рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

До и послеродовая гимнастика для женщин и гимнастика для ребенка первого года жизни

До и послеродовая гимнастика для женщин и гимнастика для ребенка первого года жизни - Реферат, раздел Медицина, Росийский Государственный Педагогический Университет Имени А.и. Герцена. Реф...

РОСИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ имени А.И. ГЕРЦЕНА. Реферат по физической культуре на тему До и после родовая гимнастика для женщин. Гимнастика для ребенка первого года жизни. Выполнила студентка психолого-педагогического факультета 1 курса 141 группы Зимина Александра Александровна. Содержание.Введение. 3 Гимнастика для беременных женщин. 5 Упражнения для тренировки дыхания. 7 Первый комплекс упражнений. 7 Второй комплекс упражнений. 9 Физические упражнения в послеродовом периоде. 11 Комплекс физических упражнений в послеродовом периоде. 12 Гимнастика для ребенка первого года жизни. 16 Новорожденный. 16 Четвертый-шестой месяц жизни. 19 Седьмой-девятый месяц жизни. 22 Десятый- двенадцатый месяцы жизни. 24 Список использованной литературы. 26 Введение. В профилактике и лечении заболеваний, в реабилитации больных, перенесших тяжелые болезни, большое значение придают физической культуре, одному из основных средств физического воспитания человека.

Основное средство физической культуры Физические упражнения, Т.Е. специальные движения, более или менее сложные виды двигательной деятельности.

Физические упражнения отличаются большим разнообразием как по содержанию, так и по формам. В практике физической культуры физические упражнения применяют в виде гимнастики, различных видов спортивных игр и туризма.

Помимо физических упражнений, в физической культуре используют зарядку, закаливание при помощи естественных факторов солнце, воздух, вода, гигиенические условия труда и быта. Важнейшим компонентом физической культуры, способным в определенной мере обеспечить решение задач профилактики и восстановительного лечения болезней, является гимнастика. Гимнастика система специально подобранных физических упражнений, применяемых для развития и совершенствования двигательных навыков, тренирующего воздействия и общего повышения функциональных возможностей организма.

Систематические занятия гимнастикой улучшают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют опорно-двигательный аппарат, усиливают обмен веществ, помогают совершенствовать механизмы приспособления к различным физическим нагрузкам. Гимнастика способствует гармоничному физическому развитию, формирует правильную осанку, Укрепляет мускулатуру особенно мышцы рук, плечевого пояса, брюшного пресса, развивает гибкость, совершенствует координацию движений.

Многочисленные виды гимнастики отличаются своими задачами, структурой упражнений, объемом и интенсивностью физических нагрузок, использованием различных предметов и другими особенностями. С медицинских позиций более значимы три основные группы гимнастики 1 общеразвивающая или оздоровительная 2 лечебная 3 спортивная. Мы рассмотрим комплексы гимнастических упражнений, относящихся к первой группе.

Они помогают организму приспособиться к новым условиям беременность для женщин, жизнь во внешнем мире для новорожденного. Трудно переоценить значение обоих комплексов, поскольку ребенок, рожденный без осложнений, физически подготовленной матерью, подвергающийся физическому воспитанию с первых дней жизни, легче вступит в жизнь и будет развиваться более гармонично, закладывая основу для здоровой, гармоничной личности.

Гимнастика для беременных женщин

Пользу женщинам физические упражнения приносят еще и потому, что они с... Физические упражнения удобно проводить утром, вскоре после сна, при эт... В подборе упражнений обращено внимание на те, которые развивают диафра... В женской консультации женщин предупреждают, что заниматься физкультур... Наблюдения показывают, что у женщин, занимающихся во время беременност...

Упражнения для тренировки дыхания

Лечь на спину, руки положить на живот. 3. Примерно как собака дышит после утомительного бега или когда жарко с в... 4. Вдыхать сколько есть сил.

Первый комплекс упражнений

На вдохе вернуться в исходное положение. Повторить попеременно три-четыре раза в каждую сторону. На выдохе вернуться в исходное положение. Повторить поочередно два-три... На вдохе поднять таз и втянуть задний проход. 7-е упражнение.

Второй комплекс упражнений

На выдохе вернуться в исходное положение. 4-е упражнение. 5-е упражнение. При равномерном дыхании поднять правую ногу кверху, слегка согнув в ко... Не меньшее значение физическая культура имеет в послеродовой период.

