рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Школа внетелесных путешествий. Практический учебник

Школа внетелесных путешествий. Практический учебник - раздел Туризм, Михаил Радуга ...

Михаил Радуга

Школа внетелесных путешествий. Практический учебник

 

Михаил РАДУГА

I Школа внетелесных путешествий

Практический учебник

 

 

Редакция № 1

 

Практика фазовых состояний мозга – самое модное и перспективное увлечение современности. В отличие от прошлого, теперь понятия «внетелесные путешествия» и «астрал» лишились всего мистического ореола, а их реальная основа была досконально изучена с самых прагматичных позиций. Теперь это доступно каждому, вне зависимости от его взглядов на мироустройство. Теперь известно как это легко освоить и как это можно действительно применять. Данный учебник дает каждому человеку то, о чем он мог раньше только мечтать – параллельную реальность, возможность существовать в двух мирах. Эта книга для прагматиков, которые не привыкли во что‑то верить и читать пустые теории. Только практика и ничего кроме реальной практики.

 

 

От автора

Этот учебник – десятилетний итог моей личной практики изучения внетелесного феномена. Я с уверенностью могу сказать, что знаю все трудности и… Эта книга не для любителей легковесного чтения. Это настоящий учебник для тех,… Все упражнения успешно проверены огромным количеством практиков, зачастую не имевших никакого первоначального опыта.…

Часть I. Вхождение во внетелесное состояние

 

Общие сведения

 

Суть феномена фазы

Фазовое состояние (или просто фаза ) обобщает под собой множество широко известных явлений диссоциативного характера. Многие из них известны под… Фаза имеет два основных признака: во‑первых, полное осознание, а…  

Образ жизни практика

Главным правилом должно быть естественность. Все должно быть комфортно не только психологически, но и физически. Из этого следует, что не стоит…   Любопытный факт!

Алгоритм освоения фазы

Изначально нужно четко понимать, каким именно образом нужно двигаться для максимально успешного освоения внетелесного состояния. Данный алгоритм… Вначале задается самый главный вопрос – как попасть в фазовое состояние . Не… Дальше следует научиться углубляться в фазе , чтобы она всегда была гиперреалистичной. Если этого не знать и не уметь,…

Виды техник

Существуют три основных вида техник, позволяющих попасть в фазу: прямые, непрямые и осознание во сне . Все они осуществляются лежа или полусидя с…   Любопытный факт!

Противопоказания

Четких научных данных подтверждающих безопасность или опасность практики внетелесных переживаний в настоящее время нет, поскольку никто не проводил… Единственное, что стоит учитывать, так это психологический аспект влияния фазы… То есть, фаза может создать стресс. Особенно это актуально для новичков и тех, кто плохо знаком с техниками управления…

Рекомендации по пользованию учебником

 

Из практики очного обучения в Школе внетелесных путешествий выявлено несколько основных моментов негативно или положительно сказывающихся на успешности практики ученика:

Положительное влияние на практику / Отрицательное влияние на практику

Внимательное изучение учебного материала / Беглое и невнимательное изучение материала

Последовательная работа с практическими элементами / Непоследовательная работа с техниками

Педантичное выполнение технических элементов / Приблизительное выполнение техник, кое‑как.

Спокойное отношение к делу / Истеричное отношение к делу, «идея фикс»

Ведение дневника сначала всех попыток, а потом только удачных / Попытки без анализа неудач и их причин

Рекомендованное количество попыток в сутки / Слишком большое количество попыток в сутки

Регулярность попыток и практики / Практика урывками

Понимание, что автор учебника хорошо знает свое дело / «Я и сам все знаю и буду делать, как хочу». Это подходит только тем, кто имеет большой реальный практический опыт. Много литературы и разных знаний – это не опыт.

 

 

Практика по § 1

 

Вопросы:

Какие состояния входят в понятие «фаза»?

Чем отличается фаза от внетелесных путешествий?

Отличается ли восприятие реальности в бодрствовании от восприятия в фазе?

Можно ли фазу применять в повседневности?

Сколько навыков нужно освоить, прежде чем приступить к использованию фазы?

Сколько основных видов автономных техник попадания в фазу?

Что такое непрямые и прямые техники?

Какие техники самые простые для большинства практиков?

Стоит ли надеяться на различные приборы и программы, которые, как обещается, могут помочь попасть в фазовое состояние? Почему?

Можно ли есть мясо при практике фазы?

 

Задания:

Постарайтесь вспомнить, были ли в Вашей жизни переживания фазы.

Если в Вашей жизни была фаза, какой вид техник привел к ней?

Опросите своих близких и знакомых о внетелесных ощущениях или осознания себя во сне. Помнит ли это кто‑нибудь эти переживания и как это было?

 

 

Непрямые техники

 

Общий принцип непрямых техник

Итак, следует начинать практику с самого доступного и простого. В данном случае, это непрямые техники. То есть техники, осуществляемые по… Не существует конкретной универсальной техники, которая подходила бы каждому… Эффект стоит ожидать прямо с первых же попыток. В среднем, для получения результата, нужно сделать около 5 полноценных…

Основные техники

 

Внимание! Описанные ниже техники являются лишь одним из элементов цикла непрямых техник и их выполнение в том виде, в котором они описаны, далеко не так эффективно. Из описанного ниже списка нужно будет выбрать наиболее понятные и интересные техники и читать дальнейшие инструкции для работы с ними.

 

Наблюдение образов.

Чтобы потренироваться с образами, нужно лежа в темноте с закрытыми глазами пытаться в течение нескольких минут всматриваться в пустоту перед собой и…  

Фантомные раскачивания.

Стоит отдельно заострить внимание на самом понятии фантомных раскачиваний. Во‑первых, это не какое‑то представляемое движение… Что касается части тела, в которой вызывается фантомное движение, то оно… Чтобы потренироваться с фантомными раскачиваниями, следует в течение нескольких минут в лежачем положении с закрытыми…

Прислушивание.

Само действие прислушивания заключается в попытке внимательно расслышать звук, все его тональности и частоты. Существует еще вариант силового… Чтобы отдельно потренироваться с прислушиванием, нужно лежа в тишине, с…  

Вращение.

Как итог, имеется несколько вариантов развития событий: представление вращения заменяется реальным ощущением и остается просто сделать движение в… Чтобы отдельно поупражняться с вращением, нужно лежа с закрытыми глазами в…  

Силовое засыпание.

Силовое засыпание, по сути, представляет собой обман мозга. Он рефлекторно реагирует на действия человека и быстро вводит его в сонное состояние,… Осуществляется силовое засыпание весьма просто. Нужно отключить внутренний… Самая частая ошибка заключается в том, что люди засыпают, слишком активно выполняя технику и просто забывая о том, что…

Второстепенные техники

Напряжение мозга. По пробуждению, не двигаясь и не открывая глаза, нужно сделать 2–3 сжатия, напряжения мозга. Если ничего не произойдет, технику… Вибрации по ощущениям нельзя ни с чем спутать. Если человек сомневается,… Чтобы потренироваться с напряжением мозга, нужно лежа с закрытыми глазами пытаться напрягать свой мозг, не думая о…

Выбор нужных техник

Следующим шагом в освоении непрямых техник является выбор нужных, основываясь на индивидуальных предрасположенностях. Не стоит браться за… Так или иначе, каждый в отдельности отмечает для себя определенный набор… Чтобы сделать правильный выбор техник, нужно с ними отдельно потренироваться. Для этого в течение минимум трех дней…

Наиболее эффективные непрямые техники на семинарах Школы внетелесных путешествий

Наблюдение образов – 15%

Фантомные раскачивания – 15%

Прислушивание – 15%

Вращение – 10%

Напряжение мозга – 5%

Безмускульное напряжение тела – 5%

Силовое засыпание – 5%

Смесь техник – 10%

Другие техники – 20%

 

 

Техники разделения

 

Начнем с весьма шокирующего факта: в трети удачных случаев непрямого входа в фазу по пробуждению не надо делать никаких конкретных техник – удается сразу же разделиться… Это доказано на семинарах Школы внетелесных путешествий и замечено, если анализировать любые другие источники. Мало того, именно с попытки разделиться начинается циклирование , о котором пойдет речь дальше.

С другой стороны, неправильное понимание техник разделения приводит к неприятным последствиям. Человек может находиться в фазовом состоянии, но при этом у него может вообще не получаться разделиться. Как итог: очень важно понимать, что представляют из себя техники разделения, так как это порой оказывается ключевым моментом.

 

Любопытный факт!

Часто практик пытается применить техники разделения и у него ничего не получается, хотя в последствии он неожиданно понимает, что лежал в ином положении, чем ощущал и ему, на самом деле, нужно было просто встать. Конечно, это бывает только у новичков и всегда сигнализирует о неправильном понимании техник разделения.

 

Порой о разделении достаточно лишь подумать, как оно тут же происходит само по себе. Но так бывает далеко не всегда, поэтому существует целый ряд вспомогательных технических средств. Самые главные из них это выкатывание, вставание, вылезание и взлет.

 

Выкатывание. В данном случае человек по пробуждении пытается перекатиться (не напрягая мышц) на край кровати или в сторону стены. Не нужно думать, что можно упасть или как это должно ощущаться в подробностях. Нужно просто катиться.

Вставание. Нужно при пробуждении попытаться встать с кровати не напрягая мышц. Делать это нужно так, как в конкретный момент кажется наиболее удобно.

