Энергии Инь и Ян. Эмоциональные расколы - раздел Биология, ЭВОЛЮЦИИ ЛИЧНОСТИ Во Многих Духовных Традициях Считается, Что Сильные Эмоциональные Переживания...
Во многих духовных традициях считается, что сильные эмоциональные переживания (как отрицательные, так и положительные) возникают в результате неадекватных мыслей или действий человека. Для описания процесса возникновения сильных эмоций мы по-прежнему будем использовать термин «энергетический раскол» и, в частности, следуя древнекитайской модели, рассматривать это как раскол (распад) энергии Ци на энергии Инь и Ян.
Связь между расколом энергии и возникновением человеческих проблем уже обсуждалась. На понимании этой связи построены многие технологии, которые неявно присутствуют в традиции и являются объектом нашего моделирования. Эта связь и вытекающая из нее стратегия работы с энергией Ци закодирована, в частности, в самом символе [.
Астральная энергия Ци переживается как способность в каждое новое мгновение спонтанно проявлять любую из эмоций, приведенных в таблице 2, не доводя себя до раскола. Если человек остается внутренне спокойным и лишь демонстрирует актуальные в данный момент эмоции, осознанно пользуясь ими как языком коммуникации, то в этом случае можно говорить о виртуальных эмоциях, что мы прокомментируем ниже. В этом случае любая эмоция возникает как одна из граней энергии Ци.
Если же происходит реальный раскол, то человеком обычно владеют две эмоции одновременно: одна представлена в сознании, а другая в бессознательном, как уже говорилось. Например, в сознании обида, в бессознательном гнев – или наоборот, в сознании гнев, в бессознательном обида. Одному из этих состояний – иньскому – мы припишем знак (–), другому, янскому – знак (+), подобно отрицательному и положительному зарядам (в материальном мире такими зарядами обладают электрон и позитрон – частица и античастица).
Аналогичным образом мы рассматривали выше распад (или раскол) эфирной энергии Ци на иньские и янские компоненты. Это переживается как болезненный симптом. Так же, как и в случае астральной Ци, один из компонентов остается в сознании, другой вытеснен. Это означает, что одно из ощущений (скажем, относящееся к энергии Инь) переживается осознанно, как симптом болезни, а другое (скажем, янское) не осознается, но может проявиться в ходе развития болезни как приступ острой боли или жара.
Вернемся к состояниям Инь и Ян астральной энергии. Интеграция этих состояний представляет собой процесс взаимодействия обеих энергий (в нашем примере – энергии обиды и энергии агрессии), и их взаимную аннигиляцию, в результате которой рождается энергия Ци. Это явление мы будем рассматривать как схему приводимой ниже технологии. Графически распад и интеграцию энергии Ци можно изобразить диаграммами:
Рис. 10. Распад
Рис. 11. Интеграция энергий
астральной энергии Ци Инь и Ян (аннигиляция)
Проявление подобных процессов в материальном мире хорошо изучены и описаны в физике. Это касается как распада фотона на вещество и антивещество, так и обратного процесса – аннигиляции, в результате которой рождается свет. В тонких планах все происходит аналогично: появление конфликта или болезни связано с распадом энергии Ци на энергии Ян и Инь, а разрешение конфликта или исцеление болезни обусловлено процессами интеграции энергий Ян и Инь в «гамма-квант», «свет», целостную энергию Ци.
2. Материальные аналоги эмоциональных расколов
Рассмотрим материальные аналоги этих процессов (распада Ци и ее интеграции) более подробно. Аналогом энергии Ци являются некоторые безмассовые волновые (бозонные) поля в свободном пространстве, в частности, световые или гравитационные волны. Заметим, что как свет, так и гравитационные волны всегда находятся в состоянии движения (распространяясь с постоянной скоростью 300000 км/сек). Движение есть единственная форма существования таких волн. Это относит их к той же категории, к которой относится энергия Ци: она также всегда находится в состоянии движения. Во всех традиционных энергетических практиках энергия Ци рассматривается как движущаяся субстанция, а все технические приемы, из которых состоят практики, представляют собой приемы осознанного управления движением энергии. Остановить энергию Ци – это значит подвергнуть ее распаду, т.к. она может покоиться только в виде распавшихся форм.