Комплекс физических упражнений в послеродовом периоде

Дыхание не задерживать 3-4 раза. Расслабить мышцы плечевого пояса. 20. Руки на поясе, у плечевого сустава, отведены в стороны, за головой. Смысл и цель упражнений состоят в том, чтобы способствовать естественн...

Гимнастика для ребенка первого года жизни

Гимнастика для ребенка первого года жизни.

Новорожденный

Кроме того, это период, когда устанавливаются ритмы жизни и находится ... Закончился первый месяц жизни ребенка. Завершилось его приспособление к новым условиям существования. Физическое воспитание детей грудного возраста включает двигательный ре... Если эта способность будет развиваться систематически, изо дня в день,...

Четвертый-шестой месяц жизни

Заметно совершенствуются движения мышц. Следует особенно тщательно выполнять повороты со спины на живот, поско... Должно нарастать число повторений каждого из упражнений. Устойчиво сидит на руке матери. Овладеть этим умением он сможет, когда позвоночник и мышцы спины обрет...

Седьмой-девятый месяц жизни

Ровно стоит при поддержке за обе руки. Системность, повторяемость, сочетание рассеянности, нарастания и после... Как психическое, так и физическое развитие ребенка надо направлять и с... Если малыша предоставлять самому себе, не играть с ним, развитие его з... С другой стороны, вредны и чрезмерные занятия с малышом, перегрузка ег...

Десятый- двенадцатый месяцы жизни

Десятый- двенадцатый месяцы жизни. Он все равно этого не сделает без достаточного укрепления мышц. Палочка используется в основном для упражнений с ногами. В заключение ходьба с поддержкой, потом самостоятельно. Ходьба с подде... Лучше пользоваться специальным поводком.

Список использованной литературы

Список использованной литературы . 1. Л.С. Персианинова, И.В. Ильина Справочник по акушерству и гинекологии М. Медицина 1980. 2. В.А. Епифанова Лечебная физическая культура. Справочник- М. Медицина1988. 3. В.П. Пичуев Чтобы быть здоровой, М Знание, 1985. 4. Симкин П Вэлли Дж Кепплер Э. Гид по беременности Пер. с англ. А. Кудряшева М. ФАИР-ПРЕСС,2000 576с. -Популярная медицина. 5. М.П. Дерюгина Ребенок.

Воспитание и уход за ним. -Мн. Хелтон,2000- 352с. 6. Карин Шутт Энциклопедия младенца Рождение, уход, питание, развитие, воспитание пер. с нем. М. АСТ, персей1998 332с. 7. Грэйс Крайг Психология развития. СПб. Издательство Питер, 2000. 992с.ил. Серия Мастера психологии. 8. Барановский А.Ю. Основы домашней медицины.

СПб. комета, 1997. 688с.

– Конец работы –

Используемые теги: послеродовая, гимнастика, женщин, гимнастика, ребенка, Первого, года, жизни0.114

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: До и послеродовая гимнастика для женщин и гимнастика для ребенка первого года жизни

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Еще рефераты, курсовые, дипломные работы на эту тему:

До- и послеродовая гимнастика для женщин. Гимнастика для ребенка первого года жизни
Введение. В профилактике и лечении заболеваний, в реабилитации больных, перенесших тяжелые болезни, большое значение придают физической культуре,… Помимо физических упражнений, в физической культуре используют зарядку,… Гимнастика способствует гармоничному физическому развитию, формирует правильную осанку, Укрепляет мускулатуру…

До и после родовая гимнастика для женщин. Гимнастика для ребенка первого года жизни
Основное средство физической культуры – Физические упражнения, Т.Е. специальные движения, более или менее сложные виды двигательной деятельности. Физические упражнения отличаются большим разнообразием как по содержанию, так… Помимо физических упражнений, в физической культуре используют зарядку, закаливание при помощи естественных факторов…

Закаливание и физическая культура ребенка первого года жизни
Дело не только и даже не столько в разных пропорциях телосложения — различия между младенцем и взрослым куда глубже, они касаются строения и… Доказано, что оптимальная двигательная активность ребенка обеспечивает:… Понаблюдайте за новорожденным младенцем, когда он не спит и не «скручен» пеленками, — вам не удастся даже на мгновение…

Тесты психического развития ребенка второго года жизни. От года до пятнадцати месяцев.
На сайте allrefs.net читайте: "Тесты психического развития ребенка второго года жизни. От года до пятнадцати месяцев."