Вылезание. Здесь нужно по пробуждению пытаться буквально вылезти из своего тела не напрягая мышц. Как правило, эта техника сама собой приходит в голову, когда происходит только частичное разделение с помощью других техник или разделяется только одна часть тела.

Взлет. Нужно по пробуждению попытаться буквально взлететь вверх параллельно кровати. Как взлетать, задумываться не надо, так как интуитивно человек сам знает что делать, ведь это знакомо по снам.

Падение (проваливание). Практически также как и взлет, однако, при пробуждении нужно попытаться провалиться вниз.

Вытягивание. В данном случае по пробуждению нужно попытаться вытянуться из тела через голову, словно из оболочки.

Кувырок через голову. При пробуждении без напряжения физических мышц нужно попытаться сделать кувырок назад через голову.

Выпучивание глаз. По пробуждении нужно попытаться выпучить или расширить глаза, не открывая их. На фоне этого может возникнуть движение вперед.

 

Все техники разделения объединяет один единственный момент: нельзя ничего представлять, а нужно пытаться сделать движение не напрягая мышц. Проявляют они себя буквально также, как если бы аналогичное движение было по‑настоящему. Если ничего не идет после нескольких секунд попыток – значит не получается именно сейчас. Если пойдет, то это будет сразу заметно. Причем часто люди настолько не готовы к реальности ощущений, что думают, что делают движение физически, из‑за чего возвращаются обратно. Только по косвенным признакам впоследствии понимают, что с ними было.

Если разделение пошло не до конца или с некоторыми усилиями и тяжестью, то и это сигнал, что все делается правильно и нужно просто добавить силы и агрессии, чтобы до конца разделиться. К примеру, если какое‑то движение началось и остановилось после некоторого прогресса, то нужно вернуться назад и в том же направлении еще сильней двинуться снова. Также можно сумбурно чередовать эти техники.

Чтобы потренироваться техникам разделения, нужно просто лечь и с закрытыми глазами пытаться все их делать по очереди в течение нескольких минут. Скорей всего, все делается верно, если во время попытки разделиться не дергаются и не напрягаются никакие мышцы и уж тем более не происходит физическое движение, но есть сильное, почти физически ощутимое внутреннее стремление сделать движение. При этом, естественно, никакого движения не происходит и человек просто лежит на месте. Сразу при пробуждении, эти же действия будут часто приводить к легкому входу в пространство фазы.

 

Любопытный факт!

Приблизительно в 1–3% случаев практики фазы человек по пробуждению сразу чувствует, что уже разделен. То есть, он уже может где‑то стоять, лежать, сидеть и т. д. Причем это не осознание во сне, а именно такое пробуждение.

 

 

Лучшее время для выполнения

Если речь идет о практике, то важнейшим моментом является количество и качество попыток, во время которых ее можно будет доводить до совершенства.… Для начала нужно понять, что сон человека имеет весьма четкую цикличную…  

Осознанное пробуждение

Осознанное пробуждение – это просыпание с определенной мыслью в голове. В данном случае с мыслью о непрямых техниках. Чтобы начать делать непрямые…   Любопытный факт!

Пробуждение без движения

Кроме необходимости вспоминать о фазе сразу же по пробуждению, практически обязательным условием является просыпание без движения, что является… Многим изначально кажется, что это сложно или даже невозможно. Однако… Поэтому, если встает сложность с пробуждением без движения, нужно не отчаиваться, а просто пытаться упорно это делать.…

Циклы непрямых техник

Итак, были рассмотрены техники создания фазы и техники разделения в фазе, изучено осознанное пробуждение и время его наилучшего выполнения. Теперь… Алгоритм действий при пробуждении:  

Цикл непрямых техник, если разделение не получилось.

Если за несколько секунд разделиться не получилось, скорей всего, не получиться и дальше, поэтому нужно переходить к последующим действиям. Только теперь нужно пытаться применить техники.

Из списка непрямых техник, основных и второстепенных, практик уже должен был выбрать минимум три наиболее ему подходящих. Именно теперь эти техники и нужно брать на вооружение.

Внимание! Чтобы была конкретика, мы рассмотрим действие на примере трех определенных техник, вместо которых каждый должен поставить свои собственные, которые ему больше всего подходят по итогам испытаний. Например, это будут самые работающие техники: наблюдение образов («а»), фантомные раскачивания («б») и прислушивание («в»).

 

После неудачной попытки разделиться практик сразу же начинает всматриваться в пустоту перед глазами. Если в течение 3–5 секунд он замечает, что видит какие‑то картинки, образы, то ему нужно тут же начать их обзорно рассматривать, не вглядываясь в мелкие детали, иначе образ исчезнет. В ответ на это действие, изображение быстро становится все реалистичнее и красочней, будто поглощая человека. При удачном стечении обстоятельств, он вдруг перемещается в образ или, когда тот становится очень реальным, просто разделяется с телом. Если за 3–5 секунд ничего не сработало, то практик переходит к технике фантомных раскачиваний.

За те же 3–5 секунд он бегло пробегается по всему телу в поисках раскачиваемой части. Или же это время можно потратить на попытку раскачать что‑то конкретное, например, палец, руку или ногу. Если эффект появляется, практик должен остановиться на технике и добиться максимальной амплитуды, во время чего его либо спонтанно выбросит из тела, либо он сможет разделиться, либо раскачиваемая часть начнет свободно двигаться, либо возникнут вибрации, либо возникнет шум, что тоже можно дальше отдельно использовать. Если же за 3–5 секунд ничего не раскачалось, то практик перескакивает на прислушивание.

В течение того же времени он пытается услышать внутренний звук. Если звук есть, то он к нему прислушивается, пытаясь его усилить. В итоге шум может перерасти в рев и просто выбросить из тела, либо можно будет в это время самостоятельно разделяться, либо возникнут вибрации. Если за 3–5 секунд никакого шума не возникло, то нужно делать все сначала.

Стоит отдельно рассмотреть причину применения целых трех техник. На самом деле их может быть и больше и меньше, но суть в том, что их нужно менять и что они должны быть при каждой попытке. Это вызвано тем, что организм часто специфически реагирует на них. У одного и того же человека одна и та же техника в один день работает, а в другой нет, хотя срабатывает другая. Поэтому, если делать какую‑то одну технику, пусть и очень хорошую и часто работающую, то можно потерять большую часть практики. Исходя из этого, техник должно быть обязательно несколько. Не работает одна, может сработать другая.

 

Любопытный факт!

Бывает так, что первая сработавшая техника у практика никогда больше не помогает попасть в фазу, хотя успешно и регулярно действуют другие, наработавшие в начале.

 

Повторение цикла непрямых техник.

Сделав один круг из техник, можно смело заходить на второй, третий, четвертый и даже больше. Очень вероятно, что на одном из этих циклов вдруг… Следует поставить себе задачу минимум делать хотя бы 4 цикла. Проблема…  

Засыпание, чтобы попробовать снова.

  Описанные четыре шага при четком и последовательном действии не могут не… Для еще большей эффективности использования системы непрямых циклов, нужно знать, как действовать, если какая‑то…

Подсказки мозга

Вариации циклов непрямых техник являются практически обязательным условиям для получения максимального результата. Однако бывают некоторые…   Подсказка № 1: образы.

Агрессия и пассивность

В процессе практики непрямых техник, в том числе их циклирования, человек сталкивается в неудачных попытках со следующими результатами: переход в… Действия в данном случае просты: если замечено, что большинство попыток… Однако вопрос агрессии стоит значительно ярче, чем может показаться из того, что уже было описано. Крайне часто…

Стратегия действия

Некоторые ошибочно полагают, что данные непрямые техники работают как некая таблетка: легко и просто с первого раза. Не смотря на то, что описанные… Нужно изначально понять лишь приоритетные вещи. Во‑первых, все будет… Попытки важны во многом не только для конечного результата, но и для самого процесса его достижения. Во время них…

Типичные ошибки для непрямых техник

Постоянное пробуждение на движении, вместо неподвижности. Выполнение прямых техник вечером, хотя нужно полностью концентрироваться на… Слишком долгое выполнение непрямых техник (от 2‑х минут и более), хотя это в большинстве случаев пустая трата…

Вопросы

Почему одна и та же техника не всем подходит? Сколько нужно полноценных попыток для получения входа в фазу? При наблюдении образов, изображение надо создавать?

Задания

В расслабленном состоянии попробуйте все основные непрямые техники, чтобы выделить 3–5 наиболее понятных. Затем повторите такую тренировку еще несколько раз в другие дни.

В расслабленном состоянии попробуйте все техники разделения.

Добейтесь одного осознанного пробуждения и примените любые непрямые техники.

При пробуждении без движения добейтесь способности делать полноценные циклы непрямых техник и делайте это до входа в фазу.

 

 

Прямые техники

 

Общий принцип прямых техник

Прямые техники входа во внетелесное переживание осуществляются без предварительного сна, путем совершения определенных действий в лежачем положении… Преимущество данной техник в том, что в теории ее можно осуществлять в любой… Большинство стремиться к овладению данными техниками в первую очередь, так как они кажутся наиболее удобными,…

Лучшее время для выполнения

Огромное значение имеет время выполнения прямых техник. Если в непрямых это хоть и имеет значение, но главное, чтобы было пробуждение, то тут… Естественно, самый лучший момент для осуществления прямых техник такой же как… С точки зрения конкретных шагов, нужно проснуться среди ночи самостоятельно или по будильнику. Потом что‑то…

Интенсивность попыток

Поскольку огромное значение имеет количество эмоций, которые человек может потратить на какое‑либо дело, очень важно знать меру, особенно в…   Любопытный факт!

