рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Тренинг мозга — источник здоровья души и тела

Тренинг мозга — источник здоровья души и тела - раздел Сельское хозяйство, Механизация измельчения зернобобовых кормов На Заре Новой Эры В Социальной Среде Первых Христиан Суще- Ствовало Необы...

На заре Новой эры в социальной среде первых христиан суще-
ствовало необычное явление, известное под названием «столпни-
чество». В первые века становления христианства, в период гонений
и преследований римским государством последователей Иисуса,
уход от мирской жизни, в отшельничество стали распространенным
явлением. Такие люди поселялись в необжитых, диких местностях, в
горах или пустынях, образуя общины. Некоторые из таких поселений
позже становились монастырями. Среди разношерстной христи-
анской братии были и такие, кого подобный «уход от мира» не устра-
ивал. Они становились отшельниками-одиночками, поселяясь в
землянках, шалашах или пещерах, недалеко от христианской
общины. Но даже среди отшельников особое место занимали люди,
специально создававшие для себя еще более тяжелые условия жизни.
Например, они строили небольшую, от двух до четырех метров в
высоту, каменную башню с площадкой наверху. И на всю жизнь
поселялись на этой площадке, которая зачастую была так мала, что
на ней можно было только стоять. Это были христиане-столпники,
посвятившие себя Христу и проводившие остаток своей жизни в
непрерывной молитве, не сходя со «столпа».


315 Часть вторая Тренинг мозга

Как вы думаете, сколько может прожить человек в столь невыно-
симых условиях? Русский иеромонах Алексий (Кузнецов) в начале
XX столетия опубликовал следующие данные о продолжительности
жизни столпников, специально изнурявщих собственное тело, в
соответствии с бытовавшими в те времена представлениями, с целью
приобретения все больших и больших Духовных даров:

«Св. Симеон 1-й жил 103 года, стоял на столпе 80 лет; св.
Даниил — 83 года, стоял на столпе 33 года; св. Алипий Адриано-
польский — 117 лет, стоял на столпе 53 года; св. Симеон Дивно-
горец — 85 лет, стоял на столпе около 70 лет»
и т. д.

В чем причина их долголетия, на первый взгляд противоре-
чащего современным представлениям о зависимости продолжитель-
ности жизни человека от жизненных условий? Ответ достаточно
прост: столпники весь период своего пребывания на столпе зани-
мались тренингом мозга посредством непрестанной молитвы. Нет
оснований считать, что добившись выдающихся успехов в приобре-
тении сверхвозможностей, а они действительно становились чудо-
творцами, столпники продлевали свою жизнь каким-либо
сверхъестественным образом. Они попросту к этому не стремились.
Однако сам факт многолетнего тренинга мозга, несмотря на неблаго-
приятные условия жизни, являлся причиной здоровья и долголетия
столпников.

В наши дни этот факт подтверждается многочисленными
научными наблюдениями. Действительно, любые психофизические
методы воздействия на мозг: йога или различные «медитации»,
молитвенные обряды или аутогенная тренировка, дыхательные или
гимнастические упражнения и тому подобное, — если в них присут-
ствует концентрация внимания, — благоприятно сказываются на
состоянии здоровья, как тела, так и психики.


Глава 5 Это действительно работает! 316

Детальный механизм положительного воздействия процесса
тренировки внимания на органы и системы человека еще не изучен и
потому не известен. Однако самые общие предположения о природе
такого воздействия все же можно высказать. Тренинг мозга на его
предсозерцательном этапе существенно улучшает или оптимизирует
функционирование многих мозговых структур и отделов. Это, в свою
очередь, улучшает функционирование соматической, психосомати-
ческой и психической систем человека.

Каждый читатель должен знать, что, занимаясь тренингом мозга
— тренировкой внимания, вне зависимости от того, достигнет он
состояния созерцания или нет, приобретет он сверхвозможности или
они так и останутся для него лишь далекой целью, самым положи-
тельным образом влияет на здоровье своего тела и психики.