Если вернуться к материальным объектам, то в современной физике хорошо описан процесс распада фотона на две массивные противоположно заряженные частицы (например, на электрон – позитрон, протон – антипротон и т.д.). Из нейтрального и постоянно движущегося кванта света появляются массивное вещество и массивное антивещество. Массивные частицы уже могут покоиться и скапливаться в какой-то области пространства. Таким образом, в результате распада света появляется скопление частиц вещества в одной части Вселенной и антивещества – в другой ее части.
Свет может распадаться на электрон и позитрон только при наличии сильного внешнего электрического поля и под его воздействием. Действие поля перемещает электрон в одну сторону, а позитрон в противоположную, т.к. они имеют противоположные заряды. Поэтому вещество и антивещество оказываются пространственно разделенными. Они притягиваются друг к другу, но внешнее поле (или механическая сила) их удерживает.
Это похоже на то, как происходит энергетический распад Ци под действием внешних факторов. Аналогом внешнего поля здесь является жесткая интеллектуальная позиция или давление третьих лиц и внешних обстоятельств, которые раскалывают отношения. Тревожные мысли, приходящие по следам внешних событий или сообщений, также создают раскол и играют роль внешнего поля.
Рис. 12. Распад кванта света Рис. 13. Распад энергии Ци
Выше мы упоминали о важной особенности переживания динамики энергии Ци: когда она раскалывается на Инь- и Ян-компоненты, один из них осознается, а другой остается в сфере бессознательного. Например, человек может осознавать и демонстрировать янское поведение, агрессию, а в глубине души держать неосознаваемую обиду, или страх, растерянность. По законам движения энергии, никогда не бывает агрессии без растерянности (или страха, обиды и т.п.) – и наоборот, обиженный, плачущий человек неосознанно прячет в душе гнев или злость. То, что скрыто в бессознательном, обязательно выплеснется наружу, если дать для этого основания, – т.е. раскол продолжает жить в постоянных переворотах. В длящемся конфликте обычно происходит множество эмоциональных переворотов, как это показано на следующем рисунке. Конфликтующий переживает последовательно все свойственные ему эмоциональные состояния, чередуя иньские и янские эмоции (например, страх (-), гнев (+), обиду (-), протест (+), раскаяние (-), возмущение (+), бессилие (-) и т.д.).
Рис. 14. Этапы эмоционального конфликта
3. Интеграция эмоций
как аналог процесса аннигиляции
Перейдем теперь к обсуждению обратного процесса – интеграции эмоциональных расколов. В материальном мире этому соответствует аннигиляция вещества и антивещества. Как уже упоминалось, процесс аннигиляции вещества и антивещества ведет к их исчезновению и одновременному рождению квантов света. В эмоциональной сфере возможен аналогичный процесс, когда две полярных эмоции (например, обида-страх и ярость-протест-агрессия) приводятся во взаимодействие. В результате их «аннигиляции» рождается энергия Ци. Графически это можно изобразить следующим образом.
| | | | | | |
| | | Рис. 15. Аннигиляция
электрона и позитрона.
Рождение кванта света
| |
| | | | Рис. 16. Аннигиляция
энергий Инь и Ян.
Рождение энергии Ци
| |
| | | | |
| |
| |
Энергия Ци включает в себя иньскую и янскую энергии вместе, и это изображается в виде символа, который устроен так, как если бы энергия Ян имела в себе зародыш энергии Инь, и наоборот (см. рисунки.). Условно можно представить себе это таким образом, как если бы символ [ представлял собой плоский срез пространственной фигуры. Если энергия Ци расколота, то она проявляется в виде двух разнозаряженных объектов, один из которых осознается, другой вытесняется в область бессознательного. Тогда очевидно, что, усиливая один из компонентов энергии, мы оказываем воздействие на оба компонента в той степени, в какой они вложены друг в друга, и это вскоре приведет к полному перераспределению энергии в двух внутренне связанных между собой частях (осколках) энергии Ци, их новому взаимодействию, соприкосновению и аннигиляции (интеграции). Подчеркнем, что это не более чем визуальная метафора процесса, который осуществляется в предлагаемой ниже технологии как особым образом организованные эмоциональные переживания.
4. Техника интеграции эмоций
Приведем пошаговую инструкцию.
· Мысленно просматривая ситуацию конфликта, найти этапы переживания эмоции Инь и эмоции Ян (например, страх, обида… и протест, гнев…).