Положение тела

Если в контексте непрямых техник не имело значение изначальное положение тела, так как важно было просто проснуться, то в практике прямых техник это… Загвоздка заключается в том, что люди разные сами по себе и у каждого в… Такую позу можно принимать только в том случае, если есть вероятность, что во время выполнения техник произойдет…

Длительность попытки

Практически безнадежно пытаться попасть в фазу прямой техникой, если, ложась в кровать, постоянно думать, что не будет ни сна, ни вставания до тех… Самые жесткие временные рамки для прямых техник стоят в отношении их… Если в течении 10–20 минут прямые техники перед сном или среди ночи не дали эффекта, то гораздо лучше и проще лечь…

Расслабление

Во‑первых, нужно четко понимать, что сами по себе прямые техники являются методиками расслабления, поскольку никакой фазы не может быть без… Во‑вторых, поскольку в самое эффективное время использования прямых… В‑третьих, правильное и качественное расслабление это весьма тонкое дело и многие подходят к нему специфически,…

Варианты использования прямых техник

 

Для прямого входа в фазу используются все те же самые техники, что и для непрямого, но при ином принципе выполнения. Сами техники подробно расписаны в § 2. Однако в силу того, что при прямом входе в фазу больше нужно пассивных действий, не все техники одинаково хорошо подходят. К примеру, такие активные техники как напряжение мозга не применимы для плавного входа в фазу.

В своем же выполнении техники отличны от непрямых тем, что могут себя вяло проявлять от самого начала до конца попытки. А ведь если по пробуждению что‑то как‑то себя проявило, то практически обязательно это можно привести к входу в фазу. То есть, то же фантомное раскачивание перед сном может начаться достаточно быстро, но вот амплитуда не будет так легко прогрессировать, и все выполнение будет заключаться в ритмичном длительном движении. Эффект может появиться не через 10 секунд, а через 10 минут. Это же касается и любых других техник.

Чтобы начать действовать, как и для непрямых техник, сначала нужно выбрать наиболее подходящие 3–4 техники из тех, что наиболее результативны в этом случае. Чтобы это сделать, нужно сопоставить свои навыки с таблицей эффективности прямых техник:

 

Наиболее эффективные прямые техники на семинарах Школы внетелесных путешествий

Фантомное раскачивание – 15% Вращение – 15% Вибрации (появляются на фоне других техник) – 15%

Варианты использования техник.

Когда нужно использовать.

При одной попытке 1 техника. Техники можно менять в разных попытках – выполняется на начальных стадиях; – при плохом общем засыпании;

Плавающее состояние сознания

Если проанализировать большинство описаний прямого входа в фазовое состояние из литературы, рассказов, Интернета, семинаров, то можно услышать… Эти обрывы сознания могут быть буквально секундными, а могут длиться несколько… Конечно, далеко не каждый провал сознания дает фазу. Провал должен быть достаточной глубокий, чтобы иметь силу.…

Вспомогательные факторы

Поскольку при прямых техниках вечером или среди ночи используется естественная волна засыпания организма, то можно этот процесс значительно усилить.… Сильное стремление организма ко сну появляется не только из‑за…  

Стратегия действий

Изначально нужно понимать, что прямые техники, в отличие от входа в фазу через осознание во сне или через непрямые техники, далеко не всегда дают… Если даже после месяца почти ежедневных попыток не был получен результат, все… Исходя из того, что с прямыми техниками могут возникнуть трудности, ни в коем случае не нужно забрасывать то, что…

Типичные ошибки для прямых техник

Принятие неправильного положения тела. Когда нет устойчивого удачного опыта, выполнение прямых техник днем (а не… Выполнение более одной попытки в день.

Вопросы

Дни или недели стоит ждать отдачи от прямых техник? Днем или вечером лучше делать прямые техники? Правильно ли делать 3 прямые попытки входа в фазу в день?

Задания

Выберете наилучшее положение тела для прямых техник исходя из индивидуальных особенностей организма.

Применяйте классический вариант исполнения прямых техник до тех пор, пока это не приведет (несколько раз) к фазе или засыпанию.

Используя комбинации вариантов прямых техник, обязательно добейтесь плавающего состояния сознания.

Во время прямых попыток старайтесь делать не менее трех провалов сознания прежде, чем пройдет 20 минут или наступит засыпание. В таком режиме нужно продолжать до конечного результата: входа в фазу.

 

 

Осознание во сне

 

Общий принцип техник осознания во сне

Техники входа в фазу через осознание во сне заключаются в возникновении осознания, самопонимания в процессе сновидения, что можно перевести в… Если во время сновидения вдруг появилась самопонимание процесса, обычно… Часто новички путают понятие осознание во сне с управляемым сновидением. Управляемый сон – это сон по заказу, на…

Техники осознания во сне

 

Совершенно спокойно можно применять несколько техник для осознания себя во сне одновременно. Они не только сочетаемы друг с другом, но и могут взаимодополняться таким образом.

 

Запоминание снов.

В то же время существует прямая зависимость вероятности осознания во сне от количества запоминаемых снов. Поэтому самой основной техникой безусловно… Увеличивая количество запоминаемых сновидений, мы развиваем оперативную память… Технически увеличение запоминаемых снов осуществляется тремя вариантами.

Намерение.

Осуществляется данная техника как общим высоким желанием осознать себя во сне в течение бодрствования, так и перед непосредственным моментом…  

Создание якоря (второе внимание).

К примеру, в бодрствовании нужно каждый раз задавать себе вопрос «Не сплю ли я?», если перед взором возникает якорь. Якорем может быть любой объект,… Важно отметить, что нужно не просто задавать самому себя этот вопрос, но и…  

Естественные якоря.

В основе своей это такие переживания во сне как: собственная смерть, острая боль, сильный страх, стресс, полет, удар током, сексуальные ощущения,…  

Самоанализ.

С опытом каждодневный анализ сновидений на их соответствие реальности начинает отражаться на мышлении непосредственно во сне. К примеру, тот же…    

Действия при осознании во сне

Чтобы осознание во сне приводило к полноценному фазовому переживанию, нужно обязательно знать, какие варианты действий на этот случай имеются. Основных вариантов три. Самый лучший из них – это сразу же после осознания… Достаточно опасно во время осознания сновидения пытаться вернуться в тело, чтобы тут же выкатиться из него у себя в…

Стратегия действий

Стремление к осознанию во сне должно быть постоянным. Если применять соответствующие техники от случая к случаю, не создается необходимый внутренний… Как правило эффект от применения техник входа в фазу через сон проявляется… Часто при получении эффекта практик перестает применять техники, так как их влияние не очевидно. В итоге быстро…

Типичные ошибки для осознания во сне

Отношение к осознанию во сне, как не к фазовому состоянию, хотя это одно и тоже явление. Попытка достижения осознания во сне вместе с другими видами техник входа в… Недостаточное желание пережиться осознание во сне непосредственно перед засыпанием, хотя это самый важный момент.

Вопросы

Отличается ли реалистичность пространства при осознании во сне от бодрствования? Какую можно применить технику непосредственно в сновидении, чтобы его… Можно ли получить осознание во сне с первого раза?

Задания

Каждый день, непосредственно перед сном, максимально эмоционально желайте осознать грядущие сновидения.

Каждый день по пробуждению вспоминайте или записывайте все сюжеты снов.

Добейтесь хотя бы одного осознания во сне.

 

 

Неавтономные способы

 

Суть неавтономных способов входа в фазу

Неавтономные способы входа в фазу представляют собой различного рода внешние воздействия, способные помочь или сразу ввести практика в нужное ему… Но не стоит надеяться на какое‑то волшебное средство ввода в фазу,… По факту, нет реальных средств, способных устойчиво вводить в фазовое состояние. По своей природе они больше…

Технологии напоминания

Из всех ныне существующих способов ввода человека в фазовое состояние сторонним воздействием технологии напоминания обладают самым высоким… Принцип их действия достаточно прост: либо специальные приборы улавливают фазу… Более сложные технологии, связанные с распознанием фазы быстрого сна, можно приобрести в специализированных магазинах…

Работа в паре

Вторым по эффективности неавтономным способом входа в фазу можно считать работу в паре. Смысл заключается в том, что два практика делятся на… К примеру, активный практик ложиться спать, а вспомогательный находится рядом… Активный практик должен уловить сигналы не просыпаясь и тут же быстрым цикличным движением глаз подать знак, что его…

Технологии создания состояния

Стремление создать прибор, который легко вводил бы человека в нужное фазовое состояние, привело к появлению самых разных технологий, претендующих на… Наибольшую известность получила система синхронизации частот работы полушарий… Ключ к решению проблемы облегчения входа в фазовое состояние нужно искать именно в процессах торможения в коре мозга,…

Гипноз и внушение

Малоизученной возможность освоить фазу является гипнотическое воздействие на человека. Речь идет о том, чтобы гипнолог внушением или установками… Представляется маловероятным, что будет известна технология и найдется такой… Зато практически наверняка можно утверждать, что вполне достижимы внушения для большего количества осознания во сне…

Физиологические сигналы

Чтобы помочь себе попасть в фазу, некоторые практики прибегают к весьма изощренным методам. В основе своей они касаются входа в фазу непрямым… Самой простой, но при этом далеко не худшей возможность себе помочь попасть в… Действие заключается в том, что, проснувшись, человек в первую очередь почувствует знак и это вызовет воспоминание о…

Химические средства

Изначально история развития фазового состояния бок о бок шла с применением различных вспомогательных средств. В давние времена это были растения и… В современное время появились разнообразные химические препараты и… Проблем в использовании такого рода вспомогательных средств две. Во‑первых, практика фазы за счет приема…

Будущее неавтономных способов входа в фазу

Хотя к текущему моменту нет хороших и легких неавтономных технологий входа в фазу, мое мнение, что именно за ними будущее. Только при создании таких технологий фаза перестанет быть уделом узких кругов,… Когда будет способ сторонними методами легко ввести в фазу человека, это будет огромный шаг для всего человечества.…

Типичные ошибки при неавтономных способах

Уверенность, что специальные приборы могут помочь попасть в фазу, если даже не получается самостоятельно, хотя самому попасть в фазу гораздо проще в… Трата большого количество времени и усилий на различные технологии создания… Каждодневное использование технологий напоминания, хотя нужно ими пользоваться не более 2 раз в неделю.

