ВОЗРАСТНАЯ АНАТОМИЯ
КАЗАНСКИЙ (ПРИВОЛЖСКИЙ) ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ВОЗРАСТНАЯ АНАТОМИЯ,
ФИЗИОЛОГИЯ И ГИГИЕНА
Учебное пособие
КАЗАНЬ 2013
Печатается по рекомендации Ученого Совета
Института физической культуры, спорта и восстановительной медицины
УДК 612 + 613
ББК 28.673
Возрастная анатомия, физиология и гигиена: учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений/ Казань, К(П)ФУ, 2013. с.
Учебное пособие составлено в соответствии с требованиями ФГОС и программой дисциплины «Возрастная анатомия, физиология и гигиена». Пособие включает в себя теоретические вопросы, практические занятия может быть использовано студентами при выполнении практических работ и в процессе самостоятельной подготовки. В пособие включены вопросы для самоконтроля студентов за качеством усвоения основных теоретических положений предмета.
Учебное пособие написано авторским коллективом: Зефиров Т.Л., Аникина Т.А, Билалова Г.А., Дикопольская Н.Б., Зайнеев М.М., Зверев А.А., Крылова А.В, Побежимова О.К.
Рецензенты: Р.Г. Биктемирова,доктор медицинских наук, профессор;
А.Л. Зефиров,доктор медицинских наук,
Профессор
Редактор:
© Казанский (Приволжский) федеральный университет, 2013
Практическая работа № 1
Методы оценки физического развития. Антропометрия.
Оценка типа телосложения.
Физическое развитие (ФР) -является комплексным, динамическим, неравномерным по интенсивности процессом. Его уровень – основной показатель… Основными методами исследованияуровня физического развитияявляются: 1. Соматоскопия - наружный осмотр, который позволяет определить ряд описательных признаков в состоянии скелета,…Методика проведения антропометрических измерений.
Массу тела определяют утром натощак, в легкой одежде. Взвешивание производят на медицинских весах, правильно установленных и отрегулированных. Для… Длину тела определяют в вертикальном положении с помощью стандартного… Окружность головы измеряют сантиметровой лентой по максимальному периметру головы (сзади - по выступу затылочного…B M I - индекс массы тела (Body Mass Index)
, где m - масса тела человека (в килограммах), а h – длина тела человека (в… Выделяют следующие значения BMI:Таблица 1.
Значение масса-ростового коэффициента у обследуемых мужского пола в разных возрастных группах
Таблица 2.
Значение масса-ростового коэффициента у обследуемых женского пола в разных возрастных группах
Классификация морфотипов по В.Г. Штефко включает: Дигестивный тип - кости скелета широкие, плечи не шире бедер, сравнительно… Мышечный тип - кости скелета узкие, плечи шире бедер, конечности средней длины, объём легких средний, мышечная сила…Порядок работы
1.Определите массу тела, рост, окружность грудной клетки.
2.Определите показатель, отражающий пропорциональность телосложения.
3.Рассчитайте индекс массы тела и индекс Брока.
4.Определите свой тип телосложения, используя масса-ростовой индекс (МРИ).
5.Рассчитайте индекс крепости телосложения после соответствующих измерений.
6. Определите крепость телосложения,используяиндекс крепости телосложения (индекс Пинье). Рассчитайте индекс по формуле, после соответствующих измерений.
Протокол эксперимента
Вопросы: 1.Дать понятие роста и развития, привести примеры. 2.Назвать основные закономерности роста и развития.Практическая работа № 2
Регуляторные системы организма.
Анализ рефлекторной дуги. Коленный рефлекс. Глазосердечный рефлекс
Организм человека функционирует как единое целое и представляет собой саморегулирующуюся систему. Взаимосвязанная согласованная работа всех органов… Нервная система представляет собой совокупность структур, которые регулируют… Структурной и функциональной единицей нервной системы является нервная клетка - нейрон, диаметр которого составляет…АНАЛИЗ РЕФЛЕКТОРНОЙ ДУГИ НА ПРИМЕРЕ КОЛЕННОГО РЕФЛЕКСА
Рецепторы мышц, сухожилий, суставов называются проприорецепторами. С этих рецепторов возбуждение передается при сокращении или расслаблении мышц. Примером таких рефлексов является коленный рефлекс. Впервые этот феномен описал в 1875 году немецкий невролог Карл Фридрих Отто Вестфаль. Коленный рефлекс является рефлексом поддержания позы. Коленный рефлекс, возникает в ответ на кратковременное растяжение четырехглавой мышцы бедра легким ударом по ее сухожилию ниже надколенника, при котором наблюдается внезапное сокращение четырехглавой мышцы бедра; в результате голень разгибается (рефлекс растяжения). Этот тест позволяет оценить связь между чувствительными нервами, связанными с рецепторами растяжения в мышце, спинным мозгом и двигательными нейронами, аксоны которых идут от мотонейронов передних рогов спинного мозга к мышце бедра, так как все эти структуры участвуют в образовании данного (моносинаптического) рефлекса (рис.10). В случае какого-либо повреждения одной из структур данный рефлекс у человека может отсутствовать. Кроме основного (моносинаптического) компонента, к дуге коленного рефлекса можно отнести и тот путь передачи сигнала, который обеспечивает расслабление мышцы-антагониста (сгибателя колена). От тех же чувствительных нейронов по коллатералям их аксонов сигнал передается на тормозные нейроны боковых рогов серого вещества, а от них тормозной сигнал передается мотонейронам мышцы-сгибателя.
Рис.10 Схема рефлекторной дуги коленного рефлекса.
Цель работы: на примере оценки коленного рефлекса человека ознакомиться с простыми методами исследования рефлекторной дуги.
Оборудование: стул, неврологический молоточек.
Порядок работы.