· Выбрать наиболее сильную эмоцию иньского типа.
· Расслабить тело, расфокусировать внимание во всем теле и расширить ощущение тела за границы реальных размеров.
· Поместить образ того фрагмента конфликта, где переживалась выбранная эмоция, внутрь этого пространства.
· Сделать образ достаточно ярким, объемным и четким, чтобы создать сильное переживание выбранной эмоции.
· Начать процесс усиления эмоции. Время от времени можно возвращаться к выбранному образу или его деталям, чтобы помочь процессу усиления.
Дальнейшие шаги:
- Продолжая расслаблять тело, непрерывно усиливать негативную эмоцию. При этом возникает впечатление, что она выходит из тела и заполняет пространство вокруг, безгранично растекаясь и заполняя весь мир. В случае иньской эмоции во время этого процесса могут появиться слезы, однако тело должно оставаться расслабленным – это возможно, если сохраняется осознанность и не допускается жалость к себе. То же касается и янской эмоции. Например, запредельная ярость без сжатых кулаков и стиснутых зубов переживается как мощная энергетическая волна, освобождающая тело.
Этот шаг обычно приводит к неожиданному результату. Вначале эмоция усиливается, но раньше или позже наступает момент, когда она начинает резко уменьшаться либо мгновенно исчезает. Если в этот момент сохранять ясное осознание, то на месте исчезнувшей эмоции иньского типа вспыхивает одна из полярных эмоций янского типа (обычно наиболее сильная из них).
Практикующие, впервые применившие эту технологию, при внезапном исчезновении первоначальной эмоции, которая казалась неистребимой, часто испытывают растерянность и некоторое время не понимают, что с ними произошло. В этом случае они могут не заметить момента включения полярной эмоции. Но если человек уже знает, что подобное случится, осознает себя и не теряется, то он легко обнаружит присутствие противоположной эмоции, которую следует усиливать таким же способом:
- Повторяя предыдущие технические шаги, начать процесс усиления новой эмоции до того момента, когда вновь произойдет переворот.
Обычно после второго переворота возникает особое состояние покоя и ясности, которое можно определить как переживание энергии Ци. В этом состоянии у практикующего отсутствует внутренний диалог, возникает новое понимание собственной позиции и позиции партнера и появляются конструктивные идеи для продолжения переговоров (изменения на ментальном плане). Кроме того, ощущения в теле становятся комфортными (изменения на астральном и эфирном планах). Тем не менее, необходимо сделать проверочный шаг:
· Снова ассоциированно войти в проблемный эпизод. Сделать образ ярким, объемным и четким и попытаться вновь вызвать прежнюю эмоцию.
Если не удается снова вызвать переживание эмоционального раскола, то медитация завершена. Если же удается, то необходимо продолжить работу. В этом случае необходимо повторять эмоциональные перевороты (т.е. взаимные переходы иньской и янской энергии) до тех пор, пока не возникнет нейтральное эмоциональное состояние (т.е. иньская и янская энергии интегрируются в целостную энергию Ци). Обычно достаточно одного дополнительного переворота.
Эту технику можно представить графически следующим образом:
Рис. 17. Техника интеграции эмоций: графическое изображение
Заметим, что выполнение этой техники начинается с переживания состояния Инь. Эта последовательность есть проявление общего принципа, который будет рассмотрен в другой статье. Исключение можно сделать только для тех людей, которые не имеют доступа к переживанию иньских эмоций.
5. Принятие страдания как принцип
Все темы данного раздела:
Марк Пальчик
П 14 Квантовая модель эволюции личности. – Новосибирск: Новосибирское книжное издательство, 2007. – 368 с.
ISBN 978-5-7620-1274-4
В книге представл
От автора
Эта книга представляет собой предварительную версию описания нового направления в обучении, а также в психологическом и бизнес-консультировании – Энергетические технологии развития
Интеграция эмоциональных расколов
и виртуальные эмоции.............................................................. 53
1. Энергии Инь и Ян. Эмоциональные расколы....................... 53
2. Мате
Условиях жесткого физического стресса и новый метод
их интеграции........................................................................... 134
1. Цели и задачи данной главы............................................. 134
Мужского и женского начала в системе.
Конфликт в целостной системе............................................... 179
1. Роли лидера и управляющего как янская и иньская
части л
И профессиональной деятельности.