Вопросы

Какое неавтономное и нехимическое средство позволяет любому человеку с первого раза попадать в фазу? Почему пока невозможно создать прибор, вводящий в фазу? Можно ли использовать технологии напоминания для помощи в преодолении трудностей с осознанным пробуждением?

Задания

Попробуйте несколько раз при отложенном методе применить какой‑нибудь прибор на основе напоминания или проигрывайте для этого короткий файл с интервалом в 15 минут.

Перед ночным сном или при отложенном методе попробуйте несколько раз применить для входа в фазу метод поднятой руки.

Если есть возможность, попытайтесь добиться фазы работой в паре.

 

Часть II. Управление внетелесным состоянием

 

Углубление

 

Общий принцип углубления

Углубление – это технология доведение фазы до состояния полной реалистичности восприятия и осознания. Фаза – это не некое четкое и фиксированное состояние, в котором ты либо… Полноценное переживание фазы обязательно характеризуется степенью реалистичности не меньшей, чем в окружающем нас…

Первичное углубление

Цель первичного углубления полностью разделиться с телом, чтобы можно было приступать к дальнейшим действиям, в том числе, к основному углублению.… Как только происходит разделение с телом, необходимо в первую очередь принять… Если же при разделении сильно затягивает обратно в тело, то нужно закрепиться до такой степени, чтобы можно было…

Углубление сенсоризацией ощущений

Одно из основных правил углубления и удержания фазы держится на том, что: чем больше и дольше ощущать фазу органами восприятия, тем глубже и дольше… Ощупывание является самым первым моментом, о котором стоит помнить, попадая в… Непосредственно ощупывание заключается в том, что нужно сразу же начать все вокруг бегло трогать. Делать это нужно…

Второстепенные техники углубления

Падение вниз головой.

Для выполнения техники нужно закрыть глаза, если, конечно, зрение имеется, и буквально нырнуть вниз головой в пол или пространство внизу. При полете… При падении вниз головой не стоит задумываться об ударе об пол, если будет… Огромное значение имеет настрой не просто падать вниз и наблюдать за ощущениями, а именно желать резко мчаться вниз,…

Вибрации.

Осуществляется техника буквально в любой нужный момент, почему не требует каких‑то предварительных действий, что является ее преимуществом.… Если в течении 5‑10 секунд углубление от данной техники не происходит,…  

Активные действия.

Если практик находится в зависшем состоянии в темном пространстве, то ему остается просто болтать из стороны в сторону руками и ногами. Если практик… Как правило, эффект от таких движений и перемещений возникает достаточно…  

Представление реальности.

Если после нескольких секунд применения техники результат не проявляет себя, ее следует поменять на другую.    

Общая активность

 

Следует отдельно отметить ключевую важность активности при выполнении любых техник углубления. Если все будет выполняться спокойно, вальяжно и не спеша, то вместо углубления чаще будет происходить засыпание или возвращение обратно в тело.

Любая техника углубления должна выполняться очень активно. Весь процесс должен быть отчасти суматошным и агрессивным. Никаких остановок, а только сплошное внимательное и активное действие.

 

 

Типичные ошибки при техниках углубления

Забывание об углублении как таковом, даже когда необходимость в нем очевидна. Осуществление углубления даже при изначальной достаточной глубине, хотя в этом… Прекращение углубляться, когда еще не наступил максимум реалистичности.

Вопросы

Зачем нужно углубление фазы? Бывает ли так, что углубление фазы не нужно? Какой степени реалистичности нужно достигать углублением?

Задания

Три ближайшие фазы полностью потратьте только на отработку техник углубления, применяя все описанные в параграфе.

Попытайтесь определить по полученному опыту, какая техника подходит больше всего.

 

 

Удержание

 

Общий принцип удержания

Удержание – технологии, помогающие максимально долго находиться в фазе. Если не знать данных техник, длительность нахождения в этом состоянии будет…    

Техники и правила против возвращения в тело

 

Из описанных ниже техник основными в применении являются: постоянная сенсоризация и сенсоризация по необходимости. Однако, в отличие от прочих технических элементов освоения фазы, другие второстепенные техники удержания часто становятся основными и наиболее подходящими для определенных индивидуумов. Поэтому изначально стоит обратить внимание на все техники, хотя и иметь больше всего в виду только первые две.

 

Постоянная сенсоризация.

Нужно на протяжении всей фазы все свои действия сочетать с получением максимального количества тактильно‑кинестетических и визуальных… Можно ощупывание применять отдельно в виде фона. То есть, визуальное…  

Сенсоризация по необходимости.

К примеру, во время путешествия в фазе вдруг все начинает расплываться, что неизбежно сигнализирует о ослаблении фазы. В этот момент нужно резко все…  

Постоянные вибрации.

Речь идет о постоянном поддержании сильных вибраций в фазе. Как уже отмечалось, вибрации непосредственно в фазе практически всегда легко создаются простым напряжением мозга или «безмускульным» напряжением тела. Создав их таким образом, можно продолжать все время так их удерживать, что будет положительно сказываться на времени пребывания в фазе.

 

Усиление вибраций по необходимости.

В данном случае вибрации создаются и усиливаются только в том случае, если возникают признаки прекращения фазы, то есть, фола: возникает двойственность восприятия, расплываются ощущения. Усиление вибраций в этот момент позволит заново углубиться в фазе, после чего можно продолжать действия уже без них.

 

Падение вниз головой.

При ощущении пропадания фазы, нужно, как и при углублении, нырнуть вниз с закрытыми глазами, имея желание провалиться как можно быстрее и глубже. Как только возникает ощущение вернувшейся глубины, можно применять техники перемещения. Или может произвольно выбросить в какое‑либо пространство фазы.

 

Силовое засыпание.

Как только появляются признаки фола, нужно тут же лечь на пол и попытаться сделать принудительное засыпание, как при техниках входа в фазу. Пролежав так несколько секунд, можно вставать и продолжать свои путешествия в фазе, так как реалистичность и глубина, скорей всего, восстановятся. Главное, не заснуть по‑настоящему.

 

Вращение.

Если возникают признаки фола, нужно начать крутиться вокруг своей оси. В отличие от аналогичной по названию техники входа в фазу, не нужно ничего представлять. Нужно реально по восприятию крутиться вокруг своей оси в фазе. Сделав несколько оборотов, глубина восстановится и можно будет продолжать действия. Если признаки фола остаются, нужно сделать еще несколько оборотов.

 

Счет.

На протяжении всей фазы нужно стремиться досчитать как можно до большего числа. Это не должен быть простой счет в уме, а именно должно быть стремление достичь максимума и считать как можно дольше. Сам счет можно вести как в уме, так и вслух.

Работает данная техника благодаря более четко выраженному стремлению дольше удержаться в фазе. Возникшая четкая цель помогает даже неосознанно делать действия, необходимые для длительного удержания в фазе.

 

Прислушивание.

Если в фазе имеется фоновый шум, гул, свист, звон, гудение, шипение, как и в техниках входа в нее, то можно смело их использовать для долгого нахождения в фазе путем прислушивания. Делать это нужно внимательно, стараясь расслышать весь диапазон внутренних звуков. Также можно применять силовое прислушивание, то есть стремление усиливать и все время поддерживать звуки с помощью непосредственных внутренних усилий сделать это.

 

Зацепка за фазу.

  К техникам противостояния выбросу в тело нужно добавить еще два правила,…  

Техники и правила против засыпания

 

Постоянное понимание возможности заснуть.

Большую часть засыпаний в фазе можно преодолеть простым постоянным пониманием возможности такого развития ситуации. Практик должен всегда в фазе держать на заднем плане мысль о вероятности засыпания и потому каждое свое действия нужно внимательно анализировать на то, насколько оно делается исходя из реальных желаний, а не парадоксальных, как бывает в обычном сновидении.

 

Периодичный анализ осознанности.

Интервал, который должен быть между вопросом, следует выбирать из личных способностей удерживаться в фазе. Если фаза обычно длиться долго –…   Также есть одно важное правило, которое относится только к противодействию засыпанию: ни в коем случае нельзя…

Техники против нераспознанной фазы

 

Так как техники тестирования реальности конца фазы немного нелепы и требуют дополнительного внимания к действиям, их следует применять только в том случае, будет в них необходимость. До этого их следует лишь иметь ввиду и использовать только в моменты сомнений. Этими же способами можно наверняка определить нахождение в фазе при техниках входа в нее.

