Не приходится сомневаться, что все сказанное о тренинге мозга,
или брейнинге, нуждается в более глубоком изучении в научных и
медицинских учреждениях разного профиля. Однако тысячелетний
опыт использования психофизических методов тренинга мозга в
различных условиях и разными людьми, свидетельствует об отсут-
ствии к его применению противопоказаний. Ограничения к занятиям
тренировкой внимания могут касаться лишь людей с выраженными
психозами и склонных к эпилепсии. Кроме того, людям, занимаю-
щимся психофизическим тренингом, следует резко ограничить, а еще
лучше совсем отказаться от употребления каких бы то ни было
спиртных напитков и, конечно же, ни в коем случае не употреблять
наркотические вещества. Вполне возможно, что употребление
алкоголя или наркотиков параллельно с тренировкой внимания
может усилить абстинентный, то есть похмельный, синдром.
Разностороннее положительное воздействие на человека
тренинга мозга подтверждается, например, широким распростра-
нением в последнее десятилетие терапевтических методов лечения
различных заболеваний с использованием биологической обратной
связи. Мы уже говорили о том, что в основе большинства таких
методов также лежит тренинг мозга посредством концентрации
внимания. Несомненно, метод биологической обратной связи и
аппаратуру для его реализации можно с успехом использовать не
только для лечения, но и с целью тренировки внимания. Наверное,
одним из первых к такому заключению пришел еще в середине 70-х
Глава 5 Это действительно работает! 320
годов прошлого столетия индийский йог Сатьянанда Сарасвати,
заявивший, что « обратная биологическая связь может обеспечить
осмысленное, направленное применение медитации».
Наиболее показательным примером является метод лечения так
называемого «синдрома дефицита внимания» (СДВ), с различными
сопутствующими осложнениями: гиперактивностью, невниматель-
ностью или импульсивностью.
Этот синдром находится как бы на другом полюсе представлений
о внимании, которые мы развивали в этой книге. Мы исходили из
того, что тренинг мозга, обсуждаемый в книге, будут использовать
люди с нормально развитой функцией внимания, с целью ее даль-
нейшего развития. В действительности, треть, а может быть и
половина взрослых людей во всем мире, страдают этим недугом,
часто не зная об этом. Самая общая психологическая особенность
таких людей — неудовлетворенность собственной жизнью.
По статистике около 15%, а по некоторым данным по России, до
30% детей школьного возраста страдают расстройством внимания.
Среди взрослого населения некоторых социальных слоев нарушения
внимания может встречаться чаще. Например, в американских
тюрьмах более 80% отбывающих сроки наказания за совершенные
преступления — это люди с СДВ.
Дети и подростки с СДВ отличаются невнимательностью,
раздражительностью, импульсивностью. Как правило, они плохо
учатся, многие из них не могут окончить среднюю школу. Их пове-
дение отличается от поведения их здоровых сверстников в худшую
сторону. Они легко отвлекаются от решаемых задач, не доводят до
конца начатое дело, легко вовлекаются в буйные и опасные игры в
школе и дома, склонны к правонарушениям. Например, они в семь
раз чаще становятся причиной или участниками дорожно-транс-
321 Часть вторая Тренинг мозга
портных происшествий с тяжелыми последствиями. Вероятность
того, что они в будущем станут наркоманами или алкоголиками у них
в десять раз выше. Это дети, которых обычно называют трудными.
Половина детей с СДВ становятся наркоманами, алкоголиками и
правонарушителями. Часто именно они начинают употреблять
наркотики и алкоголь в школьном возрасте. Они составляют особую
группу риска, являются основным источником пополнения рядов
наркоманов, алкоголиков, проституток и преступников.
Причины появления СДВ связаны с наследственными
факторами, с родовыми травмами головного мозга, осложнениями
после инфекционных заболеваний и т. д. Потребление наркотиков и
алкоголя у таких людей является своеобразной защитной реакцией
от сбоев в функционировании мозговых механизмов, в частности,
нормальной работы функции внимания. Это — неосознаваемая
попытка самолечения. Попытка, безусловно, безрезультатная и чрез-
вычайно опасная как для самого человека, так и для общества в
целом.
