1.Внесите величины КРИС в покое и его изменения после физической нагрузки. Сравните с данными таблицы.
| КРИС в покое | |
| КРИС после выполнения физической нагрузки |
1. Сравните длительность восстановительного периода испытуемого с данными таблицы.
2. Сделайте вывод об уровне физической выносливости испытуемого.
Показатели КРИС здоровых людей разной степени физической тренированности
| Группа | КРИС в покое | Снижение КРИС при дозированной нагрузке (20 кДж) в % | Длительность восстановительного периода (мин) |
| Хорошо тренированные спортсмены | От 1,0 и выше | 1-3 | |
| Нетренированные, но практически здоровые люди | 0,8-0,9 | 15-30 | 1-3 |