2. Чтобы исключить произвольную задержку рефлекторных ответов во время определения коленного рефлекса, рекомендуется…Протокол эксперимента.
2. Проанализируйте резкость и высоту разгибания правого и левого ноги испытуемого. 3. Зарисуйте схему рефлекторной дуги коленного рефлекса в тетрадь протоколов… 4. Проанализируйте функции каждого отдела рефлекторной дуги рефлекса растяжения.Протокол эксперимента.
2. Подсчитайте среднюю величину возникшей рефлекторной реакции и оцените… 3. Нарисуйте схему рефлекторной дуги глазосердечного рефлекса.Практическая работа № 3
СЕнсорные системы.
Система, обеспечивающая восприятие и переработку информации о явлениях внешней и внутренней среды организма, называется анализатором. Учение об… Органы чувств обусловливают основные виды чувствительности: зрение, слух,…СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ ОРГАНА ЗРЕНИЯ
Благодаря деятельности зрительной сенсорной системы различают освещенность предметов, их цвет, форму, величину, направление передвижения,… Зрение — это процесс, который позволяет воспринимать форму, размер и цвет…Определение остроты зрения
При фиксации глазом дальнего предмета хрусталик принимает такую форму, что идущие от этого предмета лучи, преломляясь, сходятся на сетчатки (L на… Рис. 2. Схема хода лучей при фиксации дальнего (I) и ближнего (II) предметовПорядок работы
1. Посадите испытуемого на расстояние 5м от таблицы (рис.3), которая должна быть хорошо освещена. Закройте один глаз испытуемого экраном.
2. Попросите испытуемого называть букы на таблице в направлении сверху вниз. Отметьте последнюю из строчек, которую испытуемый смог правильно прочитать.
3. Разделите расстояние, на котором находится испытуемый от таблицы (5м), на расстояние, с которого он прочитал последнюю из различаемых им строк (например, 10м). Для данного примера 
Найдите остроту зрения.
Рис. 3.Таблица Сивцова для определения остроты зрения.
Протокол эксперимента
Полученные результаты остроты зрения запишите в тетрадь протоколов опытов. Сравните полученные результаты с данными нормальной остроты зрения.
Возрастные изменения остроты зрения.
У детей, глаза которых имеют разные преломляющие свойства, возрастные изменения остроты зрения неодинаковы. Так, у детей с нормальным зрением острота зрения повышается от 0,98 в 10-11 лет до 1,15 в 15-15 лет. У дальнозорких детей острота зрения снижается в те же годы с 0,73 до 0,68, а у близоруких – с -,32 до 0,28. Возрастные изменения остроты зрения при нормальных преломляющих свойствах глаза представлены в таблице 1.
Таблица 1.
Возрастные изменения остроты зрения при нормальных преломляющих свойствах глаза
| Возраст (в г.) | Острота зрения (в усл. ед.) |
| 4-5 5-6 7-8 взрослые | 0,80 0,86 0,91 0,98 1,15 1,00 |
СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ ОРГАНА СЛУХА
Орган слуха (рис.4) состоит из трех частей: наружного, среднего и внутреннего уха.Определение бинаурального слуха
Человек обладает пространственным слухом, т.е. способностью локализовать источник звука, что обусловлено наличием двух симметричных половин слуховой сенсорной системы — бинаурального слуха.
Цель: определить бинауральный слух.
Оборудование: фонендоскоп с трубками разной длины, вата, спирт, испытуемый.
Порядок работы
1.Испытуемого усаживают на стул спиной к экспериментатору.
2.Наконечники резиновых трубок фонендоскопа вставляют в уши испытуемого и слегка постукивают по фонендоскопу. Просят испытуемого указать, с какой стороны он слышит звук.
3.Затем трубки фонендоскопа меняют и повторяют опыт. Испытуемый опять сообщает, в каком направлении находится источник звука, указывая источник звука со стороны короткой трубки фонендоскопа.
Протокол работы
Вопросы: 1. Дать определение понятия «анализатор». Из каких звеньев он состоит?Практическая работа № 4
Основной задачей здоровьесберегающей педагогики или школьной гигиены (гигиена - наука, изучающая влияние факторов внешней среды на здоровье… Понятно, что работоспособность не всегда одинакова, у одного и того же… При выполнении конкретной работы работоспособность имеет определенные, вполне закономерные колебания. Вначале, когда…Практическая работа № 5
Физическая работоспособность и методы ее определения
Эффективность физического воспитания в школьном возрасте требует обоснованной оценки функциональных возможностей. Тестирование, применяемое в… Физическая работоспособность – способность человека выполнять заданную работу… Потребность в движении - одна из общебиологических потребностей организма, играющая важную роль в его…Порядок работы
1. Определите пульс у испытуемого в покое.
2. Определите пульс у испытуемого перед началом выполнения нагрузки.
3. Испытуемый совершает восхождения и спуск со ступеньки в определенном темпе и заданной длительности.
4. После окончания работы в восстановительном периоде в положении сидя у испытуемого, измеряют частоту пульса, за 30 сек вначале 2-,3-, 4- минуты после завершения нагрузки.
5. Определите частоту сердечных сокращений за минуту в конце 5 минуты восстановительного периода.
6. Вычислите индекс Гарврдского степ-теста (ИГСТ) по формуле.
T х 100
ИГСТ = ---------------------
(f1 + f2 + f4) х 2
Где t -время выполнения пробы в секундах,
f1, f2 и f4 –сумма пульса за 30 секунд на 2-, 3-й и 4-й минутах восстановления.
Качественная оценка работоспособности:
И = 55 – плохая
И = 56 - 64 – ниже средней
И = 65 – 79 – средняя
И = 80 – 89 - хорошая
И = 90 и выше – отличная
Протокол эксперимента
1. Запишите в тетрадь ИГСТ. Сделайте вывод о состоянии своей физической работоспособности.
