рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Социология
/
Своевременное избавление от негативных эмоций.

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

Своевременное избавление от негативных эмоций.

Своевременное избавление от негативных эмоций. - раздел Социология, Контрольная работа По дисциплине: Социология ФКиС Оценка Отрицательные Переживания, Такие Как Обида, Гнев, Вина Накапливаются В Вас, И...

Отрицательные переживания, такие как обида, гнев, вина накапливаются в вас, и если не давать им позитивного выхода, они приводят к различным психологическим заболеваниям. Поэтому найдите для себя несколько полезных способов справляться с деструктивными эмоциями. Например, обиды и вина хорошо лечатся прощением, гнев – физическими упражнениями, написанием дневника или битьем подушек.

3.2. Использовать механизмы защиты.

Например, вы можете использовать юмор и смеяться над своими страхами и опасениями, или, если вы творческий человек, то хорошо подойдет сублимация, то есть вы можете выразить то, что внутри вас с помощью музыки, стихов, рассказов, рисования. Так же обратите внимание на такую защиту как альтруизм – для ощущения самоудовлетворения попробуйте сделать что-то хорошее для других, учувствуйте в благотворительных организациях, помогайте бездомным животным или больным детям.

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Контрольная работа По дисциплине: Социология ФКиС Оценка

Тольяттинский государственный университет... Заочное отделение... Факультет физической культуры и спорта...

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Своевременное избавление от негативных эмоций.

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Готовность к соревнованиям в спорте
Состояние готовности позволяет спортсмену максимально реализовать в заданный момент времени все имеющиеся у него возможности (физические, технические, тактические, психические). Достижение

Переживания состояния спортивной формы
Вспомним о том, что эмоции отражают соотношение актуальной потребности и объектов внешней и внутренней среды. Потребность повышения подготовленности, тренированности и спортивной формы у спортсмена

Физические несовершенства и личные потери
Чтобы достичь успеха в спорте высших достижений, надо начинать в раннем детстве, когда за ребенка все решают родители. Часто при этом взрослыми движут не интересы ребенка, а их личные мотивы, напри

Катализатор карьеры и личной жизни
Проблемы у спортсменов после завершения активной карьеры случаются — в состоянии здоровья, семейной жизни, психологии. Но не спорт тому виной, а личностные качества. Это проблема адаптации человека

Психологические работы с переживаниями в спорте
Поражение, проигрыш, значимый неуспех — одни из базовых переживаний личности. Ситуации, провоцирующие соответствующие переживания, встречаются в любой деятельности на протяжении всей жизни, и поэто

Как избежать нервного срыва
Избежать нервного срыва- это возможно. Для этого нужно позаботиться о себе заранее, научиться управлять стрессом и жить в своем ритме. Это очень важно, потому что основная причина нервного перенапр

Внести в свою жизнь разнообразие
Часто мы застреваем в буднях, забывая о развлечениях и разнообразии. Но любая подавленная потребность приводит к негативам последствиям. Спросите себя: «Чего мне не хватает в жизни»? Возможно, вы м

Что делать, при нервном срыве
1. Если вы ощущаете желание взорваться, не надо сдерживаться. Позвольте себе выплеснуть все, что раньше подавляли. Не вините себя за данную вспышку гнева. Вы имеете право на нее.