Пожалуй, самый большой объем статистического материала,
свидетельствующего о положительном воздействии на организм
концентрации внимания, накоплен доктором К. П. Бутейко при
лечебном применении на протяжении нескольких десятилетий разра-
ботанного им «метода волевой ликвидации глубокого дыхания». Мы
уже говорили о том, что в основе этого метода лежит не что иное, как
тренировка функции внимания, при которой в качестве объекта
концентрации используется измененный режим дыхания.

Повторим вслед за Бутейко длинный перечень симптомов
различных заболеваний, которые может предотвратить и даже
излечить постоянно используемый тренинг мозга:

• головные боли, головокружения, обмороки, нарушения сна;
ухудшение памяти, быстрая утомляемость, вспыльчивость, раздра-
жительность, тремор и тик и др.

• кризы типа диэнцефальных и вегетодистонических, в том
числе, потливость, беспричинный озноб, неустойчивость темпе-
ратуры тела и т. д.


317 Часть вторая Тренинг мозга

• склонность к ожирению или истощению, нарушения менстру-
ального цикла, токсикозы при беременности, некоторые причины
импотенции и т. д.

• некоторые виды астмы и ринитов, склонность к простудным
заболеваниям и т. д.

• тахикардия, спазмы сосудов, стенокардия, повышение или
понижение артериального давления, тромбофлебиты и т. д.

• понижение, повышение или извращение аппетита, колиты,
дискинезия желчных путей, некоторые формы гастритов и язвенной
болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и т. д.

• быстрая физическая утомляемость, боли и судороги мышц ног
и т. д.

• некоторые заболевания кожи и слизистых оболочек;

• различные нарушения обмена веществ: ожирение, отложение
солей, некоторые виды аллергических реакций.

Не менее поразительные результаты могут быть достигнуты на
предсозерцательном этапе тренинга мозга по нормализации деятель-
ности психики. Мы используем термин «нормализация» в том
смысле, что психика человека становится более устойчивой к
различным стрессам, ежечасно обрушивающимся на современного
человека. Физиологи установили, что тренировка внимания
замедляет интенсивность обменных процессов в организме: умень-
шается как потребление кислорода, так и выделение углекислого
газа. Это свидетельствует об общем глубоком его расслаблении, что
само по себе является мощным фактором в избавлении от множества
психосоматических заболеваний. В то же время, в крови снижается
концентрация солей молочной кислоты, повышенное содержание
которой является сигналом состояния беспокойства и тревожности.
Человек становится здоровее.


Глава 5 Это действительно работает! 318

В процессе тренинга мозга психика «нормализуется» и в том
смысле, что постепенно, но неотвратимо, в подсознании уничто-
жаются все те мысли, переживания и эмоции, которые оказывали на
сознание отрицательное воздействие. Пожалуй, человечеством еще
не придумано более сильного, и вместе с тем более эффективного
средства «чистки психики» от страхов, тревоги, агрессивности и
различных других комплексов и неврозов. Человек начинает
чувствовать себя более свободным и независимым от окружа-
ющего его мира.

Уже на предсозерцательном этапе тренинга человек становится
другим: более мягким, спокойным и уравновешенным в общении с
окружающими. Его меньше, чем это было до занятий тренингом,
раздражают суждения и действия других людей. У него появляется
или усиливается чувство доброжелательности, причем совершенно
искреннее, не отягощенное корыстными или эгоистическими побу-
ждениями. Радостное, восторженное восприятие мира начинает все
больше овладевать его сознанием. Любовь к супругу или супруге,
детям, родственникам, а потом — ко всем людям и ко всему живому,
начинает превалировать над всеми другими чувствами. Возможно,
впервые человек начинает понимать, что означает «любить жизнь»
во всех ее проявлениях. Человек становится счастливее.

