Благоприятные возможности для внедрения в практику всей системы обучения и воспитания здорового школьника начальной школы

Благоприятные возможности для внедрения в практику всей системы обучения и воспитания здорового школьника начальной школы. Ныне действующая программа начальной школы дает благоприятные возможности для внедрения в практику всей системы валеологического обучения и воспитания учащихся начальных классов.

Русский язык. На уроках предусматривается знакомство с правилами гигиены чтения и письма, формирование и закрепление гигиенических навыков чтения и письма правильной посадки, положения книги, тетради и т. д. В программе говорится Нормализации нагрузки, предупреждению утомляемости способствует включение в урок разнообразных видов деятельности детей слушание учителя, беседа, наблюдение за языковым материалом, работа с учебником, тетрадью, доской, игры и др рациональное чередование устных и письменных упражнений, своевременное проведение физкультминуток.

В программе имеется ряд положений, имеющих значение для воспитания внимательного, доброжелательного отношения к товарищам, одноклассникам, развития речевой этики, культуры общения. Все это важно для создания благоприятного психологического климата в классе. Математика. В программе даются важные валеологические рекомендации Учителя не должны допускать перегрузки учащихся учебным материалом, как на уроках, так и в домашних заданиях.

Следует на каждом уроке заботиться о рациональной смене видов деятельности детей, проводить 1-2 физкультминутки, способствующие разрядке и снимающие утомление детей. Особое значение в этом отношении имеет по-разному организуемая игровая деятельность детей на уроках математики, в особенности в 1-2 классах Природоведение дает наиболее систематизированные валеологические знания для привития некоторых навыков личной и общественной гигиены.

Уже в первом классе в теме Наш дом дается значительный материал по валеологии распорядок дня, режим питания, проветривание помещения, умение правильно мыть руки, правильно пользоваться носовым платком, правильно сидеть во время занятия и др. В теме Наш город вопросы предупреждения несчастных случаев на улице. Во втором классе в теме Наш дом разбираются отдельные режимные моменты труд, отдых, сон продолжается проработка материала по предупреждению уличного дорожного травматизма. Программа указывает, что учащиеся должны к концу второго класса уметь выполнять правила личной гигиены правильно чистить зубы, мыть руки, овощи, фрукты правильно сидеть при письме и чтение знать и выполнять свой режим дня, режим питания правила и значения проветривания помещений, значение сменной обуви должны знать и выполнять правила поведения на улице.

В третьем классе валеологические знания и навыки даются применительно к разным сезонам. Особенно важно предупреждение простудных заболеваний весной и осенью.

К концу третьего класса учащиеся должны уметь измерять температуру воздуха с помощью термометра важное умение для контроля за температурой воздуха в помещении, на улице, для выбора одежды по погоде правильно строить режим дня, выполнять необходимые правила личной гигиены беречься от простудных заболеваний, закаляться. В четвертом классе преподавание гигиенических правил проходит уже на более высокой ступени на базе элементарных анатомо-физиологических сведений. Тема Организм человека и охрана его здоровья помогает учащимся представить организм как единое целое, и это обстоятельство позволяет глубже и осознаннее усваивать вопросы личной и общественной гигиены, которым и должно быть уделено основное внимание.

Трудовое обучение. Все разделы этого предмета начинаются с изучения правил безопасности труда и личной гигиены. Отметим, что в первом классе из 66 часов, отведенных на трудовое обучение, 6 часов выделено на изучение правил безопасного поведения учащихся на улицах и дорогах.

Физическая культура. Во всех классах начальной школы учащиеся получают сведения об оздоровительном значении тех или иных элементов физического воспитания, отдельных комплексов утренняя гимнастика, уроки физической культуры, спортивный час, плавание и т. д Здесь же дается материал по личной гигиене, закаливанию, режиму дня, а в четвертом классе учащиеся получают понятия о двигательном режиме. Собранные в программе воедино, вопросы по охране здоровья и гигиене представляют собой стройную систему валеологического обучения и воспитания учащихся начальной школы. Задача учителя состоит в том, чтобы всю эту систему знаний, умений, навыков дать детям и только тогда можно ожидать значительного оздоровительного эффекта Роль школьной мебели.

Мебель школ и других детских учреждений должна соответствовать возрастным анатомо-физиологическим особенностям детей. Мебель, предметы оборудования должны быть легко доступны очистке и иметь гладкую поверхность с закругленными ребрами, их конструкция должна исключить возможность травматизма детей в процессе обучения и отдыха.