Энергетическая модель системного мышления..................... 218
1. Введение........................................................................... 218
2. С
Закат логического мышления
Ты всегда волен передумать и выбрать себе другое будущее или другое прошлое. Р. Бах
Но как это сделать?.. Внутренний гол
Ответственность практикующего; внутренние технологии
Тебе не дано завершить работу,
но ты в силах ее начать.
Древняя мудрость
Развиваемы
Проблема как опора в личностном развитии
Не существует такой проблемы, в которой не было бы бесценного дара для тебя. Ты создаешь себе проблемы, потому что эти дары тебе крайне необходимы. Р.
Структура направления
Направление содержит особые методы работы с восприятием прошлого, настоящего и будущего. Важнейшее место в нем занимают методы трансформации внутренних состояний («трансформация эне
Круг практик
Следующий принцип касается порядка использования основных практик. Мы хотим предложить универсальную структуру практик, которая позволяет любому человеку решать жизненные проблемы и развиваться сам
И деконцентрации. Системное осознание
Рассмотренная выше система тонких тел представляет собой карту внутренней территории человека. Объектами внутренней территории являются ощущения, эмоции, идеи, событийные пот
Страдание как энергетический раскол
Страдание (нарушение душевного или телесного равновесия, ментальный или событийный тупик) представляет собой распад (раскол) целостного внутреннего состояния на две полярных составляющих.
Современный взгляд
В том случае, когда система (человек, организация и т.д.) находится в состоянии внутренней гармонии, когда все процессы и проекты развиваются без напряжений и тупиков, мы будем гово
Энергия как переживание
В современном западном мире термин«энергия»хорошо освоен иглотерапевтами и массажистами. Принято говорить о скоплении энергии и об управлении ее движением при помощи игл или массаж
Типы энергии
Существуют энергии разного типа: помимо эфирной энергии (энергии собственно телесных ощущений) и энергии эмоций, можно говорить также о ментальной энергии (энергии ментальной деятельности), каузаль
Раскол энергии Ци как рождение конфликта
Как уже сказано, распад энергии Ци внутри замкнутой (целостной) системы, например, в системах сознание – бессознательное, мужчина – женщина, родитель – ребенок, лидер – команда
Трансформации энергии
Представленная здесь техника выглядит несколько парадоксальной с точки зрения многих психологических концепций. Мы имеем в виду те концепции, которые обосновывают терапевтическую эффективность созн
Демонстрация техники интеграции эмоций
(стенограмма и комментарии)
Приведем ниже стенограмму демонстрации техники интеграции эмоциональных расколов. После того как интеграция достигнута, открывается дост
Виртуальные эмоции
(продолжение стенограммы демонстрации)
Введем понятие виртуальные эмоции. Это удобнее сделать в реальном процессе. Мы начнем поэтому с продолжения п
Заключительные замечания.
Вытеснение или интеграция?
Между интеграцией энергетического раскола и его подавлением существует принципиальная разница. Хочется остановиться на этом подробнее, т.к
Гипотеза о единой квантовой энергии Ци
В этой главе обсуждаются некоторые фундаментальные принципы, выражающие целостность бытия и потому общие для тонкого и материального миров. Именно этими принципами обусловлено подоб
Квантовая модель эволюции личности
Известно, что самым сильным стрессом в жизни человека является процесс рождения. Именно там закладываются основные будущие расколы – в виде двух отдельных стереотипов поведения – ин
Квантовая природа осознания
Продолжая развивать аналогию с квантовой физикой, мы рассмотрим здесь процесс синхронного использования концентрации и деконцентрации. Напомним, что в главе 2 (раздел 5) для него был введен термин
Системная трансформация
В квантовой теории особенно важен вопрос о взаимодействии квантового объекта с наблюдателем. Наблюдатель является классическим по определению, т.е. он интересуется значением классич
ОСТРЫХ И ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
…Известно, какую роль играет в процессе исцеления вера больного в результат. С другой стороны, множество заболеваний является психосоматическими, т.е. имеют психологические корни. Это означает,
История и некоторые идеи
Возможность психологической и психотерапевтической помощи при лечении заболеваний, многие из которых имеют психосоматическое происхождение, хорошо исследована. Эту тему развивают мн
Предпосылки выслеживания заболевания
Ниже мы хотим описать технологию, которая позволяет реализовать описанные в предыдущих главах энергетические соотношения. Она позволяет по заданному распределению эфирной энергии
Энергии в теле
В этом разделе мы введем несколько новых понятий и техник, а также дадим описание некоторых навыков, необходимых для обучения практикам трансформации энергии.
