Пот,выделяемый железами внешней секреции, не просто вода. Онсодержит много разнообразных химических элементов, наиболее важными из которых являются соли. Люди,которые сильно потеют во время физической работы или жары, могут терять до 5литров жидкости в день. Вэтом случае они должны восстанавливать не только содержание жидкости ворганизме, но ипотерянную соль. Имобычно рекомендуются таблетки, содержащие соль. Еслипотерянную соль не восстанавливать, могут начаться судороги и головные боли—состояние, известное как тепловойудар. Однаковозможна адаптация кжизни в жаркихусловиях:организм сам регулирует содержание веществи выделяет меньше солей.
Еслиорганизм не адаптируется полностью к жаркой погоде, человек может пострадать от теплового удара. Этоочень серьезное состояние, при котором потоотделение полностью прекращается и внутренняя температура резко повышается. Если организм немедленно не охладить, могут наступить церебральные нарушенияи, в конечном итоге, смерть. К счастью, это случается чрезвычайно редко.
Перегрев также наблюдается, когда у людей жар. Бактерии и вирусы выделяют токсичные вещества, на которые организм реагирует повышением температуры. Таким образом внутренняя температура повышается, и страдающие от жара люди сильно потеют.