Средство №2: Группы поддержки

Все темы данного раздела:

Синдром Мэрилин Монро
  Соавторы этой книги - две американки: доктор Элизабет Макавой, психоаналитик, имеющая частную практику в Нью-Йорке, и писательница Сьюзен Израэльсон. На Западе «Синдром Мэр

Ведение
  В настоящее время мы являемся свидетелями того, что в психологии происходят поистине революционные перемены, начало которым было положено около двадцати лет назад. Они явились резул

Несколько предварительных вопросов
Не пыталась ли ты всю свою жизнь выйти замуж, но как ни старалась, человек, который бы тебя устраивал во всех отношениях, так на горизонте и не появился? Не завязла ли ты в таких отношения

Нет никакого сомнения, ты сможешь сделать это!
  ЛЕГЕНДА НАШЕГО ВРЕМЕНИ Жила-была в одной стране маленькая и очень красивая девочка. Родители ее не были расписаны. Отец девочки ударился в бега сразу после ее рождения. Мат

Она тоже страдала этой болезнью.
  "ПРИСТЕГНИ РЕМНИ, ПОХОЖЕ, НАС ОЖИДАЕТ ДОРОГА С УХАБАМИ" Тебя ждет, скажем об этом прямо, нелегкое чтение, порой ты будешь даже шокирована. Ты узнаешь о себе много

Ты подавляешь в себе свое "я" и в результате получаешь болезнь.
  ТЫ УТРАТИЛА ЭТО УДИВИТЕЛЬНОЕ ОЩУЩЕНИЕ ЛЮБВИ КО ВСЕМУ НА СВЕТЕ Меня вдруг осенило, что все люди - все женщины - не такие, как я. Они умеют чувствовать - а я нет.

Похоронив свое "я", подавив в себе все свои чувства, ты создала в своей душе черную дыру - вот в чем причина твоей болезни.
  ЧЕРНАЯ ДЫРА Что я такое? На что я способна? Я - пустое место. Пустое место, и ничего больше. У меня в душе пустота! Мэрилин Монро  

Черная дыра в душе - вот еще один признак твоей болезни.
  НЕНАВИСТЬ К САМОЙ СЕБЕ: СВЕТ МОЙ, ЗЕРКАЛЬЦЕ! СКАЖИ ДА ВСЮ ПРАВДУ ДОЛОЖИ Стоит мне посмотреть в зеркало, как я вижу одни лишь недостатки. Все эти жалоб

Ненависть к самой себе - еще один признак болезни.
  "НЕ КОРИ ТЫ СЕБЯ, НЕ БРАНИ!" Но, не стоит ненавидеть себя еще больше лишь за то, что ты только что о себе узнала; узнала, как сильна в тебе ненависть к себе самой

Калька болезненной любви: чем меньше любит, тем больше нравится.
  УРАВНЕНИЕ БОЛЕЗНЕННОЙ ЛЮБВИ В детстве родители лишили тебя своей безоговорочной любви, что породило в тебе чувство неспособности ощущать любовь, неспособности с благодарнос

Если думаешь что это- "он", можешь не сомневаться: вовсе даже наоборот.
Если тебя влечет к нему и ты сама не знаешь, почему, значит он непременно женат. Или женат, но скрывает. Или все еще не разведен, хотя и живет с женой раздельно. Или только что развелся. Или только

Ступень 1 Роковое влечение
Когда (Артур) Миллер познакомился с Мэрилин, он уже был женат на овдовевшей брюнетке с двумя детьми, которая была на год моложе его… Камерон Митчелл вспоминает… как они с Мэрилин шли куда-то пообед

Ступень 2 Несбыточные мечты
Теперь, когда ты нашла его, начинается преследование: всю свою энергию ты обращаешь на этого холодного, отстраненного человека; твои горячие, огромные, хотя и абсолютно нереальные надежды принимают

Ступень 3 Прораб великой перестройки
Тебя всегда влекут к себе лишь самые сложные случаи - тогда ты можешь взять управление на себя. Такой, каков есть, он не вполне хорош, бедняжка; а без твоей помощи он не может стать лучше. Его толь

Ступень 4 Потерянный рай
Итак, мало-помалу сущий ангел превращается в сущего дьявола. Доктор Джекилл - в мистера Хайда. Он выходит из подчинения и принимается действовать, причем делает все по-своему. Он критикует тебя по

Быть хамелеоном - значит перестать существовать без другого, чью окраску ты должна принять и с кем должна слиться.
  ВСЕ КУПЛЮ РАДИ ЛЮБВИ Мэрилин никак не могла забыть Каргера. В 1948 году на Рождество она пошла к одному модному ювелиру и за пятьсот долларов, в рассрочку, купила для К

Ты не должна стать еще одной Мэрилин! Ты можешь избавиться от своей болезни.
  "ПУТЬ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ" Вглавных ролях Боб Хоуп, Бинг Кросби, Дороти Л амур и ты! Путь к выздоровлению ждет тебя. Приключений будет хвата

ЗАПОВЕДИ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
  НА ПЕРВОМ МЕСТЕ - ТЫ И ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ Вмомент автокатастрофы перед моими глазами прошла вся его жизнь. Эллен   Тепер