Как и прежде, воспользуемся п
Как войти в периферийное внимание
1. Почувствуйте всю переднюю поверхность туловища. Для этого почувствуйте точку в середине груди, затем точку внизу живота, и, расслабляя тело между ними и расфокусируя между ними внимание, почувст
К переживаниям
В процессе проживания стрессовых ситуаций у многих людей вырабатывается особый защитный механизм, позволяющий снизить силу переживания сложных и травмирующих событий. Бессознательно они овладевают
Как усилить ассоциированное восприятие эпизода
Для этого необходимо смотреть на образ эпизода из ощущения «Я». Ниже даны более подробные пояснения.
Задайте себе вопрос: где находится ваше «Я»? Обычно люди воспринимают его как оп
Процесс трансформации боли
· Сконцентрируйте центральное внимание на расслаблении мышц в зоне дискомфорта. Затем, продолжая концентрироваться на расслаблении, расфокусируйте внимание и постарайтесь усилить боль. Очень важно
Проверка
Когда болевое ощущение ушло, сделайте проверку: какое ощущение возникло на его месте? Если новое ощущение хоть немного дискомфортно, повторите весь цикл работы уже с новым ощущением. Работа заверше
Демонстрация 1. Острая боль в ухе.
– Каков характер боли?
– Сильные колики.
– Эмоциональная окраска боли?
– Страх.
– Вспомни, где был такой же страх.
Демонстрация 2. Боль внизу живота (при беременности).
– Какова эмоциональная окраска боли в животе?
– Страх.
– Страх чего?
– Остаться одной…
– Какой внешний повод был для этого страха
Демонстрация 3. Зубная боль.
– Зубная боль – это интересная задача. Расслабь мышцы в области больного зуба, сконцентрируй там внимание и немного усиль боль. Если даешь внимание своей боли, то она начинает усиливаться. Рассл
Техники исцеления хронических заболеваний.
Симптомы заболевания как знаки внешнего мира
Если ставится задача не просто купировать приступ боли, а избавиться от болезни – нужно проделать более сложную, многоступе
Цели и задачи данной главы
Здесь мы хотим обсудить новые возможности доступа к трансперсональным переживаниям с помощью определенных видов оправданного с медицинской точки зрения физического стресса, возникаю
И их эволюция
Итак, мы вводим понятие изначальных стереотипов личной силы,которые можно рассматривать как зародыши будущих уникальных склонностей и талантов человека. В психологи
Изначальных стереотипов
По определению, каждый человек от рождения имеет запас энергии, необходимый для реализации своих талантов, и в начале жизни будет проявлять эту энергию в социально неприемлемой форм
Изначальных стереотипов
Любое искажение изначального стереотипа – проявляется ли оно в поведении, мышлении, эмоциональном реагировании или симптоме болезни, формируется в течение длительного периода и является в этот пери
От искажений
В традиции механизмом освобождения от ранних страхов и зависимостей являются возрастные инициации и ритуалы, а также разные виды телесных практик; в современном обществе такой механизм утрачен.
И технология их освобождения
Обычно (в реальном событийном потоке) стресс развивается по следующему сценарию. Воздействие среды и внешних событий или чрезмерная скорость внешних изменений требуют от человека большой скорости р
Изначальных стереотипов в условиях стресса
как новый способ переобучения
Любая стратегия поведения, естественная для данного человека, определяется уникальной комбинацией его изначальных стереоти
И освобождения изначальных стереотипов
Сильный исцеляющий эффект естественным образом возникает независимо от того, с какими проблемами работает практикующий. Исцеление создается – как «побочный эффект» процесса – однов
В ЦЕЛОСТНОЙ СИСТЕМЕ
1. Примеры систем. Система лидер – команда
Иньская и янская составляющие – дух и материя – присущи любой системе. В частности, лидер, команда, организац
И энергетический подход к управлению
(на примере системы лидер – команда)
2.1. Лидер – команда и личность лидера как целостные системы
В этой главе мы будем расс
Проблемы управления как сбои в двойной связи. Принцип синхронности
В тех случаях, когда двойная связь нарушается или приостанавливается, один тип отношений начинает доминировать (ситуация раскола), и в системе возникают проблемы. Если у лидера доминирует иньский т
Причинно-следственные связи в системе как ошибка восприятия, ведущая к распаду системы
Как уже говорилось, в системе с двойной связью отсутствуют причинно-следственные отношения. Рассмотрим это подробнее. Предположим, что в какой-то момент лидер в своих коммуникациях
Системный подход к управлению. Два уровня изменений в управлении
Любое воздействие на членов команды в процессе управления состоит из двух частей: вербального (словесного) сообщения и невербальной составляющей. Предположим, что вербальное сообщение представляет
Подробнее о проявлении энергии Ци в целостной системе
Рассмотрим подробнее проявление энергии Ци в гармонично функционирующей системе.