 

Гиперконцентрация.

На данный момент доступен лишь один практический опыт, который всегда может гарантировать точный результат. Пространство фазы не может выдерживать… Осуществляется данный тест следующим образом: по выходу из фазы нужно…  

Второстепенные техники.

Из всех второстепенных методик стоит выделить лишь одну, которая все‑таки работает в большей части случаев: поиск различий в реальной…    

Общие правила удержания

Правила удержания в фазе относятся к противостоянию всем или большей части проблем, из‑за которых она заканчивается. Некоторые из них сами по…   Нельзя смотреть вдаль. Если долго смотреть на объекты, находящиеся на удалении, то может случиться фол, либо…

Типичные ошибки при удержании

Забывание пробовать попасть в фазу снова после ее завершения, хотя это очень помогает в разы увеличить опыт. Зацикливание на техниках удержания, вместо фонового их выполнения. Отвлечение на события и полное прекращение удержания, вместо постоянного его выполнения.

Вопросы

Сколько минимум может длиться фаза? Чему противодействуют техники удержания, кроме фола и засыпания? Почему человек может думать, что фаза кончилась, хотя она может продолжаться?

Задания

В ближайших фазах посвятите себя только одной цели – находиться в них как можно дольше и применять как можно больше техник удержания.

Вычислите какие техники оказались для вас наиболее эффективными и удобными, чтобы пользоваться ими в дальнейшем.

Доведите длительность средней фазы хотя бы до 3 минут (при объективной оценке).

 

 

Первичные навыки

 

Суть первичных навыков

Фаза, как полноценное пространство не ограничивается такими элементами обязательного познания, как вход в нее, углубление и удержания, перемещение и… Не обязательно все первичные навыки знать наизусть, но некоторым из них нужно… Конечный выбор того, на чем нужно больше заострить внимание нужно делать на основании личного опыта, тех проблем,…

Определение фазы

На начальных стадиях изучения фазы часто возникает проблема идентификации фазы при входе в нее. Практик просто не может понять, в фазе он уже или… Если практик все еще лежит в теле и не осуществлял никаких действий, то ему… Всегда проблема неопределенности состояния решается действиями. Если практик лежит, то показателем в большинстве…

Экстренное возвращение. Паралич

Статистика показывает, что в трети случаев первого переживания фазы человек сталкивается со страхом, который заставляет его вернуться назад в тело.… Само возвращение в тело почти во всех случаях проходит легко и непринужденно.… Однако не всегда все так просто. Бывает, вернувшись в тело, вдруг практик понимает, что не может им управлять, так как…

Полное расслабление.

 

Концентрация на пальце.

В данном случае во время паралича нужно стараться шевелить одним пальцем руки или ноги. Сначала это получаться не будет, но нужно концентрировать мысли и усилия именно на таком действии. Через некоторое время физический палец сможет двигаться. Проблема данной техники в том, что нечаянно можно начать делать фантомные движения, вместо физических, ведь очевидной разницы между ощущением того и другого нет.

 

Концентрация на возможных движениях.

Физиология процесса сонного паралича, фазы и сновидений такова, что часть наших возможностей в них всегда соединена с реальным телом. Это движение глазных яблок, движение языка и дыхание. Если концентрировать внимание на этих процессах, то они могут растормозить все другие, после чего практик сможет двигаться в реальности.

 

Переоценка ситуации.

  Справедливости ради стоит отметить, что техники экстренного выхода из фазы не… Кстати, знание как выходить из паралича важно не только для практиков фазы, так как он возникает приблизительно у…

Борьба со страхом

Страх в фазе очень распространенное явление. Он может настигать человека на любой стадии его опыта, хотя, конечно, в самом начале это имеет куда… Для новичка, на которого давит непреодолимое чувство страха, не позволяющее… Любопытный факт!

Создание зрения

Часто зрение в фазе присутствует с самого начала, особенно при использовании для входа в нее техник наблюдения образов и визуализации. Бывает, что… Для этого нужно поднести руки к глазам на расстояние 10–15 см и потом пытаться… Одним из основных моментов, который стоит учитывать при создании зрения – это то, что ни в коем случае не нужно…

Общение с живыми объектами

В контексте общения в фазе с одушевленными объектами может возникнуть две проблемы: молчание или возвращение в тело. Ввиду того, что многие… Чтобы не было фола (фол – выброс из фазы в реальность), нужно просто во время… Однако более сложной задачей является преодоление неадекватности или молчаливости живых объектов фазы. Проблема в том,…

Чтение текста в фазе

Находясь в фазе можно читать. Единственное, что такое чтение сопряжено с рядом трудностей. Во‑первых, мелкий текст часто просто нечитаемый,… Вторая проблема может заключаться в том, что, если даже текст будет читаемый,… Также во время чтения не стоит забывать о техниках удержания, так как можно потеряться внимание из‑за получаемой…

Вибрации в фазе

Часто фазе сопутствует необычное ощущение, которое невозможно забыть и можно удачно применять для самого входа в фазу, углубления и удержания ее. По… Если практик хочет понять, переживал он вибрации или нет, то есть хороший… Если вибрации хоть раз были пережиты, то вспоминание этих ощущений очень сильно помогает при одновременном применении…

Техники перемещения сквозь объекты

В силу определенных законов фазы, в углубленном ее состоянии свойства окружающего пространства становятся очень похожими на физический мир. Однако…   Любопытный факт!

Быстрое расфокусированное проникновение.

Нужно быстрым шагом, прыжком или с разбега набежать на стену с ярким желанием проникнуть сквозь нее. В этот момент нельзя всматриваться в стену. Желательно чтобы зрение было расфокусировано или направлено вообще в другую сторону. Кроме всего прочего, лучше ничего из текущего пространства не держать и не рассматривать, чтобы таким образом за него не держаться.

 

Техника закрытых глаз.

Подходя к стене, нужно закрыть глаза и сфокусировать внимание на желании пройти сквозь нее. Параллельно нужно представлять, что стены нет, либо она прозрачная и проходимая. Если возникнет сопротивление плоскости, то надо его продавливать, продолжая ту же мысленную концентрацию.

 

 

Полет в фазе

Чтобы в фазе полететь, нужно вспомнить, как это делается во сне и затем воспроизвести те же внутренние действия. Ничего напрягать и проговаривать не… Если полет все равно не удается, то можно прыгнуть с любой возвышенности или…  

Сверхспособности в фазе

Не смотря на всю реалистичность восприятия пространства фазы, оно не ограничивает человека в способностях пережить и делать все, что угодно. Только… К примеру, если нам нужно куда‑то попасть, пусть даже очень далеко, мы… Чтобы овладеть необычными способностями, как правило, требуется всего несколько фаз посвятить их развитию. Обязательно…

Управление болью в фазе

Вместе со всеми положительными впечатлениями и ощущениями, с той же степенью реалистичности и достоверности, в фазе могут проявлять себя восприятия… Некоторые действия в фазе неизбежно могут вызывать неприятные болевые… Если хотя бы раз провести подобной эксперимент, достижение такого же результата больше никогда не будет требовать…

Моральные нормы в фазе

С самого начала следует понимать, что внутренний мир пространства фазы не имеет ничего общего по своим свойствам и законам с социальным физическим… Речь идет о том, что не нужно себя ограничивать в фазе лишь потому, что… Единственные моральные правила, которые могут быть в фазе, это те, которые практик сам себе внушит или придумает. Но…

Изучение возможностей и ощущений

Начав практику фазовых переживаний, не стоит сразу же бросаться в направлении чего‑то одного, если стоит цель иметь долгосрочную практику.… Речь идет о следующем: как и в реальности, стоит начать с познания того, что… Также нужно попытаться полностью обострить все возможные чувства в фазе, чтобы до конца понять, насколько фаза…

Типичные ошибки для первичных навыков

При попытке определить фазу, многие ориентируются только на сходства с окружающим пространством, хотя это может быть смоделировано. Слишком короткая гиперконцентрация на объекте, когда сложно определить: фаза… Умышленная попытка закончить фазу, когда ее нужно использовать до конца.

Вопросы

Можно ли понять: фаза вокруг или нет, если попытаться взлететь? Чаще всего человек встает в фазе или в реальности, когда у него есть сомнения… Достаточно ли подумать о теле, чтобы в него вернуться и достаточно ли в него вернуться, чтобы им управлять?

Задания

В ближайшей фазе полностью пройдитесь по своей квартире, подробно исследовав свою комнату, кухню и ванну.

Научитесь в фазе проходить сквозь стены и одну долгую фазу полностью посвятите отработке этого навыка.

Научитесь в фазе летать.

Ударяя стену кулаком в глубокой фазе, научитесь контролировать боль.

Научитесь в фазе телекинезу и пирокинезу.

Посвятите одну долгую фазу эксперименту со зрением: создайте его, если не было сразу, а затем не менее десяти раз закрывайте глаза и вновь создавайте зрение.

Добейтесь того, чтобы объекты в фазе начали разговаривать.

Одну долгую фазу полностью посвятите созданию и контролю над вибрациями.

Одну долгую фазу посвятите поиску различного рода текстов, чтобы поэкспериментировать с возможностями чтения шрифтов разных размеров.

