Профилактика вредных привычек

Министерство образования и науки Украины Украинская инженерно-педагогическая академия УИПА кафедра охраны труда и безопасности жизнедеятельности РЕФЕРАТ Тема Профилактика вредных привычек Выполнил студент группы ЗХТИС-01 Д. Н. Жуванов Проверила О.В. Скворчевская Харьков 2000г. СОДЕРЖАНИЕ Введение 3 Основная часть Профилактика пьянства 4 Профилактика курения 6 Профилактика наркомании 8 Вместо заключения или мотивация здорового образа жизни. 11 Литература 14 ВВЕДЕНИЕ Еще сравнительно недавно все необходимое человеку для жизни казалось неисчерпаемым и вечным леса, фаунистические ресурсы, полезные ископаемые и т.д. Вода лилась из кранов, в нужное время начинало работать центральное отопление, всегда были к услугам электроэнергия и газ. Теперь же люди осознали, что ничто не вечно и все что мы потребляем у природы необходимо расходовать экономно, при этом заботясь о восстановлении ресурсов.

Все вышесказанное относится и к здоровью человека, так как здоровье основной собственный ресурс каждого из нас. К сожалению, оно занимает у человека далеко и не всегда первое место, которое у некоторых отведено вещам и другим материальным благам жизни, карьере, успеху. К тому же здоровье непрерывно подрывается неблагоприятными условиями работы, жизни и, кроме того, вредными привычками, присущими большой части человечества.

Традиционно к вредным привычкам относят неумеренное потребление алкоголя пьянство и курение.

В последние десятилетия в число этих грехов попала наркомания. Помимо собственно носителя вредных привычек, они наносят ущерб и обществу в целом. Это проявляется в возникновении целого ряда как социальных проблем так и экономических. Поэтому в последнее время особое внимание уделяется профилактике вредных привычек. ПРОФИЛАКТИКА ПЬЯНСТВА Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами.

От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его. Вред алкоголя очевиден. Доказано, что при попадании алкоголя внутрь организма, он разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения. При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь алкоголизм.

Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни. Но главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ. Недоброкачественная продукция нередко приводит к отравлениям и даже смертям. На качество алкогольных напитков у людей существуют два диаметрально противоположных взгляда. Одни винные народы предпочитают высококачественные натуральные вина, другие же превыше всего ставят крепкие алкогольные напитки, которые представляют собой дистиллированный алкоголь, разбавленный водой водочные народы.

К последнему типу традиционно причисляют все восточнославянские народы. Само слово водка чуть ли не первое русское слово, которое еще в шестнадцатом веке перекочевало из русского в ряд иностранных языков. Вначале слово водка означало не спиртной напиток для опьянения, а настойку лекарственных трав для наружного и внутреннего употребления. Однако нельзя считать пьянство исконно нашей славянской традицией.

В связи с этим интересно мнение известного историка профессора Н.И. Костомарова 1817 1885. Он доказал, что в Древней Руси пили очень мало. Лишь на избранные праздники варили медовуху, брагу или пиво, крепость которых не превышала 5-10 градусов. Чарка пускалась по кругу и из нее каждый отпивал несколько глотков. В будни никаких спиртных напитков не полагалось, и пьянство считалось величайшим позором и грехом.

Повальное увлечение алкогольными напитками в Московии началось при Иване Грозном увидевшем в алкоголе средство пополнения государственной казны и открывшем повсеместно царевы кабаки. Однако как бы там ни было в древности сейчас употребление крепких алкогольных напитков стало нашей традицией. Дань традиции это одна из первых причин пьянства. Водка занимает первое место по объемам потребления из всех алкогольных напитков. Выходом из создавшейся ситуации может быть изменение этой традиции приучение населения к потреблению преимущественно вин воспитание культуры пития.

Подобная переориентация также окажет и положительное влияние на организм человека так как медиками доказана полезность вина в умеренных дозах. Следует также активно пропагандировать употребление различных коктейлей вместо чистых крепких напитков. Особо показателен в этом отношении опыт западных стран в большинстве своем питейные заведения ориентированы не просто на разлив алкогольных напитков а на приготовление большого ассортимента коктейлей.

