
Êàê ñíÿòü áîëè ïðè îñòåîõîíäðîçå
ÏßÒÜ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ ÏÎËß ÁÐÝÃÃÀ ÄËß ÂÎÑÑÒÀÍÎÂËÅÍÈß ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
ÒÙÀÒÅËÜÍÛÉ ÓÕÎÄ ÇÀ ÂÑÅÌÈ ÎÒÄÅËÀÌÈ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
Ìåòîäû óõîäà çà øåéíûìè ïîçâîíêàìè
Ìåòîäû óõîäà çà ãðóäíûìè ïîçâîíêàìè
Ìåòîäû óõîäà çà ïîÿñíè÷íûìè ïîçâîíêàìè.
×àñòü III. ÏÐÎÔÈËÀÊÒÈÊÀ È ËÅ×ÅÍÈÅ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈÉ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÎÃÎ ÑÒÎËÁÀ...
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß, ÍÀÏÐÀÂËÅÍÍÛÅ ÍÀ ÄÅÊÎÌÏÐÅÑÑÈÞ ÐÀÇËÈ×ÍÛÕ ÎÒÄÅËΠÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß, ÍÀÏÐÀÂËÅÍÍÛÅ ÍÀ ÓÂÅËÈ×ÅÍÈÅ ÏÎÄÂÈÆÍÎÑÒÈ ÁËÎÊÈÐÎÂÀÍÍÎÃÎ ÑÅÃÌÅÍÒÀ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß, ÐÀÇÂÈÂÀÞÙÈÅ ÒÎÍÈ×ÅÑÊÈÅ ÌÛØÅ×ÍÛÅ ÂÎËÎÊÍÀ ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÎÃÎ ÑÒÎËÁÀ
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß, ÍÀÏÐÀÂËÅÍÍÛÅ ÍÀ ÐÀÇÂÈÒÈÅ ÌÛØÖ ÁÐÞØÍÎÃÎ ÏÐÅÑÑÀ
ÏÎËÅÇÍÛÅ ÑÎÂÅÒÛ ÄËß ÆÅÍÙÈÍ
ÊÀÊ ÓÂÅËÈ×ÈÒÜ ÐÎÑÒ
Êîìïëåêñ 1
Êîìïëåêñ 2