На мгновение задержались, прогрели до кончиков пальцев левую кисть и возвращаем шарик тем же путем в обратный путь в правую ладонь. Это - один цикл.
Особое внимание на пути движения шарика уделяем суставам, задерживаемся в них дополнительно на 1-2 секунды, если они вас беспокоят (или беспокоили в прошлом).
Аналогично работаем с П- и Х-энергиями. Затем это упражнение можно выполнить с комплексными энергиями Т+П иХ+П.
Если упражнение не получается, повторите его.
Те, у кого не очень хорошие анализы крови, особое внимание должны уделять костным тканям, суставам и участкам вокруг них.
Суставы у нас всегда должны получать особое внимание, равно как и позвоночник.
Внимание! Обращение к новичкам ("старички" привыкли к стилю нашей работы).
Работайте в легком, радостном настроении. Оно всегда должно вам сопутствовать, но в данном случае к этому есть дополнительный повод.
Подумайте сами: у вас наконец-то нашлось время заняться собой!
Сколько вы ждали этого часа? А сколько ждал его ваш бессловесный, заткжанный и неприбранный организм?
Он так и ластится к вам, как собачонка, которая хочет, чтобы ее почесали. Вы и почесываете его, но особым способом - изнутри.
Вы делаете своему организму самый великолепный, самый эффективный внутренний бесконтактный массаж!
Подумайте, ну кто еще в целом мире способен устроить вашему телу такой праздник? Да никто, кроме вас.
Похвалите себя. Вы та, вне всякого сомнения, заслужили и можете позволить себе небольшой отдых, во время которого есть смысл погрузиться в прилежное чтение приведенного жиже материала.