Внешнее оформление мебели должно быть привлекательным. Конструкция мебели должна быть прочной, устойчивой, простой, надежной. Обоснование правильной позы. Учебный процесс связан с большими умственными и физическими нагрузками. Занятие за партой, чертежной доской, стояние за верстаком связаны с определенным, преимущественно статическим положением тела, вызывающим напряжение мышц спины, шеи, живота, верхних и нижних конечностей. В систему управления позой входит ЦНС сответствующие сегменты спинного мозга и переферические рецепторы в мышцах управление позой осуществляется через мышечный аппарат, благодаря тремору - незначительное дражание мышц. Позы с небольшим наклоном более выгодны с точки зрения статики и биомеханики - меньшее колебание центра тяжести.

При больших наклонах в работу вовлекаются дополнительные двигательные единицы, учащается пульс, снижается амплитуда дыхания, возможны нарушения зрения, возникают застойные явления в кровеносном русле ног и малого таза, происходит сдавливание позвоночных дисков.

Установлено, что степень наклона корпуса увеличивается с возрастом школьников в начальных классах между налоном головы и горизонтальной плоскостью составляет 45 градусов, грудной отдел позвоночника - 55 градусов. У школьников средних и старших классов соответственно - 39 - 33 и 53 -48 градусов. Возрастные особенности сидячего положения связаны с анатомо-физиологическими параметрами организма.

Менее совершенное устройство нервно-мышечного аппарата в младшем школьном возрасте, обьясняет трудности преодоления статических нагрузок, несмотря даже на более вертикальное положение тела. Конструкция мебели. Парты. В последние десятилетия выпускаются раздельно парта и стул к ней, что имеет свои плюсы более легкая перестановка, возможность индивидуального подбора стола и стула, особенно для одноместных парт и минусы возможность неправильной посадки. Высота сиденья стула - длина голени плюс 1 - 2 см на каблук.

Ширина сиденья - величина distantia bitrochanterica плюс 3 - 4 см, глубина сиденья 23 - 34 длины бедра. Расстояние по вертикали между задним краем крышки стола и сиденьем называется дифференцией длина локтя плюс 2 - 2,5 см - характеризует взаимное расположение стола и стула в вертикальной плоскости расстояние между передним краем стула и вертикальной проекцией заднего края стола называется дистанцией и характеризует взаиморасположение стола и стула в горизонтальной плоскости.

Дистанция может быть нулевой край стула и проекции заднего края стола совпадают, положительной проекция лежит вне плоскости стула и отрицательной проекция находится на плоскости сиденья но именно последнее расположение побуждает ученика к правильной посадке с опорой на спинку. Исследования показали, что оптимальная дистанция - 3 - 5 см. Поверхность крышки стола должна быть матовой и не давать бликов, при коэффициенте отражения 35-55. Классная доска.

Различают два основных типа классных досок - настенные и передвижные. Основные гигиенические требования, предъявляемые к доске - облегчение зрительной работы школьников. Цвет покрытия досок - зеленый, темно-коричневый, матово-черный коэффициент отражения не менее 80 . Наиболее физиологичным является темно-зеленый цвет в сочетании с ярко-желтым цветом мела. Для кабинетов черчения рекомендуется использовать доски с черным покрытием с использованием белого мела. Покрытием для досок служат различные сорта линолеума, но в последнее время выпускаются доски с восможностью использования пособий на магнитах тонкослойная сталь, покрытая стеклоэмалью, стеклокерамикой, синтетическими пленками или красками. Для предохранения загрязнения пола мелом к доске крепится лоток, используемой также для хранения мела. Во-первых, в 4-х классах доску следует устанавливать так, чтобы нижний край находился на высоте 80-85 см а в старших классах - на высоте 90-95 см. Передвижные доски размещают таким образом, чтобы они не отсвечивали и желательно, чтобы не загораживали основную доску.

Доски протирают влажными досками или губками, смоченными в теплой воде. Мебель столовых.

В них используют обеденные столы облегченной конструкции, легко моющиеся, с выдвигающимися табуретками. Ножки столов делают из сваренных труб, на концы которых одевают пластиковые наконечники. Мебель компьютерных классов. Используются специально переоборудованные парты с увеличенной поверхностью крышки стола, либо особые столы для компьютеров.

В качестве сидений рекомендуется использовать специально сконструированные вращающиеся кресла или стулья с большим наклоном спинки а также валиком в поясничной области, т.к. самая рациональная поза - это с наклоном немного назад корпуса для меньшего утомления глаз и спины. 2.