В состоянии покоя, когда в системе нет активных процессов (например, в тот период жизни организации, когда
Подробнее о природе конфликтов
Напомним, что в случае конфликта, когда происходит распад энергии Ци, круговая связь разрушается (см. рис. 33), распадаясь на два линейных взаимодействия.
На этапе, когда возникает
Энергетические процессы в организации
и «управление изнутри»
Нас интересуют в основном два типа систем и движение энергии в них:
организация (или фирма) как система; человек (в том числ
ЛИДЕРСТВО И УПРАВЛЕНИЕ КАК ПРОЯВЛЕНИЕ МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО НАЧАЛА В СИСТЕМЕ. КОНФЛИКТ В ЦЕЛОСТНОЙ СИСТЕМЕ
1. Роли лидера и управляющего как янская и иньская
части личности. Возникновение конфликта
в системе лидер – упра
Возникновение конфликта в системе
Любой конфликт связан с распадом энергии Ци на янскую и иньскую составляющую. Такое явление можно наблюдать между людьми во всех контекстах – в личной, профессиональной, семейной жизни, так как про
Идея управления конфликтом. Конфликт как способ развития системы
Рассмотренный выше механизм конфликта можно использовать для накопления силы (т.е. для собственного развития) и, одновременно, для восстановления равновесия в системе. Действительно, распад энергии
Неэффективность решения конфликтов на ментальном уровне
Важно понимать, что в любой ситуации стресса (как в нашем примере) конфликтующие стороны не должны делать попыток договоритьсядо тех пор,пока не трансформированы (c помощью
Стратегия управления конфликтом
В приведенном выше примере любой из партнеров может взять на себя управление конфликтом, что делается с помощью определенных стратегических приемов, которые будут описаны ниже. Одн
Психологические трудности проживания конфликта и управления внутренним состоянием в ситуации конфликта
В жестком конфликте люди неизбежно испытывают состояния отчаяния, безнадежности, отвергнутости, покинутости, униженности, несправедливости, бессилия, обреченности, одиночества, ненужности, тревоги
Распределение энергий Инь и Ян по телесным уровням
Многие проблемы управления бизнесом, событийными потоками, собственными состояниями возникают оттого, что современный человек не осознает в должной степени свое тело и не готовит его к той насыщенн
В КОНТЕКСТЕ ЛИДЕРСТВА И УПРАВЛЕНИЯ
1. Модель тонких тел. Проблемы бизнеса
как следствие раскола энергии Ци разных тонких тел
Стереотипами. Энергетическая концепция стресса
Ниже мы будем рассматривать практики, позволяющие деловому человеку восстанавливать свое состояние в любой стрессовой ситуации и преодолевать различные проблемы, возникающие в бизне
В контексте управления бизнесом
Как уже говорилось, целью выслеживания себя в личной истории является выяснение основных стрессовых моментов жизни, в которых формировались неудачные стереотипы; технические приемы выслежива
Выслеживание и трансформация линий напряжения
Особая практика, применяемая в процессе подготовки к трудному событию, – выслеживание в личной истории линий напряжения, делающих его трудным.
Данная практика может быть использован
Медитативная разблокировка тела в практиках трансформации
В предыдущих главах уже говорилось, что каждый мышечный спазм (телесный блок) представляет собой накопленную память о множестве стрессовых ситуаций в различных контекстах, начиная с самого раннего
Использование йоги в практиках трансформации
1. Войти в асану.
2. Оставаясь в асане, выследить все зоны тела, где есть боль или дискомфорт.