Важную роль в жизни любого человека, какой бы профессио-
нальной деятельностью он ни занимался, является пробуждение или
усиление его творческих способностей. Вдохновение, как неотвра-
тимый океанский прилив творческих сил, в виде творческого
подъема, которому невозможно противостоять, также как наступ-
лению рассвета и восходу солнца, станет вашим верным спутником
на всю жизнь. Оно одарит вас чудесным инструментом, помогающим
не только познать себя, людей и окружающий мир, но и в любой
жизненной ситуации принять самое выгодное для вас решение к
действию. Это — интуиция, то есть ваша способность осознавать,


319 Часть вторая Тренинг мозга

поднимать из глубин подсознания на поверхность сознания, тот
огромный массив информации, которую вырабатывает ваш мозг,
минуя рассудочный этап. Человек становится истинно творческой
личностью.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Механизация измельчения зернобобовых кормов

На сайте allrefs.net читайте: "механизация измельчения зернобобовых кормов"

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Тренинг мозга — источник здоровья души и тела

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

От издателя
Эта книга для многих может стать большим откровением, как для кого-то - большим испытанием, ибо вопросы, на которые ищет и находит свои ответы автор, всегда волновали человечество и

Что человеку нужно и как этого достигнуть
Некоторым людям разговоры о жизненных ценностях, или, как мы говорим на бытовом языке, о смысле жизни, кажутся скучными назиданиями, лишенными реального и жизненно важного содер- жания.

Работать — значит быть рабом
Поиск ответов на вопрос «что и как делать», каким наиболее приемлемым для человека, с точки зрения его личных интересов, может быть «смысл жизни», мы начнем из далекого прошлого чело- в

Преступление и наказание
Древние мудрецы глубоко осмыслили незавидное положение, в котором поневоле оказался человек, и художественно тонко выразили его в сюжете «о наказании». И труд — не единственная кара. Обра-

Познание истины — это грех?
Что же это за знание, про которое змей2, искушая Еву, сказал, что от него «откроются глаза ваши, и вы будете, как боги». Авторы мифа обозначают его как «зна

Сказка о коммунистическом труде
В основе этой доктрины, созданной К. Марксом и Ф. Энгельсом в середине XIX века, лежит проблема труда. Основатели «научного коммунизма» объявляют целью своего учения освобождение челове

Призрак Сверхчеловека
В середине XIX столетия Маркс и Энгельс издали брошюру под названием «Манифест коммунистической партии», которую начали известной фразой: «Призрак бродит по Европе, призрак комму- ни

Познай самого себя
Труд, постепенно творящий Сверхчеловека, имеет внутреннюю природу. В отличие от привычного, внешнего труда, воздейству- ющего на окружающую среду с целью «заставить» ее удовлетворить по

Две цели одного Пути
Мы выяснили, что для достижения самых больших, амбици- озных, но далеких целей, как то: приобретение бессмертия, слияние с Богом, освобождение души и т. д., вовсе не обязательно платить

Тайны «иного мира» и человека
Особый драматизм развитию цивилизации придает то обстоя- тельство, что человек во все времена, вплоть до сегодняшнего дня, не считал «иной мир» порождением материальной природы. Неви- д

Камень преткновения
Помимо того, что «иной мир» может по «просьбе» человека совершать чудеса, существует еще один сильный аргумент в пользу кажущейся его одушевленности и разумности. Человеку никогда не уд

Разные лики мозга.
Различные модификации и режимы функционирования мозга у человека проявляются в изменении поведенческих реакций, характере восприятия внешнего мира, состоянии организма и т.д. Историческ

Золотой ключик
Освоение скрытых сверхвозможностей наполняет привычную жизнь человека совершенно новым богатейшим содержанием, поднимает его над обыденностью. Он приобретает отчетливо выра- женные черт

Человек и сверхъестественные явления
В этой небольшой книжке нет возможности даже перечислить все виды сверхъявлений, представляющих собой результат преднаме- ренного или непроизвольного использования человеком своих сверх-

Проникновение в пространство, время и чужое сознание
К сверхъявлениям ментальноготипа, которые «начинаются, происходят и заканчиваются» в мозге, относятся телепатия, яснови- дение, «взгляд» в прошлое, «перенос сознания» и мно

