Волейбол

МПС РФ ЧИПС УрГУПС Реферат по физкультуре Тема Волейбол Выполнил студент 17-А группы Горьков Е.А. Проверил Плотников В.М. Челябинск 2001 План 1. ПРАВИЛА ИГРЫ 2. ИЗУЧЕНИЕ ТЕХНИКИ ИГРЫ 1. Техника нападения 1. Перемещения. 2. Подачи 3. Передачи. 3 2.1.4. Нападающие удары 2. Техника защиты 1. Прием мяча. 3. ВЫВОД ПО РАБОТЕ 4. СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 1. ПРАВИЛА ИГРЫ Игра производится на площадке, которая представляет собой прямоугольник 18х9 м. Она должна быть твердой и ровной.

Площадка ограничивается короткими лицевыми линиями и длинными боковыми. Середины боковых линий соединяются прямой линией, которая называется средней. На расстоянии 3 м от средней линии и параллельно ей проводят линии, соединяющие боковые линии это линия нападения. Ширина всех линий разметки площадки 5 см, они входят в размеры ограничиваемых ими площадей.

Цвет линии должен отличаться от цвета площадки. Над средней линией площадки натягивается сетка длиной 9.5 м и шириной 1 м. Сетка крепится на двух стойках столбах, которые устанавливаются на расстоянии не ближе 50 см от боковых линий. Высота сетки в середине площадки должна быть 2.43 м для мужских команд и 2.24 м для женских. В команде должно быть не более 12 игроков 6 игроков, начинающих игру в данной партии, считаются основными, они действуют в своих зонах.

Игроков, находящихся у сетки зоны 2, 3, 4, называют игроками передней линии, остальных игроками задней линии, они считаются запасными и располагаются около площадки на отведенных местах. Любой основной игрок в каждой партии может быть один раз заменен запасным игроком и имеет право вновь вернуться в игру вместо ранее заменившего его запасного игрока. Соревнования проводятся из трех или пяти партий это предусматривается положением о соревнованиях. Победившей считается команда, выигравшая две или три партии.

После каждой партии, а также в третьей пятой решающей партии при счете 8 производится смена сторон. Команде засчитывается очко, когда при ее подаче ошибку совершает команда соперника. Партия считается выигранной, когда одна из команд набрала 15 очков или перевес в 2 очка при равенстве счета например, 1614, 1715 и т.д Во время игры каждая команда имеет право на три удара для направления мяча на сторону соперника. Касание мяча при блокировании за удар не засчитывается.

Принимать мяч разрешается любой частью тела выше пояса. Касание мяча должно быть коротким, отрывистым. Один и тот же игрок не имеет права касаться мяча два раза подряд исключение составляет прием мяча после блокирования. При одновременной ошибке, допущенной двумя игроками разных команд, мяч переигрывают. При блокировании разрешается переносить руки над сеткой на сторону соперника, но при этом блокирующие не имеют права касаться мяча, пока команда соперника не завершит действие, которым направляет мяч в сторону блокирующих.

Мяч должен быть перебит на сторону соперника над сеткой в пределах ее ширины 9 м. Если мяч пересек плоскость сетки за этими пределами, команде засчитывается ошибка. Касание мячом сетки в указанных пределах не является ошибкой за исключением подачи. Касание площадки противоположной команды любой частью тела считается ошибкой. Наступать на среднюю линию можно. Каждая команда в каждой партии имеет право на два перерыва в игре по 30 с каждый. 2.

ИЗУЧЕНИЕ ТЕХНИКИ ИГРЫ

ИЗУЧЕНИЕ ТЕХНИКИ ИГРЫ Техника игры разделяется на технику нападения перемещения, подачи, передачи, нападающие удары и технику защиты перемещения, прием мяча, блок. 1.

Техника нападения

Верхняя прямая подача. Далее игрок ведет руку к мячу немного выше головы и впереди себя угол ... Игрок при подаче не попадает кистью по мячу, мяч при этом летит в разн... Вначале разгибаются ноги, одновременно игрок прогибается в грудной и п... Игрок не попадает по мячу.

Техника защиты

Таким способом принимают мячи, летящие далеко от игрока после предвари... Пальцы напряжены, сжаты. Можно ударить тыльной стороной ладони. Игрок не может точно направить мяч своему партнеру. Причины слишком резкое движение рук при выполнении удара по мячу руки ...

ВЫВОД ПО РАБОТЕ

ВЫВОД ПО РАБОТЕ. В процессе игры в волейбол для учащихся характерны разнообразные черед... . 4.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 1. Б.И. Загорский, И.П. Залетаев, Ю.П. Пузырь и др. Физическая культура, Высшая школа 1989 г. 2. Ю.Д. Железняк Юный волейболист, Учебное пособие для тренеров.

Москва. Физкультура и спорт, 1988 год. 3. Н.К. Коробейников, А.А.Михеев, Н.Г. Николаенко Физическое воспитание, Учебное пособие для средних специальных учебных заведений.

Высшая школа 1984 г.