Искуственное и смешанное вскармливание детей первого года жизни
В этих случаях наэначают искусственный докорм, обычно молочными смесями.Показания к смешанному вскармливанию: 1) недостаточное количество или… Для длительного применения в качестве докор- ма здоровым детям назначают:… При смешанном вскармливании особенно внимательно надо учиты- вать количество белков, жиров, углеводов и калорий на 1…

Конфликтность в семье в первые годы совместной жизни
Список использованных источников. Введение 1994-й год был объявлен ООН годом семьи. Это не случайно. Семейная политика всех цивилизованных… Молодые люди вступают в брак, находясь во власти сентиментальных,… Неудавшимся брак молодые семейные пары начинают считать уже после возникновения череды первых конфликтов.Сама по себе…

Вскармливание детей первого года жизни
Первый год жизни ребенка характеризуется быстрыми темпами роста и развития, в связи с чем проблема питания детей этого возраста является чрезвычайно… Современная теория рационального питания предусматривает поступление в… Известно, что характер вскармливания ребенка является важным фактором, способствующим реализации генетического…

Земля в период возникновения жизни. Начало жизни на Земле. Эволюция форм жизни
Она знала периоды расцвета, исторических испытаний и тяжелых кризисов, прежде чем достигла в наши дни своего великолепного богатства. Сегодня науке… Окаменевшие останки живших некогда существ, которые содержатся в земных… Человек понимает, что он смертен, что одни рождаются, а другие умирают, что он создает орудия труда, обрабатывает…

Выявление отклонений психического развития у детей первого года жизни
В последнее время внимание психологов во всем мире привлечено к проблемам раннего детства. И это не случайно, так как первые годы жизни являются… От того, в каких условиях оно будет протекать, во многом зависит будущее… Размышляя о том, как складывается жизнь малыша, невольно понимаешь, что во многом это зависит от нас, взрослых.От…

Естественное вскармливание детей первого года жизни
После первого кормления ребенка прикладывают к груди через каждые 3 - 3.5 часа с соблюдением ночного перерыва в 6 - 6.5 ча- сов. Число кормлений -… В течение первых трех дней дети высасывают от 5 до 30-35 мл за кормление, что… Это может стать причиной некоторой задержки восстановления первоначального веса ребенка, что, как правило, не…

0.035
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • По категориям
  • По работам
  • Периоды жизни женщины, связанные с репродуктивной функцией В пубертатном периоде 7 9 лет отмечаетсяскачок роста, появляются первые признаки женской фигуры округляются бедра,начинает формироваться женский… Половая зрелость наступаетк 16 18 годам, когда весь организм женщины… Период половой зрелости, илирепродуктивный период, занимает около 30 лет с 16 18 до 45 лет. В этот периоду женщины…
  • Первые эскизы первого курса Проекты студентов от работ уже опытных и практикующих архитекторов часто можно отличить по наличию деталировки Если опытный архитектор уделяет... Особенно это касается интерьеров В отличие от фасада где всю красоту мы... К сожалению в большинстве случаев любовь к деталям приходит лишь со временем какие бы хорошие у вас не были...
  • Роман "Евгений Онегин" энциклопедия русской жизни 20-х годов XIX века В данном произведении Пушкин анализируетсоциально-исторические условия своего времени, акцентирует внимание на наиболееживотрепещущих проблемах.… Эта идея получила свое воплощение в образеТатьяны, с которой Пушкин… Пушкин с нескрываемым сожалением констатирует, что известность человеказависит от его материально положения.…
  • Времена года в жизни японцев (Кисэцу) При этом способе рис сеют весной и затем его ростки в начале лета пересаживают на поля. Под летним солнцем они растут быстро, урожай убирают осенью.… Современные японцы унаследовали подобное отношение к временам года и климату… Полы приподняты над землей, жилые помещения наполнены воздухом и открыты, ограничены лишь необходимым числом…
  • Ужесточение конфронтации между СССР и США в первой половине 80-х годов Дискуссия по вопросу, не пора ли США к одностороннему перевооружению с целью приобретения военного превосходства или следует продолжить попытки… Произошедший поворот в политике США к антисоветизму и конфронтации, который… Но, усиленно эксплуатируя антисоветские и милитаристские лозунги, он содействовал укреплению позиций консервативных и…