2. На основании полученных данных, сделайте сравнительный анализ изменения ЧСС под влиянием физической нагрузки (покой, предстартовое состояние, восстановительный период). Постройте график.
Определение физической работоспособности при помощи теста PWC 170 методом степ-теста
Тесная связь сердечно-сосудистых реакций с выполняемой физической нагрузкой позволяет применять простейшую функциональную пробу, позволяющую судить… Данная функциональная проба заключается в восхождении и спуске со ступеньки… Физическая работоспособность в этом тесте выражается в величинах мощности физической нагрузки, при которой частота…Порядок работы
2. Далее сразу же выполняется нагрузка с частотой 30 подъемов в минуту. Снова считают пульс сразу по окончанию нагрузки (Р2). 3. Определяют PWC170 с помощью таблицы 1. На горизонтальной линии находят ЧСС… Общая работоспособность рассчитывается следующим образом:Протокол эксперимента
Запишите в тетрадьPWC170. Сделайте вывод о состоянии своей физической работоспособности.
Вопросы
1.Что относится к основным двигательным качествам человека?
2.Функциональное состояние каких систем определяют величину МПК?
3. Как витамины влияют на мышечную работоспособность?
4.Как физическая активность влияет на резервы дыхания, крови и кровообращения?
Практическая работа № 6
Определение физической выносливости человека с помощью кардиореспираторного индекса
Критерием выносливости является время, в течение которого возможно поддерживать заданную интенсивность. Уровень развития выносливости определяется, прежде всего, функциональными… Наиболее эффективны для воспитания этого качества упражнения, в которых участвуют большое количество мышечных групп.…Порядок работы
а) АД систолическое; АД диастолическое; б) Максимальное давление выдоха (МДВ в мм.рт.ст.). Для этого испытуемый делает… в) Жизненную емкость легких (ЖЕЛ) с помощью спирометра. Этот показатель выражают в относительных единицах, за единицу…Протокол эксперимента
1. Сравните длительность восстановительного периода испытуемого с данными таблицы. 2. Сделайте вывод об уровне физической выносливости испытуемого. Показатели КРИС здоровых людей разной степени физической тренированности Группа КРИС в покое …Вопросы
1.Что является физиологической основой выносливости?
2.Какие факторы влияют на проявление выносливости?
3.Возрастные особенности развития выносливости?
Практическая работа № 7
Методы определения показателей сердечно-сосудистой системы. Пульсометрия. Определение артериального давления.
Пульсовая диагностика
1. Мануальные исследования проявлений работы сердца; 2. Аппаратные исследования ритмичности сердцебиений. К аппаратным методикам можно отнести, например, анализ вариабельности…Пальпация
Рис. 1. Точки пальпации артерийРис. 2. Пальпация лучевой артерии.
Пальпация артерий на области головы и шеи:
Сонная артерия пальпируется на шее справа и слева от гортани
Лицевая артерияhttp://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_54http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_56-на нижнем крае нижней челюсти по линии угла рта
Височная артерия - на http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_55http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_57 висках, чуть кпереди и выше от скуловой дуги
Пальпация артерий на области верхней конечности:
Подмышечная артерия -пальпируется на дне подмышечной впадины при вытянутой вперед руке;
Плечевая артерияhttp://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_39http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_41- над локтевой ямкой;
Лучевая артерияhttp://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_41http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_43-на латеральной стороне запястья
Локтевая артерия http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_42http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_44–на медиальной части запястья.
Пальпация артерий на области нижней конечности:
Бедренная артерияhttp://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_50http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_52пальпируетсяв паховой области при выпрямленном бедре с небольшим поворотом его кнаружи;
Подколенная артерия -http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_51http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_53в подколеннойямке в положении лежа на животе с согнутой в колене ногой
Задняя большеберцовая артерия - определяется в мыщелковом желобке за внутренней лодыжкой
Тыльная артерия стопы — в проксимальной части первого межплюсневого пространства с внешней стороны длинного разгибателя большого пальца ноги.
Пальпация артерий на области туловища:
Верхушечный http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_56пульсhttp://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_58. Определяется в 4-5 левом межреберье, кнаружи от среднеключичной линии. В отличие от других методов определения http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_57пульсаhttp://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_59, при данном способе оценивается не пульсация артерий, а непосредственно сократительная деятельность http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B5_%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_58сердцаhttp://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_60.
Осмотр
В ряде случаев пульсация артерий бывает настолько выраженной, что её можно выявить при осмотре. Типичный пример— пляска каротид, которая характеризуется выраженной пульсацией области сонной артерии на шее.
Свойства артериального http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_59пульса:http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_61
Частота http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_60пульсаhttp://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_62— величина, отражающая число колебаний стенок артерии за единицу времени. В зависимости от частоты, различают http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_61пульсhttp://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_63:
- умеренной частоты— 60-90 уд./мин;
- редкий — менее 60 уд./мин;
- частый — более 90 уд./мин.
У здоровых взрослых людей в горизонтальном положении частота пульса составляет от 60 до 80 ударов в 1 мин; при переходе в вертикальное положение она возрастает на 5—15 ударов в 1 мин. У лиц, занятых физическим трудом, а также у пожилых людей частота пульса обычно ниже и нередко бывает меньше 60. У женщин пульс в среднем на 6—8 ударов чаще, чем у мужчин того же возраста. У детей до одного года частота http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fdic.academic.ru%2Fdic.nsf%2Fenc_medicine%2F25614%2F%25D0%259F%25D1%2583%25D0%25BB%25D1%258C%25D1%2581&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=9220ab97783dca6d8b9b21837e597b70&keyno=0 - YANDEX_10пульсаhttp://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fdic.academic.ru%2Fdic.nsf%2Fenc_medicine%2F25614%2F%25D0%259F%25D1%2583%25D0%25BB%25D1%258C%25D1%2581&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=9220ab97783dca6d8b9b21837e597b70&keyno=0 - YANDEX_12 составляет 120—140 ударов в 1 мин; с возрастом она постепенно снижается, достигая к 4—5 годам в среднем 100, к 7 годам — 85—90, к 14 годам — около 75 в 1 мин.
