Методы закаливания - Реферат, раздел Медицина, - 2001 год - Реферат По Физической Культуре Методы Закаливания Составил Статиевский Д.е. ...
Реферат по физической культуре Методы закаливания Составил Статиевский Д.Е. г. Новосибирск, 2001г. План реферата 1. Введение. 2. Историческая справка. 3. Методы закаливания. 4. Основные принципы проведения закаливающих процедур. 5. Вывод. 6. Список литературы. I. Введение Самый драгоценный дар, который человек получает от природы здоровье.Недаром в народе говорят Здоровому все здорово Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются сбои и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек сам творец своего здоровья Вместо того чтобы грезить о живой воде и прочих чудотворных эликсирах, лучше с раннего возраста вести активный и здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной и общественной гигиены - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Давно известно, что здоровье человека на 10-20 зависит от наследственности, 10-20 - от состояния окружающей среды, 8-12 - от уровня здравоохранения и 50-70 - от образа жизни. Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание. Закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды.
Закаливание - мощное оздоровительное средство. С его помощью можно избежать многих болезней, продлить жизнь и на долгие годы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. В 2-4 раза снижают их число закаливающие процедуры, а в отдельных случаях помогают вовсе избавиться от простуд.
Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. II.
Закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к различны... В одной из глав своего труда Авиценна говорит о купании в холодной вод... В. Якуты трое и более суток по несколько раз в день натирали новорожденны... IV.
Это связано и с реализацией широкой программы строительства многочисле... Систематичность проведения закаливающих процедур во все сезоны года. Можно лишь приветствовать, что в нашей стране все больше появляется шк... . Резкое охлаждение, превышающее возможности организма противостоять так...
Список литературы 1. Краткая энциклопедия домашнего хозяйства, 3-е издание, Москва Советская энциклопедия, 1990г. 2. Энциклопедия для маленьких джентльменов, Диамант Золотой век, Санкт-Петербург, 1995г. 3. Основы медицинских знаний, под ред. Р.В. Тонковой Ямпольской, Москва, Просвещение, 1981г. 4. Закаливайтесь на здоровье, А.П. Лаптев, Москва, Медицина, 1991г. 5. Закаливание детей раннего возраста, Е. И. Капранова, Интернет - издание Русский медицинский журнал, 2000г. Автор Статиевский Д.Е вебмастер сайта www. CoolFilosofia.boom.ru - Книги, рефераты, статьи и другие материалы по философии. www. DelaiDengi.boom.ru - сайт о компьютерах, Интернете и реальном заработке в сетиУ 2000 год.
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ:
Методы закаливания
Что будем делать с полученным материалом:
Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Сравнение эффективности методов сортировки массивов: Метод прямого выбора и метод сортировки с помощью дерева
При прямом включении на каждом шаге рассматриваются только один очередной элемент исходной последовательности и все элементы готовой… Полностью алгоритм прямого выбора приводится в прогр. 3. Таблица 2. Пример… Можно сказать, что в этом смысле поведение этого метода менее естественно, чем поведение прямого включения.Для С имеем…
Метод конечных разностей или метод сеток
Суть метода состоит в следующем. Область непрерывного изменения аргументов, заменяется дискретным множеством точек узлов, которое называется сеткой… Такие системы часто называют разностными схемами. И эти схемы решаются… По нашей области G построим равномерные сетки Wx и Wy с шагами hx и hy соответственно . Wx xiihx, i0,1 N, hxNa Wy…
Радиоволновые, радиационные методы контроля РЭСИ. Методы электронной микроскопии
Область применения СВЧ-методов радиоволнового вида неразрушающего контроля приведен в таблице 1 и в ГОСТ 23480-79. Табл. 1 – Радиоволновые методы… Из¬менение зазора между антеной преобразователя и поверхностью конт-роля.… Неоднознач¬ность отсчета при изменении толщины более 0,5А,Е Измене¬ние диэлектри¬ческих свойств материала объек-тов…
Метод конечных разностей или метод сеток
Суть метода состоит в следующем. Область непрерывного изменения аргументов, заменяется дискретным множеством точек (узлов), которое называется… И эти схемы решаются относительно неизвестной сеточной функции. Далее мы будем… Для решения будем использовать итерационный метод Зейделя для решения сеточных задач.По нашей области G построим…
Решение систем линейных алгебраических уравнений методом простых итераций и методом Зейделя
При использовании итерационных процессов, сверх того, добавляется погрешность метода.
Заметим, что эффективное применение итерационных методов существенно зависит… Сейчас разберем несколько определений которые будем использовать в этой работе.Система линейных уравнений с n…
Методы, применяемые на эмпирическом и теоретическом уровнях познания. Развитие методов познания
За тысячелетия своего развития оно прошло длительный и тернистый путь познания от примитивного и ограниченного ко все более глубокому и… В своей работе я буду рассматривать понятие и классификацию методов научного… Это система принципов, приемов, правил, требований, которыми необходимо руководствоваться в процессе познания.…
0.039
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Метод контурных токов, метод узловых потенциалов
При пользовании методом сначала выбирают и обозначают независимые контурные токи (по любой ветви должен протекать хотя бы один выбранный ток). -… Расчёт установившегося режима в цепи переменного тока комплексным методом… МЕТОД УЗЛОВЫХ ПОТЕНЦИАЛОВ Метод позволяет уменьшить количество уравнений системы до числа , где Ny – число узлов…
Хроматографические методы. Общая характеристика методов
Хроматографические методы Общая характеристика методов... Характеристики хроматографического разделения компонентов анализируемой... Основные закономерности сорбционных процессов...
Акустические и капиллярные методы контроля РЭСИ. Электролиз (пузырьковый метод)
При посто¬янной толщине и однородном материале контролируемого изделия уровень ин¬тенсивности УЗК, падающих на приемник, почти постоянен, а… Если на пути УЗК встречается дефект, то часть ультразвуковой энергии… Это возможно при условии получения резонанса вслед¬ствие совпадения собственной частоты объекта и частоты возбуждаемых…
Новости и инфо для студентов