Комплекс упражнений при ГБ. Упражнения 1-го этапа И.П. сидя, голова неподвижна. 1 Движения глазами вверх, вниз, влево, вправо. 2 Взять в руку небольшой предмет, отвести на расстояние 90 см от глаз. Приближая шарик к себе до 30 см, глазами следить за его приближением.
Упражнения 2-го этапа. И.П. стоя, ноги на ширине плеч. 1 Вращательные движения головы влево и вправо. 2 Положить на пол какой-либо предмет мяч. Поднять предмет, смотря прямо вверх. 3 Наклониться вперед. Передача предмета мяча из одной руки в другую под коленками. Упражнения 3-го этапа. И.П. стоя, ноги на ширине плеч. Руки на поясе. 1 Открывать и закрывать глаза. 2 Повороты в левую и правую стороны.
Упражнения 4-го этапа с партнером. 1 Партнеры стоят друг напротив друга. Ноги на ширине плеч. Перекидывание мяча друг другу. 2 Партнеры стоят спиной друг к другу. Один из партнеров подает мяч другому между ног. Второй партнер берет мяч и передает его обратно через голову. Делать упражнения нужно как можно быстрее.