Изменение частоты пульса с возрастом (А.Г. Хрипкова с соавт. 1990 г.)
При физической нагрузке, изменении эмоционального состояния, а также при связанных с дефицитом гемоглобина в крови и других заболеваниях, частота…Ритмичность
Наполнение
Напряжение
Цель работы:ознакомиться и освоить методики определения различных характеристик пульса. Оборудование: секундомер, фонендоскоп, схема точек подсчета пульса.Порядок работы
1. Освойте методику пальпации лучевой артерии и подсчета пульса.http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_43
Уложите руку испытуемого на стол параллельно линии сердца.
2) Правой рукой нащупайте лучевую артерию и слегка прижмите её тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) к лучевой кости.
Подушечками пальцев ощутите артериальный пульс как толчкообразное увеличение объема артерии.
Подсчитайте пульс испытуемого за 1 минуту, используя секундомер.
Подсчитайте пульс испытуемого за 10 секунд, а затем, умножив полученную цифру на 6, получите величину пульса за 1 минуту.
Занесите полученные результаты в таблицу №1.
Определите симметричность пульса.
1) Для этого встаньте напротив испытуемого и прощупайте пульсацию лучевых артерий на его правой и левой руке.
2) Затем одновременно обхватывая тремя пальцами своей правой руки область пульсации на левой руке обследуемого, а левой рукой, соответственно, на правой.
3) Полагаясь на своё чувство осязания, определите симметричность http://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_45пульса испытуемогоhttp://hghltd.yandex.net/yandbtm?text=%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B0&url=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25CF%25F3%25EB%25FC%25F1&fmode=inject&mime=html&l10n=ru&sign=a9ee02461f1480c8df80c41661016d4c&keyno=0 - YANDEX_47.
Определите основные характеристики пульса.
1) Нащупайте тремя пальцами область лучевой артерии на одной руке пациента и определите его основные характеристики: частота (за 1 минуту), ритмичность, наполнение, напряжение.
2) Занесите полученные результаты в таблицу № 2 протокола опыта.
Определите наличие или отсутствие дефицита пульса.
2) Сравните полученные цифры. (В норме ЧП = ЧСС, но в ряде случаев, например, при аритмиях, они отличаются. В этом случае, говорят о дефиците…Протокол эксперимента
Занесите результаты исследования № 1 в таблицу №1 и сделайте вывод о степени точности проведенного измерения пульса.
Таблица 1.
| Величина пульса, подсчитанного за 1 минуту (уд/мин) | Величина пульса, подсчитанного за 10 секунд (уд/мин) |
2. Занесите в таблицу № 2 результаты исследования № 2, 3, 4 .Оцените основные характеристики пульса испытуемого.
Таблица 2.
| Частота (уд/мин) | Ритмичность | Наполнение | Напряжение | Симмметричность | Дефицит пульса |
3. Зарисуйте схему точек подсчета пульса.
Определение артериального давления.
Основная причина движения крови по кругам кровообращения - работа сердца, создающая разность давления между началом и концом сосудистого русла. По… Артериальное давление — это давление крови в крупных артериях человека.… Систолическое (максимальное, верхнее) артериальное давление — это уровень давления крови в момент максимального…Оценка уровня артериального давления
Для оценки уровня артериального давления используется классификация Всемирной организации здравоохранения, принятая в 1999 году. Категория… Термины «мягкая», «пограничная», «тяжелая», «умеренная», приведенные в классификации, характеризуют только уровень…Изменение артериального давления с возрастом
У детей кровяное давление значительно ниже, чем у взрослых. Чем меньше ребенок, тем у него более эластичные стенки сосудов, шире их просвет, больше капиллярная сеть, а, следовательно, и ниже давление крови. С возрастом давление (как систолическое, так и диастолическое) увеличивается.
Довольно существенно артериальное давление растет на первом году жизни ребенка. До 5 лет артериальное давление у мальчиков и девочек почти одинаковое. От 5 до 9 лет оно несколько выше у мальчиков. Достигнув величин 110 - 120 / 60 - 70мм рт. ст., артериальное давления потом длительно поддерживается на этом уровне. К старости уровень максимального давления растет у женщин больше, чем у мужчин. Пульсовое давление возрастает. После 80 лет артериальное давление у мужчин стабилизируется, а у женщин даже немного снижается.
Возрастные величины систолического и диастолического давления
Методы измерения артериального давления
Для измерения артериального давления в настоящее время широко используются 2 метода:
Метод Короткова
Преимущества метода: признан официальным эталоном неинвазивного измерения артериального давления… высокая устойчивость к движениям руки.Осциллометрический метод
Преимущества: не зависит от индивидуальных особенностей человека, производящего измерение… позволяет производить определение артериального давления при выраженном «аускультативном провале», «бесконечном тоне»,…Общие рекомендации по измерению артериального давления
Артериальное давление чаще всего измеряется в положении сидя, но в некоторых случаях возникает необходимость его измерения в положении лежа или… Для выполнения измерений в состоянии покоя необходимо обеспечить комфортные… · за 30 минут перед измерением необходимо исключить прием пищи, курение, физическое и умственное напряжение и…Порядок работы
2. Освойте методику определения артериального давления с помощью метода Короткова а) Усадите испытуемого боком к столу и положите на стол его левую руку,… б) Наложите манжету тонометра на верхнюю треть плеча испытуемого так, чтобы ее нижний край был на 2-3см выше локтевого…Протокол эксперимента
1. Запишите в протокол эксперимента показания манометра¸ соответствующие систолическому и диастолическому давлению, определенному по методу Короткова.