Правило № 1; Главное в жизни - выздоровление.
ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ Всей душой прими и соблюдай эти заповеди: Обязуюсь любить себя безоговорочной любовью и днем, и ночью, и днем, и ночью. Обязуюсь считать делом всей моей

Средство № 1: Мой друг - мой спасательный круг
Помнишь закон товарищества в системе выживания в трудных условиях? Тебе назначили партнера, товарища: вы обязаны заботиться друг о друге, отвечать за то, чтобы товарищ не пострадал, не был ранен, н

Средство № 3: Слова поддержки
Ты можешь заставить замолчать эту дурацкую станцию и в результате научиться обращать больше внимания на все хорошее, что есть в тебе и в твоей жизни, и наоборот, не замечать свои пресловутые недост

Средство№ 4: Визуализация
Однажды моя подруга, жизнерадостная Лили Таунсенд, после года отлучки и скитаний по планете вернулась в наш город. Она всегда была озабочена состоянием экологии на земле - убыванием тропических

Он никогда не переменится, не станет другим -он на это не способен. Перемениться должна именно ты - и ты можешь это сделать!
  РАЗНООБРАЗИЕ ТИПОВ НЕДОСЯГАЕМЫХ, НЕПРОБИВАЕМЫХ И УНИЖАЮЩИХ ТВОЕ ДОСТОИНСТВО МУЖЧИН Если ты действительно несешь в себе вирусы нашего синдрома, то наверняка человек, с к

Джонни Хайд
Доброта - одно из самых странных, если не самое странное качество, которое можно встретить в мужчине - дай вообще в ком бы. то ни было. Доброта Джонни делала его самым удивительным сущест

Фред Каргер
Мэрилин Монро хотела выйти замуж за Фреда Картера; однако он не считал, что из нее может получиться хорошая жена и мать.   В том безоблачном раю, в котором я постоянно пр

Джо Димаджио
Мэрилин вышла за него 14 января 1954 года. Следующий отрывок передаст атмосферу бракоразводного процесса, который произошел девять месяцев спустя.   Ваша честь, мой муж ч

Артур Миллер
Когда Мэрилин познакомилась с Миллером, он был женат. Она влюбилась в него с первого взгляда, а через шесть лет они поженились. Через четыре года брак закончился разводом.  

Роберт Ф. Кеннеди
В 1962 году Кеннеди был женат уже более десяти лет, у него было семеро детей, и он только что был объявлен в Америке отцом года.   Бобби Кеннеди обещал на мне жениться.

Суть выздоровления в том, чтобы дать себе шанс стать собой, не продолжать оставаться нездоровой дочерью родителей, пораженных тем же синдромом.
Чем больше зависимость от отца и матери и от отношений с ними, чем ближе они, тем трудней справиться, и ты знаешь это. Однако, главное здесь - оборвать психологические связи, невидимую пуповину, ко

Я обладаю правом освободиться от своего синдрома.
  НАПИШИ ПИСЬМО Если родители не оставляют тебя в покое, продолжают вмешиваться в твою жизнь, совать нос в твои дела, напиши им письмо. В нем постарайся спокойно объяснить, ч

Чтобы избавиться от синдрома и стать вполне здоровым человеком, ты должна отказаться от всех дурных привычек и порвать со своей зависимостью от боли.
И ЧТО ТЕПЕРЬ, УЧИТЕЛЬ? - СНАЧАЛА ЛОМКА, ПОТОМ БОЛЬШАЯ ЧИСТКА! "Настало, Сьюзен, время большой чистки; во-первых, прекратить общение с мужчинами и секс на какое-то время, да и от о

Чтобы стать здоровой, тебе придется пройти через ломку. Не пройдешь- не выздоровеешь. И весь сказ.
Примечание: по большинству зависимостей ломка проходит не слишком тяжело, но есть исключения, требующие посторонней помощи и присмотра врача: тяжелая степень алкоголизма, любые лекарства или вещест

Без посторонней помощи преодолеть зависимость невозможно! В одиночку здоровой не станешь!
  КОМПАНИЯ, С КОТОРОЙ ТЫ ВОДИШЬСЯ А теперь настало время произвести отбор среди друзей и знакомых и отделить, так сказать, ягнят от козлищ, то есть вычислить всех, кто не мож

А сделать это можно только вырвавшись из плена позиции "отказа"; нужно признать, наконец, что причина твоей болезни кроется в тебе самой!
  УПРАЖНЕНИЕ: ПРОРЫВ ПОЗИЦИИ "ОТКАЗА"   "А КАК ЗВУЧИТ ХЛОПОК, КОГДА НЕТ ЛАДОНЕЙ?" Проследи за тем, о чем в течение дня ты беседуешь

Это не есть нечто такое, что можно понять умом; это должно стать сутью и нервом твоей жизни.
  ПРОЩАЙ СИНДРОМ, ДУША ОТКРЫТА БОГУ Я и раньше всегда считала, что наша жизнь - не есть результат некоей колоссальной космической случайности, что в ней есть смысл, что в

И никуда не торопись - проживешь дольше!
  У МЕНЯ ЕСТЬ МЕЧТА Когда люди спрашивали меня, в каком я училась колледже, я тут же теряла дар речи и принималась лепетать: "Ну, я училась в нескольких…" - и з