Нужно пытаться фантомно раскачать какую-либо часть тела. Во-первых, это не какое-то представляемое движение каким-то фантомным телом. Изначально человек пытается сделать движение реальной рукой (если рука), просто не напрягая при этом мышц. То есть, идет какое-то внутреннее стремление сделать движение. Когда же ощущение возникает, оно мало чем отличается от реального и ему часто сопутствует вязкость и сопротивление. Как правило, движение изначально низкоамплитудное, всего сантиметр или даже миллиметры, но при усилиях амплитуда увеличивается и становится с каждым разом все больше и больше.
Что касается части тела, в которой вызывается фантомное движение, то оно значение не имеет. Хоть всем телом, хоть одним пальцем. Также не имеет значения частота движения. Главное – амплитуда.
Если что-то где-то хотя бы немного начинает раскачиваться, то нужно продолжать делать технику, стремясь только к одному: максимально сильно увеличить амплитуду движения. Как только амплитуда будет близка к 10 см или больше, могут возникнуть следующие ситуации: человек моментально оказывается в каком-либо месте в фазе; раскачиваемая часть тела начинает свободно двигаться и, начиная с нее, можно спокойно разделиться; возникнут сильные вибрации, на фоне которых можно будет пробовать разделяться. Также в этот момент часто возникает шум, к которому можно применить технику прислушивания, что тоже может привести к фазе.