2.Вычислите величину пульсового давления.
ПД = СД – ДД
где ПД – пульсовое давление,
СД – систолическое давление,
ДД – диастолическое давление
Таблица № 3.
| Систолическое давление | Диастолическое давление | Пульсовое давление |
3.Сопоставьте полученные результаты с возрастной нормой.
Определение ударного и минутного объема крови (по методу Старра)
Ударный (систолической) объем крови (УОК) - это объем крови, который выбрасывается сердцем за одно сокращение. Минутный объём - это объём крови, который выбрасывается сердцем за минуту работы сердца.
Минутный объём крови (МОК) зависит от общего обмена и определяется потребностью различных органов и систем в кислороде.
При физической нагрузке у тренированных людей МОК нарастает в основном за счет увеличения систолического выброса и в меньшей степени - за счёт учащения сердцебиений. У нетренированных - за счёт повышенной ЧСС.
Изменение УОК И МОК с возрастом
С возрастом значения УОК и МОК увеличиваются. Увеличение МОК происходит за счёт возрастания, как ударного объема, так и частоты сердечных сокращений.
При оценке функционального состояния сердечно-сосудистой системы необходимо иметь в виду, что у детей одного возраста и уровня физического развития может быть разная величина гемодинамических показателей, обусловленная индивидуальными различиями в темпах полового созревания.
Средние показатели ударного и минутного объемов крови у детей 7 - 15 лет.
Определение УОК МОК расчетным методом Старра
Зная величину систолического (СД), диастолического (ДД) и пульсового (ПД) давления крови, частоту сердечных сокращений (ЧСС) можно рассчитать… Для взрослого человека формула Стара имеет следующий вид: УОК = {(101 + 0,5*ПД) - (0,6*ДД)} - 0,6*А,Порядок работы
1. Измерьте уровень артериального давления по методу Короткова
2.Подсчитайте пульсовое давление
3.Подсчитайте частоту сердечных сокращений (ЧСС) по пульсу (за 1 минуту)
4.Вычислите ударный объем крови, используя формулу Старра.
5.Вычислите минутный объем крови, используя показатели УОК и ЧСС.
6.Запишите полученные результаты в таблицу № 4 протокола эксперимента
Протокол эксперимента
1. Запишите полученные результаты в таблицу № 4.
Таблица № 4.
| СД | ДД | ПД | ЧСС | УОК | МОК |
2. Сопоставьте полученные результаты с возрастной нормой.
Вопросы
1. Что такое артериальный пульс и каков механизм его возникновения?
2. Каковы возможности метода пульсометрии?
3. На схеме кровообращения укажите основные точки подсчета пульса
4.Дайте характеристику основным свойствам пульса: частота, ритмичность, наполнение, напряжение, форма.
5.О чем свидетельствует отсутствие симметричности и дефицит пульса?
6. Что такое артериальное давление и каков механизм его возникновения?
7. С какой целью проводят измерения величины артериального давления?
8. Какие методы и приборы используют для измерения артериального давления?
9. Какие причины вызывают появление и исчезновение звуков в артерии при сдавливании ее манжетой?
10. Как оценить уровень артериального давления?
11. Какие факторы внешней среды могут оказывать влияние на уровень артериального давления?
12. Каков уровень артериального давления у детей и подростков?
13. Какие функции сердца характеризует сердечный выброс (УОК и МОК) и ЧСС ?
14. Почему с возрастом УОК и МОК увеличиваются, а ЧСС снижается?
15. Как влияет физическая нагрузка на показатели УОК-МОК и ЧСС у тренированных и нетренированных людей и почему?
Практическая работа № 8
Оценка функциональных резервов сердечно-сосудистой системы
Функциональная проба - специальный вид испытания реакции организма человека в целом или отдельных его систем и органов на определенную… Во время нагрузки происходят многочисленные изменения в сердечно-сосудистой… Степень изменения гемодинамических показателей зависит в значительной мере от их исходных величин в состоянии покоя.…Порядок работы
1. Подсчитайте исходную частоту сердечных сокращений (ЧСС) испытуемого по пульсу.
2. Измерьте исходное систолическое и диастолическое давление испытуемого по методу Короткова.
2. Выполните дозированную физическую нагрузку: 20 приседаний за 30секунд.
3.Подсчитайте частоту сердечных сокращений и измерьте артериальное давление испытуемого спустя 3 мин после окончания выполнения нагрузки.
4. Запишите полученные результаты в таблицу № 1 протокола опытов.
Протокол эксперимента
Таблица № 1 До нагрузки После нагрузки СД ДД ЧСС СД ДД ЧСС … 1. Оцените реакцию ССС испытуемого на пробу Мартинета, используя оценочную… Оценочная таблица на пробу Мартинета: Разность показателей до и после нагрузки Оценка реакции на…ПД ,
где ЧСС — частота сердечных сокращений, уд./мин;
ПД — пульсовое давление, мм рт. ст.
Показатель нормы: 12-16 усл. ед.
Увеличение коэффициента выносливости (KB), связанное с уменьшением ПД, является свидетельствует о детренированности сердечно-сосудистой системы, уменьшение об утомлении.
Порядок работы
1. Подсчитайте исходную частоту сердечных сокращений (ЧСС) испытуемого по пульсу.
2. Измерьте систолическое и диастолическое давление испытуемого по методу Короткова.
3. Подсчитайте величину пульсового давления
4. Подсчитайте коэффициент выносливости (КВ)
4. Запишите полученные результаты в таблицу № 3 протокола опытов.