Однако мозг каждого человека, в том числе и ребенка, обладает
потенциальнойспособностью ликвидировать нарушения внимания
и восстанавливать нормальную работу своих функций.
Но происходит это только в том случае, если человек занимается
специальными психофизическими упражнениями, тренингом мозга.
Это могут быть простые упражнения по тренировке внимания,
известные тысячи лет и описанные в этой книге. Однако могут
использоваться и методы, разработанные физиологами и медиками в
последние годы с использованием компьютерного оборудования.
В процессе такого тренинга человек с помощью специальной
аппаратуры, использующей принцип биологической обратной связи,
самостоятельно корректирует, «подправляет» мозговые функции,
добиваясь не только нормализации их работы, но и запоминания
мозгом оптимальных режимов функционирования.
Глава 5 Это действительно работает! 322
Таким образом, происходит излечение человека любого возраста
от СДВ и ликвидация или снижение патофизиологической потреб-
ности в наркотиках, алкоголе или противоправных действиях.
В зарубежной психофизиологии этот метод в настоящее время
считается наиболее эффективным и перспективным для «коррекции
поведения» детей, в том числе с точки зрения профилактики нарко-
мании и алкоголизма. Кроме того, его использование положительно
сказывается на многих других сторонах личности ребенка. У
прошедших курс психокоррекции улучшается успеваемость и пове-
дение, они становятся более уравновешенными и спокойными, повы-
шается их способность к общению со сверстниками и взрослыми. В
западных государствах функционируют тысячи специализированных
кабинетов по психокоррекции. Разрабатываются, принимаются к
исполнению и финансируются крупные государственные
программы. Так, например, мэрия Нью-Йорка приняла решение
оборудовать школы города кабинетами психокоррекции поведения
детей с нарушениями внимания. Методики, оборудование и
программное обеспечение к нему было в свое время разработано
Национальным агентством по исследованию космического
пространства (НАСА), где оно используется для повышения эффек-
тивности функционирования сознания астронавтов.
Эти, частные на первый взгляд, факты, приводят, при их внима-
тельном рассмотрении, к многозначительным выводам. Создается
впечатление, что западная цивилизация, в частности, США, начинает
не только осознавать свою деградацию, но и предпринимать
конкретные меры к исправлению ситуации. То, что сейчас проис-
ходит на западе под названием «кампания по психокоррекции»,
является, по сути дела, первым шагом к созданию или воспитанию
«нового человека».
323 Часть вторая Тренинг мозга
Следует между тем заметить, что разработчики методов лечения
СДВ, как в России, так и за рубежом, не вполне четко представляют
себе, что нужно делать человеку со своим мозгом на сеансах
тренинга с использованием аппаратуры биологической обратной
связи. Это очевидно хотя бы с учетом того факта, что в научной
литературе, посвященной СДВ, осмысленно не используются устой-
чивые словосочетания «тренировка внимания» или «концентрация
внимания», отражающие сущность метода. Мое замечание спра-
ведливо также потому, что в методических пособиях по лечению
СДВ пациентам вместо конкретной инструкции, например, «концен-
трируй внимание на таком-то объекте», предлагается выполнить
неясные и расплывчатые указания типа: «…постараться осознать
свое внутреннее состояние, ощущения в некоторые моменты…,
запомнить это состояние, научиться воспроизводить его и удер-
живать…». Однако подобные недостатки современного и весьма
эффективного метода тренировки внимания, являются «болезнью
роста», они, несомненно, преходящи.
Раньше или позже, но физиологи осмыслят глубокие нейрофи-
зиологические корни разработанного ими метода. И тогда с удив-
лением обнаружат, что они в современной форме воплотили метод,
который известен человечеству и используется в различных
культурах тысячи лет. Они изумятся, когда узнают, что та тема, по
которой они сегодня пишут научные статьи и монографии,
защищают диссертации, испокон веков называлась «методом приоб-
ретения духовности», «стяжанием Духовных даров», «самопо-
знанием», и так далее и тому подобное.
Еще больше их поразит то, что они, как оказалось, занимаются
научными исследованиями в фантастической до сего времени
области сверхвозможностей человека. А это — всего лишь в шаге от
новой физики, нового, более глубокого понимания основ миро-
здания, новой цивилизации, от будущего Сверхчеловека.
Заключение 324