Функциональными пробами, характеризующими устойчивость организма к гипоксии, являются проба Штанге (время максимальной задержки дыхания на вдохе) и проба Генчи (время максимальной задержки дыхания на выдохе).
Проба Штанге (1887 г) – произвольная остановка внешнего дыхания (ПОВД) на высоте глубокого вдоха и Проба Генчи (1893г) – ПОВД на выдохе – может проводиться в состоянии покоя и после физической нагрузки, до и после учебных занятий.
Проба Штанге позволяет оценить устойчивость организма человека к смешанной гиперкапнии и гипоксии, отражающую общее состояние кислородообеспечивающих систем организма.
Задание1.В положении стоя сделайте несколько дыхательных движений и после полного вдоха закройте рот, а большим и указательным пальцами зажмите крылья носа. По секундомеру отметьте время с момента остановки дыхания до его возобновления. Результат оцените по данным таблицы.
Задание 2. Проба Генчи используются для суждения о кислородном обеспечении организма и оценки общего уровня тренированности человека. После нескольких дыхательных движений сделайте полный выдох, закройте рот и зажмите пальцами нос. По секундомеру отметьте время с момента остановки дыхания до его возобновления. Результат оцените по данным таблицы.
Оценка: Продолжительность задержки дыхания на выдохе на 30-40% меньше, чем на вдохе. С улучшением состояния тренированности время задержки дыхания возрастает, а при утомлении снижается. «Хорошие и отличные» оценки соответствуют высоким функциональным резервам системы кислородообеспечения человека.
Данные функциональные пробы могут проводиться в состоянии покоя и после физической нагрузки. Относительность этих проб определяется их большой зависимостью от волевого усилия испытуемого, что у дошкольников воспроизводится гипотетически. Обе пробы характеризуют устойчивость организма к гипоксии. Оценочные критерии проб Штанге и Генчи приведены в таблице.