Естественно большая часть ответственности по воспитанию культуры пития у посетителей таких заведений ложится на плечи самих заведений. Государственные органы здесь могут выполнять лишь рекомендательные и контролирующие функции. Однако государство имеет возможность влиять на создание этой культуры посредством регулирования ассортимента рынка алкогольной продукции. Выбор средств воздействия здесь широк поддержка винопроизводителей налоговая политика и т.п. Надо лишь грамотно ими пользоваться и обязательно учесть отрицательные последствия сухого закона в эпоху М. Горбачева.

Особого внимания заслуживает проблема пьянства среди подростков. Основными принципами побуждающими их к первому знакомству с алкоголем являются желание быть как все в компании друзей и просто любопытство. Большое значение в воспитании у подростка правильного отношения ук алкоголю имеет семья. Пример родителей убеждает лучше всяких слов. Весьма полезно с этой точки зрения чтобы первый в жизни бокал вина был выпит человеком в присутствии родителей на каком-нибудь семейном торжестве, а не в темном углу школьной дискотеки.

Именно в таком подростковом возрасте необходимо закладывать фундамент той самой культуры пития человек привыкший к умеренному употреблению вина вряд ли станет впоследствии злоупотреблять крепкими алкоголесодержащими напитками а тем более самогоном.

Профилактика курения

Сейчас же табачные компании обрели второе дыхание открыв для себя неис... эти сигареты запрещены для продажи в странах Европы и США. Действительно курильщик периодически отрывается от работы для принятия... на улице. У нас же особо нетерпеливые и бескультурные личности курят уже в подзе...

Профилактика наркомании

Возвращаясь в нормальное состояние, они с помощью музыкальных средств ... Даже в творчестве легендарных The Beatles можно проследить под воздейс... Его можно достичь лишь скоординировав мероприятия. Рецептов действия п... Разумеется, пропаганда должна быть наступательной и плановой, уровень ... Сегодня масштабная социально-пропагандистская работа с массированным и...

Вместо заключения или мотивация здорового образа жизни

Вместо заключения или мотивация здорового образа жизни. Следовательно, для сохранения здоровья очень важна мотивация здорового... Но, к сожалению, ценность здоровья большинством людей осознается тогда... Оказывается, что положительной мотивации явно недостаточно. И причины ... Здоровый человек может и должен основывать свой образ жизни на положит...

литература и искусство. Но они мало работают на идеалы здоровья. Чаще пишут о людях, которые героически, чрезмерно много работают, преодолевая болезни. Если эти люди не повинны сами в своих болезнях, то почему бы не воздать им должное Но много ли в литературе примеров людей, которые правильным образом жизни сохранили здоровье до преклонных лет и благодаря этому совершили большое полезное для общества дело К сожалению, таких примеров почти нет. Важнейшим фактором эффективной деятельности любой системы являются обратные связи.

Организм человека весьма сложная система с множеством безусловных и условных реакций, обеспечивающих высокую адаптацию к изменяющимся условиям внешней среды. Многие люди, однако, неразумно долго и упорно испытывают стойкость своего организма неправильным образом жизни, алкоголем, никотином, и нередко только через десятилетия становятся очевидными неизбежные пагубные последствия.

Рано или поздно обратная связь сработает, но чаще всего поздно или очень поздно. Должны пройти годы и десятилетия, прежде чем человек ударится лбом о свою болезнь, о свое несчастье. Также далеко не мгновенно проявляется и положительная обратная связь между занятиями физической культурой и улучшением состояния организма. Именно этот фактор тяжелее всего преодолеть человеку занимаюсь физкультурой уже две недели а результатов по прежнему нет В этой связи большой интерес представляет система физических упражнений аэробика шейпинг в особенности метод контроля состояния, при помощи которого осуществляется обратная связь в ответных реакциях организма на положительные и отрицательные воздействия.

К сожалению, одного этого мало. Должны быть разработаны простые и доступные инструментальные и не инструментальные способы быстрой оценки и самооценки состояния организма. Пользуясь ими, человек будет воочию убеждаться, к чему приводит неправильный и что дает правильный образ жизни.

Здесь большие задачи возникают перед медициной, педагогикой и главным образом перед психологией. ЛИТЕРАТУРА 1. Б.С. Братусь Психология, клиника и профилактика алкоголизма 2. И.И. Брехман Валеология наука о здоровье М. 1990г. 3. С.А. Коротков История современной музыки Х. 1996г. 4. Л.Ф. Петренко Коварный враг Знание 1981 год 5. Предупреждение вредных привычек у школьников. Сборник научных трудов М. 1990г. 6. В.Н. Ягодинский Уберечь от дурмана М. 1989г.