Сверхрегуляция организма
Здесь речь пойдет о многочисленных фактах физиологических сверхвозможностей человеческого организма, объяснить которые без помощи гипотезы о взаимодействии мозга и «иного мира» невоз- м

Механические сверхъявления
Левитацияи телекинез, или как его еще называют, психокинез, наряду с ментальными телепатией и ясновидением, благодаря широкому освещению в

Коктейль из сверхъявлений
В четвертый класс мы объединили феномены, сочетающие в себе черты и свойства более простых сверхъявлений. Например, в явлении психографии, под которым в XIX веке подразумев

Все люди разные
Все, о чем мы говорили в предыдущей главе, доступно любому человеку. Об этом свидетельствует история развития цивилизации. Говоря о сверхвозможностях, мы не делали акцента на конкретные

Стихийные иномирцы
В первую группу попали люди, сверхвозможности у которых проявились под влиянием внешних обстоятельств всего один-два раза в жизни. Чаще всего эти обстоятельства остаются нераспо- знанны

Сознание может спасти жизнь
Однако неосознаваемые взаимодействия с таинственной частью природы не всегда бывают такими простыми, как описанные выше. Иногда выстраивается загадочная цепочка, казалось бы, случайных

Контактеры и психонавты
Ко второй группе людей, претендующих на взаимодействие с «иным миром», на проникновение в него, мы отнесли тех, кто много и обстоятельно рассказывая о своих связях с ним и путешествиях по

Внутренние миры
Существуют люди, — это первая группа, — и их немало, которые не по собственной воле вызывают у себя различные галлюци- нации. Видения, голоса, необычные ощущения в лад

Много шума из ничего
Как же обстоят дела у психонавтов с реальным взаимодействием с «иным миром»? Могут ли они в «измененном состоянии сознания» оказывать воздействие на физический мир? Такие данные, несмотря

Ушибленные кудесники
Третья группа объединяет небольшое количество людей, которые приобрели уникальные способности к взаимодействию с «иным миром» случайным образом, нисколько специально не заботясь об этом

Повелители мозга
Мы, наконец, приблизились к обсуждению той группы людей, сверхвозможности которых делают честь человеческому роду. Попасть в эту категорию избранных может каждый человек. Но для этого е

Злая мачеха сверхчеловека
История мировой культуры свидетельствует, что в большинстве своем огромный потенциал сверхвозможностей не используется так, как его можно было бы эксплуатировать к всеобщей радости и по

Что выгодно церкви, то угодно Богу
Вместе с тем, во всех религиях «в виде исключения» допускается ограниченное творение чудес. Их разрешается производить и демонстрировать с целью обращения в свою веру приверженцев други

С пользой для жизни
Некоторые духовные школы или секты, стоящие вне основных религий, используют психофизические методы, выработанные на протяжении тысячелетий, для целенаправленного освоения сверхвоз- мож

Глава 4
История контактов с «иным миром» Знания о существовании «иного мира» и идея расширения возможностей человеческого мозга с целью взаимодействия с ним, словно жестки

Пионеры каменного века
Первыми, кто попытался заставить «иной мир» приносить пользу, были шаманы. В самом широком смысле шаманизм — это практическая деятельностьлюдей архаического общества, напра

Как стать шаманом
Как вообще становятся шаманом и что для этого нужно сделать? Большинство народов используют несколько способов отбора канди- датов из числа своих сограждан. Это может быть наследственная

Магия Древнего мира
По мере развития цивилизации эстафета практического взаимо- действия с «иным миром» от шаманов передавалась магам и жрецам. Различия между этими двумя профессиями на заре истории были не

Магия слова
С магическим значением слова связаны многочисленные заблу- ждения, которые довлеют над мировой культурой не одно тысяче- летие. Во-первых, принято считать, что любой талисман или слово-

Культурная революция в Восточном Средиземноморье
С наступлением эры эллинской культуры знания об «ином мире» и характер их распространения претерпели значительные изменения. Если во II тысячелетии до нашей эры взаимодействие с «иным м

