Повторение основных упражнений с ключевыми энергиями (Т, П, X).
Эти позиции подробно описаны в книге "Уроки Норбекова". Нам, на втором уровне тренировок, особенно важно повторить ряд упражнений с трехплоскостными вариантами перемещения энергий ("протирка", "спираль", "трилистники"), исходя из чего методика работы по заявленным категориям приводится здесь в достаточной полноте.
Стоп! Необходимое напоминание
Для работы каждый может избрать любой нуждающийся в профилактике орган, кроме сердца и головного мозга.
"Улучшение их функциональной деятельности происходит опосредованно - вместе с активизацией всего организма.
Работаем, закрыв глаза, абсолютно расслабившись, изгнав из головы все посторонние мысли.