 

 

Перемещение и нахождение объектов

 

Суть перемещения и нахождения объектов

Как и в повседневной реальности, пространство фазы невозможно использовать в каких‑либо направлениях, если не уметь перемещаться и находить… Причина одновременного рассмотрения перемещения в фазе и нахождения объектов в… Изучив техники данного параграфа, человек сможет попасть буквально куда угодно и найти в фазе что угодно. Понимать…

Основное свойство пространства фазы

Практически все методики управления пространством фазы берутся из одного его главного правила: степень изменчивости пространства фазы обратно…  

Техники перемещения

 

Перемещение методом телепортации.

Основная трудность заключается в умении концентрировать внимание на одной единственной цели – желаемом месте. Делать это нужно весьма четко,…  

Перемещение телепортацией с открытыми глазами.

С точки зрения осуществления, практику нужно просто остановиться и сконцентрировать внимание на том, что он уже находится в нужном месте и на его… Если концентрация будет слабая или будет плохая глубина фазы, то после того,…  

Перемещение закрытыми глазами.

Одна из самых легких техник. Для ее использования практику необходимо просто закрыть глаза с очень яркой мыслью, что он их откроет уже в необходимом ему пространстве. В момент закрытия глаз будет полезно себя представить во всех ощущениях уже находящимся в необходимом пространстве, что значительно увеличит эффективность. Перемещение должно произойти здесь и сейчас, причем обязательно без полета, как при телепортации с закрытыми глазами.

 

Перемещение концентрацией на дальнем объекте.

Для осуществления данной техники практику необходимо издалека вглядеться в мелкую деталь места, в котором бы он хотел оказаться. Чем пристальней он будет пытаться разглядеть эту деталь, тем быстрей появится неожиданное ощущение, что он уже рядом с ней находится.

Недостаток данной техники только в том, что перемещение касается лишь тех мест, которые изначально видны хотя бы издалека.

 

Перемещение при разделении.

Вероятно, одно из простых способов перемещения это разделении с телом. С точки зрения осуществления, техника крайне проста и очень удобна. Применить ее можно практически при любой техники разделения. Суть ее в том, что при начальных стадиях движения выхода из тела нужно сфокусировать внимание на образе и ощущение места, в которое хотелось бы попасть. Еще лучше представлять, что уже в нем находишься. Как правило, разделившись, практик уже там, где хотел.

 

 

Любопытный факт!

Очень часто при смене постоянного места жительства практик продолжает какое‑то время разделяться с телом все в том же доме, где привык это делать раньше.

 

Недостаток техники в том, что разделение происходит только при начале переживания фазы, а потому применить ее получиться только один раз. Потом следует прибегать к другим вариантам.

 

Перемещение через дверь.

Для использования данной техники нужно подойти к любой двери и сконцентрировать внимание, что она ведет к нужному месту. Открыв дверь, практик видит перед собой это место и переходит в него. Если дверь изначальна была открыта, ее нужно полностью закрыть перед применением.

Недостаток техники лишь в том, что для ее осуществления всегда требуется какая‑либо дверь. Если двери нет, любители данной техники перемещения создают ее техникой нахождения объектов.

 

Перемещение прохождением сквозь стену.

Главный недостаток техники заключается в наличии необходимого умения проникать сквозь твердые объекты фазы. Также необходимое условие применения –…  

Перемещение нырянием.

Можно нырять вниз не только в пол или землю, но и в любую плоскую горизонтальную поверхность: стол, стул, кровать и т. д.  

Перемещение вращением.

Для применения данной техники нужно в фазе начать вращаться вокруг своей оси с одновременной мысленной концентрацией на том, что по его прекращению, практик окажется в желанном месте. Глаза во время вращения должны закрываться или зрение не должно быть ни на чем сфокусировано. Как правило, достаточно 2–5 оборотов вокруг себя. Все опять упирается в умение правильно концентрировать внимание на нужной цели без всяких отвлечений.

 

 

Техники нахождения объектов

Техники перемещения.

Однако если стоит цель найти объект, гарантировано находясь в одном и том же месте, тогда следует использовать описанные далее специализированные…  

Нахождение зовом по имени.

Если искомый одушевленный объект не имеет имени или оно практику неизвестно, то нужно кричать любое имя или просто: «Приди! Приди!». Главное при…  

Нахождение опросом.

Недостаток техники в необходимости наличия поблизости человека и умении общаться с такими объектами в фазе, поскольку это сопряжено с определенными…  

Нахождение поворотом.

Чтобы использовать данную технику, практику нужно сконцентрировать внимание, что нужный объект находится где‑то за его спиной, и при обороте он там действительно будет, даже если только что его там не было. Важно, чтобы глаза до поворота не видели того места, где должен появиться объект.

 

Нахождение за углом.

Подходя к любому углу нужно сконцентрировать внимание, и представить, что за ним находится нужный объект. Зайдя за угол практик увидит искомое. В качестве угла может выступать любое ограничение видимости пространства. Это не только угол дома, но и угол от шкафа, угол кузова грузовика и т. д.

Недостаток техники в необходимости наличия какого‑либо достаточного по размерам угла.

 

Нахождение в руке.

Техника подходит в основе своей только для предметов, которые могут уместиться в руке или которые можно ею держать. Для ее осуществления необходимо сконцентрировать внимание на представлении, что данный предмет уже находится в руке. На руку в этот момент смотреть нельзя. Вскоре после внимательной концентрации возникнет сначала легкое, а потом полное ощущение, что предмет уже находится в руке.

 

Нахождение превращением.

Данная техника сложна в выполнении относительно других, и ею лучше пользоваться только при наличии определенного опыта. Дело в том, что во время… Как видно из названия данной техники, ею можно не просто находить объект, но и…  

Типичные ошибки для перемещения и нахождения объектов

Применение техник перемещения и нахождения, не находясь в уверенной, глубокой фазе, хотя это первостепенное правило. Недостаточная концентрация на желании попасть в нужное место или найти нужный… Сомнения в результате, вместо полной уверенности в нем.

Вопросы

Что дает умение находить объекты в фазе? Что общего в сути перемещения и нахождения объектов в фазе? Какое единственное ограничение в возможностях перемещения и нахождения объектов?

Задания

Три ближайших фазы посвятите экспериментам с техниками перемещения, используя все подряд и перемещаясь куда захочется.

По факту трех фаз посвященных перемещению, выберите наиболее удобные техники.

В следующей фазе попадите к Эйфелевой башне, на Луну и к каким‑нибудь родственникам домой.

Три следующих фазы посвятите экспериментам с техниками нахождения объектов, используя все подряд, в том числе техники перемещения.

По факту трех фаз посвященных нахождению объектов, выберите наиболее удобные техники.

В ближайшей фазе найдите свою маму, а затем в том же месте найдите данный учебник, красный глобус и зеленую розу.

 

 

Применение

 

Суть применения фазовых состояний

Изначально внетелесные ощущения дают столь много эмоций и различного рода переживаний, что у практика не стоит вопрос, как это применять для чего бы… Часть людей приходит к данной практике с заранее известной целью, не… Все доказанное и доступное прикладное значение фазы упирается в три главных направления: 1 – за счет свойства фазового…

Применение за счет моделирования

 

Многих волнует природа фазового состояния мозга: в голове это или нет. Но в контексте применения фазы на основе моделирования не стоит об этом задумываться. Дело в том, что весь окружающий мир мы воспринимаем только нашими органами чувств. В фазе это восприятие точно такое же и даже еще более реалистичное. В итоге, нет никакой разницы по ощущениям в том, было бы все описанное далее по‑настоящему или смоделировано.

 

Путешествия.

По космосу . Человечество еще не скоро доберется даже до Марса, но уже сейчас каждому из нас можно перемещением в фазе оказаться на его поверхности… По времени. В данном случае появляется возможность побывать в своем детстве,… По мирам. Очень интересно переместиться в где‑либо описанный, самостоятельно придуманный или разработанный мир.…

Встречи.

Со знакомыми. Ввиду обстоятельств, не всегда удается видеть людей, которых очень хочется увидеть. В данном случае есть возможность реализовать это… С умершими. Чем бы феномен фазы не был в своей природе, нет ни единой иной… С известными личностями. Возможности пространства фазы позволяют увидеть своими глазами и лично пообщаться с любой…

Реализация желаний.

 

Альтернатива виртуальному миру.

Появляется возможность участвовать в игровых баталиях не через плоский экран и клавиатуру, а как если бы это было по‑настоящему. Теперь удастся реально ощущениями побывать в необычных мирах и местах, в реальности держать в руках оружие и чувствовать даже запах пороха, не говоря об остальном. Даже ощущения боли могут быть реальными. Возможности теперь ограничиваются не мощностью процессора, а только собственной фантазией.

.

Творческое развитие.

Обработка объектов творчества . Если творческий практик находится в процессе реализации своей идеи, то он может в фазе предварительно смотреть, как… Источник вдохновения и фантазии. Сама по себе практика заставляет творческого…  

Применение за счет контакта с подсознанием

Допустим, фазовое состояние всего лишь исключительно необычное состояние мозга и все восприятие в нем не больше, чем необычная реалистичная игра его… Но что будет, если подробней осознать, что такое лес, из чего он состоит и… Вдруг в лесу подул ветер и миллионы листиков и травинок, подчиняясь математической модели распространения воздушных…

Техника одушевленных объектов.