3. Расслабить эти зоны, направить концентрацию в эти зоны.
Структура модели
Предлагаемая здесь энергетическая модель представляет собой применение системного подхода к процессу мышления. Она будет сформулирована в виде определенного набора навыков, которыми
Категория мышления. Мышление как синхронный многоуровневый процесс
Целостный взгляд на человеческое бытие известен из духовных традиций. Для его описания удобно воспользоваться уже упоминавшейся здесь системой тонких тел, которая явно или неявно присутствуе
Тонкие уровни мышления и их проявленность в переживаниях
Как уже говорилось, в процессе мышления участвует каждое из тонких тел.
Функционирование различных тонких тел субъективно воспринимается в форме телесных ощущений разного уровня тонкости.
Категории интенсивности и глубины переживания и уровни мышления
Для характеристики разных типов телесных ощущений, а также для описания техник осознания этих ощущений и управления ими удобно ввести два параметра: интенсивностьпереживания и
Скорость процессов на разных тонких планах
Можно ввести еще один параметр – скорость процессов, протекающих на разных тонких планах. Однако он не является независимым параметром. В некотором приближении можно говорить о ско
Уровни интуиции и уровни зрелости
Интуиция может относиться к любому из тонких планов, поэтому правильно было бы рассматривать разные уровни интуиции. Интуиция эмоционального плана опирается на эмоциональные предпочтения, интуиция
Языки разных уровней мышления и языковая неадекватность
Общаясь между собой, люди неосознанно используют многоплановый язык. Из психологических исследований известно, что вербальная часть передаваемого от одного человека к другому сообщения (т.е. то, чт
Отсутствие осознания на уровнях, более высоких, чем ментальный.
Это связано с недостаточной зрелостью мыслящего, которому доступны только уровни ощущений, эмоций и мыслей. К действию он еще не готов, и категория ответственности ему еще недоступна: он опирается
Четвертый тип ошибок связан с чрезмерной выделенностью каузального плана.
В этом случае люди склонны действовать ситуационно; они обладают высоким уровнем тактической активности, легко принимают решения и в конкретном деле способны учесть много мелких тактических деталей
Как источник искажений мышления
Неоднократно упоминалось, что в энергетическом подходе любая задача или проблема рассматривается как результат распада энергии Ци на полярные составляющие Инь и Ян. Процессы распада
Иньская и янская составляющие процесса мышления
Понятно, что самое совершенное мышление, на которое способен человек, возможно только тогда, когда задействован весь диапазон тонких тел (как это происходит у гениев), т.е. процесс мышления
Деконцентрация и концентрация как иньская и янская части процесса мышления
В нашем подходе актуальны два базовых навыка,необходимых в процессе мышления,– деконцентрация (расфокусировка) и концентрация внимания. Первый из них связан с иньс
Как личностные искажения
8.1. «Интуитивный» и «ментальный» стили мышления
При «интуитивном» стиле мышления человек достаточно восприимчив, но у него не хватает концентрации. Аксио
Стили мышления и уровни зрелости
Опираясь на модель тонких тел, легко получить алгоритм развития внутренней зрелости (конечно, сознавая всю его условность и не связывая с биологическим возрастом). В таком алгоритме каждый этап, ил
Стили мышления как особенности субличностей
Как было сказано, часто используется только «интуитивный» или только «ментальный» стиль мышления, либо – оба, но по отдельности (в зависимости от контекста). Это зависит от того, какое из тонких те
Демонстрация
Речь идет о финансировании строительства центра. Есть разные схемы финансирования: брать кредит либо пригласить партнеров. Окончательное решение необходимо принять в течение недели.
Шаги стратегии
Сформулировать задачу максимально конкретно. Создать состояние «первого внимания» и оставаться в нем до конца процесса. Третий и че
Дополнительные шаги
В некоторых случаях на пятом шаге этой стратегии возникают трудности, и тогда для завершения пятого шага требуется выполнить дополнительные шаги. Рассмотрим эти случаи.
Иногда на пятом шаг
Комментарий к первому шагу стратегии
Шаг 1. Этот шаг часто оказывается достаточно сложным. В модели целостного мышления успех на 90% зависит от точности формулировки. Часто мы предлагаем участникам тренингов сформулир
Мышления в ситуации стресса
В качестве примера приведем продолжение стенограммы демонстрации, рассмотренной ранее. Речь идет об управляющем, который жалуется на большое количество разнообразных дел и проблем,
Продолжение работы на следующий день.