Таблица № 3
| СД | ДД | ПД | ЧСС | КВ | Соответствие норме |
6. Сделайте вывод о функциональном состоянии ССС испытуемого.
ОЦЕНКА ВЕГЕТАТИВНОГО СТАТУСА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
· Глазо-сердечная проба - используется для определения возбудимости парасимпатических центров регуляции сердечного ритма. 1. Индекс Кердо : ВИ= 1 – (ДД : ЧСС) х 100,Практическая работа № 9
Методы определения функциональных показателей дыхательной системы. Спирометрия. Функциональные пробы дыхания.
Дыхание состоит из следующих этапов: - газообмен между альвеолярной смесью газов и атмосферным воздухом; - газообмен между смесью газов в альвеолах и притекающих к легким венозной кровью;Средняя величина жизненной емкости легких (в мл)
Количество воздуха, вдыхаемого и выдыхаемого в течение одной минуты, называют минутным объемом дыхания. В покое его величина составляет от 7 до 10л,… Большая частота дыхательных движений у ребенка обеспечивает высокую легочную… Тип дыхания меняется в зависимости от возраста и пола ребёнка. У новорожденных преобладает диафрагмальное дыхание при…Порядок работы
2. Определите дыхательный объем воздуха. Для этого испытуемый делает спокойный вдох и выдыхает в спирометр. 3. Определите резервного объема выдоха. Для этого испытуемый после очередного… 4. Вычислите резервный объем вдоха (емкость вдоха). Из величины ЖЕЛ вычитаем сумму дыхательного и резервного объемов…ЖЕЛ
АПдс = ---------
ДЖЕЛ
АПдс = 1,00-0,85 – незначительный (контрольный) уровень напряжения АПДС
АПдс = 0,84-0,60 – существенный уровень напряжения АПДС
АПдс = мен. 0,60 – высокий уровень напряжения АПДС
7. Ориентировочным критерием достаточности легочной вентиляции является жизненный индекс(ЖИ): Он определяется по формуле:
ЖИ = ЖЕЛ (мл) : Вес (кг)
В норме для мужчин он должен быть не менее 60 -70 мл/кг, а для женщин не менее 55-60 мл/кг. Если при расчете вы получите меньшую величину, это будет свидетельствовать о недостаточности ЖЕЛ, или об избыточной массе.
Протокол эксперимента
Полученные данные внесите в таблицу:
| Показатель | Полученный результат | Должный показатель |
| ЖЕЛ | ||
| Резервный объем вдоха | ||
| Резервный объем выдоха |
Функциональные пробы дыхания
Проба Штанге (1887 г) – произвольная остановка внешнего дыхания (ПОВД) на высоте глубокого вдоха и Проба Генчи (1893г) – ПОВД на выдохе – может… Проба Штанге позволяет оценить устойчивость организма человека к смешанной… Задание1.В положении стоя сделайте несколько дыхательных движений и после полного вдоха закройте рот, а большим и…Оценка результатов функциональных проб Штанге и Генчи (сек.)
Вопросы: 1. Как называется часть дыхательной системы, в которой происходит… 2. Какой физический процесс лежит в основе газообмена?Практическая работа № 10
Возрастные особенности обмена веществ и энергии. Определение основного обмена
Обмен веществ это совокупность изменений, которые претерпевают вещества от момента их поступления в пищеварительный тракт и до образования конечных… Обмен веществ, или метаболизм, является тонко согласованным процессом… Энергия для анаболических процессов поставляется реакциями катаболизма, при которых происходит расщепление молекул…К х А,
где W – масса тела (г); А- возраст человека; К – константа, равная для мкжчины ) 0,1015, а для женщины- 0,1129. Определение основного обмена у здоровых людей нормального телосложения дают приблизительные верные величины затраты энергии, ошибка составляет 5-8%. Несоразмерно высокие данные величины основного обмена наблюдаются при избыточной функции щитовидной железы. Понижение основного обмена встречается при недостаточности щитовидной железы (микседема), гипофиза, половых желез.
Отклонение величины основного обмена от нормы можно с помощью формулы Рида. Она основана на существовании взаимосвязи между артериальным давлением (АД), частотой сердечных сокращений (ЧСС) и теплопродукцией организма. Определение основного обмена по формулам дает только приблизительные результаты, но они достаточно достоверны и применяются в клинике.
Цель работы: определить расчетным способом суточную величину основного обмена в килокалориях и процент отклонения основного обмена.
Оборудование: весы, тонометр, фонедоскоп, секундомер.
Порядок работы
2. У испытуемого трижды с промежутками в 2 минуты определяем частоту сердечных сокращений методом пульсометрии и артериальное давление. 3. Определяем процент отклонения основного обмена от нормы по формуле Рида: … ПО = 0,75 х (ЧП + ПД х 0,74) – 72Вопросы
1.Назовите виды и возрастные особенности энергетического обмена.
2.Какова роль белков, жиров и углеводов в организме?
3.Каковы особенности белкового, углеводного и жирового обмена у детей?
Лабораторная работа № 11
Микроклимат класса
Микроклимат – физическое состояние воздушной среды, характеризующееся величиной атмосферного давления, температурой, влажностью, скоростью движения воздуха, мощностью тепловых излучений, непосредственно влияющих на тепловое равновесие организма.
Состояние воздушной среды обитания человека оказывает существенное влияние на его работоспособность, самочувствие, настроение. Здоровье человека будет зависеть от ее физического состояния, наличия в ней тех или иных механических или биологических примесей.
В «Основах законодательства РФ об охране здоровья граждан» отмечается, что «Охрана здоровья граждан – это совокупность мер политического, экономического, правового, социального, культурного, научного, медицинского санитарно-гигиенического и противоэпидемического характера, направленных на сохранение и укрепление физического психического здоровья каждого человека, поддержание его долголетней активной жизни».
