Техника защиты

Техника защиты. Прием мяча. Прием мяча технический прием защиты, позволяющий оставлять мяч в игре после нападающих действий соперника.

В игре используют следующие способы приема снизу двумя руками, снизу одной рукой.

Прием мяча снизу двумя руками. После перемещения к месту встречи с мячом в последнем стопорящем шаге руки вынесены вперед вытянутыми и напряженными, кисти соединены вместе, образуя своеобразный замок. Можно соединить кисти, сжать кулаки. Целесообразно ставить одну ногу чаще левую впереди другой, ноги согнуть в коленях, туловище несколько наклонить вперед.

Руки располагают перпендикулярно траектории полета мяча. При приближении мяча встречное движение начинают ноги, которые, выпрямляясь в коленных суставах, поднимают тело игрока вверх и несколько вперед примерно под углом 20 градусов. Руки включаются в работу несколько позже. Удар по мячу выполняют предплечьем в передней его трети. Ноги выпрямляют, руки после удара вытягивают в направлении передачи. Прием мяча снизу одной рукой. Таким способом принимают мячи, летящие далеко от игрока после предварительного перемещения или выпада.

Ударное движение выполняют только рукой, ноги в нем не участвуют. Пальцы напряжены, сжаты. Можно ударить тыльной стороной ладони. Распространенные ошибки 1. Игрок выполняет прием мяча с техническими ошибками мяч прокатывается по рукам, останавливается и т.д Причины неправильный выход игрока к месту встречи с мячом неправильное расположение рук при приеме мяча отсутствие зрительного контроля при выполнении удара по мячу. 2. Игрок не может точно направить мяч своему партнеру. Причины слишком резкое движение рук при выполнении удара по мячу руки не вытягиваются в направлении движения мяча. Способы устранения ошибок отработать правильный выход к мячу так, чтобы он падал на выставленное вперед колено обратить внимание на быстрое выпрямление ног и относительно медленную работу рук при передаче отработать вытягивание рук после передачи в направлении движения мяча. 3.