Основные компоненты здоровья

Основные компоненты здоровья. Индивидуальное здоровье человека составляют три компонента а социальное здоровье благополучие б духовное нравственное здоровье в физическое здоровье. Социальное благополучие когда человек уверен в своем завтрашнем дне, имеет жилье, работу, возможность повышать качество образования, карьерный рост, достойную заработную плату, возможность отдыхать согласно своим желаниям и возможностям, имеет возможность поддерживать своих близких, и наконец, чувствует свою нужность обществу, т.е. это социальные связи и межличностные отношения, благоприятные условия труда и быта. Социальное здоровье тесно связано с духовным здоровьем человека. Духовное здоровье здоровье нашего разума.

Духовное здоровье зависит от а - системы мышления, степени познания окружающего мира и ориентации в этом мире б - умения адекватно определить свое положение в окружающей среде, свое отношение к какому-либо лицу, вещи, области знаний.

Духовное здоровье достигается за счет умения - жить в согласии с собой, родными, друзьями и другими членами общества - прогнозировать различные ситуации, влияющие на жизнь - разрабатывать и оптимально адаптировать модель своего поведения применительно к окружающей среде.

Физическое здоровье это здоровье нашего тела. Физическое здоровье зависит от а - двигательной активности человека б - рационального питания в - закаливания г -соблюдения правил личной гигиены д - безопасного поведения в повседневной жизни е - оптимального сочетания умственного и физического труда ж - умения отдыхать з - отказа от употребления алкоголя, наркотиков, курения. При оценке физического здоровья используют четыре основных критерия ь наличие или отсутствие хронических заболеваний ь уровень достигнутого физического и нервно-психического развития ь состояние основных систем организма дыхательной, сердечно-сосудистой, выделительной, нервной и т.д. ь степень сопротивляемости организма внешним воздействиям.

Если человека интересует его здоровье, он должен одинаково заботиться об укреплении духовного и физического здоровья.

Компоненты здоровья тесно взаимосвязаны если человек здоров физически, но испытывает психологический дискомфорт, он не может чувствовать себя отлично. 3.