Согласно данным Комитета по охране окружающей среды и природных ресурсов в атмосферу выбрасывается около 160 наименований всевозможных химических соединений. Детский организм является наиболее восприимчивым, поэтому даже кратковременное воздействие небольших концентраций таких веществ может вызывать головокружение, тошноту, першение в горле, кашель. Реакция организма также зависит от индивидуальных особенностей человека: возраста, пола, состояния здоровья.
Классная комната или учебный кабинет являются основным местом проведения учебно-воспитательной работы в школе. В них школьники проводят большую часть времени, поэтому к гигиеническому состоянию этих помещений предъявляются особо высокие требования.
Учитель осуществляет воспитание и обучение детей не только путем разъяснения содержания преподаваемого предмета, а также путем организации всей внутренней жизни, ему необходимо уметь регулировать микроклимат учебных помещений, знать состояние вентиляции, освещения. Несоблюдение гигиенических требований к воздушному режиму, естественному и искусственному освещению ухудшает восприятие и усвоение учебного материала. Основные нормы отражены в Санитарных правилах, утвержденных 4 августа 1999г. и введенных с 1 января 2000г. в действие (СП 2.4.4.782-99).
Контроль и управление санитарно-эпидемиологическим благополучием детей и подростков должны осуществляться совместно с врачом школы, врачом по гигиене детей и подростков.
Гигиенически полноценная воздушная среда содержит 21% кислорода, 0,04% углекислого газа. Комфортная, т. е. физически хорошо воспринимаемая температурная зона для школьных классов зависит от того, в какой географической местности живут люди. В различных климатических поясах микроклимат будет различен, так в жарком климате температура в классе должна быть в жаркое время года 17-18 градусов C°, в умеренном климате 19-20 градусов C°, в холодном климате –21-22 градуса C°.
При исследовании температурных показателей классной комнаты необходимо измерять температуру в классе на разных уровнях помещения по вертикали и в разных направлениях по горизонтали. Целью такого измерения является выявление перепада температуры в разных плоскостях кабинета. Измерения проводятся по диагонали, (внутренняя стена, наружная стена, центр помещения). Термометр устанавливают на уровне 10 см., 1 метра и 1,5 метра от пола.
Выбор этих точек обусловлен тем, что температура воздуха на уровне 10см соответствует расположению ног учащихся; 1 метра высоты зоны дыхания человека в сидячем положении, а 1,5 метра – уровню дыхания человека стоя.
Влажность воздуха, как и температура, оказывает влияние на работоспособность учащихся. С изменением температуры воздуха в помещении изменяется и его влажность. Чтобы оценить влажность воздуха независимо от температуры, пользуются понятием относительной влажности.
Относительная влажность – это отношение абсолютной влажности к максимальной, выраженной в процентах.
Абсолютной влажностью называется количество водяных паров в граммах, которое содержится в 1куб. м воздуха в момент насыщения.
Дефицитом насыщения называется разность между максимальной и абсолютной влажностью.
При гигиенической оценке микроклимата наибольшее значение имеет величина относительной влажности.
Для определения относительной влажности используются психрометр, который состоит из двух ртутных термометра, один сухой, а второй обертывается батистом и смачивается чистой дистиллированной водой. Показания влажного термометра будут меньше, т.к. он будет охлаждаться за счет испарения воды.
Записав показания сухого и влажного термометра, по психрометрическому графику определяют величину относительной влажности. Относительную влажность определяют на высоте 1,5 метра от уровня пола рядом с классной доской.
Влажность воздуха в классе (относительная влажность), при указанных выше температурах может колебаться в пределах 40-60 % (зимой 30-50%), она зависит также от влажности климатической зоны. Повышение влажности увеличивает теплоотдачу организма. В теплом климате относительная влажность 30- 40%; в умеренном и холодном может доходить до 65%.
Поддержание нормального воздушно-теплового режима в классе осуществляется сменой воздуха через форточки, фрамуги, створки окон. Сквозняков в классе быть не должно, а проветривание проводиться во время перемены, класс в это время должен быть пуст. Совершенно недопустимо следующее: когда наказанного за плохое поведение ученика оставляют сидеть в классе – это вредно для его здоровья, т.к. он подвергается воздействию сквозняка.
Большое значение для микроклимата класса имеет скорость движения воздуха, она должна быть не более 0,2-0,4 м/сек. Скорость движения воздуха до 1 м/сек, организмом не воспринимается, свыше 1м/сек, воспринимается как ветер, а в условиях классной комнаты это означает сквозняк.
Воздухообмен оценивается коэффициентом аэрации, равным отношению площади проемов всех действующих отверстий к площади пола. Гигиеническая норма вентиляционного режима соответствует коэффициенту аэрации, равному 1/50.
КА=So/Sп,
где So площадь всех вентиляционных отверстий,
Sп –площадь пола в классе
Атмосферное давление в среднем должно равняться 760 мм ртутного столба, обычные колебания атмосферного давления могут находиться в пределах 760+/-20 мм рт. ст.
Дети обычно плохо переносят пребывание в зоне пониженного атмосферного давления. В классной комнате во время урока возрастает концентрация углекислоты и падает содержание кислорода. Поэтому класс необходимо проветривать. Зеленые растения улучшают кислородный режим класса.
Световой режим в учреждениях для детей и подростков предусматривает в количественном и качественном отношении всех, но в первую очередь основных классных помещений. Его нельзя рассматривать в отрыве от проблемы охраны зрения детей и подростков. Важность определяется еще и тем, что по мере роста и развития организма происходит рост глаза, развитие его преломляющей системы, которое заканчивается только к 9-12 годам. В связи с большой лабильностью органа зрения в детском возрасте зрительная работа сопровождается напряжением всех функций зрения и сама по себе может способствовать возникновению зрительных расстройств.