Преимущество техники в том, что можно легко задать уточняющий вопрос и также легче проверять полученную информацию. Недостаток техники в том, что…  

Техника неодушевленных объектов.

Огромный недостаток техники в том, что возникают существенные сложности, когда появляется еще один вопрос или уточняющий вопрос. Как правило,…  

Техника сюжета.

Техника сюжета подходит только для случаев, в которых можно получать информации наблюдением.   Как проверять информацию? Сами техники получения информации в фазе не представляют собой ничего сложного и удаются с…

Влияние на физиологию

Существует три основных момента, позволяющих весьма эффективно оказывать влияние на физиологию организма с помощью фазы. Во‑первых,… Конечно, не следует думать, что все воздействие на физиологию обладает 100 %… Обязательно стоит отметить, что если стоит цель вылечить какое‑либо заболевание, не нужно надеяться только на…

Недоказанные эффекты

Часто люди приходят к практике фазовых состояний с изначально неверными представлениями о том, что действительно можно с данной практики получить.… Физический выход. Случайно сталкиваясь с феноменом фазовых состояний… Все применения, вытекающие из физического выхода, также никем в реальных научных экспериментах не доказаны. К примеру,…

Применение фазы для инвалидов

Если для большинства обычных людей данная практика все же является развлечением, а в лучшем случае, элементом саморазвития, то для людей с… Ослепший в фазе будет снова видеть, причем ярче, чем это происходит в… Естественно, существуют некоторые нюансы, которые стоит заранее понимать. Во‑первых, к примеру, если человек был…

Типичные ошибки применения

Осуществление прикладного применения фазы даже не углубившись, хотя углубление всегда и в любом случае осуществляется в первую очередь. Увлечение применением, из‑за чего забываются все основные техники… Забывание при путешествиях по космосу и подводному миру ставить установку на возможность дыхания, иначе возможно…

Вопросы

Доступно ли прикладное значение любому практику? Можно ли путешествовать в фазе по странам Африки? Можно ли в фазе походить по лунному грунту?

Задания

В фазе побывайте у пирамид в Гизе, встретьте любимого певца и переместитесь в дом, в котором мечтали бы жить.

Найдите в фазе мудреца или авторитета в области фазы и узнайте у него, каким образом лучше всего входить в фазу лично Вам.

Попробуйте в фазе добиться жара по всему телу, переместившись в сауну или добившись этого без внешних факторов, то есть, простым внушением.

Научитесь в фазе двигать взглядом предметы и оцените насколько этот навык отразиться на реальности.

 

Часть III. Вспомогательные сведения

 

Полезные советы

 

Прагматичная позиция

Стоит с самого начала помнить, что единственно верный путь получения практики без лишней потери времени – это наиболее прагматичная и рациональная… Как правило, большая часть информации, известной человеку из самых разных… Человеку свойственно заблуждаться и, вместе с этим, свойственно передавать это заблуждение окружающим. Как итог,…

Самостоятельный анализ

Если практика интересуют единичные переживания фазы, то простое изучение данного учебника и прочих материалов может быть вполне достаточно. Но если… До тех пор, пока все вопросы решаются поиском ответов в различных источниках… А ведь другие могут заблуждаться. Ни в коем случае не должно быть никаких авторитетов и недостижимых идеалов. Ко всему…

Отношение к специальной литературе

Главным источником распространения информации о фазовом состоянии мозга всегда была различного рода литература. В ней феномен фазы чаще называют… Это легко понять, если взять несколько таких книг и сравнить описанные в них… К примеру, если практик уверен, что войдя в фазу, он должен обязательно увидеть лежащее на кровати тело, то он его…

Условия для входа в фазу

Поскольку техники входа в фазу связаны с особого рода работай с мозгом, то нужно создавать комфортные условия, чтобы его как можно меньше касались… Кроме света, частыми раздражителями являются звуковые помехи. Поэтому нужно… Также бывает не лишним предупредить окружающих людей, чтобы не беспокоили. Желательно также, чтобы на кровати с…

Общение с единомышленниками

Огромную пользу приносит обсуждение своего и чужого опыта с другими практиками. Это ведет к обмену информацией, получению новых знаний и взаимной… Наибольшим эффектом обладает личное общение, а не только через почту, форумы и… Ввиду того, что тематика пока еще очень слабо развита в обществе, могут возникнуть проблемы с поиском собеседников.…

Правильное ведение дневника

Серьезным помощников в изучении фазы сможет стать простое ведение дневника. Он поможет не просто фиксировать произошедшее ясно, но и осознавать его.… Эффективный дневник должен содержать массу показателей, чтобы в случае… Пример одной правильной записи дневника:

Опыты практиков

 

Значение чужого опыта

Огромную пользу в обучении приносит способность анализировать не только свой личный опыт, но и опыт других людей. Это позволяет, к примеру, заранее… Само прочтение описаний различных практиков в данном параграфе в любом случае… В начале пути многим просто не хватает реальных описаний, а не технических знаний. Техники можно понимать…

Анализ опыта практиков

№ 1

Борис Пронякин

Рекламист. Киев, Украина

Вопросы: Прямую или непрямую технику описал Борис? Что можно было сделать, если бы не произошло спонтанного разделения? Что нужно было делать, чтобы… Ответы и комментарии: Была применена непрямая техника. Если бы не было… Также Борис пропустил мимо внимания рев, который был у него в ушах. Его можно было использовать техникой…

Алексей Бахарев

Инженер. Сочи, Россия

Вопросы: Какие факторы привели к входу в фазу через осознание сновидения? Что нужно было делать, зависнув под потолком? Почему так быстро случился… Ответы и комментарии: Осознание во сне возникло из‑за намерения,…  

Дмитрий Марков

Радиомонтер. Москва, Россия

Испугался, что это уже смерть. Испугался не столько смерти, сколько неизвестности. Всё произошло так стремительно, что не готов был я к таким… Вопросы: Намеренный ли это был вход в фазу? Какой вид техники привел к фазе?… Ответы и комментарии: Данное фазовое переживание было спонтанным и относится к прямым техникам, так как не было…

Иван Яковлев

Студент. Антверпен, Бельгия

Вопросы: С каким типичным явлением для фазы и пробуждения столкнулся Иван в самом начале? Какой вид техники, прямой или непрямой, привел фазе? Какие… Ответы и комментарии : Проснувшись в сонном параличе, Иван понял, что это… Если бы даже все было сделано правильно с самого начала, не стоило пытаться проходить сквозь дверь. Гораздо проще ее…

Наталья Коженова

Инженер. Щелково, Россия

Однажды легла спать как обычно. Проснулась среди ночи, но телом пошевелить была не в состоянии, а в голове был слышен сильный шум. Вспомнив статьи,… Вопросы: Какой вид техники был применен Натальей? Что нужно было делать, если… Ответы и комментарии: Проснувшись в состоянии сонного паралича, Наталья догадалась применить непрямые техники. У нее…

Александр Фурменков

Проснулся вначале ночи на фоне трудного засыпания. Перед глазами начинают плыть расплывчатые образы, и тут я понял, что могу войти в фазу. Стал… Вопросы: Можно ли примененную технику назвать прямой? Какая конкретно была… Ответы и комментарии: Примененную технику прямой назвать нельзя, хотя она была применена в начале ночи. Дело в том,…

РоманРеутов

Системный администратор. Самара, Россия

После довольно длительного перерыва в попытках выбраться в тонкий мир, сегодня ночью опять решил попробовать. После очередной безуспешной попытки… Был в своей квартире, однако заметно видоизмененной. Значительно не изменилась… Вопросы: Какой вид техники применил Роман для входа в фазу? Что явилось ключевым моментом для появления признаков…

Александр Дыренков

Студент. Москва, Россия

Конец путешествия: прыгнул в воду с вышки вниз головой (предварительно немного углубившись), при этом обострились тактильные ощущения: почувствовал… Вопросы: Прямая или непрямая техника была применена? Какой элемент техники… Ответы и комментарии: Несмотря на короткий провал сознания, техника считается прямой, и именно этот провал повлиял на…

Святослав Баранов

Студент. Пермь, Россия

От радости забыл про все техники и пошел разглядывать комнату. Все было как в реальности, но некоторые вещи лежали не на своих местах. Я попробовал… Вопросы: Какой вид техник входа в фазу был применен Святославом? Какая… Ответы и комментарии: Была применена непрямая техника. Никаких техник создающих состояние фазы Святославом не…

Олег Сущенко

Спортсмен. Москва, Россия

Я выпрыгнул в окно и стал летать вокруг двора. Кстати, впервые летал по одному велению сознания, без всяких физических усилий, как бывает во снах.… А потом в сюжете настал момент, когда я оказался в подвальном помещении. Там… Вопросы: Какой вид техники помог Олегу попасть в фазу? Что мешало сначала попасть в фазу и могло ли это положительно…

Александр Лелеков

Всю ночь пытался применить напоминающую о сновидении программу «Астральная катапульта», но после нескольких неудачных пробуждений, отказался от идеи… Я немного занервничал, что и эта попытка выйти будет безрезультатной, поэтому… Я походил по своей квартире, и поразмышлял над тем, чем бы мне заняться. Понимая, что времени у меня не так много,…

Борис Бендер

Киномеханик, опытный практик фазы. Москва, Россия

При мыслях о спящей матери мне почему‑то стало не по себе. Когда же я подошёл к окну, то увидел за ним какой‑то фантастический пейзаж,… Опасаясь фола от рассматривания панорамы (а за окном картина простиралась на… Мне хотелось исчезнуть, раствориться, проснуться! Я хаотично пытался вспомнить техники экстренного выхода из фазы, но…

Алексей Тесленко

IT инженер, опытный практик фазы. Москва, Россия

Сразу выкатился из тела. Зрение отсутствовало, осознанность была не более 50 % – в общем, неглубокая фаза. Чтобы не выпасть из неё, сразу принялся… Ощущение и впрямь как в жизни: чувствовались пузырьки газа, особый вкус… Обычно, если на кухне или в холодильнике есть, к примеру, конфеты, я буквально их беру целой горстью и поедаю, пока…

Задание

Используя систему оценки качества конкретного внетелесного опыта, приведенную ниже, попробуйте оценить все описанные в параграфе 12 приключения авторов. Такая работа позволяет развиваться самостоятельному анализу, что положительно скажется на практике. Ответы можно найти в дополнении учебника.

