Особенно богаты Витамином С

Бузина 37,1
Киви 36,7
Апельсины 35,4
Лимоны с мякотью
Лимонный сок 28,2
Малина 27,7
Грейпфрутовый сок 26,3
Свекла, лук 26,2
Шпинат, брокколи 26,1
Зеленый горошек 26,0
Кольраби 25,8
Спаржа 23,7
Капуста 23,6
Печень 22,2
Ежевика 21,2
Соевые бобы 18,2
Картофель 18,0
Помидоры 16,9
Артишоки 10,2
Яблоки 8,8