Режим освещенности играет существенную роль в регуляции биологических ритмов. В условиях интенсивной освещенности улучшается рост и развитие организма.
Интенсивность освещенности рабочего места имеет большое значение для профилактики нарушений зрения, особенно при работах, требующих зрительного напряжения. При плохом или неправильном освещении снижается умственная работоспособность.
Естественное освещение в первую очередь зависит от климатического пояса. Важное значение, имеет ориентация окон по сторонам света, определяющая инсоляционный режим помещений.
В зависимости от ориентации различают три основных типа инсоляционного режима - солнечное облучение зданий и земли (Таблица № 1)
Таблица №1
Показатели инсоляционного режима.
| Инсоляционный режим | Ориентация по сторонам света | Время инсоляции (часы) | Процент инсолируемой площади помещений | Количество тепла за счет солнечной радиации, КДЖ/м |
| Максимальный | ЮВ; ЮЗ | 5 - 6 | Свыше 3300 | |
| Умеренный | Ю; В | 3 - 5 | 40 -50 | 2100 – 3300 |
| Минимальный | СВ; СЗ | Менее 3 | Менее 30 | Менее 2100 |
При западной ориентации создается смешанный инсоляционный режим. По продолжительности он соответствует умеренному, по нагреванию – максимальному инсоляционному режиму.
Естественное освещение классной комнаты зависит от следующих основных показателей:
- ориентации здания на участке (рекомендуемой ориентацией является юг; юго-восток и восток обеспечивают высокие уровни освещенности, особенно в первую половину дня, во-вторых, создают возможность наиболее ранней аэрации и инсоляции помещений, в отличие от западной ориентации при них не происходит перегрева помещений).
- достаточный коэффициент естественной освещенности определяется коэффициентом естественного освещения, светового коэффициента. Эти показатели зависят от размера окон, формы окон, равномерности освещения.
Коэффициент естественного освещения – это отношение естественной освещенности в данной точке внутри помещения к освещенности на горизонтальной плоскости под открытым небом, выраженное в процентах. ФОРМУЛА НОРМЫ??
К естественному освещению предъявляются следующие основные требования:
1. Достаточность.
2. Равномерность.
3. Отсутствие слепимости (блесткости) и теней на рабочем месте.
4. Перегрев помещений.
Для максимального использования дневного света и равномерного освещения классных комнат необходимо:
1. Сажать деревья не ближе 10 м от здания;
2. Не закрашивать оконные стекла;
3. Не расставлять на подоконниках цветы;
4. Размещать шторы в нерабочем состоянии в пространствах между окон;
5. Очистку и мытье наружных стекол проводить 3 – 4 раза в год и не менее одного раза изнутри.
При оценке естественного освещения следует обратить внимание на окраску стен. В настоящее время рекомендуются следующие тона для стен: нежный розовый, светло-желтый, бежевый, светло-зеленый. Для классных досок: темно-зеленый, темно-коричневый, а для дверей, окон, рам – белый.
Для оценки искусственного освещения используют люксметр, 
который состоит из селенового фотоэлемента, заключенного в специальную оправу. Люксметр градуирован для измерения освещенности, создаваемой лампами накаливания, поэтому при измерении освещенности от других источников необходимо показания шкалы умножить на поправочный коэффициент. Для люминесцентных ламп белого света он равен 1,1, для ламп дневного света – 0,9, для естественного освещения - 0,8.
Измерения производят не менее чем в 11 точках классной комнаты: 10 на горизонтальной поверхности на уровне 1,8 м от пола (9 на партах и 1 на столе учителя) и 1 в вертикальной плоскости.
Для характеристики искусственного освещения отмечают: вид источников света (лампы накаливания, люминесцентные лампы), их мощность, систему освещения (общее равномерное, общее локализованное, местное и комбинированное), направление светового потока и характер света (прямой, рассеянный, отраженный). Наилучшее освещение достигается при комбинированной системе освещения – общее плюс местное. НОРМЫ?
Цель работы: Ознакомление студентов с воздействием на организм человека воздушной среды и принципами нормирования отдельных ее параметров; с гигиеническими требованиями к естественному и искусственному освещению общеобразовательных учреждений.
Оборудование: психрометр, рулетка, термометр, сантиметровая лента, калькуляторы.
Порядок работ
2. Используя статический психрометр (психрометра Августа) определите влажности воздуха в 3-х точках, а именно: в первом, втором и третьем рядах… 3. Провести оценку вентиляционного режима класса, подсчитав коэффициент… 4. Определите светового коэффициента (СК) с помощью формулы:Протокол эксперимента
1. Заполните таблицу
Изменение температуры в классе
| Внутренняя стена | Наружная стена | Центр класа | |
| 10 см. | |||
| 1 м. | |||
| 1,5 м. | |||
| Среднее значение |
2. Записать в тетрадь показатели относительной влажности.
3. Используя формулу коэффициента аэрации, подсчитайте гигиеническую норму.
4. Запишите в тетрадь Световой коэффициент.
5. Проведите оценку искусственного освещения
Вопросы
1. Как влияет уровень освещенности классных комнат на работу учащихся?
2. Как изменяется состав воздуха в закрытом помещении (классе) во время занятий?
3. Какая температура и влажность должна быть в классной комнате и какими приборами они определяются?
4. Какова предельная величина углекислого газа в классе?
5. Какой объем воздуха в классе должен приходиться на одного ученика?
6. Что представляет собой система вытяжной вентиляции
7. Когда и сколько времени должно проводиться сквозное проветривание?
8 Что такое коэффициент естественной освещенности (КЕО) и каково должно быть его значение в учебных помещениях школы?