Великий театр
Теперь нам станет понятна и близка та огромная роль, которую в I тысячелетии до нашей эры играли мистерии. Именно посредством этих ритуально-театрализованных спектаклей люди, принадлежащие

Западный путь к мудрости
Осмысление места «иного мира» в общей картине мироздания, освоение и использование конкретных методов взаимодействия с ним человека стали предметом другого вида человеческой деятель- но

Духовная сила нуждается в упражнениях
Эта пифагорейская традиция непрерывно продолжается по сию пору. Вначале ее подхватили многочисленные античные фило- софские школы и религиозные вероучения. Затем она была продолжена пер

Как творятся чудеса
В то время как в многочисленных культурах Средиземномор- ского бассейна в I тысячелетии до нашей эры преобладал в основном элемент ознакомления широких масс с самим фактом существования

Веды — руководство по приобретению сверхвозможностей
В древнеиндийских Ведах содержатся первые свидетельства активной целенаправленной деятельности человека, его попыток с помощью собственного разума пробудить, вывести в сознание, то есть

Предки были умнее
Трудно сказать, почему в европейской культуре с течением веков до неузнаваемости исказился образ созерцания. Однако факт остается фактом: на переломе старой и новой эр философы и бого-

Модель иного мира
Нам уже стало понятно, что для проникновения психики в «иной мир» необходимо перевести её в необычный режим работы, отлича- ющийся от привычного и всем известного обыденного состояния.

Истина, которая всегда с нами.
Наш человеческий род, гомо сапиенс, оказался, по-видимому, единственным на планете биологическим видом, пребывающим в состоянии непрерывной и изнурительной рабской «трудовой» борьбы с о

Выбираем рефл
Первый шаг по освоению сверхвозможностей мозга мы начнем, как и в древние времена, со слова. С самого обычного для человека слова, которое, однако, и превратило прежде бессловесное животное

Молитва
В I тысячелетии до нашей эры в многочисленных культурах Восточного Средиземноморья, ставших фундаментом современной западной цивилизации, аналогом рефла была молитва. Чаще всего такое с

Рефлом может быть любое слово
Совсем не обязательно в качестве рефла использовать слова, почерпнутые из религиозных учений. В том же суфизме некоторые радикально настроенные адепты выбирали в качестве зикра слова «с

Рецитация рефла — это борьба за пустоту и безмолвие
Итак, вы выбрали слово сообразно своим пристрастиям и руко- водствуясь собственными интересами. Это и есть ваш рефл, который будет вас неотступно сопровождать, станем вашим «щитом и мечом».

Сознание и его обитатели
Прежде всего скажем, что ответа на вопрос «что такое сознание?» сегодня не знает никто. Среди ученых много лет продол- жаются жаркие дискуссии на эту тему, однако точного и исчерпыва- ю

Рецитация в восточных культурах
На санскрите термин «повторение рефла» звучит как джапа, что в буквальном переводе означает «молитва», «шепот». Повторение мантр широко используют большинство духовных школ

Рецитация в исламе
В исламском вероучении для подсчета количества произношений зикра, как и в большинстве других религий, используют четки. Но в мусульманской культуре они обычно состоят из 99 бусин, что соот

Тренинг: работа с рефлом
Вернемся, однако, к выбранному вами рефлу. С того момента, как вы дочитаете эту главу, чтобы вернуться к книге завтра, начинайте, не откладывая, рецитацию рефла. Лучше всего произносить

Концентрируем внимание
Если вы привыкли к постоянной рецитации рефла, не забываете делать это каждую минуту, свободную от более важных дел, при которых необходимо полностью загружать сознание, то вы готовы к

Шаман и функция внимания
В результате тысячелетнего использования в древнейших обще- ствах хорошо нам известного по собственному опыту метода познания мира — проб и ошибок — были найдены приемы переклю- чения с

