Сколько времени у вас уходит на следующие дела:
работу, которую вы делаете без удовольствия, в силу обязанностей_________________________________;
работу, которую вы выполняете по собственному желанию_____________________________________________;
привычные дела, например
____________________________________________;
неприятные манипуляции, например
____________________________________________;
деятельность, приносящую удовольствие
____________________________________________;
планирование на будущее
____________________________________________;
общение с людьми
____________________________________________;
пустое провождение времени
_____________________________________________;
другое, например
________________________________________________;
Нарисуйте два круга. Один – слева, назовите «Типичный день». Другой – справа, назовите «Идеальный день». Заполните «Типичный день» так, чтобы отразить свой обычный распорядок дня. Теперь заполните «Идеальный день». Чем отличаются эти дни? Какие можно сделать выводы?