– Вчера было выполнена сессия трансформации. Цель сегодняшней сессии – выяснить, удастся ли теперь К. сохранять состояние первого внимания в процессе обдумывания предстоящего разговора с партнер
Принцип накопления личной силы.
Личная сила и останавливающая сила
Важнейшим стратегическим принципом, структурирующим и объединяющим практики данного подхода, является при
Дополнительные модели и техники, применяемые в ЭТРО
Помимо перечисленного, в данном подходе используется еще ряд принципов, моделей и техник, в том числе модель чакр (телесных уровней), эволюционная модель личности, где этапы внутрен
Программа обучения
Итак, современный человек может практически использовать универсальную структуру внутренней эволюции, сделав ее стержнем повседневной жизни, определяющим ее внутренний смысл, форму и динамику. Как
Дальнейшие перспективы
Человек, систематически практикующий ЭТРО, быстро достигает расцвета своих личностных и деловых возможностей, входит в состояние лидера и обнаруживает, что быть настоящим лидером означает двигаться
Аксиоматика энергетического подхода
Для того, чтобы использовать возможности энергетического подхода в различных контекстах (исцеление, обучение, профессиональная деятельность), необходимо учитывать следующие факты и закономерности с
Справочник описанных техник
Эти техники собраны из разных глав книги. Они образуют целостную структуру круга практик (выслеживание – трансформация – неделание). Ниже приведены техники выслеж
I. Практика выслеживания себя
Аксиоматика:
· Каждое неадекватное эмоциональное переживание или негативная мысль сопровождаются ощущением дискомфорта или болез
II. Телесно-ориентированная версия практик трансформации картины мира
Эта группа техник относится к нижним тонким телам – от физического до ментального. Мы расположили их в порядке возрастания (от плотного плана к тонкому). Первая и вторая техники включают работу с м
В практиках трансформации
Шаги техники.
· Создайте образ проблемы. Сделайте его ассоциированным (ярким, объемным, движущимся, звучащим); «расширьте» себя таким образом, чтобы образ оказался «внутри» тела. Какую эмо
Трансформация эмоциональных напряжений в йоге
Войти в асану. Оставаясь в асане, выследить все зоны тела, где есть боль или дискомфорт. Расслабить эти зоны, направить концентрацию в эти зоны. «Открыть» тело в э
Процесс трансформации боли
· Сконцентрируйте центральное внимание на расслаблении мышц в зоне дискомфорта. Затем, продолжая концентрироваться на расслаблении, расфокусируйте внимание и постарайтесь усилить боль. Очень важно
Проверка
Когда болевое ощущение ушло, сделайте проверку: какое ощущение возникло на его месте? Если новое ощущение хоть немного дискомфортно, повторите весь цикл работы уже с новым ощущением. Работа заверше
Техника интеграции телесных уровней
· Войдите в «первое» внимание. Подумайте ассоциированно (тело расслаблено, внимание расфокусировано) о какой-либо проблеме. Определите, где в теле она отзывается сильнее всего. Что это за ощущение,
Сформулировать задачу максимально конкретно.
2. Создать состояние «первого внимания» и оставаться в нем до конца процесса.
Третий и четвертый шаги направлены на создание двух полярных энергий, которые на пятом шаг
Дополнительные шаги
В некоторых случаях на пятом шаге этой стратегии возникают трудности, и тогда для завершения пятого шага требуется выполнить дополнительные шаги. Рассмотрим эти случаи.
Ино
И обучения
«Альтернативный путь»
Центрпроводит консультационные и обучающие программы для бизнес-команд, предпринимателей, руководителей и всех, кто занимает активную
Практики развития личной силы
(«Бизнес как духовный путь»)
Долгосрочная программа обучения
для высшего и среднего управленческого звена
Программа содержит:
· уникальные эффект
Тренинг развития командного взаимодействия
(для высшего управленческого звена)
Тренинг включает три этапа. На первом этапепроводится обучение поведенческим и коммуникативным навыкам
Программа обучения для медиков, психологов,
психотерапевтов…
и для всех, кто хочет научиться быть здоровым
Программа основана на целостном (системном) подходе к личности.
Новости и инфо для студентов