Внимание охраняет сердце
Конечно же, шаманы в архаических сообществах даже в наши дни не используют нейрофизиологическую терминологию типа «концентрация внимания». Тысячи лет назад, также как и сейчас, использо

Волшебное слово
Чтобы глубже понять, как отцы-основатели христианской церкви представляли себе «механизм» взаимодействия человека с «иным миром», в их интерпретации — с миром Божественным, еще раз обра

Стать Богом - это достойно человека
Что означает передача человеку Божественного Слова? В начале II столетия среди первых последователей Христа возникло представ- ление об обόжениичеловека, по-гречески «

Слово — это переключатель сознания
На собственном опыте первые христиане убедились, что молитва способна творить из людей сверхчеловеков. Она же меняет и челове- ческую психику. Прежде всего, уничтожает все негативные челове

Церковь и духовные движения
Чтобы у читателя не возникло излишнего и необоснованного восторга по поводу духовных достижений христианской церкви, необходимо сообщить ему следующие факты. Официальная церковь, р

Тренинг: концентрируем внимание на рецитации рефла
Познакомившись в кратком историческом экскурсе с представле- ниями о роли внимания во взаимодействии человека с «иным миром», вы уже понимаете смысл фразы: «концентрация внимания на рец

Этого достаточно, чтобы стать сверхчеловеком
Тех методических приемов, о которых вы прочитали в двух первых главах и которые используете для тренировок внимания, вполне достаточно, чтобы, говоря христианским языком, «освоить Духов

Тренинг: концентрируем внимание на дыхании
Второй этап тренинга мозга состоит в концентрации внимания на собственном дыхании. Для этого необходимо сфокусировать внимание или на движении воздуха по воздуховодным путям, или на пер

Что такое дыхание
Дыхание — одна из первых важнейших физиологических функций человеческого тела, на которую наряду с половой обратил осознанное внимание древний человек. За прошедшие тысячелетия этот про

Нарушить равновесие в организме очень просто
Таким образом, во всей этой дыхательной цепочке соблюдаются некие стабильные условия: количество поступившего к клеткам кислорода зависит от количества растворенного углекислого газа, к

Чего не может сделать дыхание
Байки о том, что дыхание само по себе может лечить различные заболевания, вплоть до обеспечения бессмертной жизни, ходят в мире вот уже несколько тысячелетий. Сегодня только на рус

Заблуждение древних китайцев
Современные разработчики различных дыхательных методик, предназначенных для оздоровительных или лечебных целей, далеко не первые и не единственные, кто заблуждается по поводу механизма

Дыхание как объект внимания
В соответствии со своими предрассудками последователи даосизма считают, что с помощью дыхания можно управлять внутренними духами и соответствующими им силами или, говоря осовремененным,

Внутренний жар дыхания
С древнейших времен племена арьев использовали огонь в качестве средства доставки жертвоприношения богам. Какими бы ни были жертвы, домашнее животное или ценный талисман, с помощью кото

Глубины созерцания
Основой для целенаправленного освоения сверхвозможностей мозга является достижение человеком психического состояния, известного как созерцание или, на санскрите, дхьяна. Это состояние с

Созерцание и сверхвозможности человека
Несмотря на необычность и уникальность психических впечат- лений, которые обнаруживает в себе человек, достигший созерцания, не они являются главной и важнейшей чертой этого состояния п

Тренинг: концентрация внимания на движениях
Те методические приемы тренинга мозга, с которыми вы позна- комились в предыдущих главах, а именно, концентрация внимания на рецитации рефла и на дыхании, требуют для исполнения специ-

Психофизиологические симптомы Духовного Пути
Тем, кто встал на Духовный путь психофизического тренинга мозга, совсем не нужно ждать достижения созерцания, чтобы понять, почувствовать и оценить правильность и эффективность трениро-

Тренинг мозга и биологическая обратная связь
Не приходится сомневаться, что все сказанное о тренинге мозга, или брейнинге, нуждается в более глубоком изучении в научных и медицинских учреждениях разного профиля. Однако тысячелетний

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги