рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Медицина
/
Вид работы: Рефераты
/
Упражнения с малыми мячами

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

Упражнения с малыми мячами

Работа сделанна в 2003 году

Упражнения с малыми мячами - Реферат, раздел Медицина, - 2003 год - Методика обучения лёгкой атлетике Упражнения С Малыми Мячами. Этап Начального И Углублнного Разучивания 1. Подб...

Упражнения с малыми мячами. Этап начального и углублнного разучивания 1. Подбрасывание мяча вверх правой левой рукой, ловля двумя руками.

То же, ловля одной рукой. 2. Подбрасывание мяча вверх правой левой рукой. После удара мяча об пол поймать его а двумя руками б снизу правой левой рукой 3. Броски мяча вверх правой рукой, ловля левой, и наоборот. 4. Удар мячом о пол сверху вниз правой левой рукой, ловля снизу. 5. То же, но поймать мяч сверху правой левой рукой. 6. Подбрасывание мяча вверх правой левой рукой.

Хлопок в ладоши перед собой или за спиной и ловля мяча правой левой рукой. 7. То же, но хлопок после удара мяча об пол. 8. Передача мяча из одной руки в другую над головой, из-за спины, между ног. 9. Бросок мяча вверх. Поворот кругом через левое правое плечо и ловля мяча а двумя руками б одной 10. То же, но вместо броска сильный удар мячом о пол 11. Учащиеся выстраиваются в шеренгу на расстоянии 2 3 м от стенки.

Мяч в правой левой, бросок из-за головы в стену и ловля двумя руками. 12. То же, но после отскока мяча от пола. 13. Перебрасывание мяча в парах на расстоянии 3 - 4 м из-за головы одной рукой и ловля двумя снизу. То же, но расстояние между партнерами увеличивается. 14. Бросок мяча в стену из-за головы с расстояния 4 - 6 м и ловля одной рукой после отскока. 15. То же, но перед ловлей выполнить хлопок в ладоши, присесть, выпрямиться, повернуться кругом. 3.2

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Методика обучения лёгкой атлетике

В тоже время легкая атлетика является научно-педагогической дисциплиной. Она имеет свою теорию, рассматривающую вопросы техники, тактики, тренировки,… ХОДЬБА естественный способ передвижения человека. Спортивная ходьба отличается от обычной как большой скоростью, так и…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Упражнения с малыми мячами

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Низкий старт и стартовый разбег
Низкий старт и стартовый разбег. Техника Начало бега старт наиболее выгоден низкий старт. Он позволяет быстро начать бег и на небольшом участке достигнуть максимальной скорости. Для лучшего упора н

Низкий старт на вираже
Низкий старт на вираже. Техника Стартовые колодки располагаются у внешнего края дорожки, что обеспечивает пробегание начала дистанции по прямой, касательной к дуге внутреннего края. В дальнейшем те

Бег по виражу
Бег по виражу. Техника Техника бега по виражу отличается от бега по прямой дистанции следующими особенностями - при беге по виражу для преодоления действия центробежной силы необходимо наклонить ту

Прыжок в длину согнув ноги
Прыжок в длину согнув ноги. Разбег применяется для создания начальной скорости полета тела. Он характеризуется определенным углом шагов, изменением их длины и темпа, скоростью бега и общей длиной.

Метание гранаты мяча
Метание гранаты мяча. Метание гранаты выполняется из различных положений стоя, с колена, лежа. Метение гранаты мяча делится на фазы разбег, финальное усилие бросок, торможение. Техника хвата