Меры безопасности во время работы

Меры безопасности во время работы. Защита от электрического напряжения Необходимо строго соблюдать последовательность действий в начале работы включить общее питание, периферийные устройства, системный блок в конце работы выключить системный блок, периферийные устройства, общее питание. Не обязательно выключать ПК на время небольших перерывов в работе.

Перед подсоединением отсоединением устройств ввода-вывода требуется полностью отключить эту технику и ПК от электросети. При появлении запаха гари или при обнаружении повреждения изоляции, обрыва провода следует немедленно отключить устройства лучше - общее Электропитание и сообщить о неисправности руководителю. Прикасаться к задней панели работающего системного блока процессора 3АПРЕЩАЕТСЯ Недопустимо попадание влаги на системный блок, дисплей, клавиатуру и другие устройства лучше не ставить рядом чашку с чаем или кофе, стакан с соком.

При интенсивной работе резко возрастает напряженность электрического поля на клавиатуре и мыши. От трения рук о них через 0,5-1 час работы электростатический потенциал достигает 10-20 кВм, что оказывает на организм вредное воздействие. Работать с мышью нужно на специальном коврике. Необходимо несколько раз в течение рабочей смены лучше ежечасно смачивать руки водой, чтобы снимать электростатические заряды, а по завершении работы вымыть с мылом руки и лицо ежедневно протирать влажной салфеткой экран дисплея, приэкранный фильтр, клавиатуру, мышь - убирать статическое электричество регулярно проводить влажную антистатическую обработку помещения.

Прикасаться одновременно к экрану дисплея и к клавиатуре ЗАПРЕЩАЕТСЯ 3.2. Индивидуальные средства защиты. На рабочем месте могут использоваться индивидуальные средства защиты приэкранный фильтр класса Полная защита 1 компьютерные спектральные очки с фильтрами КОМ или Ж 2 специальная налобная повязка 3. ФИЛЬТР необходим для дисплеев с электронно-лучевой трубкой, выпущенных до 1997 г. защищает от вредных излучений существенно улучшает восприятие изображения.

Необходимо, установив фильтр на экран, заземлить его лучше - через корпус системного блока, например под винт крепления источника питания. Следует регулярно протирать фильтр специальной жидкостью или раствором стирального порошка, особенно после работы с открытым окном. ОЧКИ защищают от избыточного светового потока улучшают восприятие черно-белых и цветных изображений, цветоразличение снижают зрительную нагрузку за счет увеличения контраста изображений.

Целесообразно использовать очки одновременно с приэкранным фильтром. Спектральные очки являются эффективным профилактическим средством против компьютерного зрительного синдрома - нарушения аккомодации способности глаз приспособляться к рассматриванию предметов на различных расстояниях, снижения остроты зрения, рези в глазах, слезоточивости и др. Выпускаются спектральные очки двух видов с фильтрами КОМ розовые и с фильтрами Ж желтые.

Фильтры КОМ используют при работе с цветными текстовыми и графическими изображениями, когда необходимо особенно точное цветоразличение. Фильтры Ж используют при работе с черно-белыми изображениями для увеличения четкости и контрастности. ПОВЯЗКА особенно необходима женщинам в критические дни, лицам с ослабленным здоровьем защищает от вредного воздействия электрического и магнитного полей. 3.3. Рабочая поза ПРАВИЛЬНАЯ РАБОЧАЯ ПОЗА позволяет избегать перенапряжения мышц способствует лучшему кровотоку и дыханию.

Следует сидеть прямо не сутулясь и опираться спиной о спинку кресла. Прогибать спину в поясничном отделе нужно не назад, а, наоборот, немного вперед. Недопустимо работать, развалившись в кресле. Такая поза вызывает быстрое утомление, снижение работоспособности. Чтобы не травмировать позвоночник, важно избегать резких движений поднимаясьсадясь, держать голову и торс прямо.

Необходимо найти такое положение головы, при котором меньше напрягаются мышцы шеи. Рекомендуемый угол наклона головы - до 20. В этом случае значительно снижается нагрузка на шейные позвонки и на глаза. 3.4. Положение рук и ног РУКИ Во время работы необходимо расслабить руки, держать предплечья параллельно полу, на подлокотниках кресла. Кисти рук - на уровне локтей или немного ниже, запястья - на опорной планке. Тогда пальцы получают наибольшую свободу передвижения. Не следует высоко поднимать запястья и выгибать кисти - это может стать причиной боли в руках и онемения пальцев.

Можно надевать легкие перчатки без пальцев, Если стынут руки. НОГИ Колени - на уровне бедер или немного ниже. При таком положении ног не возникает напряжение мышц. Нельзя скрещивать ноги, класть ногу на ногу - это нарушает циркуляцию крови из-за сдавливания сосудов. Лучше держать обе стопы на подставке или на полу. Необходимо сохранять прямой угол 90 в области локтевых, тазобедренных, коленных и голеностопных суставов. 3.5. Дыхание и расслабление мышц Необходимо дышать ритмично, свободно, глубоко, чтобы обеспечить кислородом все части тела держать в расслабленном состоянии плечи и руки - в руках не будет напряжения, если плечи опущены чаще моргать и смотреть вдаль.

Моргание способствует не только увлажнению и очищению поверхности глаз, но и расслаблению лицевых, лобных мышц без сдвигания бровей. Малая подвижность и длительное напряжение глазных мышц могут стать причиной нарушения аккомодации.

При ощущении усталости какой-то части тела сделать глубокий вдох и сильно напрячь уставшую часть тела, после чего задержать дыхание на 3-5 с и на выдохе расслабиться можно повторить. При ощущении усталости глаз в течение 2-3 мин окинуть взглядом комнату, устремлять взгляд на разные предметы, смотреть вдаль в окно. Если резко возникло общее утомление, появилось дрожание изображения на экране дисплея покачивание, подергивание, рябь, следует сообщить об этом руководителю.

Курить на рабочем месте ЗАПРЕЩАЕТСЯ 3.6. Категории тяжести работы. Отдых. По сложности работа на ПК делится на три группы группа А - считывание информации с экрана умеренная напряженность работы группа Б - ввод информации повышенная напряженность работы, большая нагрузка на глаза группа В - творческая работа в режиме диалога с ПК большая напряженность, сильное общее утомление. В каждой группе в зависимости от объема и характера выполняемых работ установлены три категории тяжести. Группа видов работыКатегория тяжести работы IА число знаков за смену до 20 тыс.до 40 тыс.до 60 тыс. Б число знаков за смену до 15 тыс.до 30 тыс.до 40 тыс. В диалоге ПК за сменудо 2 ч До 4чДо 6 ч Рекомендуется устраивать перерыв 15-20 мин через 1,5-2 ч после начала работы и через 1,5-2 ч после обеденного перерыва или небольшие перерывы после каждого часа работы.

Категория тяжести работыСуммарное время перерывов 8-часовая смена12-часовая сменаI30 мин70 минII50 мин90 минIII70 мин120 мин Время и продолжительность обеденного перерыва определяются правилами внутреннего распорядка организации в соответствии с трудовым законодательством. 4.