Из предыдущего материала главы мы узнала, что, восстановив память о целостности в квантово-механичес-ком теле и по здоровому метаболизируя свой сенсорный опыт, мы можем, сделать свой сон гораздо более спокойным" более освежающим и благоприятствующим укреплению, здоровья. Это" в свою очередь" приведет к более динамичной и. подведенной, дневной жизни.
Опыт подсказывает, что люди реагируют на различные типы сенсорных сигналов по-разному. Так, на некоторых особо сильное влияние оказывает звук, поэтому эти люди наиболее восприимчивы к таким лечебным приемам, которые воздействуют на слух, например к музыкальной терапии. Люди, у которых сильно развито осязание, более восприимчивы к таким аюрве-дическим приемам, как масляный массаж или марма-терапия - традиционный аюрведический метод, стимулирующий жизненные точки, расположенные на поверхности кожи. По мере того, как вы будете включать рекомендации этой главы в свой режим дня, заполняйте Вечерний проверочный лист (образец дан ниже), чтобы определить те приемы сенсорного воздействия, которые оказывают на вас наиболее благоприятный эффект. Выявив таким образом эти приемы, включите их в свой распорядок, а от остальных, которые кажутся вам наименее эффективными, можете отказаться.