 

Бальная система оценки качества внетелесного опыта(фазы)

Умышленный вход в фазу любой техникой +1

Наличие или достижение реалистичности пространства +1

Нормальное и длительное нахождение в фазе (от ~2 мин.) +1

Умышленное применение фазы для какой‑либо цели +1

Умышленные исследования фазы и эксперименты в ней +1

При наличии сомнения относительно любого из пунктов вместо целого бала, дается только половина

 

 

Исследователи феномена фазы в лицах

 

Стивен Лаберж (Stephen LaBerge)

Вернувшись в университет в 1977 году начал исследовать психику человека. Одним из направлений было исследование всего, что связано со сном. Уже в… Стивен Лаберж внес наибольший научный вклад в изучение фазовых состояний.… «Осознанное сновидение» наиболее известная книга Лабержа, впервые изданная в 1985 году. В 1990 году в соавторстве с…

Карлос Кастанеда (Carlos Castaneda)

Весь жизненный путь Кастанеды был посвящен изучению взглядов некого Хуана Матуса или Дона Хуана, Качоры. Данный персонаж, вероятнее всего, является… Кастанеда написал более десятка книг, но к фазовому состоянию больше всего… Несмотря на то, что основная направленность деятельности Кастанеды не касалась фазового состояния, он все равно стал…

РобертМонро (Robert A. Monroe)

В 1956 году его компания также занялась исследованием влияния звуковых волн на возможности мозга. В 1958 году Монро случайно на собственном опыте столкнулся с фазовым… В 1971 году вышла его первая книга «Внетелесные путешествия». Затем были еще две книги: «Далекие путешествия» (1985…

Патриция Гарфилд (Patricia Garfield)

Является одним из основателей Ассоциации по Изучению Сновидений (The Association for the Study of Dreams). Доктор философии по клинической… Патриция Гарфилд автор множества книг, но самую большую известность получила…  

Сильван Мульдон (Sylvan Muldoon)

Координировав свои усилия с известным американским исследователем непознанного Гервардем Харрингтоном (Hereward Carrington) в 1929 году издал… Несмотря на нагромождение эзотерики, книги Мульдона, особенно самая первая,…  

Чарльз Ледбитер (CharlesLeadbeater)

Сочетание яркого ума и больших научных познаний с паронормальными увлечениями привело к написанию им многих книг самых разных направленностей. Одна…    

Роберт Брюс (Robert Bruce)

Роберт Брюс написал несколько книг, но главной и самой известной в мире считается «Астральная динамика» 1999 года издания. Поскольку автор…    

Ричард Вебстер (Richard Webster)

Ричард Вебстер родился и осуществляет свою деятельность в Новой Зеландии. Автор около 50 книг, разошедшихся по миру тиражом во многие миллионы… Существует большая вероятность, что автор сам не имеет никакого реального опыта, что можно сказать и в отношении…

Чарльз Тарт (Charles Tart)

Чарльз Тарт родился в США в 1937 году. В 1963 году получил степень доктора философии по психологии в Университете Северной Каролины. Также проходил… Тарт стал одним из самых видных исследователей необычных состояний мозга после…  

Итоговое тестирование

  Приведенные тесты могут содержать как один, так и несколько вариантов… Теоретические знания считаются удовлетворительными, если ученик способен ответить точно хотя бы на половину вопросов.…

Дополнение

Оценки опытов практиков(§ 12)   Данные оценки опытов относятся только к конкретным описаниям, а не практическому уровню их авторов. Некоторые из них…

Упрощенное описание самого легкого способа входа в фазу непрямой техникой

Нужно, проснувшись, не двигаясь и не открывая глаз, моментально попытаться разделиться с телом. Попытка разделения осуществляется без представления,… Если разделение в течении 3–5 секунд не получится, нужно тут же пытаться… – наблюдение образов: пытаться рассмотреть возникающие картинки перед глазами и разглядеть их;

Примите участие в исследовании техники

В § 2 в разделе второстепенных техник описана техника представляемых ощущений («техника мобильника» другое ее распространенное название). Во время… Ввиду огромного потенциала техники в распространении феномена, всем желающим…  

Об Авторе

Однажды, в 15 лет проснулся среди ночи в состоянии паралича, после чего на фоне внетелесных ощущений возник непроизвольный вылет в окно. Сначала… Уже к 2003 году самостоятельная активная практика привела к познанию новых,… В 2004 году была дописана и издана первая книга «Вне тела», которая впоследствии множество раз переиздавалась в России…

Школа внетелесных путешествий

Если вы хотите глубже изучить феномен внетелесных переживаний на практике, то кроме книг и сайта вы можете посещать семинары и регулярные занятия… Кроме занятий в Москве, постоянно осуществляются семинары во многих городах… Обо всем подробно можно узнать на сайте, где также можно рассказать о своем опыте на форуме и получить советы от…

Краткий словарь терминов и понятий

Непрямые техники – вход в фазу после пробуждения от сна любой продолжительности в течение первых 5 минут и если было минимум физических движений. … Прямые техники – вход в фазу без участия сна, либо если после сна было… Осознание во сне – вход в фазу через возникновение осознания непосредственно в сюжете сновидения.

– Конец работы –

Используемые теги: школа, Внетелесных, путешествий, Практический, учебник0.077

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Школа внетелесных путешествий. Практический учебник

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Еще рефераты, курсовые, дипломные работы на эту тему:

Вопрос о взаимосвязи математики и философии (Милетская школа, Пифагорейская школа, Элейская школа, Демокрит, Платоновский идеализм, Система философии математики Аристотеля)
Наряду с этим прогрессирующая математизация науки оказывает активное воздействие на философское мышление.Совместный путь математики и философии… Известно, что греческая цивилизация на начальном этапе своего развития… Папирус Райнда ок. 2000 г. до н.э. начинался с обещания научить совершенному и основательному исследованию всех вещей,…

Школа Внетелесных путешествий
На сайте allrefs.net читайте: Ее цель — наглядная демонстрация реальной практики, правильных действий и анализ ошибок. II...

Тартаковский, Д Ф. Метрология, стандартизация и технические средства измерений: Учебник для вузов М.: Высшая школа, .2002. – 201 с
Основная литература... Тартаковский Д Ф Метрология стандартизация и технические средства измерений Учебник для вузов М Высшая школа...

Исследование формирования классической школы в Школе экономической мысли Мартыновского
Школа Мартыновского представляет собой уникальное явление в экономической науке XX-XXI века. Детально разрабатывается теория эволюционной экономики,… Разработана новая концепция экономического цикла и связанная с ним авторская… Также на основании исследования истории экономической мысли показаны возможности их применения к сегодняшнему дню и…

ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ПРАКТИЧЕСКОГО ЗАДАНИЯ по дисциплине Финансы организаций Тема и варианты практического задания разработаны в соответствии с учебным материалом дисциплины. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ПРАКТИЧЕСКОГО ЗАДАНИЯ по дисциплине Финансы организаций... ВВЕДЕНИЕ Тема и варианты практического задания разработаны в соответствии с учебным материалом дисциплины Учебные цели и задачи...

АЛГОРИТМЫ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ НАВЫКОВ, НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ВРАЧЕБНОЙ ПОМОЩИ ПРИ НЕОТЛОЖНЫХ АЛГОРИТМЫ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ НАВЫКОВ, СОСТОЯНИЯХ И ЗАБОЛЕВАНИЯХ
АЛГОРИТМЫ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ НАВЫКОВ НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ВРАЧЕБНОЙ ПОМОЩИ ПРИ СОСТОЯНИЯХ И ЗАБОЛЕВАНИЯХ...

Ключи с вариантами к учебнику Практический курс английского языка 3 курс
ББК Англ Т Татищева Е С...

Экология: электронный учебник. Учебник для ВУЗов
На сайте allrefs.net читайте: "Экология: электронный учебник. Учебник для ВУЗов"

Приобрести студентам основные навыки практической работы с клавиатурой ПК при выполнении практических работ в Microsoft Office
Современные сервисные пакеты прикладных программ ППП Microsoft Office... Такое положение привело к мысли разработать и составить практическое руководство в котором процесс освоения...

М15 Общая психология: Учебник для вузов. — СПб.: Питер, 2008. — 583 с: ил. — Серия Учебник для вузов
Маклаков А Г... М Общая психология Учебник для вузов СПб Питер с ил... ISBN...

0.034
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • По категориям
  • По работам